(26)榎本希子2006-03-19 21:11 · 218.162.197.13x根據美國的調查發現,約有五成以上的女性有經痛的經驗,其中還有10%的女性,嚴重到無法從事正常活動,需要在家休息。
根據國內某家健康雜誌所做的調查發現,女性生理期有不適症狀者超過九成,症狀包括腰酸、容易疲倦、情緒低潮、長痘痘,其中有五成以上已嚴重影響日常生活。
由於許多女性飲食過於油膩、生活作息不正常,加上運動量不足,因此很多女性氣血虛弱、體質外冷內熱。
對於這些女性,通常要使用活血的食物,而紅酒就是最佳人選。紅酒可幫助身體行氣通血,有效改善長期坐在辦公室,下半身所造成的氣血鬱積,加上葡萄本身味辛甘性溫,能散寒活血、溫陽補血,因此透過每日飲用適量的紅酒,可以有效改善。
一般建議有經痛的女性,一開始不要喝太多紅酒,每晚只要飲用50 C.C.的紅酒即可。由於紅酒可以軟化肉質,因此如果不愛喝酒,可將紅酒入菜,保證整個冬天不怕冷。
一般選購好的紅酒有幾個條件:酸而不澀、甜而不膩、香不刺鼻,飲後會有甘甜的感覺。許多女性害怕紅酒的澀味,如果害怕買到不喜歡的紅酒,購買前可以先試喝。
板主回覆散寒活血、溫陽補血<<<<<< 這個讚唷...有給它補...
^^~希姐也要多照顧身體點.吃素不錯改善唷!!
小妹偶就速粗素後身體才這模強壯斗吶..呵呵呵..
不然上大夜斗偶怎麼能如此勇健呢..速不速丫..^^
體質也會改善很多唷.不錯試說..加油加油..