以下6點建議可以幫助妳遠離傷我害：
＜守則1＞約會地點 主動挑公共場所
如果見面對象是妳不熟識的人，例如從未見過面的網友（不要以為你們聊天話題很私密，就代表妳了解他），或是只有幾面之緣的朋友，妳應當主動表示要在人多的公共場所碰面，例如咖啡館、書店等盡量避免到可能兩人獨處的MTV或對方公寓等隱私性的空間，此外，也得盡量避免在夜深人靜時出遊。
＜守則2＞態度堅定 不妥協不動搖
當對方提議做一些妳不想做的事時，妳可以有禮貌地拒絕，而且一定要堅持妳的立場。例如，他可能會以「不喝不給面子」或「好朋友就乾杯」等話語勸酒，但妳應堅持自己的原則，視清況小酌或完全不喝。對方可能邀妳搭他的車上山看夜景，或承諾會開車送妳回家，妳若不願意就要堅持到底，如果妳立場動搖或妥協，會讓他覺得妳在其他事情上也有妥協的空間。
＜守則3＞約會花費 各付各的別佔便宜
對女性來說，在約會時讓男性買單是個常見的習慣，但若是跟不熟的朋友出遊，最好不要讓對方負擔全額費用，以避免讓對方產生花錢買性的企圖。或許妳以為只是單純網友見面，但對方卻可能打著一夜情的算盤，他願意帶妳吃大餐、看電影，再喝杯小酒，最後只是為了完成上旅館的目的，對這種男性而言，這種約會可說是一種「以物易物」的交易。
＜守則4＞盯緊飲料 避免被迷昏
飲料及酒類可讓FM2等無色無味的迷姦藥物溶解其中，如果約會場合是在昏暗的酒館或夜店，妳更需要好好照顧妳的飲料。不要讓飲料離開妳的視線，如果去上洗手間，回來後就不要再喝原本那杯飲料，尤其是已開過的罐裝飲料。到吧檯點酒時，也最好自己去拿，以免給人可乘之機。酒精會讓人喪失自制力，本來就有比較高的風險，更需多加注意。
＜守則5＞親密界限 說清楚講明白
如果兩人間互有好感，在情境及氣氛的催化下，很容易擦槍走火。但若妳還不想發生性關係，妳必須用非常明確的拒絕來定下親密關係的界限，不能讓對方認為妳是可說服的、有妥協的餘地。
＜守則6＞一不對勁 立即閃人
當妳感到不對勁或對方讓妳不愉快時，妳應該盡快離開，不要為了禮節或面子，勉強去忍受。在這種狀況下，妳如果還想叫他開車送妳，反而有更大的風險，建議妳最好自己開車、騎車，或堅持使用大眾交通工具，以免對方抱著妳跑不掉的心態而強迫妳就範。
性侵害求助
24小時婦幼保護專線：0800-422110或113
＜守則1＞約會地點 主動挑公共場所
如果見面對象是妳不熟識的人，例如從未見過面的網友（不要以為你們聊天話題很私密，就代表妳了解他），或是只有幾面之緣的朋友，妳應當主動表示要在人多的公共場所碰面，例如咖啡館、書店等盡量避免到可能兩人獨處的MTV或對方公寓等隱私性的空間，此外，也得盡量避免在夜深人靜時出遊。
＜守則2＞態度堅定 不妥協不動搖
當對方提議做一些妳不想做的事時，妳可以有禮貌地拒絕，而且一定要堅持妳的立場。例如，他可能會以「不喝不給面子」或「好朋友就乾杯」等話語勸酒，但妳應堅持自己的原則，視清況小酌或完全不喝。對方可能邀妳搭他的車上山看夜景，或承諾會開車送妳回家，妳若不願意就要堅持到底，如果妳立場動搖或妥協，會讓他覺得妳在其他事情上也有妥協的空間。
＜守則3＞約會花費 各付各的別佔便宜
對女性來說，在約會時讓男性買單是個常見的習慣，但若是跟不熟的朋友出遊，最好不要讓對方負擔全額費用，以避免讓對方產生花錢買性的企圖。或許妳以為只是單純網友見面，但對方卻可能打著一夜情的算盤，他願意帶妳吃大餐、看電影，再喝杯小酒，最後只是為了完成上旅館的目的，對這種男性而言，這種約會可說是一種「以物易物」的交易。
＜守則4＞盯緊飲料 避免被迷昏
飲料及酒類可讓FM2等無色無味的迷姦藥物溶解其中，如果約會場合是在昏暗的酒館或夜店，妳更需要好好照顧妳的飲料。不要讓飲料離開妳的視線，如果去上洗手間，回來後就不要再喝原本那杯飲料，尤其是已開過的罐裝飲料。到吧檯點酒時，也最好自己去拿，以免給人可乘之機。酒精會讓人喪失自制力，本來就有比較高的風險，更需多加注意。
＜守則5＞親密界限 說清楚講明白
如果兩人間互有好感，在情境及氣氛的催化下，很容易擦槍走火。但若妳還不想發生性關係，妳必須用非常明確的拒絕來定下親密關係的界限，不能讓對方認為妳是可說服的、有妥協的餘地。
＜守則6＞一不對勁 立即閃人
當妳感到不對勁或對方讓妳不愉快時，妳應該盡快離開，不要為了禮節或面子，勉強去忍受。在這種狀況下，妳如果還想叫他開車送妳，反而有更大的風險，建議妳最好自己開車、騎車，或堅持使用大眾交通工具，以免對方抱著妳跑不掉的心態而強迫妳就範。
性侵害求助
24小時婦幼保護專線：0800-422110或113
