而立熟女

～＊做眼睛體操，讓你更有好眼光 ＊～







現代人最常做的活動就是在家看電視、打麻將或成天盯著電腦上網，而這些都是要持續用眼睛的。
眼科醫生提醒大眾，進行這些活動一定要記得間格40~50分鐘，起來運動一下讓眼睛休息，看看遠處，讓眼睛的肌肉放鬆減緩眼睛疲勞。醫生建議民眾不妨利用假日做眼睛體操來保健眼睛。
眨眼法:
用力的睜開眼睛在閉上眼睛，重複五次。經常眨眼可促進眼睛潤滑，同時可以幫助放鬆眼睛、減輕眼壓。
轉眼法:
上下左右轉動眼球，使用一段時間後，讓眼睛順著上下左右方向各轉動三次，可以放鬆眼部肌肉，達到護眼的目的。
壓眼法:
幫眼睛馬殺雞，閉上眼睛，雙手手指稍微用力蓋住眼球，數到三時再放開。反覆操作可充分按摩眼球，眼睛感到鬆弛舒適。
敷眼法:
將毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒，在將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上數秒，反覆數次，可促進眼球血液循環。
眺眼法:
看近看遠調整眼肌，選擇一個視野較寬廣的地方，專心注視一個距離較近的景物約五秒，另外再將視線調到距離較遠的景物，眺望約五秒，反覆三至五次，可幫助眼睛肌肉放鬆。

＊～長壽要訣～＊

寡言養氣，寡慾養心，寡思養精，寡忿養性。

長壽之事已證實與「命相」「遺傳」有關，

吾人既不易得「壽者相」‧又不曾有「長命種」，

唯有致力於「養」才是最適當的長壽要訣。

養生的要訣，包括身體，德性和社會生活三方面；

一、少飲少食少說話。

二、早睡早起多走動。

三、要勤要儉要克己。

四、不愁不怒不生氣。

五、有親有友有事做。

六、能謙能忍能隨和。

＊～檢舉 健康小法則～＊

在對抗病毒的持久戰中，各種偏方妙法也不如增強身體的持久抵抗力來得有效。在日常生活中增強抵抗免疫功能，自行治癒小病痛，需要的是良好的飲食習慣與適當適量的運動。不論食補、藥補或運動，只要強化體制，善用人體本身的免疫力與自愈力，就能夠抵抗疾病。我們提供你一些簡單的小法則，為了30歲以上而事業如日中天的你，守護健康其實很簡單。

1、每天爬100階樓梯(50歲以上,不一定適合)
運動是維持健康的重要法則，能夠加強心肺功能以及身體的抵抗力，如果你真的沒有時間運動，爬樓梯是個即簡單又有長期效果的運動方式。


2、咖啡不過第2杯
每天的第一杯咖啡無非是你提神醒腦的必需品，但再來一杯卻大大增加了心臟的負擔，還可能帶來焦慮，心悸的副作用，這些都是過量的咖啡因搞的鬼。

3、每天少吃100卡
體重與健康息息相關，除了預防心血管疾病，吃8分飽可以活的更長壽！雖然100卡也只不過是一瓶飲料或者幾片烤麵包的熱量而已，但可別小看了這100卡，一周累計的700卡，一年就可以幫你減少5公斤的體重增加。

4、避免熬夜
熬夜是敬業的絕對附屬產品，但是長期睡眠不足對健康有著很大的傷害！偶爾失眠一兩天，可以用充足的睡眠來抵償疲憊，但真正的影響實際出現在腦部，包括記憶力與思考能力。

5、深度呼吸
呼吸，看似簡單，與生俱來的功能，一刻不能間歇。但醫學研究指出：容易緊張的人呼吸通常都淺而短促，這也使身體更加的僵硬而焦躁，而緊張的氣氛影響健康，因此深呼吸有緩解情緒焦慮保持血液迴圈順暢的功效。沒有時間運動的人一天最少須做20分鐘又深又沉的深呼吸，可以使淋巴系統做大循環，對健康有相當的幫助。

