水長流的留言板

前陣子聽到這樣的故事……

有一位長的很美很美的小女孩，
從小就因為上天付與的一張美麗的臉龐，
而保受著周遭的男性們的關愛及呵護，

直到某一天在小女孩學校裡的一場母姐會，
母親因為有事不能來，所以請小女孩的父親來參加，
而小女孩卻毫不知情，當她父親到場的那一剎那！

所有人包括同學家長及小女孩本人都為之一震，
歪一邊的下顎及一口零零落落的牙齒，
臉也像似受了重擊一樣的使眼眶向內凹而變型，
大家像是害怕怪物一般的閃避著。

『這…位先…生，請問您是哪位同學的家長？』
他的長相連老師都不禁有些害怕。

當他緩緩舉起他的食指要指向小女孩時！
所有人的眼光都隨之投向小女孩的方向…

『哎喲～真是作孽喔！怎麼會有人長那個樣子啊！
『一定是壞事作太多了遭到報應了！』
『父親長這樣！孩子也不會好看到哪邊去啦！』

一句句的批評不斷的傳進小女孩掩住的耳朵，
卻擋不了眾人的目光…小女孩衝出了門口，

也許是因為羞愧，也許是憤怒或慚愧，
總之她現在只是想離開有他在的地方，

中午的時候，父親好不容易找到了小女孩，
小女孩看著他而後一邊哭罵著
『嗚…你為什麼要來！媽呢？
你知道這樣做我的朋友會怎麼看我嗎？
你怎麼不想一想啊！嗚……』

父親一邊聽著一邊拿出一個小盒子，
小女孩看著上面的字條寫著「生日快樂！」
小女孩把手一揮，打翻了那個盒子
『這樣子怎麼會快樂的起來，你趕快走啦！我不想看到你啦！』

父親沈默不語，撿起了地上的盒子，
靜靜的離開…在回家的路上，小女孩也沒和父親一起，
回到家後，小女孩自己關在房間裡哭泣，

『怎麼了？為什麼在哭呢？』母親溫柔的說著
『媽！為什麼妳今天沒來？為什麼妳要叫那個人來？
為什麼我會有那樣子的爸爸？嗚嗚…』
小女孩像是找到人喧洩一樣哭訴著

『妹妹別哭囉！媽媽說個故事給妳聽好不好？
從前喔！有一位長的很漂亮就像妳一樣的女孩，
但她的男朋友卻是個喜好拳擊只會打架的男人，

兩人之所以會交往是因為男方的父親是當地的議員，
而女方家勢又是當地的大地主因此被認定為門當戶對！

有一天喔！那個小女孩因為和男朋友約好一起去看電影，
所以在約定的地方一直等～一直等，
等了好久男朋友都還沒有來，小女孩好生氣！好生氣！
又很難過～所以就一個人哭了起來！
忽然身邊有個男孩遞上了手袙，一邊安慰著小女孩，
兩個人聊啊聊～原來這個男孩子是女孩同校的同學，
已經喜歡小女孩很久了！他們聊了很久，女孩的男朋友終於來了，
遲到的理由是因為騎車的路上和別人發生小擦撞，
又因為雙方的態度都不是很好，於是就在街上演出了一場鬧劇！

男朋友到了後看了女孩和別的男人有說有笑，
又因為發生了剛才的不愉快所以就衝上前去打了男孩一拳後就拉著女孩走了！
男孩、女孩的來往和男朋友之間形成了電視裡的劇情一樣，
女孩和男朋友因為家庭的關係被迫結婚，
在結婚當天～男孩也如同劇情一樣，出現了～他要帶女孩走！
男朋友說『只要你能打的贏我，一切都好說！』於是兩人上了擂台，
這場比賽，男孩當然輸了，被人從擂台上抬下來時，
雖然五官早已經扭曲成一團臉上還混和著鮮紅色的血不斷的流下可是嘴裡仍然在唸著
『我…要…打贏！我…一定…要打贏！我……』，

最後，女孩還是沒有和男朋友結婚，
因為女孩以死來表示自己深愛著男孩的心意，
女方家長雖然不願意但也只好任由她，
男孩和女孩的婚禮辦的無光無色，也沒有親友的祝福，
路過的行人看到結婚照時都說:『怎麼新郎這麼醜啊！這新娘是眼睛瞎是不是！』
因為那場比賽的關係，男孩的臉已經受了極大的創傷，
女孩卻不因為自己的美貌而要讓男孩去整容，
因為女孩深深知道，如果自己的臉也變成那樣，男孩也會一直陪著她，
選擇自己所愛和深愛自己的人是最幸福的，
所以～他們一直都很恩愛！
故事說完囉！妹妹！有什麼感覺呢？』

