♀＊真愛降臨＊♂

不吃早餐的危險

【容易發胖】
第一個要戳破的是「不吃早餐有助減肥」的迷思。不吃早餐，引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然後攝取大量的食物。

【透支健康】
在呼籲「要吃早餐，不但要吃得飽，還有吃得好」方面。特別是青、壯年人：「必須想到對整體身體機能的影響，或是二、三十年後的反應。」不當的飲食習慣，對於健康的侵蝕，不容小覬。

【易患慢性病】
長期不吃早餐，就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，長期容易罹患慢性病。

【胃、腸不適】
經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。早餐的英文是breakfast，本來就是「解除一夜禁食」的意思，晚餐以後不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處於空蕩蕩的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。

【心神不寧】
醫生觀察發現，吃過早餐的孩子，情緒非常安定溫和；反過來，不吃早餐的孩子，精神較不穩定，有歇斯底里的現象。至於在車站、學校買來急忙吃喝，也不以為然：「紛亂的進食方式會造成『心』的不正常」。

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︿︿＊～嘻！　　　淺笑一個．．

～春夢隨雲散．飛花逐水流．～
～寄言眾兒女．何必覓閒愁．～
．．．這首詩歌是警幻仙子想點醒．．初見的．寶玉這個情種而唱滴．
．．．地點在．．離恨天之上．灌愁海之中．放春山遣香洞太虛幻境裡．．
．．．裡面經過一個宮門．上面橫寫四個大字．．．．
．．．．〔孽海情天〕．．．．．．．對聯寫著．．．
～厚地高天．堪嘆古今情不盡．～
～癡男怨女．可憐風月債難酬．～
．．．進了門．．有許多（司）．其中有個（司）叫．
．．．．．（薄命司）．．兩邊有對聯．．．．．
～春恨秋悲皆自惹．～
～花容月貌為誰妍．～
今天說到這裡嘿．．哈哈．．妳要聽滴懂警幻仙子滴話喔．
細想一下．．可以去感受．但要能置身事外啊．！

乃偷偷看妳囉! 送你一個禮物
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好不好喝丫 灌暑你 醉了沒丫