雨聲的留言板

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轉貼網友( 濁水神龍 )所提供的文章

火龍果含花青素 可預防老人失智
文╱顧祐瑞
火龍果又稱「紅龍果」、「吉祥果」，屬於種類很少的仙人掌類水果，原產於南墨西哥及太平洋邊的中美洲諸國，果實造型獨特、色彩鮮豔、風味香甜，火龍果產期長，從春天到秋天都可以吃到。
火龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種，其中紅皮白肉的果實稍大，且呈橢圓狀；紅皮紅肉的果實較圓，甜度也較高。一般認為，紅色的果實具有補血的效果。
火龍果果肉多纖、低熱量，具有特殊的風味，含有豐富的維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，是一種口碑不錯的水果。
火龍果性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纖維，有降血壓、消火氣及改善便秘的功效。
白蛋白是一種水溶性蛋白質，對胃壁有保護作用；仙人掌植物中，都富含花青素，花青素可以活絡腦神經細胞，對老年失智症有不錯的預防效果。火龍果的花青素含量比葡萄皮還要高，尤其在紅肉種的果實中，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，
還能提高對腦細胞變性的預防。
以鮮奶五百毫升、火龍果半個、小量冰塊倒入果汁機一起打，是很不錯的飲品。
選購與食用火龍果應該注意以下各點：
●選購火龍果以外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。
●觸摸時，果實較軟的火龍果表示已經不新鮮了，如果果皮愈紅的，表示要盡快吃完。
●女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果。
（本文作者為中國醫藥大學助理教授）

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士兵的伙食


將軍到連隊視察士兵的伙食情況，他問士兵們吃得如何。士兵們都含含糊糊地說「行啦」、「還可以」。只有一個士兵憨頭呆腦地說了句：「鬼都不吃的東西，長官。」
將軍走到他跟前，問他：「今天早餐都吃了些什麼？」
「一碗麥片粥，半邊蜜瓤西瓜，三塊熱蛋糕，兩個雞蛋，一碟臘肉，兩塊夾肉卷餅，一杯咖啡，長官。」士兵掰著手指頭數著。
「孩子，」將軍說，「這都快趕上國王的早餐了！」「報告，長官！」士兵說，「這是我花了4元錢在陸軍消費合作社的小餐館裡吃的。」

到[牙膏各教學留言板方法]

方法一1從尋夢園首頁按留言

2進入留言板系統

3看到板板搜尋

3在框框內填入牙膏教學各板後按搜尋

4即出現用戶列表

5看到板名[牙膏教學各板的留言板]

用滑鼠點牙膏教學各板的留言板兩下即完成

方法二1或是從牙膏好友連結系統進入

2從牙膏板上方按好友打勾處點入找牙膏教學各板貼圖區在點一下反藍出現牙膏教學各板貼圖區在按黃色go欄即可

===

看[網友會員編號]

1從自己留言板=看到網友留言例如 牙膏1 來自：218.160.249.63 於 2005-09-22 15:21:51

2將滑鼠拉到牙膏1名字點兩下=就會到網友版版

3從電腦螢幕上方或下方有[網址]一欄會顯示出http://board.ek21.com/A?[42255]即為網友編號

===

[好友連結]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[好友連結]輸入網友會員編號

3如牙膏會員編號[10108空一格牙膏]

10108 牙膏留言板
167782 牙膏教學板語法板
42255 牙膏教學板綜合板
167779 牙膏教學板背景圖
167780 牙膏教學板分格線
144289 牙膏教學板明星板
169982 牙膏教學板有名稱
169988 牙膏教學卡通美女
169989 牙膏教學圖帶文字
169991 牙膏教學布袋戲板
169993 牙膏教學卡通精靈
169995 牙膏教學卡通圖畫
169996 牙膏教學卡通動畫
169998 牙膏教學小說美女
17123 找音樂板板


4版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

網友就可以成為好友連結

要到網友版版從自己版面[好友]系統進入

===

[留言字數]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[留言字數]

3設定[6000]字

4版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

這樣網友就可以留很多字或語法喔

===

[開啟語法]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[語法權限]設定為[開放]

3版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

網友用語法貼圖留言時要開啟語法才能看到圖喔否則您板板只會留下例如網友貼此語法
[刪除這五字img src="http://tinypic.com/9tfnl2.jpg"]
您板板只會出現這樣的語法文字而圖不會出現喔
下面範例語法
[刪除這五字img src="http://tinypic.com/9tfnl2.jpg"]

範例

[背景圖網址]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[背景圖網址]貼上網址

3貼好後版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

牙膏的教學板板有很多圖供參考

貼網址時切記要將牙膏教學板板的語法拿掉
因為[刪除這五字img src=" "]是方便網友看圖時加上

範例網址http://tinypic.com/9tfnl2.jpg

===

[分隔線網址]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[分隔線網址]貼上網址

3貼好後版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

牙膏的教學板板有很多圖供參考

貼網址時切記要將牙膏教學板板的語法拿掉因為[刪除這五字img src=" "]是方便網友看圖時加上

範例網址http://tinypic.com/9tfnl2.jpg

===

板主悄悄話網址]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[悄悄話樣式]貼上[語法]

3貼好後版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

[刪除這五字font size=6 style=background:url(http://www.ek21.net/0023.gif)]這　４　大　ａ　給　牙膏　ｄ　悄　悄　話[/font]

範例這　４　大　ａ　給　牙膏　ｄ　悄　悄　話

說明第一點size=[7]可更改(1最小,7最大)