6、喝水的學問
最理想的飲水方法是每天的早、中、晚三餐進餐前半小時喝一杯水，只要感到口渴，就應當馬上補充水分。有時候喝完反而會覺得更加口渴，這是身體在告訴你還沒有喝夠。水進入消化系統需要15分鐘的，因此運動前一定要補充足夠的水分，才不會感到缺水。



7、零脂肪≠零風險
超低脂肪飲食和超高脂肪飲食均會損害免疫系統，含有適當脂肪的飲食反而能夠減少自由基和發炎反應。攝取適當的脂肪才能讓你的免疫力確保捍衛身體日常健康。

8、陽光抵抗憂慮
失眠、憂慮已經成了處於事業巔峰時期成功人士的家常便飯，建議你一個最簡單的方法——曬太陽。陽光可以使人體形成維生素D，有助於鈣和磷的吸收，預防骨質疏鬆症狀，除此之外還可以使人心情變好！


9、別當尼古丁的奴隸
吸煙除了影響肺部健康，使肺活量愈來愈低，身體容易疲勞，易遭受病毒侵犯感染疾病，還會造成肺氣腫、腦中風、胃潰瘍、肝硬化等疾病。此外，也不要忽視二手煙對身體的影響，香煙冒出的煙霧比吐出的煙更危險，毒性更強，為了自己和家人的健康，快戒煙吧。

10、抗氧化飲食配方
補充抗氧化劑可以降低自由基所產生的壓力，對於免疫機能的維持具有正面效果。抗氧化劑其實就存在於那些便宜而常見的水果中，當然，使用濃縮膠囊也很方便。


11、文明病的剋星
植物營養素、抗氧化劑、多醣體，對於心肌梗塞、高血壓、動脈硬化等成人疾病相當有幫助，能使血管擴張，預防動脈硬化，而且可以抑制癌症的發生與轉移，刺激細胞產生抗體，還能延緩老化，對於免疫系統的正常運作有相當的幫助。


12、少吃奶油
愛吃奶油的人請注意，食用過多的牛油(Butter)和人造奶油(Margarine)可能導致男性的前列腺增生。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式料理，我們的飲食習慣逐漸西化，接觸到奶油的機會越來越多，餅乾，零食，爆米花都少不了奶油，常常讓人在不知不覺中過量攝取。

13、規律的性生活
性生活也算一種中度運動，而且規律的性生活可以預防心血管疾病。現代社會壓力大，出現越來越多的‘無性夫妻’，其實擁有規律的性生活好處真的不少，一項醫學研究顯示：性生活美滿的人不但健康、年輕，更可大大降低心血管疾病的發生率。因此適度健康的性生活，不僅能增強免疫力，還可以抗癌防老，你也會變得更加有自信。


14、遠離便秘
便秘可說是現代文明病，對大多數人來說，便秘並無大害，但有時卻是一些疾病的信號，長期下來會影響身體狀況，如老化、精神不佳、易疲勞等等。糞便若在腸道裏停留過久，部分有毒細胞會直接造成腸道細胞的死亡和突變，最後形成惡性腫瘤。改善便秘要從生活飲食著手，喝足夠的水，並攝取足夠的膳食纖維，不妨以纖維豐富的水果代替果汁，並附之以規律的運動。

15、運動是天然的威而鋼
天天運動，包你‘40歲還是一條活龍’！經常運動對於循環系統有很大的幫助，許多男性的性功能障礙與血液迴圈有關，而運動能夠降低心血管疾病的發生率，每天運動消耗200大卡，發生性功能障礙的機會就降低1倍。運動的好處不勝枚舉，光這兩項你就該有所心動！

16、營養的攝取以蔬菜水果為主
可以提供最簡單的保障，以免因忽略飲食營養的均衡，導致體力的不足。

最新～正確地瓜排毒法＋地瓜餐!
*重症患者:上午6:30前吃完,持續4個月可以改善病情50%以上！（如肝癌！）
*地瓜排毒餐：地瓜＋1/3碗米飯+2蔬菜＋1水果（當季蔬果！依個人體質搭配：熱性～小黃瓜＋蘆筍！其他請參考：

你吃對了食物？食物屬性─寒、熱、溫、涼 ！）


*每天早上6~7點排毒100%,中午12:00以後就只有熱量沒排毒做用！(代謝差!)