小女孩沒有說話，只是望著慢慢打開的門，
父親手上拿著的，是一個看的出來曾受到撞擊的音樂盒，
上面的人偶還可以隱約看出來修補的痕跡，
是父親一小片一小片黏回去的！
小女孩抱著父親……我想沒有什麼言語能形容此時的心情吧！

或許人們真的會在乎那見面時的那一瞬間的外貌，
但相處久了之後，就會發現，原來～我喜歡的！
是他愛我的心而不是他的外貌！．．．完囉！
聰明的人，喜歡猜心；雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心傻氣的人，
喜歡給心；雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心

　　　　　　　早安＾＿＾＊

　　　　　　　　老人
.
拾荒老人依然在菜市場穿梭。

推著長年與他相伴的手推車，上面裝著新舊不一的紙箱，

這些都是老人賴以維生的財富。

只知道老人已經很老了之外，看不出來他的年紀多大，

因為歲月在他臉上留下的痕跡，應該比他真實的年齡還多。

除了早上的菜市場、隔壁街道的黃昏市場、

大馬路旁的夜市也是他撿拾資源的地方。

今天午後，一聲悶雷，敲出了天空的眼淚。

讓原來熱鬧的市場瞬間顯得冷清許多，

老人穿著破舊的雨衣，依然在馬路間遊走。

而我，從公司騎著機車到離家不遠的市場附近出外勤。

看到老人依然冒雨撿拾廢紙箱及金屬罐，我感到一陣心酸。

只是對這個冷漠的都市來說，這種莫名傷感，

不需要有，也不應該有。

急忙走進已聯絡的店家，努力推銷著手邊的產品，

希望能夠在精美店面上架。

再走回街上，雨勢已經變小了。

看到老人在附近的麵包店門口，拿出了殘破的塑膠袋，

點算著裡面的銅板，盼望著能夠用他們換取麵包以求得一餐溫飽。

這是老人多日才有一次的奢華。

我再也忍不住，快步走到老人身後，

按住他的手及塑膠袋口：「老伯，別算了，中午我請你吃麵。」

老人細小的眼睛凝望著我，眼光中卻流露深沉的智慧：

「好孩子，我認識你，你就是

那個連用過的衛生紙都拿來回收的小夥子嘛。」

被他一說我不禁臉紅，只能點點頭。

老人笑著說：「好；好！」

不知道是讚美我資源回收徹底，還是答應我的邀約。

十分鐘後，一個被雨淋濕的業務員跟一個黑黑的

拾荒老人兩個人在麵攤前坐下來。

不理會皺眉頭的老闆，一老一少在麵攤裡大快朵頤。

「為什麼忽然想請我吃麵？」老人邊說，呵呵的笑了起來。

我說不出口，說不出是因為他在雨中工作的背影，

也說不出是因為他殘破的塑膠袋跟零錢。

老人繼續說：「是因為你常看到我這身落魄而同情我吧？」

我一時啞然。

只能默默的吃麵。

趕在老人吃完之前，將兩人的麵錢付了。

吃完麵後，老人起身露出滿足的笑容。

似乎不只是因為麵。

他伸出充滿閱歷的手摸摸我的臉：

「好孩子，你有太多的愛心跟傷感，別浪費在我身上，

多花點時間陪陪父母才是。」

說完，他帶起斗笠，披上雨衣，拉著手推車回到他工作的場所。

但是從那天晚上起，老人不再出現在市場，

而他堆破爛的空地也被改成大樓建築預定地。

我感到疑惑，但時間沖淡了我的好奇心。

直到三個月後的下午，信箱多出了一封沒有寄信地址的信件。

感到奇怪的我把信拆開：


「好孩子，還記得我嗎？

你請我吃麵是我最後一天的拾荒日子，

這份工作我一作就是三十年，即使知道是

最後一天，我又怎麼捨得停下來呢？

問我為什麼停止拾荒嗎？

因為我堆廢棄物的空地被兩個兒子賣掉了，

那是把他們從小拉把長大的空地啊！

但是他們卻為了建築商的高價收購，

告訴我遺產稅課的重，要我提早將土地過戶給他們，

他們一再保證不會把地賣掉。那塊地跟他們爸爸一樣，

從小把他們養大，他們不捨。

如今，地賣給建商，而我住在老人院，我跟地都被拋棄了。

被唸書唸到博士跟大學的兒子拋棄了。

這麼多年來，除了養育兒子之外，我沒在自己身上花到一毛錢。

我最常吃的是路邊街邊賣熟食的剩菜，跟水果攤剩下來的水果。

那個破塑膠袋裡的錢都是拾荒時候撿到的，

湊足了錢我才有正常的東西吃呢，

我所賺到的一分一毫都花在教養兒子的身上。

現在，我在老人院聽到兒子說，土地還有賣了五億的價值，

老而不死的你除了會花我們兩兄弟的錢，你還有什麼用？

好孩子，在他們說出口前，我早就麻木了。

只記得你請我吃麵時的溫暖，還有你握著我的手時傳來的溫度。

期待有緣再見。」


我發現信紙的下角有乾枯的淚痕，而新的淚痕，

卻從我的眼中不停的落下。

毅然決然騎上機車，直奔父母的住所。

走到屋內，不爭氣的眼淚依然流個不停，

只能哽咽的說：「我回來了，爸、媽，我回來了，我們一起吃晚餐吧。」



一篇溫馨感人的文章..試問在外的遊子.學子.

在父母竭盡所能撫養成長的同時.心裏存想的感恩有多少??

文中的老人是現在社會上許多真實與寫實..

而文中的好孩子有著悲憫之心因為老人的知遇..

喚醒他的意識..

樹欲止而風不靜..

子欲養而親不待..

親愛的朋友.有多久的時間我們沒有回去陪陪爸爸.媽媽了..

有多久的時候..忘了電話的問候..電話的那頭有對殷殷期盼的父母..

深怕電話機的故障而不時拿起...

不要忘了給你身邊的親友..

一個親切的問候..這也是他們所期盼的..

祝福我所有的朋友...闔家安康..

○○○廉價有效的膠原蛋白植物燕窩－白木耳○○○
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』，通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
白木耳是養顏秘方，卻很少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
最近看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己有眼光，所以應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
至於如何煮白木耳:
1.去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水，因為有些腥味。
4.將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌)
6.如何調味看個人需要。(加龍眼乾、紅棗、蓮子、冰糖、蜂蜜或果糖)
照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來如同外面賣的即食燕窩。所以愛美的女性，不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧!

　一　定　要　幸　福　喔 ！（*^ο^*）




　謝 謝 你 們 ～＊

嗨！運動後~來杯熱呼呼低私藏茶唷~

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乃..運動前先熱身嘿^^~

沒啞鈴..保特瓶ㄝok唷

要量力而為喔~

呼吸~吐氣要均勻唷~

嗯..加油~盡力而為喔~

空踩腳踏車~

乃.要畫大圈圈唷

這是.最後收尾動作腳盤要轉動嘿..
希望這個冬天..尼..我不會長贅肉唷~~^^~v

早安安*^_^*


^ ^


十三年不加班的花旗副總裁 ?

台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。

花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓
