～夏日愛雲～的留言板

臺北.正妹~特殊技巧按摩~理容/按 摩，舒壓工作，男士護膚，男士淋巴排毒.泰式按摩.
我認識的工作室都是好朋友姐妹介紹!不會有任何~ 所以大家僅管放心~

請參觀：http://blog.yam.com/jkforum
其她姐妹介紹：http://blog.udn.com/uneeyzhush/article
私人專線：0984-461-9o6 ＊＊＊＊LINE賬號：yuanyuan886

~
請按~>謝謝光臨~[/font]
新分店三入口為:尋夢園首頁>>聯盟聊天區>>中區網友>>中區網友主聊室獨立入口為
http://ip3.ek21.com/oc_1/歡迎各帥哥美女近還分店三歡唱和聊天希望各位帥哥美女聊天開心和歡唱開心感謝大家支持貼版經過打擾不好意思

嘿~~
我來推推嚕~~

有空來我版逛逛

要回推喔

板橋男孩正派交友0917865430即時a53515351@yahoo,com,tw有照片歡迎女孩來電互留電話邀約見面喝茶當朋友零玖壹柒捌陸伍肆叁零˙黃恩0917865430˙

推推推
我是楊政勳
來個50然不要杯子不要飲料

＊愛琴海＊主聊二(真情滿天下)迷戀家族將從９８年5月起每月均辦歌唱比賽
（詳見如下）將錄取5名優勝者及3名最佳招呼獎 ＊由歌王金剛為你主持＊

第一名將獲得點數300點　　第二名將獲得點數200點
第三名將獲得點數100點　　第四名將獲得點數70點
第五名將獲得點數50點　　　最佳招呼獎~~每名將獲得20點

歌唱比賽：一人以一首為限~採自由選曲（2天合併計算）
報名時間：每月第３個星期一至星期日 　請至迷戀親(板號733報名)
比賽時間：每月第４個星期五及星期六（晚間8點）為比賽日
參賽人數：一天25人 兩天共50人 （參賽者當日報到時間為7：20～7：40）
參賽規則：（詳見本聊室公告版為主）當日賽況如有任何異動以現場為準。

本聊室歌唱比賽～純屬娛樂性質及交朋友為目的～廣結善緣～切勿因得獎與否產生糾紛～更以民主方式投票～會員給分制～任何制度均有其利與弊～大家必需要有運動家精神～切勿發生爭吵～以免傷ㄌ舉辦之目的～敬請配合

◆溫馨小叮嚀◆　請參賽者盡量帶自己ㄉ加油團及給分團來一同歡樂，為你加油給分～增加得獎機率＊預先恭喜你能獲獎＊（需具會員資格才可給分）為公平原則會員一人一票～不得開分身投票～以免被踢出(ＩＰ不得重覆)

◆廣徵聊室人才◆　你自認是當管人才～而未受青睞ㄇ～你自認是招呼公聊高手～卻未被升遷ㄇ～或你有足夠時間能在聊室幫忙～如貼板板～本聊室都將禮遇你們這些人才～訓練成當管管資格～只要你們ㄉ加入～便能如願所償

請各位會員～能以一傳十～切勿將此留言刪除～若能將我置頂～或廣為貼板週知～則功德無量　　按底下此鈕可快速進入==>

大家好[開店ㄌ]ㄖ子看好ㄌ
西元2009年農曆四月初一日
國曆九十八年四月二十五日中午就開使營業
到晚上十二點休息
我要賣關東煮還有楊家石版烤肉
在高雄市國賓飯店旁邊ㄉ公園
在市中路跟民生路交叉口旁邊
旁邊剛好是國賓飯店
如果剛好有經過.
過來坐坐也可以
在這先謝謝各位的捧場
=高雄傷心人楊家€石版戀~小楊~愛=
=由衷謝謝大家的來訪=
=0986=956=736=小楊
楊家€石板=板板網址：http://board.ek21.com/A? 508734===========================聽ㄍㄉ好地方
高雄傷心人=板板網址：http://board.ek21.com/A?20387===============高雄傷心人是找歌ㄉ好地方
要找歌要說歌名=是哪位歌手唱ㄉ歌==就ㄎ找到歌ㄌ
=我ㄉㄐㄐ通a0929813208加入說一下=


江惠-月娘啊聽我講

哈哈~

妳幽默了妳幽默了~

真少看妳上限ㄋㄟ0.0...

