uno18617

我敬愛ㄟ版友
晚安喔
神龍特來給您提醒
冷氣團即將來襲
可別忘了出門
多穿件保暖衣物喔


轉載文章~~呼呼大睡 不見得睡得好~~


提到打鼾，一般先入為主印象是，他睡得好甜，所以鼾聲大作，但枕邊人或同寢室的人卻常被鼾聲吵得一夜難眠，所以認為打鼾干擾他人睡覺權利、剝奪他人睡眠時間、造成他人睡不好，自己卻睡得好幸福。
這種表面看似正確的想法，其實不完全正確，真相是雙方都睡不好，雙方健康都可能受影響。
我們在吸氣時，氣流要先經過上呼吸道才會進入氣管及肺部。
所謂上呼吸道，指的是從鼻孔到喉部（大約在喉結下方一點）這整個通道，如果睡眠時因為吸氣不順暢需要用力吸氣、或者吸氣時產生亂流，造成上呼吸道中軟組織的振動或互相撞擊而產生聲音，就會發出鼾聲。
如果平日正常，只是因為太勞累、喝酒、服用鎮靜劑或安眠藥導致偶發的打鼾，對人對己均無大礙，但若是經常性打鼾，就要提高警覺了。
與睡眠有關的呼吸問題，輕者是單純打鼾，也就是除了隨著呼吸時發出隆隆響聲外，睡眠時並不會出現呼吸中斷的現象。這時打鼾的人確實是妨害了別人的睡眠，但自己的健康還不太會受到影響。
與睡眠有關且較嚴重的呼吸問題，最常見的是所謂的阻塞型睡眠呼吸中止症候群。顧名思義，這時已經不單純只是發出鼾聲了，患者在睡眠中會因為上呼吸道的塌陷和阻塞而造成呼吸中止，家人或同睡者會觀察到患者雖然有胸腹吸氣的動作但似乎總吸不到氣的情形。
典型的情況是呼吸中斷時間超過10秒以上，之後當氣流終於勉強通過塌陷或阻塞的上呼吸道時，就產生了巨大的響聲。
受此問題困擾的人睡得並不好，他們深睡的時間不長、有時會從睡眠中驚醒、夜間如廁的次數較多，這些都會使他們在夜晚無法得到良好的休息。此外，還會因長期呼吸不順暢及缺氧，產生許多症狀並容易罹患心血管疾病。
阻塞型睡眠呼吸中止症候群患者因為夜間醒來的時間非常短暫，所以多數人不會察覺晚上睡得並不好。很多病人會因嗜睡或注意力無法集中而影響學習或容易發生意外。
造成睡眠時上呼吸道塌陷或阻塞的常見原因，包括負責撐住上呼吸道的肌肉力量無法拮抗吸氣的壓力、腺樣體或扁桃腺肥大、懸壅垂及軟顎組織太肥厚或太長、臉部骨架太小、鼻部疾病造成鼻塞等。這種疾病的治療必須因應個人病情及原因，所以會安排詳細的上呼吸道檢查及睡眠多項生理功能監測檢查，並且根據結果提供適當的建議與處置。

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不可以在床邊放吃的東西...非常重要

在床邊放糖果，會死人的

昨天看中視的節目，主持人胡瓜說了一個真實故事(發生在國外)，希望大家要小心，尤其是家裡的小朋友，有個小朋友睡前將糖果放在枕頭邊，結果長了螞蟻，螞蟻從他
的耳朵鑽進去，但小朋友並沒有感覺。
後來,小朋友的頭皮，臉部開始出現搔養，皮膚科醫生檢查不出來原因，最後住院檢查，
發現他的腦部有一大群的螞蟻寄生，但醫生卻毫無辦法救他,只能眼睜睜的看小生命結束
很恐怖吧!大家要小心!
其實這個故事我在高中的時候, 也曾聽護理老師說過。
他兒子有個同學常犯頭痛，儘管頭痛欲裂就是查無原因，最後住院檢查。
護士告誡病人的家屬，不可在病床邊吃東西，因為床上常有螞蟻爬行，但家人均不斷否認當病人不治逝世的時候，醫院對遺體進行解剖。赫然發現右腦已被螞蟻啃食得只
剩 一半，因此進行全身解剖，知道嗎?
原來螞蟻已在身體裡築巢了!
是否令人毛骨悚然呢?! 真是太噁心!

但是大家卻不得不小心注意居家的環境與習慣，總之，防患於未然嘛..........

助智障兒早療 心路與Swatch聯手作公益

中央通訊社更新日期:2006/12/13 18:07
（中央社記者李先鳳台北十三日電）心路社會福利基金會與瑞士鐘錶品牌Swatch，今年冬季首度合作「Swatch耶誕滾雪球」公益活動，邀請社會大眾一同寒冬送暖表心意。Swatch將把消費者加購的「北極雪屋」化作愛心，活動所得將全數捐給心路基金會，為早療中心幫助心智障礙兒。
心路基金會表示，早療中心有一位近六歲重度多重障礙的兒童「豆沙」，這可愛的名字源自於原住民血統的母語。小「豆沙」目前由爸爸及阿公照顧，進到中心剛滿一年，從只會爬行到現在可以獨自走一段距離，這樣的進步讓全村人都很高興。心智障礙孩子的時間格外珍貴，因為當生命的馬錶按下時，他們必須和時間賽跑，即早展開早期療育、把握每一個學習的機會。
心路基金會希望結合家長與專業工作者的力量，拓展出有尊嚴與希望的道路。在社會大眾歡度耶誕節時，能一同寒冬送暖，用愛心暖和身心障礙孩子的心及他們的家庭。

***結緣一顆[心靈]的窗口***慈善一份[點燈]的希望***