*2口地瓜1口飯才是正確地瓜排毒法！紅白地瓜做用一樣！

*連皮一起吃更營養！烤地瓜夏天較上火！以蒸！煮較合適！

*地瓜還可以整腸ㄠ!

＊地瓜發芽可食！（可是養份流失！）馬鈴薯發芽有毒不能吃！

排毒期間澱粉米飯還是要吃（中醫告知有補中益氣作用）！




　　一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯
　　　　　　　　　　　＊．1．一種水果
　　選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則。
※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
　　　　　　　　　　＊．2．二種蔬菜
　　選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主,凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜. 舉例：
根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。 莖－西洋芹、明日葉…等。
花－花椰菜(綠)、包心菜…等。 　　　　　果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…
※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。
※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
　　　　　　　　　　＊．3．地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
　　慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的) 連皮食用,若居住地無生產地瓜,則以馬鈴薯代替,蒸後連皮食用。
　　　　　　　　　　＊．4．糙米一份
　　可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜糧，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。
　　※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
　　二、午、晚餐的大原則：
　．50%~60% 五穀雜量 25%~30% 蔬菜類
　　無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。
　．10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類)
　．5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。　※水果在兩餐之間吃
　　三、『排毒早餐』服用的最佳時間：
　　慢性病患:早上06:30~07:00之間。 一般保健:早上06:30~07:30之間。
　　四、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好。慢性病患:晚上9時就寢。
　　五、調整體質時間，忌食物品如下：
１-魚(含海鮮)．２-肉．３-蛋(含蛋糕)．４-油．５-鹽．６-味精．７-醬油．８-酒精類、冰品類
９-含咖啡因之食品(如咖啡)．10-奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶)　
11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等)
12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。
　　※倘若病體已康復，則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油)，低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等)，當然最好是吃食物原味。
　　六、若欲強化效果，則可同時進行【14天強化排毒計劃】方法如下:
第一週：每1時1匙(滿匙)植物綜合酵素，一天16匙(睡時不吃)。
第二週：每2時1匙(滿匙) 植物綜合酵素，一天8匙(睡時不吃)。
第三週以後，三餐飯後2匙(滿匙) 植物綜合酵素。
　　七、每天應生飲好水(如元氣水)3，000cc以上(這一點特別重要)。
　　　　　　　　　　　　　＊．好水的條件：
a.PH值為弱鹼性。b.保留原礦物質。c.乾淨無雜質(無氯、無重金屬）d.含氣量高。
e.符合生飲標準，不需煮沸，即可食用。f.不經過電處理，以免電磁波干擾水分子。
　　八、特別注意：部分人服用「排毒餐」後會有好轉反應，這是很好的現象，請繼續服用。
　　　　　　　　　　　 ＊．好轉反應現象列舉：
　　１．頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂鬱、發燒或其他類似感冒的症狀。
　　２．如有的宿疾，被藥物壓制未真痊癒的，會發出來。如有高血壓者，高血壓可能暫時更高，如有糖尿病，血糖可能更高，(不用擔心這是好現象)。無論如何，大多數人會發覺這些反應是可以忍受的，而且你要很高興，因為對你特別有效。在好轉反應時,要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素，症狀就會減輕。
　　九、每天所攝取之食物纖維，至少應達30~35g以上排毒效果才會明顯，所選食物之纖維素若不足，請自行增補植物種子纖維營養素。
　　十、就從今天開始，練習每一口食物咬三十下，保證你不會發胖，也不會得老人癡呆症，頭腦靈活，身手矯健。　

～＊免費線上掃毒軟體總整理＊～

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上面是各大防毒程式公司網站本身所具備的線上掃毒功能網頁，
若是對於英文網頁不懂的，請先點選圖片教學，可以先了解
操作方法。在此推薦 Trend Micro 趨勢，因為不僅可以掃
毒，更可以直接將電腦中的病毒刪除

☆喝茶的好處☆

這可是有醫學證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^

1.每天用「腦汁」工作，
或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。


2.經常運動，或是從事體力勞動量較大
工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。


3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。


4.整天坐著不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。


5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。


6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。


7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！


8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶


9.每天和電腦「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶
【只要是茶都可以喔！】


正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，
有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，
而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

