給寒樓風晴的心語

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有了這個你就是半個營養師了

魚、貝類 營養解構 能預防、治療的疾病

秋刀魚 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓

沙甸魚 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化

鰻魚 維他命A 、B1、B2、D、E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲

鮭魚 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退

鱈魚 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒

烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症

蜆 鐵、維他命B2、B12、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉

蛤仔 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 肝病、貧血、浮腫

扇貝 維他命B2、E、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛

牡蠣 維他命B2、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血

章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常

鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目

海苔 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 降膽固醇

「人生不是得到，就是學到」我喜歡這句話，很健康的人生觀。

你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。

你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。

你不是得到最終自己想要的結果；就是學到........世事總不會盡如人意

如果你真愛一個人 就要愛她原來的樣子 愛她的好 也愛她的壞
愛她的優點 也愛她的缺點
絕不能因為愛她 就希望她變成自己所希望的樣子
萬一變不成就不愛她了。
真正愛一個人是無法說出原因的
你只知道無論何時何地、心情好壞 你都希望這個人陪著你
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守 也就是沒有絲毫要求。
畢竟 感情必須付出 而不是只想獲得
分開是一種必然的考驗
如果你們感情不夠穩固 只好認輸
真愛是不會變成怨恨的。
兩人在談情說愛的時候
最喜歡叫對方發誓 許下承諾我們為什麼要對方發誓
就是因為我們不相信對方 我們根本不相信情人
而這些山盟海誓又很不切實際
海枯石爛、地老天荒 都不能改變我對你的愛
明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒
就算會 也活不到那時候。
許下諾言的時候千萬注意 不要許下可以實現的諾言
最好是承諾做不到的事
反正做不到的 隨便說說也不要緊
請記住：[不可能實現的諾言最動人]
在愛情裡 說的是一套 做的是另一套
講的人不相信 聽的人也不相信。
你呢？找到了第幾個？
茫茫人海中 你遇見了誰？誰又遇見了你？