謝謝哦~~
還不錯呢…
不過感覺有點熱鬧了一點…
呵~~
昨晚用的那個也還不錯…
簡單的色調…
簡單的圖形…
把孤單強調出來就好…
你很喜歡貓吧~~呵~~
謝謝~~~^^
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月夜人魚的小小窩
板主 uno256062No.25606241 則留言人氣 59
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《口腔保健》抗敏牙膏含氟過高 兒童不宜
消基會檢測，市售抗過敏牙膏有五成七都標示不清，其中如「舒酸錠」牙膏等含有氟化物成分的抗過敏的牙膏，則是未標示氟化物合量；而含氟化物過高的牙膏，不宜讓12歲以下兒童長期使用，否則，不但不能解決牙齒問題，甚至會引發「氟斑齒」副作用。
消基會董事長程仁宏表示，抗過敏牙膏主要成分有二種。一是「硝酸鉀」，藉由釋出鉀離子，與波動負離子中和，以降低牙神經的敏感程度，使疼痛感覺消失，所以，這類牙膏不宜長期使用。因為「硝酸鉀」對人體健康有潛在的風險，加上許多民眾未經牙科醫師診斷而逕自購買使用，用久了，反倒忽略牙齒真正過敏的病因。
第二種成分是「氟化物」，包括氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉、活性氟化物等。牙膏添加氟化物雖可防止蛀牙，但12歲以下兒童的牙齒正在萌發階段，若不當使用或長期過量使用氟化物，極易在牙面上形成小白點或凹陷褐斑等，也就是俗稱的「氟斑齒」。
消基會抽驗了市售7種品牌的抗過敏牙膏，其中在標示使用方法、警語部分，包括：「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「高露潔抗敏感美白牙膏」等四種都未做到。
有些牙膏應針對幼兒使用時提供警語，但依消基會檢測，如「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」，以及「歐樂B抗敏牙膏含氟配方」等之外包裝，都未加註幼兒使用時之應注意事項；而「高露潔抗敏感美白牙膏」則需打開外包裝後，才會看到「兒童不宜使用」等字樣，為德不卒。而「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「舒酸定牙膏」等4種則未標示氟化物的含量。
程仁宏表示，許多家庭都是大人與小孩共用一條牙膏，但牙齒出現敏感多是大人，而幼兒則以蛀牙居多，所以，業者在包裝上忽略了「12歲以下兒童不宜抗敏感牙膏」的注意事項。消基會表示，業者應在牙膏外包裝標示含氟量，並應在廣告中加註「使用前請諮詢牙醫」、「兒童不宜使用」等字樣。
消基會檢測，市售抗過敏牙膏有五成七都標示不清，其中如「舒酸錠」牙膏等含有氟化物成分的抗過敏的牙膏，則是未標示氟化物合量；而含氟化物過高的牙膏，不宜讓12歲以下兒童長期使用，否則，不但不能解決牙齒問題，甚至會引發「氟斑齒」副作用。
消基會董事長程仁宏表示，抗過敏牙膏主要成分有二種。一是「硝酸鉀」，藉由釋出鉀離子，與波動負離子中和，以降低牙神經的敏感程度，使疼痛感覺消失，所以，這類牙膏不宜長期使用。因為「硝酸鉀」對人體健康有潛在的風險，加上許多民眾未經牙科醫師診斷而逕自購買使用，用久了，反倒忽略牙齒真正過敏的病因。
第二種成分是「氟化物」，包括氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉、活性氟化物等。牙膏添加氟化物雖可防止蛀牙，但12歲以下兒童的牙齒正在萌發階段，若不當使用或長期過量使用氟化物，極易在牙面上形成小白點或凹陷褐斑等，也就是俗稱的「氟斑齒」。
消基會抽驗了市售7種品牌的抗過敏牙膏，其中在標示使用方法、警語部分，包括：「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「高露潔抗敏感美白牙膏」等四種都未做到。