最重要的行李


這是媽媽告訴我的故事，她跟爸爸的故事媽媽跟爸爸是相親結婚的，那時代每一個人都是吧！
就像現代不是自由戀愛結婚反而讓人奇怪一樣。

媽媽常說見一面，吃頓飯就賣掉她一生但說的時候，眉角眼神中卻總是蘊含著笑意，我總覺得她從來不後悔去吃那頓飯，看現在他們相敬如賓，鶼鰈情深的模樣，很難想像他們的婚姻也曾有過風雨，而且是不輸這幾個阿伯級（賀柏、瑞伯..）颱風的大風雨。

聽阿姨說他們也曾鬧過離婚，這故事就是那段時間發生的！

爸爸跟媽媽是在同一家機構做事的，所以每天一起出門，一起回家，那天也一起加班由於清倉盤點的緣故，那天回到家已是凌晨兩點多了！
爸爸又累又餓，便嚷著要媽媽去準備吃的，那段期間媽媽也正在氣頭上，加上一起加班，她也很累所以就回了一句：「想吃什麼不能自己煮嗎？沒手沒腳是不是？」

爸爸大概是太累了，只是懶懶的說：「你是我老婆耶！煮飯是應該的！」
媽媽又頂了一句：「三更半夜煮什麼飯？三餐早就過了！」
爸爸也火了！他生氣的對媽媽吼說?「妳今天是吃錯藥是不是？存心跟我吵嗎？當老婆的煮飯給老公吃是天經地義的，哪有分時間？妳不滿意是不是？不滿意妳走呀！」

媽媽大概沒料到爸爸竟然有這麼大的反應，一個人楞了半響，掉著淚對爸爸說：「你要我走...我就走！」
說完就一個人回到房裡整理行李。根據哥哥的回憶，那時他被吵醒，發現爸媽吵架又不知道要怎麼辦，只好又裝睡不起，而我那時還不知道在哪呢！

爸爸看的媽媽走進房中整理行李，也就對著媽媽的背影說：
「好啊！妳走呀！把妳的東西全部帶走，以後別再回來！」

過了一會兒，媽媽沒有拎著包包出來，房中也沒有聲響，爸爸覺得怪怪的，便走進房中，發現媽媽坐在床上臉上爬滿了淚水，盯著床上的大皮箱發呆，媽媽看到爸爸走進房中，便用哽咽的聲音對他說：「你坐到皮箱上吧！」
爸爸心中覺得奇怪，口氣仍是不佳的問：「做什麼？」
媽媽哭著，斷斷續續的回答 ：
「我...我要帶走屬於我的東西，我最重要的行李就是你呀！除了你跟小孩，我什麼都沒有了...」

過了這麼久，爸爸又聽見媽媽淡淡的訴說這個故事，在他臉上仍然可以看出，這個答案當年對他的震撼！從此之後，爸爸對媽媽又敬又愛，兩人恭敬如賓結婚已有29年了，爸爸也已經62 歲，但我想他們倆一定還想在一起共度29年。「攜子之手，與子偕老」，我以後也要找一個跟爸爸一樣的另一半 。

「過怎麼的生活並不重要，重要的是你用怎麼樣的態度面對生活」!

