帶刺玫瑰~~的留言板

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哈哈

還記的我嗎

好久不見嚕

給你灌水水ㄋㄟ

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？
以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。



a.. 護髮食物─小麥

小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。

b.. 護腦食物─餅乾

研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。

c.. 顧眼食物─蕃薯(地瓜)

蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。

d.. 護肺食物─蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)

英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。

e.. 護膚食物─南瓜

南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。

g.. 強心食物─豆腐

豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。

h.. 護腿食物─香蕉

富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。

j.. 護腳趾食物─腰果

腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。



(\~~/) (\~~/) 午安..
(~'.'~) (^.^ )
(_(__) (_(__)~*^-^* 天天都要開心喔!!週末假日愉快...

你好 !!
這是一間剛開ㄉ聊天室
希望朋友你　有空閒時 能來幫我衝衝人氣喔.等級也不室問題喔謝謝　～　南部聊坊主聊(第4間)(天天開心)聊天室

來認識朋友聊聊天　不論你是否是上班族來是學生們

都歡迎你的到臨　人生短短幾年有緣份都是會相識的

祝你　心想事成　新年　快樂　!!

http://city9.ck21.cc/　首頁尋夢園進入點選(南部聊防)進入第4間(天天開心)聊天室謝謝　　　　　　　　　　　　站長.~葉小釵~　歡迎你來開槓　等你唷　^_^　！！

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天氣變冷嚕!

早晚溫差大,別忘了出門要多加衣服喔!

每個留言都代表一份緣的傳遞.......

看留言是一種幸福、它代表你有空閒..

沒空看留言也是一種幸福..

它代表你有比看留言更重要的事忙著..

朋友要過好每一個今天喔!加油喔~

早點休息！晚安唷！^_^