力，為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生
活。

不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，
卻有一套與眾不同的工作哲學。

進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，
每天維持七、八點下班的習慣，一個禮拜的應酬不超過兩天，
回家絕口不談公事、不想公事。


這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。

五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，
爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，
五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。

去年，這二十個人創造出十三億元的收入，
並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，
推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。

工作一百分，對黃毅來說，並不困難，
從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台大商學研究所畢業，
黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。

但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。

黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，
但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，
因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，
每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，
以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。


期許自己每年都要做一件很有意義的事讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」
還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。

民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，
在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，
但黃毅竟然報名參加Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，
當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。

幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。

在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。

當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，
他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，
台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。

「過癮極了，」黃毅說，


「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」

因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。

一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard, Play Hard」的人。

這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「妳認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常「活在當下，更及時行樂」

黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹
中還懷著一個胎兒。

直到現在，父親的死因仍然不清楚，
「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」
黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」
也因此，「要活在當下，更要及時行樂」 的觀念一直深植在黃毅的心中，他不要像他父親一樣。

黃毅從來不相信人生可以規畫，
也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。

在黃毅的生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，
而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，
根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。

因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？

黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」
如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，
有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，
「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。

很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，
當達到第一個目標後，第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，
然後，就變成「錢奴」。

「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知
道，
「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，
是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。

寧願工作得久一點，也要兼顧享樂跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理