請注意因為有些板板系統不同無法貼出時請將===[]===改成< >即可

===

[標題圖網址]步驟

1先進入自己版版上面有黃框黑字[板主管理]

2點入內有[標題圖網址]貼上[網址]

3貼好後版版最下方有黃框黑字[送出修改]點入即完成修改

牙膏的教學板板有很多圖供參考

貼網址時切記要將牙膏教學板板的語法拿掉因為[刪除這五字img src=" "]是方便網友看圖時加上

下面範例語法
[刪除這五字img src="http://tinypic.com/9tfnl2.jpg"]

範例歡迎光臨

===

貼圖語法

[刪除這五字img src="貼網址處"]

說明第一點[貼網址欄]更改自己想要的網址

請注意因為有些板板系統不同無法貼出時請將===[]===改成< >即可

下面範例語法
[刪除這五字img src="http://tinypic.com/9tfnl2.jpg"]

範例

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火龍果含花青素 可預防老人失智
文╱顧祐瑞
火龍果又稱「紅龍果」、「吉祥果」，屬於種類很少的仙人掌類水果，原產於南墨西哥及太平洋邊的中美洲諸國，果實造型獨特、色彩鮮豔、風味香甜，火龍果產期長，從春天到秋天都可以吃到。
火龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種，其中紅皮白肉的果實稍大，且呈橢圓狀；紅皮紅肉的果實較圓，甜度也較高。一般認為，紅色的果實具有補血的效果。
火龍果果肉多纖、低熱量，具有特殊的風味，含有豐富的維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，是一種口碑不錯的水果。
火龍果性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纖維，有降血壓、消火氣及改善便秘的功效。
白蛋白是一種水溶性蛋白質，對胃壁有保護作用；仙人掌植物中，都富含花青素，花青素可以活絡腦神經細胞，對老年失智症有不錯的預防效果。火龍果的花青素含量比葡萄皮還要高，尤其在紅肉種的果實中，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，
還能提高對腦細胞變性的預防。
以鮮奶五百毫升、火龍果半個、小量冰塊倒入果汁機一起打，是很不錯的飲品。
選購與食用火龍果應該注意以下各點：
●選購火龍果以外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。
●觸摸時，果實較軟的火龍果表示已經不新鮮了，如果果皮愈紅的，表示要盡快吃完。
●女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果。
（本文作者為中國醫藥大學助理教授）

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士兵的伙食


將軍到連隊視察士兵的伙食情況，他問士兵們吃得如何。士兵們都含含糊糊地說「行啦」、「還可以」。只有一個士兵憨頭呆腦地說了句：「鬼都不吃的東西，長官。」
將軍走到他跟前，問他：「今天早餐都吃了些什麼？」
「一碗麥片粥，半邊蜜瓤西瓜，三塊熱蛋糕，兩個雞蛋，一碟臘肉，兩塊夾肉卷餅，一杯咖啡，長官。」士兵掰著手指頭數著。
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冷笑話集錦
笑話1.
有位美女衣衫不整的跑到警察局報案！
警察！我被強暴了！
警察：對方的特徵呢？
美女不好意思說：力道強勁、姿勢多變、耐力也很好！
警察：！＠＃＄％……
笑話2.
熊貓深愛著小鹿，表達愛意時卻遭到拒絕。
熊貓大吼～為什麼？這一切都是為什麼？
小鹿膽怯地說：我媽說了，戴墨鏡的都是不良少年。

笑話3.
＜台語發音哦＞
有個阿婆到雜貨店去，問小姐說：阿你家甘五火爐？
小姐說：妳要烤身體的還是烤肉用的？
阿婆說：烤你去死啦！我要洗頭毛的『飛柔』啦！

笑話4.
有一天小明跟阿嬤吵著要吃pizza，
疼愛他的阿嬤說：a~~不行啦！
小明又一直吵著要吃，
於心不忍的阿嬤只好用小指頭挖出鼻屎放到小明的嘴裡

笑話5.
一女子因胸小而嫁不出去，
一次相親時問男方：我胸小你嫌棄嗎？
男人問：有饅頭大嗎？女人說有。
成親之夜男人衝出洞房跪地仰天長呼：天啊！旺仔小饅頭！

笑話6.
有一天一隻小雞要出去玩，
就跟老雞說了一句話，
老雞聽了以後,K了小雞一頓，
你知道小雞說了甚麼嗎………老雞拜

笑話7.
瘸子和瞎子同騎一車外出，瞎子騎，瘸子看路。
騎著，瘸子發現前面挖了一條深溝，
瘸子急呼：溝！溝！溝！
瞎子回唱：阿累阿累阿累，於是兩人一起掉入溝中……

笑話8.
有隻聰明的鸚鵡,拉牠的左腳會說"你甲霸沒"
拉牠的右腳會說"你有閒沒"
某人突發奇想兩腳一起拉，
鸚鵡便很生氣的說……"你是甲霸太閒喔!

笑話9.
醜男拿著九十九朵玫瑰獻給漂亮的女同事，
嫁給我吧！我愛妳！
女：算了吧！我對你沒感覺。
男：請告訴我那一點不好我改。
女：你到底喜歡我那一點！我改。

笑話10.
某日經理上班時拉鏈沒拉，
女秘書看了說經理你的車庫門沒關，
經理說那你一定看到我那輛龐大噴火的凱迪拉克囉，
女秘書說沒有啊我只看到一輛小喜美和兩顆破輪

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~上班中~

祝您中秋佳節愉快!!!!!