ㄚ呆的留言板

來給 你 灌 水水嚕~
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〈＞　●〉│～祝天天開心～│（●　＜）
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║○好。║ ║○都。║ ║○這。║ ║○真。║
║。多○║ ║。是○║ ║。是○║ ║。的○║
║○水。║ ║○水。║ ║○水。║ ║○水。║
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╱﹀...落跑嚕... 偷偷 跑走 噓...

零
一個幸運的符號
圓融的歸屬
美麗的曲線
從開始到結束
從起點到終點
永遠合而為一
氧...O
生命的源泉
能量的始祖
注定了的邏輯
人生逃不過的宿命
我們何苦苦苦追尋
最後歸零林林總總
金錢歸零 仕途歸零
名稱零 利歸零 愛歸零 恨歸零
爭來鬥去 人生之末 這些都只是一場笑話

香蕉是高血壓的好護士

　　台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？
　　香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。
　　義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇LDL" 會降低，讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低 40%。
　　台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品.......香蕉。
　　不過...一根香蕉的熱量是80卡，一碗白飯的熱量是300卡，所以四根香蕉的熱量和一碗白飯的熱量相當！
　　但是香蕉的升糖指數高而白飯的升糖指數低，如果你要減肥，你應該吃一碗白飯而不是四根香蕉。但是話說回來，會這樣吃東西的人並不多，一般人吃了兩根香蕉之後已經很撐了，很少會再吃第三根。
　　而且香蕉含有果膠的成分，是消化道中可溶性纖維，可吸收水分，預防腹瀉很有效果。
　　香蕉可幫助食物的消化作用，有很好的吸收效果，大人小孩老弱婦孺都適合，可以安心食用；香蕉的熱量並不高，每根100克的香蕉它的熱量約90卡左右，食物中含有很豐富的纖維，吃了不會發胖，減肥的人也可以放心的享用。
　　
　　希望對你有幫助喔　
　　祝您有美好的一天　^_^

我來灌灌水~~~祝尼人氣旺旺

@小天天@

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