雪野
雪重松滿瓊花，
萬裡江山銀甲。
碎玉堪稱雅，
染天成我圖畫。
天涯，天涯，
此時河野無瑕。
雪重松滿瓊花，
萬裡江山銀甲。
碎玉堪稱雅，
染天成我圖畫。
天涯，天涯，
此時河野無瑕。
晴和文章版..
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萬古悲情蝶夢飛，
鴛鴦戲水笑嘲誰。
山盟已化風中語，
海誓姑聽潮浪追。
萬古悲情蝶夢飛，
鴛鴦戲水笑嘲誰。
山盟已化風中語，
海誓姑聽潮浪追。
風景
煙已經飄渺成歷史
夢依舊在空中游蕩
柳絮翻飛成
夏日的雪
你卻成了風景中的風景
煙已經飄渺成歷史
夢依舊在空中游蕩
柳絮翻飛成
夏日的雪
你卻成了風景中的風景
烤焦的土司
小明在12歲時，他的下體還是跟以前小時候一樣大小，
他媽媽粉擔心，於是K去找醫生。
醫生跟他說吃烤焦的吐司，可以增加長度！
於是隔天早上，小明看到桌上有一大條烤焦的吐司，
小明就跟媽媽說：「 媽媽！我不要吃那麼多啦！ 」
媽媽溫柔地答說：「 你只要吃一片就好！其他是給你爸爸吃的！ 」
站在哪一邊
李太太口沬橫飛地對鄰人數落自己先生的不是，
正巧她的可愛的兒子小明放學回來。
李太太心想小明最向著自己了，因此就問小明：
「 如果爸爸媽媽吵架了，你會站在哪一邊？ 」
小明想了想說：「 站旁邊 」
天冷大家要小心別感冒了喔!!
小明在12歲時，他的下體還是跟以前小時候一樣大小，
他媽媽粉擔心，於是K去找醫生。
醫生跟他說吃烤焦的吐司，可以增加長度！
於是隔天早上，小明看到桌上有一大條烤焦的吐司，
小明就跟媽媽說：「 媽媽！我不要吃那麼多啦！ 」
媽媽溫柔地答說：「 你只要吃一片就好！其他是給你爸爸吃的！ 」
站在哪一邊
李太太口沬橫飛地對鄰人數落自己先生的不是，
正巧她的可愛的兒子小明放學回來。
李太太心想小明最向著自己了，因此就問小明：
「 如果爸爸媽媽吵架了，你會站在哪一邊？ 」
小明想了想說：「 站旁邊 」
天冷大家要小心別感冒了喔!!
農夫的哲理：
有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的 冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方？
他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散 ，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉 米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」
他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。
所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。
保證有效的秘方就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種 ，就要給別人冠軍的種籽。
你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人 ；你要想別人對你好，就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。
如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心 ，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂 ，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。
明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事 。己所欲，施於人。
凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你 ，就怎麼對待別人。
世上只有快樂好，快樂最好的方法是多做好事，要做好事最好的就是對 別人好。
是的，對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物。
1.感恩給你機會的人
2.感恩給你智慧的人
3.感恩一路上陪伴你的人
有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的 冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方？
他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散 ，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉 米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」
他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。
所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。
保證有效的秘方就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種 ，就要給別人冠軍的種籽。
