莎羅曼的留言板

有時我們愛上一個人

有時我們愛上一個人
尤其是愛上一個明知道不該愛的人
並不一定是因為那個人本身有什麼了不起的吸引力
而是他正好在妳最寂寞的時候遇見妳
適時給了妳溫暖
讓妳以為那是愛
以為自己願意為了這份愛
即使是一份殘缺不全的愛去守候
結果只是讓自己更受傷罷ㄌ
孤單的感覺並沒有真正驅離
期待愛情而愛上錯誤對象時
一不小心就失去了生活中原本握有的自主權
當妳的對象是別人的另一伴時
註定委屈.嫉妒.寂寞
各種負面的情緒接踵而來
妳會發現原來陪在他身邊的人不是妳
發現他並不像妳在意他那般在意妳
在一段不平衡的愛情中
許多發現都是很殘忍的
殘忍的發現的確會讓妳受傷
但是傷了以後
如果懂得走開
至少還可以保護自己不再繼續受傷
最怕的是..明知會受傷
卻發現妳已離不開..而不肯離開..
他傷了妳一次兩次..
沒想到要多愛惜妳
那麼就算妳遍體鱗傷
他也未必會看見
所以聰明一點
他不愛惜妳
至少妳要愛惜自己
錯愛一個人~不如一個人

一直以來，我總喜歡小雨裡急步前行，雨中帶動了我人生多少激情，前行成了我人生的推動力，那種雨中前進的激動真的太美妙了，卻不知我喜歡小雨中前進的感覺，隱藏了我愛浪漫的思想，有些感覺真的有可能一生都不被發現，有些感覺卻在不知不覺中滋長！

我甚至喜歡月光下靜靜盛開的花，它不強爭明媚的陽光照耀，在藍光下依然靜靜的綻放它的光彩，淡然的花卻成了我的另一種偏愛。淡然太廣了，而我卻又有太多的熱情、嚮往激動的愛情、喜歡美妙的幻想、夢總是纏繞著自己，太多的不淡然了。

一場轟烈的感動、一種握手卻是風的真實、一顆衰竭卻搏動的心折磨著自己，我為雨季而停留，我為花開而憔悴，那些用分分秒秒而串成的紅豆，卻不知道熟透為了什麼，踏著風雨而飛的的紅楓卻不知道為誰而紅，這一秋值得嗎？

我為夢幻傾一生真情，我為飄渺傷不再青春，感動淋濕了我的心情、傷透了我的心，我不再為感動而心情下雨，儘管藍色月光也夢幻，卻是為了裝點我色彩人生，但我相信夜光前後一定有陽光，人總是要學著長大成熟，我不再為心情雨季而感動，也不再為秋紅秋熟迎雪花而浪漫，我更追求我成熟的年齡裡品位的人生，獨特的風格！

我的心情不再下雨

尋找背後的鏡子也做別人背後的鏡子



我常常把這件糗事，告訴我的朋友。

有一天，我穿著剛洗好洋裝，配上新買的時髦外套赴宴。宴會中，心情愉快，百事無礙，直到宴會結束時，巧遇一個高中同學----她拍拍我的肩膀把我叫到一邊，告訴我兩件事。一件是新買的外套，價格標籤就正正地掛在我的衣領背後，一件是我的背後裙擺上還釘著洗衣店做的記號的紙標籤。

當天出門所見之人，不下兩百人，沒有一個人肯告訴我的驢相。啼笑皆非之餘，我終於明白了兩個很簡單的道理---一個是：一個人光有面前的鏡子是不夠的，「背後的鏡子」更重要。一個是：泛泛眾人不太可能做你的「背後的鏡子」，只有知心的真朋友才會告訴你「其實不美」之處。

古人沒有明鏡，便叫人以「歷史」為鑑，今人四處得鏡子可照，可是只照到正面的門面。雖然你以為你已經做得圓滿得體，可是自己的盲點所不及之處，可能正是眾人在背後訕笑你的地方---而且大部份的人為了保持禮貌，或因為事不干己而保持沈默。最慘的是，你不自知的毛病在你的仇家心裡，正是拍手喝采的題材。

背後的鏡子，照射出來的常常是你自己潛意識想掩蓋的，也可能是你自己的火侯才智太低而看不見---通常你不會喜歡聽，也可能會聽不懂。可惜，為人處事，往往這些才是你最應該聽的。

