☆冷豔冰心★的版版

遇見了一個人，是緣份，是命運
深愛著一個人，是幸運，是福氣
懷念著一個人，是思念，是印記
等待著一個人，是堅持，是傻氣
單戀著一個人，是淚水，是哭泣
愛過了一個人，是記憶，是痕跡
錯過了一個人，是遺憾，是回憶

喜歡哭泣　是因為想到你　喜歡微笑　是因為想到你　
喜歡躲藏　是因為想到你　喜歡跟蹤　是因為想到你　
喜歡流浪　是因為想到你　喜歡心碎　是因為想到你　
喜歡聽海　是因為想到你　喜歡散步　是因為想到你　
喜歡看星　是因為想到你　喜歡童話　是因為想到你　
喜歡買醉　是因為想到你　喜歡沉淪　是因為想到你　
喜歡發呆　是因為想到你　喜歡孤獨　是因為想到你　
喜歡回憶　是因為想到你　喜歡花朵　是因為想到你　
喜歡安靜　是因為想到你　喜歡開朗　是因為想到你　
喜歡下雨　是因為想到你　喜歡悲傷　是因為想到你　
喜歡作夢　是因為想到你　喜歡祝福　是因為想到你　
喜歡遠遊　是因為想到你　喜歡旅行　是因為想到你

不管做什麼事　都會想到你　你呢
　　我帶著思念飛行　你卻在別人懷裡躲風
　　　我想你在離開你不知道第幾個日子
　　　　我愛你在推開你數不清第幾個夜晚
　　　　　你最後的疼愛是放我走
　　　　　　我最後的疼愛是祝福你
　　　　　　　　祝你幸福

＊～替別人著想是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣～＊

攻擊-受傷後的反應



最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」


這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。




遷怒-餘怒未消的跡象



有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？

例如：

孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」

太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」



關懷-療傷的最佳良藥



在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。因為我們也受傷了，需要自我防衛。

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。


省思-突破的開始



羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。


就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。

親愛ㄉ晚安喔
神龍祝福您
假日愉快

轉貼((關於吃的))健康常識:


米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---- 正確的進餐順序為何 ?

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物， 則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。

如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。

至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、 阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。

飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃 酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。

正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、 肉、甜點、半小時後水果。

本資料由南華大學呂應鐘教授之生命智慧學院提供

爬行28年　小玲靠毅力會走了！

TVBS更新日期:2006/11/18 13:53 記者:簡大程
來看看一個罹患重度身心障礙的女孩如何成功的故事，今年28歲的淑玲，因為家人的過度保護，一直待在家裡，28年來只會爬行，不會走路，但半年前，淑玲被送到一家教養院後，他的人生改變了，靠著努力學習，現在淑玲不但會走，還可以幫病友，推著輪椅走。
雖然已經28歲，淑玲不會說話，特殊的笑聲，就是她向大家表達歡迎的方式。
先天多重障礙的淑玲，不會走路，28年來，就只像個小寶寶在地上爬，沒有吃過固體食物，只喝牛奶，120公分的身高18公斤，出門只能坐娃娃車。這樣的生活，淑玲也過了28年，直到4個月前，母親帶她到宜蘭教養院，一切，有了改變。
每踩一步，都是椎心的痛楚，淑玲也會哭，但哭完了就擦乾眼淚再繼續走。如今淑玲不但能扶著東西行走，體重甚至還增加了7公斤；從只會爬，到成了教養院裡的小幫手。
這樣的成長，讓院裡的復健師和社工欣喜若狂，母親更是感動的掉下眼淚，但淑玲還要更努力，希望有一天，能自由自在的，走出自己的路。

***結緣一顆[心靈]的窗口***慈善一份[點燈]的希望***