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〝▔█▔〞 ＜█ █＞
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１２３４ （左三圈） （右三圈）
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（ （ ） ） ╱ ╲
（屁股扭扭） （扭扭屁股）（吸氣~吐氣~）
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╱ ）〞 〝（ ╲ ╱ ╲
（彎彎左膝來呀彎彎右膝）（再做個深呼吸）
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１２３４ ２２３４ ３２３４
幸福～～天氣轉涼．記得保暖身體唷～～快樂
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（屁股扭扭） （扭扭屁股）（吸氣~吐氣~）
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（彎彎左膝來呀彎彎右膝）（再做個深呼吸）
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幸福～～天氣轉涼．記得保暖身體唷～～快樂