誰可以做你的「背後的鏡子」？這要看你「照鏡子的誠意」有多少。許多人根本不願照鏡子，別人的評語全被他當做惡意擋回去；有些人只能照使自己顯得美麗的鏡子，只接受別人讚美他的訊息。不過，大部份人都還能明白，不管好壞，面前的鏡子映照出的那個人，自己都要負責。只有極少數的人明白，背後的鏡子才是最重要的一面鏡子！

像白雪公主的後母，可以說是世界上最勤於照鏡子的女人，可是照鏡子只照自己的顏面之美，背後的陰險，皮下的嫉恨都視而不見，只因為她沒有一面「背後的鏡子」來立竿見影，照出她的污穢之處。

珍愛「背後的鏡子」，對別人的直言建言，就會萬分寶愛而不會抗拒否決。一個幸福的人，是有許多「背後的鏡子」---真正幫助你成長發展的親友的人。這一次糗事帶給我的經驗與領悟，曾經得到一個朋友的共鳴。

她告訴我，她有一次興匆匆地應邀參與一群她仰慕多年的名人聚會，心中興奮之外又感榮幸。過了幾天，當天的其中一位打來電話說：「你知道嗎？那天我們都在笑你呢.......妳自己不知道嗎？妳的毛衣都穿反了。」這件事使她感慨萬分，為什麼當天幾小時的聚會裡，就沒有一個人主動告訴她這一件小事呢？她回憶當天因為興奮而匆匆套上毛衣出門，沒想到餘留如此不堪的滋味在心頭。一件美事，結果，竟然是如此不美。

沒有「背後的鏡子」，對真正愛美的人，真正想求善向上的人而言，是多麼寂寞的滋味？那些忙著問魔鏡「誰才是最美的女人」的女人，可曾主動掀開私心深處來照照射穿欲望真相的鏡子？那些自以為面面俱到的主管或部屬，可曾虛心地尋找客觀公正的「背後的鏡子」，探訪同事不肯明言自己的缺點？井底之蛙的以管窺天，正是因為你什麼鏡子都沒有。

今日的我，已經擁有好多「背後的鏡子」，因為我鼓勵自己「聞過則喜」，雖還沒有達到完美實踐的境界，但至少他們都明白：指出我的缺失，會得到我的感激而非怨恨。今日的我，也鼓勵自己去做別人的「背後的鏡子」，只是覺得對方是可取的、能自我反省的、有潛力的，我都會直言告訴對方他的盲點，我願意冒著得罪人的危險使對方可以更出色、更有益於社會。這樣雖然使我成了一個「意見多又愛挑毛病」的非傳統角色，但我至今還在這條路上努力，因為我知道：「背後的鏡子」多，我們的生活才能更合理！我們的人際關係中，需要更多「背後的鏡子」；我願意做別人「背後的鏡子」，是因為我的誠意更高。多麼希望能有更多像我這樣的傻子！

雖然我願意做吃力而不討好的事，但總願意有人相伴而不寂寞。

"尋找背後的鏡子也做別人背後的鏡子 /陳艾妮　摘自人間福報~~89/4/14"

努力的活出自己！



你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。

你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。

你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓。

你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。

於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及，就像你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。

因為你總是擔心別人的反應。是別人的反應都只是你的虛擬而已。

你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心。

一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。

你面對或逃避，終究只是自已。

照鏡子!!

