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　　　　　　人類每日三大笑　　　★　★
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　　　　祝　福　您　笑　口　常　開　ㄛ　！　

唱歌可以減肥？



唱一首歌等於跑一百米

你知道嗎，當體內開始燃燒脂肪時，最先燃燒的就是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪竟然也相當可觀。如果唱歌的方法正確，可以充分利用到身體各部分的肌肉和內臟，消耗大量體能，如同運動一樣，唱一首歌等於跑了一百米。另外，如果你有慢性便秘的煩惱，唱歌還可以紓緩引致便秘的壓力，刺激大腸的蠕動，也是為減肥推波助瀾。
唱歌減肥的呼吸方法是腹式呼吸法，與我們平時的呼吸不同。也就是吸氣時腹部鼓脹，呼氣時腹部收縮。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒。


最近錢櫃有幾家門市狂打8折，有錢櫃聯名卡再打95折，如果不是朋友去過我想沒有人會知道！ 想Hi又想輕鬆瘦身就趕緊把握機會吧！（因為何時恢復原價不知道...）


歡唱8折的門市有～
台北縣市 : 敦南店、SOGO店、環亞店、松江店、南京店、林森店、旗艦店、中華新館、板橋館前店、永和樂華店

北部 : 桃園中華店、中壢中央店、新竹北大店

中部 : 台中自由店

南部 : 嘉義仁愛店、台南西門店、高雄中華店、中華新館

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