你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人 ；你要想別人對你好，就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。
如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心 ，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂 ，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。
明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事 。己所欲，施於人。
凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你 ，就怎麼對待別人。
世上只有快樂好，快樂最好的方法是多做好事，要做好事最好的就是對 別人好。
是的，對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物。
1.感恩給你機會的人
2.感恩給你智慧的人
3.感恩一路上陪伴你的人
你所給予的都會回到你身上
論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺 知，但它一定會繞回來。
凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。
不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人 ，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出 ，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。
某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜 ，於是交代朋友，十分鐘後call他的手機，這樣他就可以藉機遁逃 。
到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想 ，等一下手機響不要回就好了。
沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說： 「對不起，朋友有急事找我，我要先走了...」
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多 ，要是待會兒我泡上一個，你可不可以把樓上的房間借我一用。」
主人說：「那你老婆怎麼辦？」
這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」
主人說：「我不是說這個，我是說十五分鐘前，她才向我借了樓上的房 間。」
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自 娛。
然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。
他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。
但裝小便的酒，仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備一番。
「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃 ，所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。」
從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢？
沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼 ，別人就回報你什麼。
說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。
就像我在前面說過的，不管你丟出去什麼，或是想了、說了 、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？
你給別人的，其實是給自己自食惡果的事說都說不完 ，讓我們再聽下面的故事：
在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急 ，他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝 ，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」 ，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道： 「我也吐了一口在這裡，哈！」
你所給予的，都會回到你身上如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠 ；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張 臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的 ，都會回到你身上。
套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」