久久碰一次噢= =

晚安喔神龍的好友
不好意思因為太忙ㄌ
才隔這麼久才回灌
祝福您一切順利
平安如意

轉貼文章
網友約見面 電話引路詐4萬

〔記者黃文鍠／台南報導〕林姓現役軍人在網路通訊軟體「即時通」上，結識一名女網友，女子表示要南下與林某見面，但因路況不熟，請林以電話引路，林某不疑有他，欣然導航；不料女子刻意拖延通話時間，3天內讓他花了4萬多元電話費，甚至還在赴約過程出車禍，但女子一直沒有出現，這才知道受騙。

林某表示，自己上個月在上即時通時，忽然有一名不認識的女網友傳來訊息，表示想要和他交朋友，兩人開始線上互動。

兩人經過多次聊天，相談甚歡，女子表示自己住在北部，一直想到南部玩，苦於路況不熟，希望林某能夠以電話幫他導航。

林某擔心以電話導航，費用太高，不敢貿然應允，女網友特別強調，自己使用的電話有設定網路轉接，費率只比照室內電話，一小時不會超過20元。

林某不疑有他，與女網友約定在3月初碰面，並且依照約定，請女網友下了仁德交流道後傳來簡訊，林某再以家用電話回電「導航」。

不料林某開始以電話為女網友引路時，女子卻老是聽不懂道路名稱，不然就是搞錯方向，還多次向林某表示，開到完全陌生的地方，請林某前來「搭救」。

為了前往「救美」，林某還換了行動電話，一邊騎車，一邊打電話確認位置，其間還因講電話分心翻車，所幸只有皮肉傷。

折騰了一個下午，兩人也沒碰到面，女網友表示明天再約，就這樣接連3天，林某被耍得團團轉，卻還是看不到女網友身影。

原本以為一場烏龍，不料竟接到電話公司通報，表示林某這3天來，撥打的都是付費電話，電話費已高達4萬多元，這才知道上當，向警方報案。

☆歡迎進入上班族~歡喜來開講歡迎大家來喔☆歡迎你ㄉ大駕光臨

老闆娘~~~ 機牌來ㄍ3份= =~~~~阿中要的~~ ZZ

晚安喔神龍的好麻吉
不好意思ㄋ
這麼久ㄌ
都沒上來問候
拍謝ㄋ

願您事事順利
身體健康
天冷別忘ㄌ注意保暖
晚安掰掰

轉貼

上次你給我的電話不見了，怎麼跟你聯絡？
打電話給我吧 0951-123111, 0951-123222
0941或0951開頭的未接來電，請別回電，一通500元

各位親愛的朋友們：
最近你的手機接到0941或0951開頭的未接來電，
請別理會它，一通500元， 因為根據電信警察的
調查發現，0941或0951開頭的電話號碼， 其功
能就如同0204的付費電話，而且0941、0951還是
加值型的付費電話， 通話費比0204貴很多，一
旦撥了0941、0951開頭的號碼之後， 你可得付出
大把的銀子，到時候，月底的時候，你的電話費帳
單金額可是會暴增的。

請各位廣為告知你所有朋友...以免有人受騙上當!
中華電信彰化營運處
企業客戶課許惠真 敬上
TEL：04-7298968、0933-55855
FAX：04-7242524

老闆我要一份雞皮 一份無骨肉 在一份薯條 在一份你 ^^ 卸卸@@ 來回推

推推喔

連續-　１
http://ayumi720817a.myweb.hinet.net/789.wma

連續-　２
http://ayumi720817a.myweb.hinet.net/5487.wma

連續-　３
http://ayumi720817a.myweb.hinet.net/08487.wma

連續-　４
http://ayumi720817a.myweb.hinet.net/8745.wma　

連續-　５
http://ayumi720817a.myweb.hinet.net/888.wma　

連續-　６
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/0806449.wma

連續-　７
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/1104.wma

連續-　８
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/1116.wma

連續-　９
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/1221.wma

連續-　１０
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/0103.wma

連續-　１１
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/0216.wma

連續-　１２
http://ayumi720817b.myweb.hinet.net/0324.wma

http://board.ek21.com/A?24722
↑這個版都舞曲ˇ你可以自己去聽看看有沒有喜歡的黑

好久不見阿　　去聊天是沒看到你　　近來可好嗎　　遇到在聊喔　　猜猜我是誰嘿

晚安
假日愉快

原來熟透的香蕉.產生攻擊異常細胞的物質 TNF


您可能會發現不久的將來 ......香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 ......
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，
還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF。
山崎教授的試驗也發現， 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 香蕉不會使白血球盲目增長
只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高.

