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你可以直接去中藥房購買，不需要給藥單，因為很多中藥房都有販售自己調配好的減肥消脂茶包。
最好是順便給中藥房那邊把脈看一下體質，請對方給你一點飲食的建議，因為不是每一種消脂都會適合你的體質喔！
大致來說使用來做消脂肪的中藥有：
山楂、陳皮、烏梅、玫瑰、金銀花、菊花、荷葉、澤瀉、大黃、赤小豆、白朮、茯苓、薏苡仁、綠豆、山藥、大黃、番瀉葉、首烏、丹參、草決明。
以下是中視新聞提供的茶譜
（1 ）全方位消脂茶（二人份）：
荷葉1錢，黃耆1.5錢，何首烏1.5錢，玫瑰花1錢，草決明1.5錢，生甘草1錢，葛根3錢，麥冬2錢。
將上述材料加2000至3000㏄水浸泡30 分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1 小時。
（2 ）消脂菊花茶（二人份）：
山楂3錢，番瀉葉1.5錢，何首烏2錢，菊花5錢，生甘草1錢。
將藥材平均分為2份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
（3）消脹瘦身茶：
葛根2錢，黃耆1錢，麥芽3錢，荷葉1錢，丹參1.5錢
將藥材平均分為2份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
另外我推薦于美人的玫瑰蜜棗茶(成份：加州蜜棗．粉紅玫瑰)
只要每天飲用一杯(500cc)！
備註：蜜棗不要加太多，一天也別喝過量，不然反而會變胖喔，因為蜜棗熱量不低！
還有唐安麒的荷葉茶，也是很不錯的茶飲喔，我自己感覺效果還不錯！
荷葉3茶匙、山楂3茶匙、薏仁9g、陳皮6g
鍋中到入300cc水，放入薏仁煮10分鐘至準，轉小火加荷葉、山楂及陳皮續煮1分鐘，過濾後即可飲用！
你可以直接去中藥房購買，不需要給藥單，因為很多中藥房都有販售自己調配好的減肥消脂茶包。
最好是順便給中藥房那邊把脈看一下體質，請對方給你一點飲食的建議，因為不是每一種消脂都會適合你的體質喔！
大致來說使用來做消脂肪的中藥有：
山楂、陳皮、烏梅、玫瑰、金銀花、菊花、荷葉、澤瀉、大黃、赤小豆、白朮、茯苓、薏苡仁、綠豆、山藥、大黃、番瀉葉、首烏、丹參、草決明。
以下是中視新聞提供的茶譜
（1 ）全方位消脂茶（二人份）：
荷葉1錢，黃耆1.5錢，何首烏1.5錢，玫瑰花1錢，草決明1.5錢，生甘草1錢，葛根3錢，麥冬2錢。
將上述材料加2000至3000㏄水浸泡30 分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1 小時。
（2 ）消脂菊花茶（二人份）：
山楂3錢，番瀉葉1.5錢，何首烏2錢，菊花5錢，生甘草1錢。
將藥材平均分為2份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
（3）消脹瘦身茶：
葛根2錢，黃耆1錢，麥芽3錢，荷葉1錢，丹參1.5錢
將藥材平均分為2份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
另外我推薦于美人的玫瑰蜜棗茶(成份：加州蜜棗．粉紅玫瑰)
只要每天飲用一杯(500cc)！
備註：蜜棗不要加太多，一天也別喝過量，不然反而會變胖喔，因為蜜棗熱量不低！
還有唐安麒的荷葉茶，也是很不錯的茶飲喔，我自己感覺效果還不錯！
荷葉3茶匙、山楂3茶匙、薏仁9g、陳皮6g
鍋中到入300cc水，放入薏仁煮10分鐘至準，轉小火加荷葉、山楂及陳皮續煮1分鐘，過濾後即可飲用！
