~孤單情人~的留言板

天冷嚕~~小心著涼嘿

【與蛇的對話】

人人都有善菩提心，只是這輩子，你化身了蛇的身體

我看到你，我的心不由主的，會產生了懼怕...

會快速逃開，慘忍的人會拿棒棍追趕你、

盛至想取掉你的性命...

這輩子，要好好的做你自已，希望下輩子的相遇...

是起歡喜心的、走到哪裡人見又人愛。

祝福你~

知足喜捨,是一種幸福!

　　　健康平安,是一種幸福!

　　　分享共好,是一種幸福!

　　　體驗學習,是一種幸福!

　　　活在當下,是一種幸福!

　　　實踐夢想,是一種幸福!

　　　懂得放心的人找到輕鬆

　　　懂得遺忘的人找到自由

　　　懂得關懷的人找到朋友

灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
　　　　　　　　　　　灌灌
　　　　　　　　　　　灌灌
　　　　　　　　　　灌灌灌灌　　　　　　灌
　　　　　　　　　　灌灌灌灌　　　　　灌灌
　　　　灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
　　　灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
　　　灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
　　　灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
　　　灌灌灌　　　灌灌灌灌灌灌　　　　灌灌
　　　灌灌灌　　　　　灌灌　　　　　　　灌
　　　灌灌灌
　　　　水
　　　水水水
　　　水水水
　　水水水水水
　水水水水水水水　灌健康　
　水水水水水水水　　灌幸福
　水水水水水水水　　　灌快樂
　　水水水水水

[font face=標楷體 size=5 color=#D2D2F0 style=background:url(http://www.ek21.net/0023.gif)]☆歡迎大家來喔[chat]ip3.ek21.com,oc_10,歡迎光臨~浪漫柔情[/chat]歡迎大家來喔☆[/font]
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夜色太繽紛，整夜不成眠

窗外有星光，點亮了雙眼

我彷彿看見遠方的藍天

就算是一萬年，有愛就不會疲倦

讓思念輕輕地展開翅膀，飛到你身邊

一樣的笑容，一樣的淚水

一樣的日子，一樣的我和你

我常凝望著你的眼睛

在你眼中我端倪我和你為何會相遇

心覺得那麼近，你的一笑一顰都與我最親

再看著天上的星星，想你．．愛你

忘了淚該怎麽流，忘了心事該怎麽說

夜醒來的時候，風就是我的朋友

當我付出我的所有，不必在乎那些沈默

我站在寂莫的風口，擁抱每一天空

只想用我這一輩子去愛你

從今以後，你會是我所有幸福的理由

╰○︿
　︿）
　 〈 ..ㄟ~家長不在喔~~給他搗蛋-- 我踹(嘻嘻...~)


午安嘿 !

每天吃一口胡蘿蔔素，預防肺癌!

富含β-胡蘿蔔素的所有蔬菜和水果，都是保護肺部的救星，β-胡蘿蔔素蘊藏在深橘紅色和深綠色的蔬果中，而且顏色越深，含量就越多。

在過去進行的所有流行病學的研究報告幾乎都顯示，常吃含有β-胡蘿蔔素蔬果的人罹患肺癌的機會，只有那些不常吃的人的四成到七成。紐約州立大學最近的一項研究報告顯示，每週吃兩次生的紅蘿蔔，可以減60%罹患肺癌的機會；每週吃兩杯生綠花菜汁可以減少七成得肺癌的機會，吃兩杯生菠菜汁則可以減少四成的危險。

每天都要吃一些紅蘿蔔、菠菜或其他葉類蔬菜，即使只吃一口也比一口都沒吃要好，如果能喝半杯或一杯果菜汁那就更好了。但是，到底需要吃多少胡蘿蔔素才能防止肺癌，還得看你的遺傳基因、肺部受損的嚴重情形及吸收β-胡蘿蔔素的能力而定。有些研究人員估計每天只要多喝半杯深綠色或深黃色的蔬菜汁即可；有些研究人員別說每天吃一根紅蘿蔔就可以了；而英國的研究人員甚至認為只需每天多吃一口紅蘿蔔，就能減少45%罹患肺癌的機會。

值得注意的是，這類的研究報告無法準確測出一個食物防止肺癌最有效的劑量。因為即使是那些攝取最多β-胡蘿蔔素的人，他們吃下去的食物分量可能還是不夠。誰知道呢?也許以後又發現多吃蔬菜-每天吃五份或更多-防癌的效果比現在預期的還要更大呢!