如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福 ，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人 在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼 ，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎 麼對待你。
我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起 的故事。
老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿 地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷 ，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼 。
結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」
從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他
論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺 知，但它一定會繞回來。
凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。
不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人 ，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出 ，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。
某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜 ，於是交代朋友，十分鐘後call他的手機，這樣他就可以藉機遁逃 。
到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想 ，等一下手機響不要回就好了。
沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說： 「對不起，朋友有急事找我，我要先走了...」
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多 ，要是待會兒我泡上一個，你可不可以把樓上的房間借我一用。」
主人說：「那你老婆怎麼辦？」
這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」
主人說：「我不是說這個，我是說十五分鐘前，她才向我借了樓上的房 間。」
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自 娛。
然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。
他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。
但裝小便的酒，仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備一番。
「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃 ，所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。」
從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢？
沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼 ，別人就回報你什麼。
說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。
就像我在前面說過的，不管你丟出去什麼，或是想了、說了 、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？
你給別人的，其實是給自己自食惡果的事說都說不完 ，讓我們再聽下面的故事：
在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急 ，他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝 ，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」 ，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道： 「我也吐了一口在這裡，哈！」
你所給予的，都會回到你身上如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠 ；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張 臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的 ，都會回到你身上。
套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」
如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福 ，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人 在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼 ，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎 麼對待你。
我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起 的故事。
老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿 地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷 ，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼 。
結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」
從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他
欲望取捨
需要的不多，想要的太多
我們講人的問題，就是想要的太多，需要的並不是很多。
如果想要的太多就會造成貪得無饜，而自己就變成了物質的奴隸，掉進痛苦的深淵裡去。
我舉一個例子：曾經有一個太太帶了很多錢去逛百貨公司，她看到這個也想要，看到那個
也想要，衣服、化粧品她樣樣都要。
她想一想之後，因為曾經聽到師父講過，需要的不多，想要的太多，結果她一樣東西也沒
有買，拿著錢就回家了。
後來她把錢拿來做功德、做好事。她現在更高興，因為第一她心裡沒有了負擔，第二她做
了好事，也覺得高興對事四態度
面對它、接受它、處理它、放下它
遇到事情的時候，特別是比較嚴重問題的時候，我通常用四個態度或者四個層次來處理。
第一個就是面對它；第二個接受它；第三個處理它；第四個放下它。
這個很好用。
任何問題發生的時候，特別是嚴重的問題、困擾的問題，逃避是沒有用的，所以面對它是
最好的。
然後你面對它的時候，你要接受它。你不接受它，這個問題還是在那裡。
接受它以後，如果你用方法來處理，能夠處理的當然是非常好。
但如果是不能處理的，你面對它的時候，這就是處理了。
你接受它的時候也就等於是處理。然後可能你覺得非常懊惱，心裏面忿忿不平，老是心裡
邊掛著那件事，很痛苦。
這時候你走不下去了，但另外一條路來了, 那就應該放下。
所以任何事情發生以後，你處理了就把它給放下感動
欣賞別人的成就是感動，也叫做見賢思齊
我們不會欣賞他人的成就，自己就不會感動，就變成妒忌人家。
看到人家得到了榮譽，得到了光榮或者是成就，還會酸溜溜地說：沒什麼了不起。這種人
是最沒有出息的。
如果經常能夠欣賞人家的成就，讚嘆人家的成就，看到人家的光榮，看到人家的好事，覺
得好感動，心想這個人真是了不起，能夠這般努力，完成了這樣好的成果，那真是好啊！
這個叫見賢思齊。
我們讚嘆人的時候，自己也希望能夠向他學習，還有我們讚嘆人、欣賞人的時候，也影響
其他的人來欣賞值得我們感動的事、或者感動的人。
這對於生活環境來講，對自己，對當事人，以及對週遭的人都是正面的。
需要的不多，想要的太多
我們講人的問題，就是想要的太多，需要的並不是很多。
如果想要的太多就會造成貪得無饜，而自己就變成了物質的奴隸，掉進痛苦的深淵裡去。
我舉一個例子：曾經有一個太太帶了很多錢去逛百貨公司，她看到這個也想要，看到那個
也想要，衣服、化粧品她樣樣都要。
她想一想之後，因為曾經聽到師父講過，需要的不多，想要的太多，結果她一樣東西也沒
有買，拿著錢就回家了。
後來她把錢拿來做功德、做好事。她現在更高興，因為第一她心裡沒有了負擔，第二她做
了好事，也覺得高興對事四態度
面對它、接受它、處理它、放下它
遇到事情的時候，特別是比較嚴重問題的時候，我通常用四個態度或者四個層次來處理。
第一個就是面對它；第二個接受它；第三個處理它；第四個放下它。
這個很好用。
任何問題發生的時候，特別是嚴重的問題、困擾的問題，逃避是沒有用的，所以面對它是
最好的。
然後你面對它的時候，你要接受它。你不接受它，這個問題還是在那裡。
接受它以後，如果你用方法來處理，能夠處理的當然是非常好。
但如果是不能處理的，你面對它的時候，這就是處理了。
你接受它的時候也就等於是處理。然後可能你覺得非常懊惱，心裏面忿忿不平，老是心裡
邊掛著那件事，很痛苦。
這時候你走不下去了，但另外一條路來了, 那就應該放下。
所以任何事情發生以後，你處理了就把它給放下感動
欣賞別人的成就是感動，也叫做見賢思齊
我們不會欣賞他人的成就，自己就不會感動，就變成妒忌人家。
看到人家得到了榮譽，得到了光榮或者是成就，還會酸溜溜地說：沒什麼了不起。這種人
是最沒有出息的。
如果經常能夠欣賞人家的成就，讚嘆人家的成就，看到人家的光榮，看到人家的好事，覺
得好感動，心想這個人真是了不起，能夠這般努力，完成了這樣好的成果，那真是好啊！
這個叫見賢思齊。
我們讚嘆人的時候，自己也希望能夠向他學習，還有我們讚嘆人、欣賞人的時候，也影響
其他的人來欣賞值得我們感動的事、或者感動的人。
這對於生活環境來講，對自己，對當事人，以及對週遭的人都是正面的。
一封值得珍藏的開示
聖嚴法師／著 ◆一封值得珍藏的開示◆
想要是一種痛苦的事、需要是一種快樂的事
想要和需要僅僅是一線之隔，有時候想要的，往往不是真的需要。
