(這是給板主的悄悄話...)
妖魅的留言板
板主 uno275475No.2754754 則留言人氣 4
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原高網KTV情人已經改入口了,歡迎大家告訴大家唷^^
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保骨 從「三從四得」做起
陳文哲醫師表示，女性罹患骨質疏鬆症的發生率比男性高，尤其停經後，更容易發生骨質疏鬆，因此在母親節前夕提出現代女性新「三從四得」保骨對策，提醒家人多注意母親骨質健康。
所謂「三從」即：要「遵從」保密防跌（定期檢測骨密並預防跌倒）、「遵從」立即就醫、「遵從」醫囑用藥；「四得」則是要「取得」足夠維生素D、「曉得」家族骨鬆病史、「捨得」戒掉不良飲食作息習慣（如過度飲酒、吸菸、喝咖啡等），並「記得」注意氣候變化，雨季加強預防跌倒。
陳文哲醫師表示，女性罹患骨質疏鬆症的發生率比男性高，尤其停經後，更容易發生骨質疏鬆，因此在母親節前夕提出現代女性新「三從四得」保骨對策，提醒家人多注意母親骨質健康。
所謂「三從」即：要「遵從」保密防跌（定期檢測骨密並預防跌倒）、「遵從」立即就醫、「遵從」醫囑用藥；「四得」則是要「取得」足夠維生素D、「曉得」家族骨鬆病史、「捨得」戒掉不良飲食作息習慣（如過度飲酒、吸菸、喝咖啡等），並「記得」注意氣候變化，雨季加強預防跌倒。