當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。

當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。

當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。

當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。

當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。

當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。

希望大家能努力的活出自己！

一天默念一句,每天都能感覺到幸福.
1心美.看什麼都順眼
2來自一顆懂得布施的心
3講話要溫和輕柔.態度要謙誠親切
4孝順要及時.行善也要及時
5站在半路.比走到目標.更辛苦
6多原諒別人.多得福.把量放大.福氣大
7心中有愛.才會人見人愛
8幸福不在得到多.而在計較少
9把握當下.就是用心
10待人退一步.愛人寬一步.在人生道中就會活得很快樂
11要得到別人讚嘆.就得先讚嘆別人
12最有力量的菩薩.就是我們的手腦
13不斷發揮生命功能.才是活著的人生
14聽到好話.要如海綿遇水.牢牢吸住
15不要總是要求別人給我什麼.要想我能為別人做什麼
16幫助別人.其實就是在幫助自己
17不要只看到別人外在的污點.卻看不到自己內心的垃圾
18生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率.做得踏踏實實
19以愛心待人.以磊落的心胸接物.則人生到處充滿了真善美
20稻穗結得越飽滿.越往下垂.一個人越? 釵迄N.越有謙沖的胸襟
21孝首重在順.要體貼親心.聲色柔順.切不可不耐與嫌煩
22人生能被人需要.能夠有份功能.為人付出.才是最幸福的人生
23欣賞他人.就是莊嚴自己
24成功在優點的發揮.失敗是缺點的累積
25"路"必須去走方能到達."苦"必須去受才可消除
26我們應該為別人的成就而生歡喜心
27有量就有福.有福心就靈.是謂"福至心靈"
28常能反省自己有無過失.即得解脫又自在
29學佛就是要善加化解煩惱.尋求心靈的安定
30恆心就如滴水穿石.再大的困難與阻礙也能衝破
31要想家庭吉祥合睦.要常常起歡喜心
32做一切好事要把握時機.也要把握因緣
33捨去昨日的好與壞.把握今日
34知足常樂.甘願做.歡喜受
35生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
36人生多一份感恩.就多一份美化
37縮小自我.擴大心胸.工作要歡喜人與人要感恩
38愛與感恩.能喜淨心中的煩惱
39做好事要騰出時間.這是人生的目的.也是人生的義務
40生命只有數十年.慧命是永遠不滅的
41願要大.志要堅.氣要柔.心要細
42為人處事要小心.細心.但不要小心眼
43能付出愛心就是福.能消除煩惱就是慧
44? 仵犰s好心.日日是好日
45口說好話.心享好念.身行好事
46信心.毅力.勇氣三者具備.則天下沒有做不成的事 47口說好話如吐蓮花.口說壞話如吐毒蛇
48太陽光大.父母恩大.君子量大小人氣大
49理直氣要和.得理要饒人
50人要知福.惜福.再造福
51把貪的念轉為滿足.把滿足的念換做慈悲
52精神如能常滿足.就是最幸福的人生
53改變自己是自救.影響別人是救人
54無欲.無求則力量不盡
55災要自己消.福要自己造.多造福就可增無量的福報
56愛是無盡的財富.施比受更有福
57想過去是雜念.想未來是妄想.最好把握當下時刻
58平安是福.快樂是慧
59人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的
60紛亂的心田.開不出智慧的花朵
61最好的臉部保養品.就是微笑與善念
62要將心比心.設身處地為別人想一想
63笑容.不但可以表答善意.還可以縮短人際間的距離
64"福"是來自一顆懂得布施的心
65有時煩惱是來自不合理的欲望
66愛護身邊物.惜福常知足
67歡喜和感恩是消除煩惱的力量
68做好事不能少我一個.做壞事不能多我一個
69幸福不在得到多.而在計較少
70臉上有笑容.心中有? R的人最可愛.就是菩薩
71無心去往壞處想.聽任何話都是好話
72師長的責任.只是教導.實賤的路..學生必須自己去走
73心中有愛.才會人見人愛
74忍一時之氣.免百日之憂
75改變別人.不如先改變自己
76常思己過.莫論人非.時時歡喜時時吉祥
77勿以善小而不為.勿以惡小而為之
78每一天都是做人的開始.每一時刻都是自己的警惕 79笑比皺眉好看.說話比呵斥自然
80去貪就簡.可使心靈得到無比的寧靜與解脫
81求福壽倒不如求平安.平安就是添福壽
82最平常的人最富有
83問心無愧心最安.能夠付出.助人.救人.最是快樂
84待人退一步.愛人寬一寸.在人生道上就會活得很快樂
85最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人
86唯其尊重自己的人.才更勇於縮小自己
87退一步.讓一步.來成全別人.即是修養.即是修行
88面容動作.言談舉止.都是日常生活中修養忍辱得來的
89難行能行.難為能為.才能昇華自我的人格
90人生要為善競爭.分秒必爭
91不要小看自己.因為人有無限的可能
92任何事都是從一個決心.一個種子開始
93再好的機會.福報.如不能把握因緣.一樣會溜走
94有心就有福.有願就有力
95懺悔是心靈的告白.也可以說是精神污染的大掃除
96一個永保感恩心的人.就比較不會陷入困境
97心要像明月一樣.有水就有月.心要像天空一樣.雲開見青天
98心無邪惡.意無邪念.即常可自在.心正則邪不侵
99布施不是有錢人的專利.而是一份虔誠的愛心
100這世界總有比我們悲慘的人.能為別人服務比被服務的人有福