的確，我想要很多東西，可是再仔細考慮一下，就不見得非要不可了。
想要的東西得到了是很快樂，而要不到卻很痛苦。比如說：我需要一頂帽子，也買了一頂
帽子，這不是累贅。
但是如果我看了人家的帽子都想要，一頂一頂的買，那麼我就要想辦法來保存這些帽子、
照顧這些帽子，這就是累贅了。
所以想要是一種痛苦的事，需要是一種快樂的事。
需要並不是罪惡，想要可能也不是罪惡。
如果說我想要，要到了以後，我同時也把它分享給需要的人，這是他人的需要，不是我的
需要。我當然可以想要，但必須在該要、能要的前提之下。
什麼是該要？也就是理所當然的，應該得到的、份內的。比如說：你的薪水。是不是能要
？
有很多人不考慮自己的能力、自己的職位，還有整個大環境的因緣。不許可我要我還在要
，這是一樁非常痛苦的事。
聖嚴法師／著 ◆一封值得珍藏的開示◆
想要是一種痛苦的事、需要是一種快樂的事
想要和需要僅僅是一線之隔，有時候想要的，往往不是真的需要。
的確，我想要很多東西，可是再仔細考慮一下，就不見得非要不可了。
想要的東西得到了是很快樂，而要不到卻很痛苦。比如說：我需要一頂帽子，也買了一頂
帽子，這不是累贅。
但是如果我看了人家的帽子都想要，一頂一頂的買，那麼我就要想辦法來保存這些帽子、
照顧這些帽子，這就是累贅了。
所以想要是一種痛苦的事，需要是一種快樂的事。
需要並不是罪惡，想要可能也不是罪惡。
如果說我想要，要到了以後，我同時也把它分享給需要的人，這是他人的需要，不是我的
需要。我當然可以想要，但必須在該要、能要的前提之下。
什麼是該要？也就是理所當然的，應該得到的、份內的。比如說：你的薪水。是不是能要
？
有很多人不考慮自己的能力、自己的職位，還有整個大環境的因緣。不許可我要我還在要
，這是一樁非常痛苦的事。
名作家張曉風女士 在她的作品曾這樣寫下
愛我更多，好嗎
愛我，不是因為我美好，這世間原有比更美好的人
愛我，只因為我是我，有一點好，有一點壞，有一點癡的我
古今往來，獨一無二的我
愛我，只因為我們相遇
這是在多年以前張曉風寫下她對愛情的美麗心情
多年後的今天，我細細品嚐這一份美麗的心情
愛情啊！抬頭仰望天…在這交錯的時空裡
有多少愛情故事正一齣一齣交落在生命的歷程中啊
每個人都希望自己永遠是《情人眼裡》最美麗的
就因如此，我希望你眼裡只有我一個
我希望你這一輩子只能愛我一個
你我相約盟定三世因緣， 三生石上，願你我不離不棄
愛情， 果真神奇， 讓有限的力量發揮到無限
原來啊！每個人對愛情都會有一份屬於自己的憧憬
原來啊！愛都會有所失落、酸的也好、苦的也好、鹹的也好 、甜的也好
原來啊！愛情就是沒有道理的也不講理
唯一可以肯定的就是愛情之於每一個人都是獨一無二
對於愛情我有一份憧憬，一份最深的執著
愛我、請你愛我天生的美，天生的美乃是最真、最自然的
愛我、 請你別因我的外在而愛上我
你知道時光就像一把公平的尺，丈量人們的生命
隨著歲月的推移，美女俊男也會色衰
筆直的身軀同樣會慢慢佝僂
皺紋也會像溝壑悄悄佈滿面頰
曾經徹明的雙眼漸漸混濁無神
只剩下眼尾的餘韻訴說著昔日的風采
所以愛我、請愛我的內在的美，內在美猶如陳年好酒
一經開啟芳香四溢，而且歷久彌香
所以，請你
愛我、只因我是我
愛我、從我們相遇那刻起
愛我更多，好嗎
愛我，不是因為我美好，這世間原有比更美好的人
愛我，只因為我是我，有一點好，有一點壞，有一點癡的我
古今往來，獨一無二的我
愛我，只因為我們相遇
這是在多年以前張曉風寫下她對愛情的美麗心情
多年後的今天，我細細品嚐這一份美麗的心情
愛情啊！抬頭仰望天…在這交錯的時空裡
有多少愛情故事正一齣一齣交落在生命的歷程中啊
每個人都希望自己永遠是《情人眼裡》最美麗的
就因如此，我希望你眼裡只有我一個
我希望你這一輩子只能愛我一個
你我相約盟定三世因緣， 三生石上，願你我不離不棄
愛情， 果真神奇， 讓有限的力量發揮到無限
原來啊！每個人對愛情都會有一份屬於自己的憧憬
原來啊！愛都會有所失落、酸的也好、苦的也好、鹹的也好 、甜的也好
原來啊！愛情就是沒有道理的也不講理
唯一可以肯定的就是愛情之於每一個人都是獨一無二
對於愛情我有一份憧憬，一份最深的執著
愛我、請你愛我天生的美，天生的美乃是最真、最自然的
愛我、 請你別因我的外在而愛上我
你知道時光就像一把公平的尺，丈量人們的生命
隨著歲月的推移，美女俊男也會色衰
筆直的身軀同樣會慢慢佝僂
皺紋也會像溝壑悄悄佈滿面頰
曾經徹明的雙眼漸漸混濁無神
只剩下眼尾的餘韻訴說著昔日的風采
所以愛我、請愛我的內在的美，內在美猶如陳年好酒
一經開啟芳香四溢，而且歷久彌香
所以，請你
愛我、只因我是我
愛我、從我們相遇那刻起
一生一個夢
秋意濃濃，歲月匆匆，
思念像落葉般一層一層，
在你心中有一個夢，
不變的夢。
多少個日子裡被你感動，
你用一生追逐心裡的夢，
可是不要望了那回家的路程，
情願用一生來換你一個夢，
只因為你，我醒在夢中，
愛你愛你愛到老，
你是我的天空，
不用說就算陪你在風雨中，
愛你愛你愛到老，
那是真的感情，
不要天，不要地，
我只要你懂，你懂。
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秋意濃濃，歲月匆匆，
思念像落葉般一層一層，
在你心中有一個夢，
不變的夢。
多少個日子裡被你感動，
你用一生追逐心裡的夢，
可是不要望了那回家的路程，
情願用一生來換你一個夢，
只因為你，我醒在夢中，
愛你愛你愛到老，
你是我的天空，
不用說就算陪你在風雨中，
愛你愛你愛到老，
那是真的感情，
不要天，不要地，
我只要你懂，你懂。
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在每個特別的日子裡
