飛八家將虎的留言板

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尋夢園一直為了這個網站在付出, 在93年12月推了一個聊天室增強元件, 成功阻止那些想搭便車, 冒充尋夢園, 搶人氣的站, 但卻也因此惹來官司, 由於法官一直在狀況外, 一審恐怕不樂觀, 說實在的, 官司輸了, 大不了賠錢或被關, 但這個站有可能毀於一旦, 而且還讓那些喝尋夢園血的人在竊笑....恨啊....

經大家討論, 部分聯盟長已發起支援尋夢園活動, 預定會在8/16日下午2點, May姊出最後一庭時來幫忙加油打氣....

時間: 8/16日下午2點
地點: 台北地方法院 (台北市博愛路131號)門口

如果你覺得尋夢園值得你支持, 請在那天跟我們一起來聲援，也請各聯盟長幫忙囉！謝謝！

排毒妙方　依經絡循環攝取水份

每人每天喝水量＝體重（kg）×30~45c.c.

趙思姿營養師建議，每人每天的喝水量，應由上面這個公式來計算。例如妳的體重如果是45kg，則每天應喝水45kg×30~45c.c.＝1350~2025c.c.

這些水份是指純水喔！不包括飲料、茶、湯等，因為只要加了一點點雜質，就不具有排毒功效。

趙思姿營養師依照中醫的經絡循環原理，自訂了喝水的「行事曆」，每天一定照表操課，她說，養成習慣後，如果沒有在時間內喝水，
真的會覺得口渴得不得了呢！

　‧ 早上一起床 　350-450c.c.的溫開水

【Memo】這套喝水行事曆是依照中醫經絡原理所設計，早上5-7點，血液正循環到大腸經，在這個時候喝水，可幫助排便，讓胃、腸、泌尿系統排毒，並將前一天體內的分泌物清洗乾淨。



　‧ 10:00~11:30 　350-450c.c.

【Memo】在午餐前半小時喝點水，讓肚子有稍微的飽足感，也能避免肚子餓，在飯前亂吃東西。

　‧ 15:00~17:00 　700c.c.

【Memo】這時血液正循環到膀胱經，需補充水份，趙思姿營養師說，在餐和餐之間喝水是很好的，而且下午是運動時間，更應多喝點水。

　‧ 21:00~22:00 　200-250c.c.

【Memo】晚上喝水不易排出體外，會造成水腫，所以量不要太多。

趙思姿營養師習慣在晚上睡前，就把熱水倒入保溫瓶中，然後放在床頭，
每天一起床，伸手就能拿到溫開水喝。

不過，她並不建議，在開水中，再撒上鹽巴，因為現代人的加工食品和食物中的鹽分已相當充足，鹽吃過量，反而不利於排尿。

趙姿思營養師認為，只要體內的水量充足，就能達到排毒的功效，所以舉凡流汗、三溫暖、水療等，其實對於排毒都有一定的幫助。

不過，她自己則力行「用運動來排毒」，她說：「主動的運動，永遠比被動的運動要好！」

因為之前曾到健身中心上有氧課程，養成了運動習慣，並且了解運動的訣竅，現在她都自己買運動VCD回家練習，每2天就會運動1次，每次30-60分鐘。

趙思姿營養師很推薦陸文灝老師的氣功有氧和power yoga課程，還有運動協會推出的肌力運動VCD，不過，她認為，每個人喜歡的運動類型不同，一定要親自嘗試後，才能找到最適合自己的喔！

8月份駐站歌手例行賽-報名辦法 時　　間 8月14日(週一)到8月19日(週六) ，晚上7：30
地　　點 LOVE戀愛網(http://city1.ek21.org/)愛無國界歡唱KTV"(站長：飛虎)
參賽資格 尋夢園所有會員
評　　審 比賽當天公告
報名方式 即日起到比賽前一天止，到聯盟秘書牡丹的留言版公開留言報名。報名時請註明星期幾的比賽。男子組為週一，三，五。女子組為週二，四，六。我要報名

比賽方式 為求比賽公平，參賽者皆以清唱方式呈現，不得有背景音樂。每位參賽者演唱完畢之後，由三位評審公開評分，總分30分。評審講評是為了提升網友歌唱水準，歡迎前來參加測試及提昇自己歌唱實力^^
駐站歌手，是代表LOVE戀愛網以及KTV情人兩聯盟歌唱實力的最高榮譽。即日起，本聯盟每月將舉辦為期一週的駐站歌手選拔賽。例行賽連續6天在週一至週六，總決賽在週日舉辦。
　　週一，週三，週五為男子組的例行賽。週二，週四，週六為女子組的例行賽。比賽時間為每天晚上7：30。每天只開放12個名額，最後選出兩名優勝晉級總決賽。總決賽共12名選手參賽，僅一名優勝可榮登該月份駐站歌手。
　　每年度舉辦駐站歌手總冠軍賽。由每月份駐站歌手參賽，取一名優勝榮登年度駐站歌手。每月駐站歌手可得點數100點，年度駐站歌手可得點數1000點。

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情運送給你～要幸福唷！^^

你好！！！！

飛虎關心您,想跟你談心喔~~

您覺得寂寞無聊嗎?心情苦悶嗎?需要人聆聽你ㄉ心事嗎?

飛虎家族關心您喔^^
家族主要成員皆可陪您在線上談心唱歌陪伴您ㄉ寂寞:

飛虎,ㄚ芳,雪天使,阿棟,飛雪,摸摸摸.小泓泓,洋娃娃,之艷
甜布丁,琪琪,得得,浪漫詩人,楓蝶,小白吃,歌神,口愛四腳蛇,小樂,
巧克力蛋糕,雨下整夜, 小夢夢,刀疤伶,小兔兔,加兒,小翼,怡怡,珊瑚,
小紗織,沁女煞,綠茶,搞笑藝人,優伶,小紅茶,小玦兒,冰漾,小幻兒.
偷偷ㄉ調皮,小香香,小螃蟹,小點點,邦喬非,太子,噬魂,八家將,
超口愛,笨笨羊,飛虎之心,,櫻知花,鵝毛,愛嘉嘉 ^^

飛虎家族隨時關心您^^
愛心~耐心~及關心是我們家族的精神喔^^
飛虎家族ㄉ理想是要把愛心透過網路傳揚到全世界

因此我們在尋夢園裡設立了第一間聊天室名為愛無國界歡唱ｋｔｖ
網址是http://city1.ek21.org/
這邊是我們讓大家談天歡唱娛樂ㄉ場所~~也歡迎大家隨時來找飛虎家族談心
家族成員來自世界各地包跨澳洲,台灣,香港,大陸,英國,中南美洲,馬來西亞
~~希望大家踴躍加入飛虎家族共創美好和平ㄉ世界

希望您在本聊天室得到溫暖ㄉ感覺~~也隨時歡迎您加入本家族
一起來關心孤單ㄉ網友們~~
希望您在此找到幸福喔^^一定要幸福喔^^
(轉貼20份此留言給你的朋友~~就可找到幸福喔~~您相信嗎? 我寧願相信它^^~~~^^)


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飛虎衷心希望您能光臨本聊天室謝謝^^

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　加盟歡唱室長 1000元(月)/2000元(季) 可抽成分紅
時間：
　即日起至八月十五截止
聯絡：
　0982-872700　0982-351129 請洽：黃橘情人

8月5號ㄉ活動資訊,我沒阿,因你可能留到訪客夜晚ㄉ板ㄌ
阿,請你在留一次阿.謝謝