但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１～２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力 ......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。

晚安喔
神龍祝福您
週休假期快樂喔


*鄉下人最嘲笑城裡人的**16**件事*


一、出門「taxi」，乘電梯上七樓的健身房，然後在跑步機上揮汗如雨。

二、半夜上網，去歌廳、舞廳，困了不睡覺。之後失眠，再吃安眠藥。

三、管兒子叫「小兔崽子」，管寵物狗叫兒子。

四、挑最有特色的飯店吃飯，吃最可口的美食，在酒桌上大談肥胖之害。

五、把路邊上植樹的地方用來蓋樓，在家裡栽盆景。

六、鄉下的爹娘哪不舒服不知道，家裡的小狗打了個噴嚏趕緊去寵物醫院。

七、漂亮的MM
們，鞋上有一個小泥點子，一定要用高級的餐巾紙小心地揩掉；口紅淡了一定要補妝，
很淑女；可是路邊燒烤攤上從俺農村老家販來的死雞崽子，都賣給了她們。

八、手機裡存了二、三百個電話號碼，沒有一個是鄰居的。


九、酒局多時作無可奈何狀，吃完「酒神」、「力克」等解酒藥，慷慨赴宴如赴死。
沒酒喝時打電話：「哎，哥們兒，過來啊，整點兒，我請客……」

十、飯店越來越多，廁所越來越少。廁所的標誌是「此地禁止便溺」。

十一、學生們穿得越來越時尚，上學像放學，放學像上學。

十二、愛情在自己的電腦裡，老婆在別人的電腦裡。


十三、家裡安了防盜門、防盜窗，卻總是丟鑰匙，然後請開鎖高手撬自己家裡的門。


十四、建廣場時，把大樹砍掉，再立12根水泥柱子，建一片水泥的「小木屋」和「樹
墩子」。


十五、追求越來越高：謀高級職位、穿高級服裝、住高級住宅、坐高級轎車、吃高級
飯店，患高血脂、高血壓。

十六、用排骨餵狗，吃鄉下喂雞的野菜。

　最近過滴好ㄇ
　身體有好點ㄌㄇ

晚安

轉貼文章
願您喜歡

專家強力推薦五大瘦身食材

Top1　綠茶、中國茶 抹茶、煎茶、烏龍、普洱

不管吃了再油的食物、再甜的甜點，只要配上一杯熱呼呼的茶，立刻就清爽解膩了！除了是解膩好良伴之外，茶類燃脂抗氧化、殺菌解毒的功效更叫人嘖嘖稱奇！

其中尤以兒茶素含量最高（約12％～15％）的日本綠茶榮登燃脂王寶座，歷史悠久的中國茶也不遑多讓，具有吸附油脂、分解體內殘留體脂肪的神奇功效！難怪瘦身權威們對它豎起大拇指啦！

日本綠茶的瘦身喝法 3 Points

持續選擇兒茶素高濃度的茶品
臨床研究顯示，每天喝含有540mg以上兒茶素的高濃度綠茶，可有效減少體脂肪喔！

飯後喝茶，加上有氧運動，燃燒脂肪火力全開
想要紮實地燃燒掉過年大吃大喝囤積的脂肪嗎？只要在飯後補充綠茶，再做做有氧運動，保證脂肪燃燒速率up up！

每天10杯茶，脂肪輕鬆甩
要確實燃脂，就要把喝茶變成生活習慣！每天飯後用中國茶杯喝10杯，要不瘦也難啦！

中國茶的瘦身喝法 3 Points

運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力
中國茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見喔！

飯後來1杯，排出肥油、輕鬆成為不易胖體質
過年大魚大肉難免吃進不少油膩脂肪，藉由1杯中國茶，就可吸附油脂排出體外喔！

加速咖啡因溶解、散發香氣，熱熱喝才是王道
中國茶當然要喝熱的！因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替妳減少體脂肪堆積呀！