腳印
　 很久以前，深山中有座綠色靜悒的森林，林中茂盛大樹林立著，紅花綠葉美不勝收。山腰上有間紅色屋頂木屋，屋子的主人是一對高齡的夫婦。

夫婦倆養了二十多隻羊，每過一段時間，他們便將羊奶收成，賣給鎮上的商家。夫婦倆沒有兒女，而老婆婆因年邁體力大不如前，所以一切照顧羊群的工作，必須交由老翁照料。

一年冬天，老婆婆因為心臟衰竭住進鎮上醫院，雖然有護士幫忙照顧，老翁卻依舊堅持每天去醫院陪伴老婆婆。因為山上下雪，寒冷的天候下，老翁找不到有意願的人，到山上幫忙照顧羊群。

就這樣，每天老翁打裡好羊群後，便身穿厚衣戴著斗笠，行走在黃昏的雪地上，太陽下山後的氣溫，比起白天更是天壤之別，凍得讓人受不了。

這天，老翁帶著剛剛煮好的熱羊奶，準備送去醫院給老婆婆，行走到路途一半，風雪越來越大，每走一步，就要花一點力氣將腳從雪堆抽起，才能繼續走下一步。

然而，盡管視線不佳，為了讓老婆婆可以喝到新鮮的熱羊奶，老翁不畏寒冷刺骨，快步穿梭山林中。遙遠路途，每當回頭時，總看見自己的許多腳印，山坡上腳印越多，老翁心裡便越開心「就快要走到了！」

直到帶著疲憊身體來到醫院門口時，那些沒有人知道的辛苦腳印，才又被白雪覆蓋掉。

「你怎麼來的？」老婆婆發現老翁雙腳發抖的厲害，似乎凍傷了！

但老翁希望老婆婆好好養病，不多操心，所以，便說每天都會請順路的人，幫忙開車送自己下山。只是，老婆婆懷疑，這樣的壞天氣，根本不會有人到山上去，更何況是每天。

在醫院住了一個月，老婆婆吵著要出院，耐不住老婆婆的苦苦哀求，醫生便開了一些藥，然後吩咐醫護人員送老婆婆回家。路途上厚雪滿堆，讓車子使了好大功夫才脫困。

「老公公很愛妳耶！」

醫護人員羨慕的聊起老翁對老婆婆的好，每天大夥一定喝到老翁送來的新鮮羊奶，而老婆婆想起這段日子老翁的辛勞， 感動的眼淚在眼眶裡打轉。

「有人昏倒了！」

突然，醫護人員發現車前雪地上，躺著一個年邁身軀，清楚一看才發現，是每天送羊奶到醫院的老翁，老婆婆一聽到是自己的老伴，趕緊下車，脫下身上外套蓋在老翁身上。

看著山坡上綿延下來的腳印，還有身邊被凍的皮膚發紅的老翁，老婆婆傷心的說了一句：「老伴，謝謝你！」

老婆婆與醫護人員，趕緊將老翁扶進車內取暖，老翁醒來後，發現自己在老婆婆懷裡，才知道自己被凍得昏倒在路上....

「對不起！要給你喝的羊奶冷掉了！」

老翁怪責著自己，沒能讓老婆婆喝到熱羊奶，老婆婆則沉默不語，緊緊抱著老翁微笑流淚....

這個冬天，腳印烙印在每個人心中....

活著
　 有一個人很害怕死亡。

他心裡想著：「死亡是在前面呢？還是在後面呢？」

他想到：「人總是在往前跑的時死亡，例如飛機失事、車禍喪生。所有的動物也都是在往前逃命的時候，被捕殺的。從來沒有動物是在後退時喪生，所以，死亡是從後面追趕的。」

他得到一個重要的結論：「要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。」

於是，他每天總是行色匆忙，不論是吃飯、工作或走路，都比從前的自己快了三倍。

有一天，他匆匆忙忙的趕路時，突然被一個白鬍子的老人叫住。老人問他說：「你如此匆忙，是在追趕什麼呢？」

他說：「我不是講追趕，我是在逃開呀！」

「逃開什麼呢？」老人問。

「逃開死亡！」

老人說：「你怎麼知道死亡是在後面呢？」

他說：「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的。」

老人說：「你錯了！死亡不是在起點時追趕，而是在終點時等候的。不論你跑快或跑慢，都會抵達終點。」

「你怎麼知道？」

「因為我就是死神呀！」老人說。

那個人大驚失色：「你今天出現，莫非我的死期到了？」

死神說：「喔！你不用害怕，你的死期還沒有到，只是你一直跑得太快，我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你，如果你不和他會合，如死亡又有什麼兩樣呢？他特別請我通知你慢一些呀！」

