ㄐ估ㄒ 〃耍屌〃雨仔 罪ｉ豆版版ｕ 有空要多乃逛逛ｒ

讓月經乖乖來～舒緩PMS症狀


大約有40%的女性都有經前症候群(PMS)的煩惱，適度地使用精油，可以緩和一些精神與心理方面的症狀。但很重要的一點是，你必須依照自身的情況選用適合你的配方，不過以下所列幾種不錯的配方都是經過證實，對一些使用婦女來說效果相當不錯。

適合PMS的精油包括：薰衣草、依蘭依蘭、摩洛哥玫瑰、茴香、快樂鼠尾草、天竺葵、佛手柑、肉荳蔻、葡萄柚、茉莉、德國洋甘菊(或稱藍甘菊)以及羅馬洋甘菊。

使用這些精油配方時，你可以嘗試按摩腹部，腰部及臀部，也可以在注滿洗澡水的浴缸裡滴個７到９滴。

◎感到情緒較激動或想找人吵架時

調配混合３０ml杏仁油，再加上玫瑰草、佛手柑、天竺葵各１０滴



◎有想哭衝動或情緒低落時

調配混合３０ml杏仁油，再加上９滴摩洛哥玫瑰和佛手柑，１２滴快樂鼠尾草



◎感到心情煩躁或不順心時

調配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴肉荳蔻，５滴天竺葵和１５滴佛手柑



◎感到自己很冷漠或是疲倦、無精打采時

調配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴快樂鼠尾草，１８滴葡萄柚及２滴羅馬洋甘菊



附註：請勿選用來路不明的精油，且應在正確的指導與使用方式下使用精油，並建議避免使用燃燒的方式。

資料來源：國際厚生健康園區

http://www.i-part.com.tw/file/file_viewfile.php?u=611516

窩滴網址歡迎大家乃一起玩　順道逛逛喔！

窩低即時通　happy_baby0206　

歡迎加入與窩一起聊天打屁遊玩　ＰＳ加入前記得自窩介紹

　　　　推’
　　　　﹊
　　　‘補
　　　　﹊

喜歡是容易改變的，愛是不輕易改變的
喜歡可隨時掛在嘴上，愛是用盡所有言語也無法表達的
喜歡是整片天空，愛是其中唯一一顆星星
喜歡是一種直覺，而愛是瞭解過後的一種感覺
喜歡可以很多個，但愛只有唯一的一個
喜歡是可大聲說出口，愛卻不容易開口
喜歡是真實的感覺，愛是迷惘的直覺
喜歡是掠過心湖的輕風，愛是沉落湖底的一顆小石
喜歡是單純的，愛是複雜的
喜歡是Like，愛是Love
喜歡容易找，愛不容易尋

☆ ■□■□■□■□■ □■□■□☆
┌─╮◆╭═┐╭═┐╭═┐◆╭─┐
│┌╯◆║灌║║水║║嚕║◆╰┐│
╰╯↘◆└═╯└═╯└═╯◆↙╰╯
☆ ■□■□■□■□■ □■□■□☆

＊＊＊＊＊＊§＊＊＊＊＊＊§＊＊＊＊＊＊§‥·＃ 　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　↓
　☆★☆　　　☆★☆　　　　☆★☆　　　☆★☆
☆　我　☆　☆　天　☆　　☆　使　☆　☆　管　☆
　☆★☆　　　☆★☆　　　　☆★☆　　　☆★☆
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　↓
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　↓
　☆★☆　　　☆★☆　　　　☆★☆　　　☆★☆
☆　管　☆　☆　來　☆　　☆　灌　☆　☆　水　☆
　☆★☆　　　☆★☆　　　　☆★☆　　　☆★☆
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　↓

安€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

安安唷　。　〝搞自閉〞　就是　〝湛藍色〞　。

我是〃搞自閉〃跟〃湛藍色ξ的團長　﹋＊　這邊有消息要宣佈唷　！


聊天室新開幕~歡迎你來捧場拉人氣~
凡是會員進入後再重新進入一次就升15級～
（最慢到隔天升）16級就可以私下玩語法了~
本聊天室升級很快~~祝你早日升上總站長！
記得約你好友一起過來捧場拉人氣~中部網友＝第二間╭☆戀愛學院＝單一入口

http://ip131b.ek21.com/t3sotuh05/01.html
http://ip131b.ek21.com/t3sotuh05/side2.html

歡迎你等級加盟46級三個月1200優惠價~勿失良機唷
相逢即是有緣～非常歡迎您光臨本聊天室～流水在這祝福您～｛事事順心～天天都開心～但願幸福快樂永遠伴隨著您｝


各位團友以後上線就到這邊來吧　﹋＊