我都會摘下繽紛的音符
編織成永恆的祝福
願您 天天快樂
SMURFS及一呆
我都會摘下繽紛的音符
編織成永恆的祝福
願您 天天快樂
SMURFS及一呆
歸隱
堪破紅塵功利空，
雪融風暖花復紅。
徐行淺徑逐山色，
一笑江天水月弓。
堪破紅塵功利空，
雪融風暖花復紅。
徐行淺徑逐山色，
一笑江天水月弓。
蝴蝶的飛吻
我們常常會在小孩子身上學到很多東西。
很久之前，我的一位朋友為了他三歲的女兒浪費了一些金色的包裝紙而處罰了她。那個時後也不是很有錢，然而當他看見孩子將裝飾好的盒子放在樹下後他更加的火大。
不管怎麼樣隔了一天，那小女孩還是把把那個盒帶到他父親面前說：「爸爸這是給你的。」他就對先前的過度反應而不好意思。
當他發現盒子裡面沒有東西時他又發起脾氣大聲的罵他說：「妳道底知不知道禮物盒裡面應該是有禮物的？」
那個小女孩抬起頭來含著眼淚望著他爸爸說：「喔！爸爸裡面不是空的在盒子裡有很多我吹進去的吻，那些全是給你的。」
那父親當時就完全的崩潰了，他就抱著小女孩並乞求她的諒解。
我的朋友跟我說，那個金盒子已經放在他床舖邊很久了。每當他遇到挫折時他就會拿出一個吻來，並想起放這些吻進去的孩子對他的愛。
說真的，我們每一個人都有一個所有關心我們的人所送的金盒子，在那裡面裝滿了他們給我們無條件的的愛和飛吻。
我們常常會在小孩子身上學到很多東西。
很久之前，我的一位朋友為了他三歲的女兒浪費了一些金色的包裝紙而處罰了她。那個時後也不是很有錢，然而當他看見孩子將裝飾好的盒子放在樹下後他更加的火大。
不管怎麼樣隔了一天，那小女孩還是把把那個盒帶到他父親面前說：「爸爸這是給你的。」他就對先前的過度反應而不好意思。
當他發現盒子裡面沒有東西時他又發起脾氣大聲的罵他說：「妳道底知不知道禮物盒裡面應該是有禮物的？」
那個小女孩抬起頭來含著眼淚望著他爸爸說：「喔！爸爸裡面不是空的在盒子裡有很多我吹進去的吻，那些全是給你的。」
那父親當時就完全的崩潰了，他就抱著小女孩並乞求她的諒解。
我的朋友跟我說，那個金盒子已經放在他床舖邊很久了。每當他遇到挫折時他就會拿出一個吻來，並想起放這些吻進去的孩子對他的愛。
說真的，我們每一個人都有一個所有關心我們的人所送的金盒子，在那裡面裝滿了他們給我們無條件的的愛和飛吻。
女神與吉祥草
佛陀在世時，有位長者非常護持佛陀弘法，且經常布施財物幫助孤苦貧困的人，所以大家尊稱他為「給孤獨長者」。
當時的社會有明顯的階級之分，奴隸是最低的階級，被稱為「賤民」。給孤獨長者雖然非常富裕、社會地位也很高，但是為人仁厚慈愛，，對任何階級的人都一視同仁，他有一位好朋友就是地位最低的奴隸。
這位奴隸品行端正，給孤獨長者非常信任他，將財產交給他管理。長者的親戚以及與他階級相當的朋友都很不以為然，紛紛勸告長者遠離卑賤的奴隸。長者雖然以「人性平等，無貴賤之分」的道理向親友說明，但是親友們的階級觀念根深柢固，使長者感到很困擾，於是拜訪佛陀請求指點迷津。
佛陀讚歎給孤獨長者尊重人性的美德，並告訴長者：他不只此生如此，過去生也以平等心來待人。佛陀說起長者與那位奴隸在過去生的一段因緣──
很久很久以前，有位國王的皇宮非常莊嚴華麗，庭園裏種植許多珍奇植物。其中，有一叢吉祥草長得茂盛可愛，隨風搖曳時姿態柔和、散發清香。還有一棵杏樹枝葉繁茂、樹幹直挺，是庭園中最雄偉高大的樹，因此被人稱為「樹王」。
有一天，宮裏的人向國王報告，宮廷中一座「獨柱殿」因年代久遠，只靠一根大柱子支撐，恐有傾倒之虞。於是，國王指派工匠用最好的木料取代原先的柱子。
工匠在國內四處尋覓都找不到合用的樹木，後來發現只有宮廷中那棵杏樹最適合。雖然這棵杏樹被稱為樹王，國王也很喜愛它，但是獨柱殿是非常珍貴的建築，國王考慮之後，還是決定砍下杏樹。
古代人相信花草樹木都有神明棲息，因此工匠準備了一些水果來祭拜杏樹神，祈禱著：「因為獨柱殿即將傾倒，所以明天不得不將您砍下做成柱子，請您原諒。」說完拜一拜就回去了。杏樹的樹神是位女神，聽到自己就要被砍倒了，傷心地哭泣不已，其他圍繞四周的樹神也紛紛悲傷嘆息，但都想不出辦法幫助她。
平常女神對吉祥草神很友善，此時吉祥草神也來安慰女神，說道：「大家光是嘆息有什麼用呢？應該趕緊想辦法來解決危機。」樹神們一向輕視卑微的草神，此時更是不屑地說：「連我們都不知道該怎麼辦，你一個小小的草神會有什麼辦法？」草神說：「只要用心，一定會想出辦法的……」
當晚，吉祥草神召集許多蟲子啣土黏在杏樹上，使樹幹到處都是小小的土丘，看來好像長蟲害的樣子。隔天早上，工匠帶人來砍樹時，看到這幅景象，不禁驚呼：「這棵樹怎麼突然變成這樣？被蟲蛀得這麼嚴重，不能使用了。」於是放棄砍這棵樹。
女神感恩地說：「平時，樹神們都勸我不要和卑微的草神交往，但是當我有難時，卻只有草神能夠幫助我！」
佛陀說完這個故事後，告訴給孤獨長者：「當時的女神就是如今的你，吉祥草神就是那位奴隸。事有善惡的分別，人無貴賤的區分，你們生生世世相互幫助，結下很好的善緣，要好好珍惜這分友誼。」
一般人往往以財富、權勢、學歷來判定他人，輕視身分地位比自己低的人。其實，名利權位虛幻無常，都不是生命真正的價值。我們應該以平等心來對待每個人，以真誠的愛心來廣結善緣，這才是有智 慧的人生。
佛陀在世時，有位長者非常護持佛陀弘法，且經常布施財物幫助孤苦貧困的人，所以大家尊稱他為「給孤獨長者」。
當時的社會有明顯的階級之分，奴隸是最低的階級，被稱為「賤民」。給孤獨長者雖然非常富裕、社會地位也很高，但是為人仁厚慈愛，，對任何階級的人都一視同仁，他有一位好朋友就是地位最低的奴隸。
這位奴隸品行端正，給孤獨長者非常信任他，將財產交給他管理。長者的親戚以及與他階級相當的朋友都很不以為然，紛紛勸告長者遠離卑賤的奴隸。長者雖然以「人性平等，無貴賤之分」的道理向親友說明，但是親友們的階級觀念根深柢固，使長者感到很困擾，於是拜訪佛陀請求指點迷津。