「我要如何才能和「活著」會合呢？」

死神說：「首先，你要站著不動，把心靜下來，然後你要環顧四周，用心體會、用愛感覺、用所有的力量來品味，活著就會趕上你了。」

當他把心靜下來的時候，老人說：「你回頭看看，我的兄弟來了。」

他一回頭，老人不見了，卻看見了從來沒有看見的、美麗的街景。

真正的幸福，只有當你真實地認識到人生的價值時才能體會到。 -- 穆尼爾 納素夫

自知之明的自信




自信心是我們做人處事的原動力，有自信心的人，做起事來勇往直前，而且能夠貫徹到底；缺乏自信心的人，做事容易畏首畏尾，裹足不前。

可是一般人卻因此誤以為自負和驕傲就是自信，只要大聲講話、動作誇張就是有自信心。殊不知人往往是因為沒有自信心，所以才會大聲講話；因為膽怯，才會誇大動作。之所以有這樣的誤解，都是因為不瞭解自信的真意。

自信，來自於對自己的瞭解。對自己瞭解得愈清楚，自信心就愈堅定。這就如孔夫子所說的「知之為知之，不知為不知」，清楚自己的智慧、體能，明白自己的觀念、學問和能力，包括財力、腦力和技術，連自己的缺點、限制也知道得清清楚楚，如此徹底瞭解自己的能力，自信心才得以建立起來。

為什麼要知道自己的缺點呢？譬如說，我今天喉嚨有一點沙啞，我就應該要調整說話的聲音和速度，講小聲一點，或是講慢一點。知道自己的缺點所在，只要留心注意，適應調整，一樣能把任務完成。所以有缺點沒有關係，但是要清楚知道，知道自己的缺點愈多，成長得愈快，對自己的信心，也就愈堅定。

又例如：我雖然知道電腦很好用，但對電腦一竅不通，如果問我電腦方面的問題，我不會講；我也不懂政治，如果問我政治方面的問題，我不會回答，即使逼我講，我也不敢講、不會講，也講不出來，因為我知道我會講錯。這就是有自知之明。

有自知之明也是一種自信心，這樣的自信心來自於承認自己有所不知、有所不能。所以認識自己的缺點，也是自信心的來源。

那麼，所有不懂的東西都要去學會嗎？倒不一定。只要將自己所會的部分奉獻給他人，如果在自己的領域和工作範圍之中還有不會的、不懂的，才要盡量學習、練習，以強化自己的根基，成長自己的能力。至於周邊其他學問，只要略知常識就可以了，不需要特別把自己的本行放下來，轉而摸索周邊的學問，否則就像俗話說的「撈過界」；這就像是，如果我以出家人的身分來談電腦或政治，不就顯得有些不倫不類且貽笑大方嗎？

「自知之明」也包括清楚知道自己的能耐有多少，能夠如實瞭解自我，就能適時調整身心與環境的互動狀態，充分發揮潛能，避免過多的擔憂。由於擔憂、害怕、得失心減少了，因此也就有了自信心。

以我為例，我演講或是教人修行，我一定很有自信心，因為這是我的本行，也是我所熟悉的，我只要將我所知的、所信的，以及所瞭解的，如實表達出來就可以了。即使對方不接受，或是取笑我，那也沒有關係，因為每個人各有其立場和想法。但如果有機會，我會請教他無法接受的部分，或是笑我的原因，如果他說得很有道理，我也會欣然接受。

自信心的建立，一定是在於自知。因為自知，所以能夠自我成長；因為對自我認識清楚，所以能夠自我努力、自我奉獻。能奉獻多少，就奉獻多少，沒有過多的憂慮煩惱，生活也得以自在。由此可見得，建立正確的自信心，對我們的人生十分重要。