愛灰色的留言板

將煙頭用力壓擠

這表示慾求不滿，精力充沛，但卻不懂得如何滿足自己的慾望，常常一副焦慮不安的樣子。對工作很有熱誠，不喜歡半途而廢，容易得到上司的信賴。


一直注意已丟在煙灰缸內的煙蒂、並用茶杯中的水澆熄

此人具神經質帶點勞碌性格，由於太在意他人，常使得自己不太愉快，容易因小事或某些事不順心，而整天悶悶不樂。

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「自我肯定」練習



肯定法（the affirmation method）在本世紀首先運用於法國，是艾米勒. 庫埃(Emile Coe)所發明，他稱此法為「自我暗示」。此法的變化頗多，但原則卻很簡單，只要你選擇一些目標與特點，然後一遍遍的告訴自已這是真的。

你的目標可以是任何事情。比如說：改善和某人的關係、更強壯、更健康、獲得勇氣或志力，想要有輕鬆的感覺、或是精力充沛，希望能夠完成某項工作，希望能有吸引力，希望對自已感到滿意。這些目標可以是無窮盡，任何肯定的事物，都可以藉肯定法去進行。

假設你的目標是提高自尊，那麼你可以拿一本，或是一些空白卡片，寫上以下的句子：


我，每天都對自已更滿意。

妳，每天都對妳自已更滿意。

妳，每天都對她自已更滿意。



我，---，每天都更好。

我，---，每天都更高興做我自已。

我，---，美麗又可愛。

我，---，很能幹、聰明，又有創造性。

我，---，一天比一天聰明。

我，---，可以貢獻很多，別人也清楚這一點。

我，---，和---愈來愈相處融洽了。

我，---，具有幽默感，別人很欣賞。

我，---，漸漸不再對---失望了。

我，---，信心十足，敢在公開場合清楚而有自信的說出心裡的話。

你可以對著鏡子輕鬆地唸出這些句子。或許剛開始，你會有點不習慣，但是，只要確認「肯定自已」並非自大，也不是自欺，那麼，隨時給自已一點掌聲，一些正向的鼓舞又有什麼不好呢？

靈驗的水泉



法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神蹟，可以醫治各種疾病。有一天，一個柱著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：「可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎？」 這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求祂幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。」

學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。

給你一顆漂亮的心



宇宙浩瀚，生命短暫，每當夜深人靜，我常捫心自問：忙忙碌碌所為何來？

你是否悵然若有所思？生命到底在追求什麼呢？

有人告訴一位不快樂的國王：「找到世上最快樂的人， 然後穿上他的襯衫，你就會快樂了。」 後來， 國王終於找到世上最快樂的人， 可是他卻窮得連一件襯衫都沒有！

有人在求道的路上， 遇到一位賣點心的老婆婆， 遂趨前向老婆婆要點心，老婆婆問：「過去心不可得，現在心不可得，未來心亦不可得，你到底要點那個心呢?」

我們忙碌了一生， 要點的究竟又是那個心呢？

有一位貨車司機，每天都載花到花市拍賣。有一回， 他載了女兒去上學。

女兒問：「爸爸， 你喜歡載花嗎？」

爸爸說：「我喜歡載花，但我最喜歡載得還是你！」

女兒看著美麗的花朵， 心儀不已， 脫口而出：「爸爸！ 這些花好漂亮喲！」

爸爸說：「人不一定要生得漂亮，但卻一定要活得漂亮！」

人的一生， 追求的還不就是這顆「漂亮」的心 ?

怎樣活得漂亮？發揮生命功能，盡己之力去幫助弱勢之人，而後獲得喜樂之感、踏實之感。

人生最遙遠的距離， 不是相隔天涯海角， 而是當你站在鏡子前面，望著鏡子裡陌生的自己吧！

給你一顆漂亮的心，你就能找到自己了！

生命到底在追求什麼呢？追一種喜樂之感、踏實之感吧！如何獲得呢？「做，就對了！」付出自己的心力助人，一句好話、一個微笑、一句問候，滋潤別人生命，你自己的必定更加豐厚。

解釋愛情
D - Devoted （全心全意）
愛一個人當然要全心全意，一腳踏數船不會是個好辦法，結果多數
亦是分手，不要令他/她難過嘛！也不要浪費你們兩個的時間嘛！

E - Enjoy（享受）
你應欣賞對方的一切，享受這段愛情帶給你的開心、快樂、幸福，
這樣，你便會愛得更愉快，不要只懂埋怨，在雞蛋裡挑骨頭。

F - Freedom（自由）
雖然大家在一起，也應給予對方應有的自由及保持秘密的權利，你
的另一半不是你的奴隸，不要讓他/她認為跟你在一起，就如被困在
籠裡的寵物。

4.口才

不是每個人都有像推銷員或是政客一般擁有流利的口才，但是身為一個理想情人，可就得具備察言觀色、適時說出動聽、窩心的話來讓對方覺得舒服的本事。不管是在對方失意的時候，抑或是開心的時候，你都得貼切地運用口才將自己心中的感受及想法說出來。尤其是在約會中更不要一問三不知，問什麼都沒意見，要讓他喜歡和你聊天，讓他覺得和你在一起說話是件比什麼都來得有趣的事情，每天都想聽，那就成功了！

2.元氣

這年頭，並不是長得美才叫做帥哥、美人，要元氣十足才行。一般來說女孩子只要清爽乾淨，是可以勝過一切所謂的天生麗質的。男生不要蓬頭垢面、不要披頭散髮，衣著打扮要得體，什麼場合就穿什麼衣服，在每一次的見面，都給人感受到精神奕奕，當然情人就會有好心情啦。就算是兩人相識已久也永遠要以第一次赴約的心情，去打扮自己就對了。因為這世上誰不愛看美的東西呢？

有什麼祕訣



能當一個令人愛到心坎、一生一世都想要在一起的人，究竟有什麼祕訣呢？

其實很簡單，但是很少人能從頭到尾、貫徹始終地做到。撇開其他戀愛因素不談，想當一個人見人愛的理想情人只要遵守下列六項，包你一生受用、情場順利。

1.笑容

笑容隨時都可以令人精神為之一振。內心時時保持一顆開朗的心、凡事都別計較太多，也不要鑽牛角尖、抱怨，當然更不要亂發火！就算是原本準備好出外郊遊卻突然遇上大雨，或是想去看一場電影卻已經下片了，或是想去一家餐廳吃飯卻客……，不管遇到什麼事情，理想情人都不會因這些小狀況而改變原本美好的心情，更不可能做出馬上拍桌子或掉頭走人的那種不理智的行為。反而會想出另一個點子讓約會繼續下去，不會讓對方覺得難堪或是抱歉的心態，這才是一個好伴侶。