Top2　中鏈脂肪酸食用油－椰子油、棕櫚油
　
脂肪雖是肥胖的大敵，但想瘦得美麗又有女人味，脂肪卻是不可或缺的營養要素喔！既然脂肪是必須營養素，那麼仔細挑選不易囤積脂肪於體內的油，就是關鍵！

中鏈脂肪酸攝取 Points

醫師說，只要將平時食用的油，替換成含中鏈脂肪酸的食用油，就可以避免脂肪堆積囉！每天攝取脂肪應佔總熱量的25～30％，才是最健康的飲食！椰子油和棕欄油中都富含中鏈脂肪酸，2006年也即將有專門為瘦身一族設想的中鏈脂肪酸食用油，大家可拭目以待！

Top3　紅酒

睡前穿著絲鍛蕾絲睡衣，輕晃著紅酒細細啜飲，耳邊傳來濃濃法式情調的la vie en rose....此情此景，彷若跌進了60年代的黑白電影...沒錯！這般浪漫的情景，居然是減重權威大力推薦的瘦身法！除了瘦身功效之外，睡前飲用紅酒還能幫助身體暖活，助妳入眠喔！

紅酒的瘦身喝法 3 Points

睡前50～100c.c.，身體代謝不怠惰！
飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益，但過量則反而會有損健康。只要在睡前半小時飲用50～100c.c.的紅酒，不僅可以促進血液循環、提升代謝，還能溫暖身體讓妳更好睡喔！

加上全脂高鈣的起司，尊榮級享受！
經發酵而成的起司，富含蛋白質、鈣質和短鏈脂肪酸。可提升代謝率！起司的選擇上...以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上。下半身肥胖者適合脂質含量較高的起司，全身胖型則該選擇低脂起司。

睡前紅酒+魚油，消耗熱量不輸運動！
魚油堪稱健康聖品，其中豐富的多元不飽和脂肪酸，更能幫助改變脂肪組成！減重專家楊名權醫生說，睡前服用2顆搭配1杯紅酒，燃燒的熱量相當於走路20分鐘呢！神奇吧！

Top4　大豆類製品

豆腐、豆干、豆漿、豆皮、豆子、豆棗　每天80mg，美肌、瘦身1次完成！
大豆製品種類多多，每天3餐都可以任意搭配！不管是早餐來杯豆漿，中午小菜點燙豆皮，還是晚餐吃泡菜豆腐鍋，隨時保持高濃度的大豆異黃酮，就是最聰明的吃法啦！

加上新夥伴的大豆，提升效力不留餘力！
單吃豆類製品很無聊嗎？教妳1招變化口味之餘，還能提升大豆效力的好主意！
加上富含Oligo寡糖、乳酸菌還有食物纖維的食材，例如：洋蔥、醃漬物和菇類。好吃又超有效！

大豆加工製品的優等生－豆腐！
不論是湯豆腐、雞蛋豆腐、還是百頁豆腐，都可算是豆類製品的優等生呢！因為豆腐不僅含大豆各優點，還很低卡！想瘦身？不妨多「吃豆腐」吧！

Top5　富含DHEA的天然食材

山藥、地瓜、肝臟類
妳發現過了30身材就像吹氣球般越來越腫，尤其是腰腹最易囤積脂肪，每當望著年輕妹妹結實又性感的小腹就不免小怨嘆一下？

除了代謝隨年齡滑落外，體內荷爾蒙的變化也大有關係！人在老化的同時，荷爾蒙DHEA也跟著減少，尤其到了45歲時，DHEA分泌量僅剩20歲時的一半！於是形成中年時的肥胖。

蕭醫師說，適量補充DHEA可以為妳減去腹部囤積的脂肪，還可抗老化、並改善荷爾蒙失調的不適症狀喔！ 材中的山藥、地瓜、肝臟類等都富含DHEA，目前台灣也有引進從山藥中萃取出的天然DHEA可供選用。想要服用萃取的DHEA，醫師推薦年過40的女性每天攝取25mg，可輕鬆抗老減重喔！

攝取DHEA的 Points

天然食材中的山藥、地瓜、肝臟類等都富含DHEA，目前台灣也有引進從山藥中萃取出的天然DHEA可供選用。想要服用萃取的DHEA，醫師推薦年過40的女性每天攝取25mg，可輕鬆抗老減重喔！