沒40歲別按我的留言板

不少研究發現哮喘病人.都有特別人高比例的睡眠窒息病症狀.阻塞性睡眠窒息.obstructive.Sleep.Apnea.OSA.病原起於上呼吸道有局部阻塞的現象.舌頭向後下方移.令上呼吸道出現局部阻塞.發出雷似的打鼻鼾聲音,若這局部阻塞情況間歇性地變成完全阻塞.氣體完全不能夠進出呼吸道.就會產生缺氧現象.(持續缺氧增心臟病風險)大腦有一個本能保護系統.當血氧太低時.會叫我們微微醒來(唞氣)但這種斷斷續續破碎式的睡眠.根本不能令人充份休息.以致白天有渴睡疲倦感覺.當身體持續缺氧.加上血壓忽上忽落.會造成壓力荷爾蒙驟升.發炎分泌物質激增等後果.嚴重威脅健康.增加如心臟病及中風等風險.阻塞性睡眠窒息令哮喘惡化的原因.可能有以下的三種.一.由於喉頭有阻塞.不自覺地使勁掙紮.唞氣.其間就像通渠的泵一樣.有時連胃液也泵出來.其中胃液倒流便足以令哮喘惡化.二.若左眼受刺激.右眼也會快速合上.這個生理現象也適用於呼吸道.因為當上呼吸道收窄時.下呼吸道也順帶收窄.間接令哮喘惡化其中原因複雜.包括神經反射收縮.三阻塞性睡眠窒息好比一種炎症.令身體處於煲老火湯的狀態.究竟煲了甚麼出來呢.就是各種各樣局部或全身游走的發炎物質.不但影響心血管.也影響支氣管及小支氣管.使哮喘容易失控.

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中醫治療小兒咳嗽

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..作者 香港浸會大學中醫藥學院 | 浸大中醫藥 – 6小時

踏入冬季，大家可有察覺身旁咳嗽聲此起彼落，當中又以小兒咳嗽居多？咳嗽有時很難「斷尾」，可說是十分惱人的毛病。其實，咳嗽一年四季均可發病，但以冬春季為多，因為氣候冷熱變化、環境溫差變化大，會直接影響肺部，造成咳嗽。

從中醫角度來看，小兒咳嗽的病因，包括感受外邪、痰濁內生‭ (‬發病長久或反覆發作的疾病損傷脾胃引起的痰濕‭)‬、身體虛弱、肺脾受損。

小兒咳嗽有多種証型，有外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、有痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、有陰虛咳嗽、肺虛咳嗽等等。各種不同証型的咳嗽，均有不同的中醫治療原則及方藥。但凡外感咳嗽，其病尚淺而易治療。只要審証準確，中藥運用得當，效果很好。而痰熱、痰濕，氣虛、陰虛等咳嗽，其病較深而難治，每與痰熱、痰濕、氣虛、陰傷有關，治療時宜於心、脾、肺等三臟進行審証求因，尚需節飲食、適寒溫，方可縮短病程，使病易愈。

中醫藥對各証型的咳嗽均有良效，但証型不同，所用藥差異很大，需找有經驗的中醫師治療。

以下介紹多款小兒咳嗽食療‭ (‬三歲兒童，一人量‭)‬‭ ‬供大家參考：

1‭.‬ 風寒咳嗽‭ (‬症見咳嗽頻作，喉癢聲重，痰白清稀等‭)‬
製法：南北杏15克、陳皮3克及茯苓15克，加瘦肉3両，以水煎服。

2‭.‬ 風熱咳嗽‭ (‬症見咳嗽不爽、痰黃粘稠、難咯等‭)‬
製法：南北杏15克、雪梨1個及川貝6克，加瘦肉3両，以水煎服。
3‭.‬ 燥咳‭ (‬症見乾咳無痰，或痰少粘稠，不易咳出，口渴咽乾、喉癢聲嘶等‭)‬
製法：雪梨1個、川貝母6克、龍脷葉10克及羅漢果半個，加瘦肉3両，以水煎服。

4‭.‬ 痰熱咳嗽‭ (‬症見咳嗽痰少，稠粘難咯，唇紅口乾，大便乾燥，小便短少等‭)‬
魚腥草15克、南北杏15克、川貝6克，加瘦肉3両，以水煎服。

預防與護理：
1‭.‬ 加強身體鍛鍊，多作户外活動，外曬太陽，增強抗病能力。
2‭.‬ 注意氣候變化，防止受涼。尤其秋冬季節變化，注意胸腹部保暖。
3‭.‬ 病時注意休息，多飲水，進食清淡，易消化食物。
4‭.‬ 保持室內空氣清新及空氣流通。
以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。

世風日下，很多心懷不軌的低劣男性，不斷利用滿口的甜蜜謊言，勾引女性騙財騙色。他們的手段層出不窮，可憐的女人，將身心也交托，換來卻是不斷的苛索和折磨，甚至導致身敗名裂。做女人真的要很小心，不要隨便相信別人。


你會是被騙財騙色的女主角嗎？如果你是以下的星座，就要特別留意一下。


天蠍座、雙魚座：自欺欺人+全心付出
愛追求浪漫，對美男帥哥的甜言蜜語不能抗拒。頭腦超級簡單，一廂情願為愛付出所有。就算有人告誡，也可以充耳不聞。所以如果要是遇到懷男人，要被騙幾乎是零難度，無論怎樣不合理的事情她也會乖乖聽從。對愛情缺乏判斷力，是極度容易被騙的女人。


