微風彿過小草

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幸福~它是個空氣，

你呼吸著它，

卻意識不到它的存在，

你正在呼吸嗎？

是的…那你是「幸福」的了！

不要認為沒有金錢，就一無所有，
其實，每個人都是一座寶庫，關鍵在於怎樣去挖掘。
因為年輕，就有時間和精力的富有；
因為空閒，就有自由支配的富有；
因為年長，就有經驗和智能的富有；
因為恬靜，就有思考的自樂的富有；
只有不珍惜自我的人，才會總到自己是一貧如洗的人。

薔薇輝石和您一起分享

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，

久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

一位外國朋友教我這個方法，

就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。


近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，

原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，

有助消化身體內高油脂食物的功能，

可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；

此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，

可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，

並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。


體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。

只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，

好快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，

為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，

看來是明智的選擇。

何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！



蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、

煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、

脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、

蘋果酸、鞣酸等。

而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。

可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，

鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。

一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。

是以多吃蘋果有提高智能的功效。

香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。



而眾多香薰中，經研究結果，

蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，

許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，

不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉

要說服一個人最好的辦法~羔羊的說服力



一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶，院子養了一群兇猛的獵狗。

這些獵狗經常跳過柵欄，襲擊牧場的小羊羔。



牧場主幾次請獵戶把狗關好，但獵戶不以為然，口頭上答應，可沒過幾天，他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖，咬傷了好幾隻小羊。



忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。



聽了他的控訴，明理的法官說：



“我可以處罰那個獵戶，也可以發布法令讓他把狗鎖起來。

但這樣一來你就失去了一個朋友，多了一個敵人。

你是願意和敵人作鄰居呢？還是和朋友作鄰居？”



“當然是和朋友作鄰居。”牧場主說。



“那好，我給你出個主意，按我說的去做。

不但可以保證你的羊群不再受騷擾，還會為你贏得一個友好的鄰居。”



法官如此這般交代一番。牧場主連連稱是。



一到家，牧場主就按法官說的挑選了3隻最可愛的小羊羔，送給獵戶的3個兒子。

看到潔白溫順的小羊，孩子們如獲至寶，每天放學都要在院子和小羊羔玩耍嬉戲。

因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊，獵戶做了個大鐵籠，把狗結結實實的鎖了起來。



從此，牧場主的羊群再也沒有受到騷擾。



為了答謝牧場主的好意，獵戶開始送各種野味給他，牧場主也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶。漸漸地兩人成了好朋友。

要說服一個人，最好的辦法是為他著想，讓他也能從中受益。





快樂並不在於有與沒有　而是在於珍惜與知足

人生時時刻刻都是新的體驗　當您懂得體會當下的感受時

您會發現原來快樂就是那麼簡單