一生都要學習做人



星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。

有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。



第一、「學習認錯」。

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。



第二、「學習柔和」。

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。



第三、「學習生忍」。

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。



第四、「學習溝通」。

缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？



第五、「學習放下」。

人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！



第六、「學習感動」。

我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。



第七、「學習生存」。

為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

三個笑容＊︿ ︿＊

請問，你富有嗎？ 有一個家財萬貫的富翁快死了，死神來接他走，他問死神:「我死後會上天堂還是地獄？」 死神跟他說：「地獄。」 富翁很不服氣，他說：「怎麼會是地獄呢？我捐錢蓋了好幾座教堂，還捐很多錢給教會，怎麼會是下地獄，我不服氣！」 「你不服氣嗎？那好，我給你一週的時間，如果你可以收集到三個真心笑容，我就讓你上天堂。」 富翁很得意，他心想，要三個真心笑容還不簡單？ 死神走後，富翁想了一下，要得到真心笑容，就從自己結髮四十年的老婆開始，會比較容易一點。 於是富翁就花了很多錢買了一條鑽石項鍊，這是他老婆以前就很想要的，然後送給他老婆。 老婆見到鑽石項鍊很驚喜，也笑的很開心，但是死神卻告訴富翁，這根本就不是真心笑容！ 富翁感到很奇怪，於是他又加把勁，送了老婆房子，車子，鑽戒，所有女人想要的東西他都買了，奇怪的是，老婆雖然高興，卻都不符合真心笑容的條件。 就這樣過了三天，富翁越來越慌張，因為時間只有七天，他卻連一個老婆真心笑容都得不到，直到第四天早上，富翁起的很早，他想到自己快要死了，也沒什麼東西給老婆，煩惱中他不自覺的走到廚房，拿起平底鍋，打了兩個蛋，烤了土司，開始作早餐。 他老婆起床，看到富翁在做早餐，大吃一驚，因為他們明明有很多傭人，富翁根本不用自己作早餐啊。 富翁把早餐端上桌，老婆吃了一口，突然眼眶泛紅，然後笑了起來，「親愛的，你還記得我們剛開始創業的時候，沒有錢，你都會作早餐，我們就是吃這樣的簡單早餐喔。」 ! 這時候，富翁突然發現，老婆的笑容好美，一早起來的她雖然沒有化妝，笑容卻美的讓人心動，富翁突然明白，這幾年來他從來沒有好好陪過他的妻子，都忘記她真正開心的模樣了。 ★於是，富翁得到了第一個真心笑容。接著富翁回到公司，他決定要把第二個真心笑容，交付給跟他一個非常信任的部屬，於是富翁把部屬叫了過來，對他說： 「我決定要升你的官，讓你當副總裁，然後給你股票和獎金！」 部屬非常驚喜，臉上堆欣，對富翁連連感謝，可是，富翁卻發現那部屬的笑容還不是真心的笑容。 富翁後來又開了很多優渥的條件，給了更多的獎金和股票，可是部屬雖然高興，富翁還是沒看到他的真心笑容。 時間又過了三天，直到第七天的早上，富翁把部屬叫了過來，遞給部屬一張假單還有五張機票。 「你為我賣命這麼久，我才發現沒有讓你好好的放假陪家人，我給你一個月的長假， 這是五張到夏威夷機票，帶你的老婆和孩子一起去玩吧！」 部屬先是吃驚，然後臉上嚴肅的表情慢慢變了，變得柔和而溫暖，一個笑容在他了臉上綻放開，那是很輕鬆很輕鬆的笑，淺淺的微笑，但是讓人一看就覺得很舒服。 「是啊，我真的好久好久沒有跟孩子去玩了，他們都快認不得這個老爸了！」 ★富翁鬆了一口氣，原來這才是部屬真心想要的，這是第二個真心笑容。可是好不容易得到第二個真心笑容，時間卻已經剩下不到一天了. 富翁想了想，覺得時間已經來不及了，無論是老婆或是部屬，都花去他太多時間了，看樣子，他註定要下地獄了。 想到要下地獄，富翁有點難過，他決定脫下西裝到外頭走走，對日理萬機的富翁來說， 這樣一個人四處閒晃的經驗，幾乎是不可能的！ 平常他出門一定是坐高級的賓士車，身邊一堆保鏢，手邊總是有著處理不完的公文，真的沒什麼機會一個人在台北街頭慢慢走。 富翁想說，反正再過幾個小時，他就要被死神抓去地獄了，所以他也不想掙扎了，只是在路上悠閒的走著。 走著走著，富翁突然看到了一個小女孩蹲在路邊哭，而周圍的路人卻沒有人願意伸出援手幫助她，富翁想說，反正我也沒多少時間好活了，就幫幫小女孩好了。 於是，富翁把小女孩帶去警局，做了記錄，等小女孩的父母親來接她，在等待的這段時間，富翁一直看著時間，他心裡是有點焦急的，因為離死神來接他的時間越來越近了，而他卻只能枯坐在警局中。 後來富翁就一直陪著小女孩，直到小女孩的父母終於趕來，三個人哭了起來，抱成一團，富翁看著這一幕，突然感到一陣打從心裡升起的溫暖，啊！原來單純的幫助別人，是這麼美好的一件事啊！ 然後，他看到了死神出現在警察局。 富翁嘆了一口氣，知道自己要被抓去地獄了。 他伸出雙手，準備讓死神銬上手銬。 可是，死神卻意外的搖了搖頭，「你不是要跟我去地獄，你可以上天堂了。」 富翁睜大眼睛，他不懂。 「第三個真心笑容。」死神拿出了一面鏡子，放在富翁的面前「其實老早就出現了。」 富翁看著鏡子中的自己，原本嚴肅繃緊的表情，竟然整個鬆開了，一雙殘酷的眼睛變得像小孩般清澈，最重要的是，他的嘴角竟然不知不覺微微上揚著，彷彿不是一個掌握大權的總裁，而是一個親切慈祥的老人。 ★「原來，第三個真心笑容是我自己....」說著說著，富翁露出了笑容，這次，是一個真心的笑容。