有些牙膏應針對幼兒使用時提供警語，但依消基會檢測，如「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」，以及「歐樂B抗敏牙膏含氟配方」等之外包裝，都未加註幼兒使用時之應注意事項；而「高露潔抗敏感美白牙膏」則需打開外包裝後，才會看到「兒童不宜使用」等字樣，為德不卒。而「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「舒酸定牙膏」等4種則未標示氟化物的含量。
程仁宏表示，許多家庭都是大人與小孩共用一條牙膏，但牙齒出現敏感多是大人，而幼兒則以蛀牙居多，所以，業者在包裝上忽略了「12歲以下兒童不宜抗敏感牙膏」的注意事項。消基會表示，業者應在牙膏外包裝標示含氟量，並應在廣告中加註「使用前請諮詢牙醫」、「兒童不宜使用」等字樣。
怎麼瘦不下來呢？
⊙扈春安醫師／楊金蓉營養師（晨曦生活診所／春暉醫星球顧問） 「 沒吃飯和肉，也有做運動，為什麼還是瘦不下來呢？」這個問題是許多減重者心中共同的問號，其實，這個問號裏包含了許多非常重要的減重觀念，有待一一釐清：
一、沒吃飯不代表沒攝取澱粉，除了飯之外，麵包、三明治、餅干、粉圓、馬鈴薯、地瓜、山藥、薏仁、紅豆、綠豆等也都含有澱粉，所以沒吃飯也有可能攝取過多澱粉喔！
二、在減重的過程中，適時的攝取蛋白質有助於提昇基礎代謝速率、協助體內廢物排除，以加快減重的速度，所以完全摒棄魚肉豆蛋類食物，對減重反而不是件好事！
但是，也不是所有的肉類都適合減重喔！減重時，儘量選擇去皮的雞、鴨、鵝肉，或是魚肉、海鮮、蛋白、脫脂牛奶，以滷、烤、燻、燉、煮或清蒸等烹調方式最好。
三、青菜雖然是低熱量食物，但錯誤的烹調方式也可能讓妳的身材悄悄走樣喔！所以千萬別以為「吃青菜」就可以肆無忌憚喔！
四、減重的運動以溫和持續性的有氧運動最佳，如快走、騎腳踏車等，最好能持續60分鐘以上；至於仰臥起坐、搖呼拉圈等運動或許對局部的肌肉鍛鍊有幫助，但對於減重的整體幫助並不大！
五、生理期前因為女性荷爾蒙的影響，體重會自然的增加1.5~2㎏左右，這是因為體內蓄積多餘水份的關係，所以在生理期結束後，只要在生理期前後的飲食沒有過度超量，按理來說體重會自然下降1.5~2㎏，所以針對坊間所謂的28天週期減重法，我並不是十分鼓勵，希望女性能不分「黃金」時期與否都一樣努力控制體重！
六、建議三餐飯前可以補充一杯脫脂牛奶以提昇代謝，加快減重的速度！
七、水果往往也是高熱量的來源，不要不知不覺在炎炎夏日中吃了一肚子的水果喔！
如果上述的所有方法都還無法協助您順利減重，就表示您的新陳代謝速率太慢了！此時，建議您可以就近尋求專業減重醫師的協助。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
⊙扈春安醫師／楊金蓉營養師（晨曦生活診所／春暉醫星球顧問） 「 沒吃飯和肉，也有做運動，為什麼還是瘦不下來呢？」這個問題是許多減重者心中共同的問號，其實，這個問號裏包含了許多非常重要的減重觀念，有待一一釐清：
一、沒吃飯不代表沒攝取澱粉，除了飯之外，麵包、三明治、餅干、粉圓、馬鈴薯、地瓜、山藥、薏仁、紅豆、綠豆等也都含有澱粉，所以沒吃飯也有可能攝取過多澱粉喔！
二、在減重的過程中，適時的攝取蛋白質有助於提昇基礎代謝速率、協助體內廢物排除，以加快減重的速度，所以完全摒棄魚肉豆蛋類食物，對減重反而不是件好事！
但是，也不是所有的肉類都適合減重喔！減重時，儘量選擇去皮的雞、鴨、鵝肉，或是魚肉、海鮮、蛋白、脫脂牛奶，以滷、烤、燻、燉、煮或清蒸等烹調方式最好。
三、青菜雖然是低熱量食物，但錯誤的烹調方式也可能讓妳的身材悄悄走樣喔！所以千萬別以為「吃青菜」就可以肆無忌憚喔！
四、減重的運動以溫和持續性的有氧運動最佳，如快走、騎腳踏車等，最好能持續60分鐘以上；至於仰臥起坐、搖呼拉圈等運動或許對局部的肌肉鍛鍊有幫助，但對於減重的整體幫助並不大！
