~含羞草~的留言板

板主 ~含羞草~No.15569651 則留言人氣 104
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(11)☆阿翔★2008-07-28 01:33 · 118.169.56.1x
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(12)~含羞草~2008-07-23 19:40 · 220.143.227.1x
因為你愛我(歌詞)
我怎麼都不想睡
天特別亮夜特別的黑
當我深深的呼吸
心中充滿想你的甜蜜

想和你走在雨中
想要你牽我的手
傻傻的你不敢說愛
而我也故意要你為我等待

說不出有多麼快樂
還是不夠
這感覺這一切
就好像飄在外太空
別的星球
只有我們存在

喜歡和你在一起
無聊的生命也變有趣
讓你聽我的永遠
分享在每一刻的心情

在一起越來越久
開始會對你在乎
這感覺我們都明白
只要你在身邊 日子就亮起來

說不出有多麼快樂
還是不夠
這感覺這一切
就好像飄在外太空
別的星球
只有我們存在
(13)~含羞草~2008-06-21 18:10 · 220.143.222.13x
還是會寂寞
(14)只想凝視著妳2008-05-20 00:40 · 123.0.34.25x
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(15)May悄悄話2008-03-07 13:35 · 10.127.4.2x
(這是給板主的悄悄話…)
(16)~含羞草~悄悄話2008-02-15 08:00 · 220.143.213.x
(這是給板主的悄悄話…)
(17)訪客_123悄悄話2008-02-01 19:28 · 220.143.212.2x
(這是給板主的悄悄話…)
(18)May悄悄話2008-01-15 13:51 · 10.127.4.18x
(這是給板主的悄悄話…)
(19)訪客_政華悄悄話2007-12-24 13:27 · 220.130.96.25x
(這是給板主的悄悄話…)
(20)醫定要知道2007-10-18 19:34 · 61.64.138.6x
《拒當乾燥花》 飲食宜忌

  ⊙廖婉絨中醫師(台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科/春暉醫星球顧問 ) 以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法,用漢方及自然療法,恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主,也要顧及健運脾胃,脾胃健則食入得化,生血之源充足,氣血充沛,肌膚得以滋養。
榖類、豆類甘平健脾,肉類補氣益血,但須注意脾胃運化之力,勿食過量,以免脾胃受損。製作食品以蒸煮為佳,煎炸燒烤之食品多燥,應盡量避免。
乳類、蛋類補虛潤燥,濡養肌膚,又不易損傷脾胃,是很好的食療佳品。
乾果種子類如大棗、桂圓、芝麻、胡桃仁、杏仁等能養血潤燥補虛,可煮食服用。
含膠質、黏液質之食物如動物的皮、軟骨、筋腱、豬蹄、海參、海哲皮及植物類的木耳、百合、山藥、薏仁等,可使皮膚豐潤有彈性,宜多食用。
蔬果類食物含豐富的維生素及礦物質,對防止皮膚衰老,保持肌膚細緻光澤起著重要的作用。但偏寒涼性的瓜果如西瓜、水梨、葡萄柚宜少食,可選用蘋果、葡萄、甘蔗、桑椹等有養血潤燥功效的水果。
飲食上忌辛辣上火和刺激性之物,如辣椒、大蒜、芥茉、胡椒等性味辛溫之物會耗傷津液;忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙,這些刺激之物會惡化乾裂肌膚,搔癢感加劇。

以下提供一道可口美味的潤膚養顏粥:
﹝材料﹞銀耳15克、新鮮蓮子100克、紅棗10粒、薏仁100克、桂圓(龍眼肉)30克、冰糖適量。
﹝作法﹞
1.銀耳泡軟,撕成小片;蓮子去心;紅棗洗淨、劃開。
2.加5碗水,先放銀耳、薏仁,用小火煮20分鐘,再加蓮子、紅棗、桂圓同煮10分鐘左右,最後放入冰糖調味即成。
﹝功效﹞健脾益氣、養血潤膚

﹝資料來源:春暉醫星球﹞