佛陀讚歎給孤獨長者尊重人性的美德，並告訴長者：他不只此生如此，過去生也以平等心來待人。佛陀說起長者與那位奴隸在過去生的一段因緣──
很久很久以前，有位國王的皇宮非常莊嚴華麗，庭園裏種植許多珍奇植物。其中，有一叢吉祥草長得茂盛可愛，隨風搖曳時姿態柔和、散發清香。還有一棵杏樹枝葉繁茂、樹幹直挺，是庭園中最雄偉高大的樹，因此被人稱為「樹王」。
有一天，宮裏的人向國王報告，宮廷中一座「獨柱殿」因年代久遠，只靠一根大柱子支撐，恐有傾倒之虞。於是，國王指派工匠用最好的木料取代原先的柱子。
工匠在國內四處尋覓都找不到合用的樹木，後來發現只有宮廷中那棵杏樹最適合。雖然這棵杏樹被稱為樹王，國王也很喜愛它，但是獨柱殿是非常珍貴的建築，國王考慮之後，還是決定砍下杏樹。
古代人相信花草樹木都有神明棲息，因此工匠準備了一些水果來祭拜杏樹神，祈禱著：「因為獨柱殿即將傾倒，所以明天不得不將您砍下做成柱子，請您原諒。」說完拜一拜就回去了。杏樹的樹神是位女神，聽到自己就要被砍倒了，傷心地哭泣不已，其他圍繞四周的樹神也紛紛悲傷嘆息，但都想不出辦法幫助她。
平常女神對吉祥草神很友善，此時吉祥草神也來安慰女神，說道：「大家光是嘆息有什麼用呢？應該趕緊想辦法來解決危機。」樹神們一向輕視卑微的草神，此時更是不屑地說：「連我們都不知道該怎麼辦，你一個小小的草神會有什麼辦法？」草神說：「只要用心，一定會想出辦法的……」
當晚，吉祥草神召集許多蟲子啣土黏在杏樹上，使樹幹到處都是小小的土丘，看來好像長蟲害的樣子。隔天早上，工匠帶人來砍樹時，看到這幅景象，不禁驚呼：「這棵樹怎麼突然變成這樣？被蟲蛀得這麼嚴重，不能使用了。」於是放棄砍這棵樹。
女神感恩地說：「平時，樹神們都勸我不要和卑微的草神交往，但是當我有難時，卻只有草神能夠幫助我！」
佛陀說完這個故事後，告訴給孤獨長者：「當時的女神就是如今的你，吉祥草神就是那位奴隸。事有善惡的分別，人無貴賤的區分，你們生生世世相互幫助，結下很好的善緣，要好好珍惜這分友誼。」
一般人往往以財富、權勢、學歷來判定他人，輕視身分地位比自己低的人。其實，名利權位虛幻無常，都不是生命真正的價值。我們應該以平等心來對待每個人，以真誠的愛心來廣結善緣，這才是有智 慧的人生。
我看了一句靜思語
「善解、知足、感恩、包容，是每一個人都應該要學習、具備的事。」
這樣的一句話，除了可以提供一個人修養自身的目標，也時時提醒我們，滿足自身周遭所擁的事物是多麼地重要。
善解，一般來說，就是所謂的〝善解人意〞，有善解的人，無時無刻地關注著周遭的人、事、物，這並不是他人所謂暗中盯人這樣的行為，有善解的人之所以關注周遭的人、事、物，那是因為他們希望在事件發生的第一時間內，非常迅速、確實地解決問題。這樣做，不僅不會讓事情擴大，對事件當事人的幫忙，就像給在大海中浮沉不定的人們救生圈一樣。
知足，人生在花花世界裡，每一天、每一秒，受外在的誘因（如金錢、人、性等等）的誘惑，食髓知味，漸漸變得不滿足於現狀，進而想要求取更多更多的慾望，胃口變大的結果，貪婪、自私，甚至為此而去犯罪！學會知足，就是要讓我們能夠去珍惜現在所擁有的東西；不管是事或物，我們中國古代有許多成語、諺語，都在強調知足的重要。「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」、「知足常樂」…等等，無時無刻地在提醒我們去體恤、感謝贈予我們事物、給予幫助的人；有些我們所得到的東西，絕無僅有、獨一無二，就像名畫家留下的驚世鉅作，而得到他人「只給你」恩惠的人，是否該去小心地愛護它，慶幸上天賜給你一位貴人，帶給你向前看的動力？有時，對某些事，求取是很重要的；但另一方面，當你得到想要的東西時，感到滿足、惜福反而比獲得東西更為重要。
感恩和知足似乎是相輔相成的，當你知足時，你就會了解生命的可貴，對於凡事，你也將會珍惜它，這是不需要任何勉強的，而是自然而然、發自內心的；而當你實踐知足後，緊接而來的，你會慢慢發覺自己是個多麼幸運的人，你感謝帶給你幸福的那件事、那個人~喔~那你知道感恩了。感恩，就是那麼簡單，不需他人指導，更不需去強求，因為當你對所處的情況感到無可言語（例如：興奮得說不出話）那你就會了。
我們要對誰感恩？如何感恩呢？感恩是不是有一定的對象？
這些都是不重要的。試問，當你想表達對某人的感謝時，不知道該說什麼，可以說是正常的。怎麼說？有些人可能會認為這是中國人害羞的原因吧。嗯，有部分是，這是表現在外、潛意識的行為。但深入問題的根源去思考，你會驚奇地發現，不是不知道該說什麼，而是…要感謝的話，所要感謝的並不只一個人、一件事！人言：〝所有的事都是有始末的。〞〝有因就有果。〞的確，當你在飲水思源時，你將會發現所有的事幾乎是環環緊密地相扣；當你感謝A，你會發現，其實A做這件事是因為B的原故，而B起初絕不會想到對A會影響那麼大……看吧…弄到最後，根本不只該感謝誰了，那，就感謝全人類好了，即使他並沒有幫你，但說「謝謝」帶「感恩的心」是件對你無害，對他人有禮的事，何樂而不為？
包容，當你遇到一個人，你希望和他相處和平、愉快時，包容是很重要的。舉比較狹隘的朋友相處來說吧，和朋友相處，來自不同的兩個、三個家庭，因為教育方式、生活習慣、之前人際或是有人更絕的，用星座和血型來分，那每個人的人格明顯地有所差異，甚至有的差異很大。
但，你卻時常會看到兩個性格迥異的朋友合得來，有說有笑，對吧？人不是獨居的動物，就是為了要和別人相處，當遇到不同的個體時，我們就會想去了解、親近他人，在心理上就會略有改變（例如你不喜歡的事，而你的朋友卻喜歡做，你多半也會陪著，但不會動手去做），行為也會略有調整，這個就是人與人之間無形的「包容」。