五、生理期前因為女性荷爾蒙的影響，體重會自然的增加1.5~2㎏左右，這是因為體內蓄積多餘水份的關係，所以在生理期結束後，只要在生理期前後的飲食沒有過度超量，按理來說體重會自然下降1.5~2㎏，所以針對坊間所謂的28天週期減重法，我並不是十分鼓勵，希望女性能不分「黃金」時期與否都一樣努力控制體重！
六、建議三餐飯前可以補充一杯脫脂牛奶以提昇代謝，加快減重的速度！
七、水果往往也是高熱量的來源，不要不知不覺在炎炎夏日中吃了一肚子的水果喔！
如果上述的所有方法都還無法協助您順利減重，就表示您的新陳代謝速率太慢了！此時，建議您可以就近尋求專業減重醫師的協助。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
《醫療保健》頭髮掉不停 原來頭皮中毒了！
頭皮也會中毒，不當的染、燙髮可能會造成頭皮毛囊壞死危機！皮膚科醫師吳君平表示，人體容易因不當成分進入皮膚細胞，造成缺氧中毒，而頭皮若長期使用過度加工化學藥劑，加上清潔不當，也會因毛孔阻塞，引起毛囊發炎而漸萎縮老化，造成落髮量增加，所以若要養髮，先不能使頭皮缺氧。
皮膚慢性問題都跟缺氧有關，吳君平醫師說，人體細胞運轉須借氧氣來進行新陳代謝，並供給所需養分，使器官及皮膚活化、再生，而頭皮毛囊也不例外。
造成頭皮發生病變的原因，根據統計為：環境加上清潔不足，導致頭皮過於油膩約占40％；體質或壓力過大占30％；不當染、燙、過度使用化學美髮商品占20％；交叉感染或受到霉菌侵襲、或衛生習慣不好占10％。吳醫師說，如果戴不乾淨的安全帽，或是有人開刀後因為壓力大，都常見掉髮現象，還有人喜歡以指甲抓搔頭皮，其實愈抓愈刺激頭皮，反而不好。
42歲的國內豫和舞耘舞團團長葉小姐，由於工作壓力大，沒時間好好保養一頭秀髮，加上長期吹染整燙頭髮，及經常紮馬尾，最近發現有掉髮及頭髮易斷問題，讓她十分緊張，經檢查是因為長期不當整髮造成頭皮阻塞，引起毛囊缺氧中毒，經醫師以注氧技術調理後，讓葉小姐免於變成禿頭的恐懼！
前榮總醫師周建政指出，頭皮注氧養護的觀念在歐美國家很受重視，以非侵入式的、利用高壓注入頭皮新鮮氧，可促進頭皮新陳代謝，使毛囊健康並達護髮、養髮效果。
頭皮也會中毒，不當的染、燙髮可能會造成頭皮毛囊壞死危機！皮膚科醫師吳君平表示，人體容易因不當成分進入皮膚細胞，造成缺氧中毒，而頭皮若長期使用過度加工化學藥劑，加上清潔不當，也會因毛孔阻塞，引起毛囊發炎而漸萎縮老化，造成落髮量增加，所以若要養髮，先不能使頭皮缺氧。
皮膚慢性問題都跟缺氧有關，吳君平醫師說，人體細胞運轉須借氧氣來進行新陳代謝，並供給所需養分，使器官及皮膚活化、再生，而頭皮毛囊也不例外。
造成頭皮發生病變的原因，根據統計為：環境加上清潔不足，導致頭皮過於油膩約占40％；體質或壓力過大占30％；不當染、燙、過度使用化學美髮商品占20％；交叉感染或受到霉菌侵襲、或衛生習慣不好占10％。吳醫師說，如果戴不乾淨的安全帽，或是有人開刀後因為壓力大，都常見掉髮現象，還有人喜歡以指甲抓搔頭皮，其實愈抓愈刺激頭皮，反而不好。
42歲的國內豫和舞耘舞團團長葉小姐，由於工作壓力大，沒時間好好保養一頭秀髮，加上長期吹染整燙頭髮，及經常紮馬尾，最近發現有掉髮及頭髮易斷問題，讓她十分緊張，經檢查是因為長期不當整髮造成頭皮阻塞，引起毛囊缺氧中毒，經醫師以注氧技術調理後，讓葉小姐免於變成禿頭的恐懼！
前榮總醫師周建政指出，頭皮注氧養護的觀念在歐美國家很受重視，以非侵入式的、利用高壓注入頭皮新鮮氧，可促進頭皮新陳代謝，使毛囊健康並達護髮、養髮效果。
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﹛幸﹜﹛福﹜﹛快﹜﹛樂﹜﹛人﹜﹛氣﹜﹛旺﹜﹛盛﹜
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﹛一﹜﹛切﹜﹛順﹜﹛利﹜﹛心﹜﹛想﹜﹛事﹜﹛成﹜
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