單純才能看見真愛

無意中看到日本台一個節目，好像是類似『戀愛診斷室』的名字來了一對年輕情侶，女孩十九歲，男孩二十二歲，在健身房打工認識的，因為兩人都是窮學生，男生更是窮到每天只有兩百日圓的生活費，所以交往一年來的約會就是去玩具店買個飛盤到公園玩到精疲力盡，然後回家。
沒什麼錢所以很少慶祝節日，但女生又很喜歡慶祝節日的氣氛，所以就在聖誕夜烤了個蛋糕，買了瓶香檳帶到男生家，男生雖然沒錢準備什麼，但也盡力配合，會先把燈關掉，點上蠟燭，配上音樂盒的音樂（沒錢買音響）也度過一個浪漫夜晚…說到這，女生眼眶盈滿淚水，主持人問男生說：『雖然沒錢，但卻很快樂，對』，男生笑容滿面的回答：『很快樂！』

主持人接著說：『女生的生日是不是快到了？』，話還沒說完，就看到男生矬矬的走到後台抱出一個禮物，女生驚訝之餘感動的哭了起來，看到這裡，我也跟著掉眼淚，男主持人也跟著擦眼淚，但一打開禮物，發現是個拼圖時，大家又跟著笑起來：『為什麼送拼圖？』

男生回答『其實她有說過想要Tiffany的戒指，但錢不夠，所以先買個拼圖，因為曾說過想兩個人一起玩拼圖。』唉！真可愛。

我很不容易看電視時跟著劇情掉淚，總覺得這是一種被設計的情節，但這次會掉淚實在是被這兩個人的單純滿足感動，相較於現代人的物化他兩好像是上個時代的人一般，因為單純，不奢求而有情有義，也因此而很容易快樂，只要兩個人能在一起，丟丟飛盤也是開心的，但他們也不是全盤不顧現實的，男生說等明年畢業後，經濟較充裕就會跟女生結婚而女生也說因自己喜歡慶祝節日的氣氛，所以會努力為過聖誕夜作準備，不會寄望男生要做什麼，因為有著這層體諒，所以才能聽著音樂盒音樂就著簡陋燭光依然感到浪漫無比吧！

這也讓我想到生活的富足不見得能帶給人快樂，若沒有一顆知足感恩的心，錢賺得再多也是不夠。生活的富足也不見得讓人更願奉獻來幫助需要的人，若不懂得體諒他人的需要，只定睛在自己的不足上，永遠都捨不得奉獻幫助人。

我也覺得這個女孩真是聰明，當眾女子一眛把『有錢』當成擇偶條件之一時，她居然能看到隱藏在貧窮之下的一顆真心，真是獨具慧眼！再加上能夠自製氣氛的能力，更是令人激賞！
不管他兩是否能終成眷屬，他們都是快樂幸福的人，因為還未受到慾望的污染，或是他們已知單純的可貴，所以不致被浮華虛榮所誘惑。

我想唯有單純才能看見真愛，唯有知足才能感恩，唯有能捨才能幫助人！


握緊拳頭時，好像捉住了許多東西

其實，連空氣也沒有捉到

展開雙臂時，好像雙手空空

但是，全世界都在你的手心