白羊座 、獅子座：衝動激情+不理後果
擁有愛情激進分子之稱號，天不怕地不怕，為了追求一刻的激情和快感，很容易做出日後會後悔一生的行為。如果被立心不良的男人看上，兩三下就可以把她搞定。對愛情的「敢作敢為」，以致不消一會就人財兩失。


天秤座、雙子座、水瓶座：性格豪放+很傻很天真
不愛隨波逐流，性格開放反傳統，帶點野性反叛，同時又極愛搞交際，自然非常吸引。不能忍受寂寞，喜愛尋歡作樂，所以極易得手，壞男人會利用其天真又愛玩的性格做過分的行為，甚至任由擺布。到最後吃了虧，只能自嘆「我太傻了」！

香港血癌基金會副會長梁憲孫表示，本港淋巴癌新症，有上升及年輕化趨勢。

梁憲孫表示，根據醫管局數字，淋巴癌新症由10年前的每年不足600宗，增加至現時超過700宗，有明顯上升及年輕化趨勢，有患者只有約10歲。

梁憲孫提醒市民，淋巴癌徵狀並不明顯，若發現頸淋巴核脹大，不痛或不見紅腫、咳嗽、氣喘或發熱，持續兩星期就應該求醫。

他表示，若果及早發現，結合化療及標靶藥物治療，超過一半患者可以完全康復

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香港人「聞癌色變」，到底何謂「癌症」‭? ‬

癌症，是指細胞基因受破壞或改變，不受控地生長，癌就俏俏產生，令人防不勝防。早期肝癌，無明顯病徵，患者或會感到疲倦、食慾不振及體重下降等，待病情惡化後可能出現噁心、發燒、黃疸‭(‬眼白和皮膚泛黃，尿液呈深茶色‭)‬、腹水等症狀；更可怕的是肝癌的死亡率與發病人數相近，是本港第三大癌症殺手，大家切勿掉以輕心。

在肝臟大解構‭(‬六‭)‬中提及過健康的肝臟是無需任何補充品，不說不知，健康的肝臟要轉變為肝癌的機會要比中六合彩還要低。雖然兩者好像拉不上關係，但我們仍要保持均衡飲食、低糖、低鹽、低脂、高纖維、勿抽煙、勿酗酒及保持恆常運動，以保健康。

自1988年起，政府已為在港出生的嬰兒注射乙肝疫苗，以防感染病毒。可是，假如您是慢性乙肝患者或直系親屬曾患肝癌，便要特別留神，因大部分肝癌病例是因肝臟長期受損而形成。患者的肝臟在癌變前均出現肝硬化，所以定期體檢是不可少的。檢查肝癌主要有三種方法﹕

1‭.‬ 影像檢查﹕超聲波及電腦掃瞄‭ ‬–‭ ‬檢驗是否有腫瘤

2‭.‬ 驗血﹕甲胎蛋白‭ (‬AFP‭)‬‭ ‬–‭ ‬檢驗癌指數有否升高

3‭.‬ 肝穿刺活組織‭ ‬–‭ ‬檢驗有否肝癌細胞
而慢性乙肝患者要知道或計算自己患上肝癌的風險，可瀏覽本中心網頁‭-‬「肝癌風險計算」，把年齡、血清白蛋白、膽紅素、乙肝病毒載量及是否有肝硬化等資料輸入，便一目了然。

最後，希望大家緊記「肝癌病變不能避、定期體檢勿忘記‭!‬」

得人驚！
貓貓會傳腦癌俾人
英國科學家證實，貓隻肚內的寄生蟲與人類癌腦癌有直接關係，又警告，貓有可能將寄生蟲傳給主人，增加主人腦患癌的風險。

全球近三分一的人腦內有弓形蟲寄生著，令腦可能形成腫瘤，成為腦癌，而關鍵的弓形蟲，非常適合寄生於貓隻體內，之後貓有可能將極細小的卵傳開，到人體內寄居。

而近年已有研究證實，這些卵可令胎兒致命，故一直不建議孕婦接觸貓隻。

有趣的回應
　
　
1.「床前明月光」，下一句同學填「李白睡的香」…
　
2.「三個臭皮匠」下一句他竟然填「味道都一樣」…

⋯⋯批卷老師立即暈倒…
　
　
3.陶淵明的「不為五斗米折腰」，

那同學斗膽的寫「給我六斗就可以」…
　
4.「窮則獨善其身」，下一句同學填 「富則妻妾成群」。
　
6.「天若有情天亦老」，下一句「人若有情死的早」？
　
7.「葡萄美酒夜光杯」，下一句「金錢美女一大堆」…
　
8.「想當年，金戈鐵馬」，下一句「看今朝，死纏爛打」…
　
　
　
9.這個才過癮！

「洛陽親友如相問」， 同學對「請你不要告訴他」…
　
10.「兩情若是長久時」，同學對「該是兩人同居時」
　
11.「書到用時方恨少」，同學對「錢到月底不夠花」…
　
12.「清水出芙蓉」，有人寫「亂世出英雄」…
　
13.「問君能有幾多愁」，同學填「恰似一壺二鍋頭」。
　
14.這個更絕了:

「日照香爐生紫煙，李白來到洗手間，

小李飛刀一瞬間，李白頓成小太監。