包容很重要的，若把人形容成固體，當兩塊固體相遇時，所產生的撞擊一定很大；但如果是可變的液體呢？就可以將磨擦減到最小。我們應該要學著去包容別人，減少不必要的磨擦與傷害。
我覺得這四點不管是用在人際、處事或是所有地方，都非常適合，尤其是在人際關係方面，願你也能得到這四大元素
「善解、知足、感恩、包容，是每一個人都應該要學習、具備的事。」
這樣的一句話，除了可以提供一個人修養自身的目標，也時時提醒我們，滿足自身周遭所擁的事物是多麼地重要。
善解，一般來說，就是所謂的〝善解人意〞，有善解的人，無時無刻地關注著周遭的人、事、物，這並不是他人所謂暗中盯人這樣的行為，有善解的人之所以關注周遭的人、事、物，那是因為他們希望在事件發生的第一時間內，非常迅速、確實地解決問題。這樣做，不僅不會讓事情擴大，對事件當事人的幫忙，就像給在大海中浮沉不定的人們救生圈一樣。
知足，人生在花花世界裡，每一天、每一秒，受外在的誘因（如金錢、人、性等等）的誘惑，食髓知味，漸漸變得不滿足於現狀，進而想要求取更多更多的慾望，胃口變大的結果，貪婪、自私，甚至為此而去犯罪！學會知足，就是要讓我們能夠去珍惜現在所擁有的東西；不管是事或物，我們中國古代有許多成語、諺語，都在強調知足的重要。「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」、「知足常樂」…等等，無時無刻地在提醒我們去體恤、感謝贈予我們事物、給予幫助的人；有些我們所得到的東西，絕無僅有、獨一無二，就像名畫家留下的驚世鉅作，而得到他人「只給你」恩惠的人，是否該去小心地愛護它，慶幸上天賜給你一位貴人，帶給你向前看的動力？有時，對某些事，求取是很重要的；但另一方面，當你得到想要的東西時，感到滿足、惜福反而比獲得東西更為重要。
感恩和知足似乎是相輔相成的，當你知足時，你就會了解生命的可貴，對於凡事，你也將會珍惜它，這是不需要任何勉強的，而是自然而然、發自內心的；而當你實踐知足後，緊接而來的，你會慢慢發覺自己是個多麼幸運的人，你感謝帶給你幸福的那件事、那個人~喔~那你知道感恩了。感恩，就是那麼簡單，不需他人指導，更不需去強求，因為當你對所處的情況感到無可言語（例如：興奮得說不出話）那你就會了。
我們要對誰感恩？如何感恩呢？感恩是不是有一定的對象？
這些都是不重要的。試問，當你想表達對某人的感謝時，不知道該說什麼，可以說是正常的。怎麼說？有些人可能會認為這是中國人害羞的原因吧。嗯，有部分是，這是表現在外、潛意識的行為。但深入問題的根源去思考，你會驚奇地發現，不是不知道該說什麼，而是…要感謝的話，所要感謝的並不只一個人、一件事！人言：〝所有的事都是有始末的。〞〝有因就有果。〞的確，當你在飲水思源時，你將會發現所有的事幾乎是環環緊密地相扣；當你感謝A，你會發現，其實A做這件事是因為B的原故，而B起初絕不會想到對A會影響那麼大……看吧…弄到最後，根本不只該感謝誰了，那，就感謝全人類好了，即使他並沒有幫你，但說「謝謝」帶「感恩的心」是件對你無害，對他人有禮的事，何樂而不為？
包容，當你遇到一個人，你希望和他相處和平、愉快時，包容是很重要的。舉比較狹隘的朋友相處來說吧，和朋友相處，來自不同的兩個、三個家庭，因為教育方式、生活習慣、之前人際或是有人更絕的，用星座和血型來分，那每個人的人格明顯地有所差異，甚至有的差異很大。
但，你卻時常會看到兩個性格迥異的朋友合得來，有說有笑，對吧？人不是獨居的動物，就是為了要和別人相處，當遇到不同的個體時，我們就會想去了解、親近他人，在心理上就會略有改變（例如你不喜歡的事，而你的朋友卻喜歡做，你多半也會陪著，但不會動手去做），行為也會略有調整，這個就是人與人之間無形的「包容」。
包容很重要的，若把人形容成固體，當兩塊固體相遇時，所產生的撞擊一定很大；但如果是可變的液體呢？就可以將磨擦減到最小。我們應該要學著去包容別人，減少不必要的磨擦與傷害。
我覺得這四點不管是用在人際、處事或是所有地方，都非常適合，尤其是在人際關係方面，願你也能得到這四大元素
這是我的溫柔
在你感到冷時幫你添件衫
在你無助時幫你打打氣
在你高興時默默微笑著
在你生氣時安靜的等你發完脾氣
遞上你的最需要
是我
我們總是在失去後..才知道友誼的不易
但
深知此理卻難執行
情緒總帶著我們的理智旅行
我不知會到哪
也許這一站
也許下一站
也許在不可知的未來
若
真能時時有人提醒自己：
「你在傷害他人的同時，
有可能也傷了自己。」
是不是就不會有遺憾
你知道嗎？
你一定知道我的心在哪，
你知道的。
在你感到冷時幫你添件衫
在你無助時幫你打打氣
在你高興時默默微笑著
在你生氣時安靜的等你發完脾氣
遞上你的最需要
是我
我們總是在失去後..才知道友誼的不易
但
深知此理卻難執行
情緒總帶著我們的理智旅行
我不知會到哪
也許這一站
也許下一站
也許在不可知的未來
若
真能時時有人提醒自己：
「你在傷害他人的同時，
有可能也傷了自己。」
是不是就不會有遺憾
你知道嗎？
你一定知道我的心在哪，
你知道的。
環遊世界的小熊
「你有沒有看過一個日本節目？講一個小女孩用一個小熊，完成她爸爸生前的心願？」計程車司機在我坐進車裡十分鐘後，打破了沈默，開啟話匣子。
順著照後鏡的斜角，我打量著這位嚼著檳榔的「運將」。
「沒有！」我有些敷衍的應著，窗外閃動著台北的夜色。
「很好看！我跟你講，那個小女孩的爸爸生病很重，快要死掉！小女孩也有病，但是沒有爸爸那麼嚴重。她爸爸自己快要死掉，還安慰他的小女兒說，等病好一點，就要帶她一塊去環遊世界旅行喔！」計程車司機見我開始有點興趣，繼續認真的「講給我聽」！
「可是，她爸爸不久就死掉了！小女孩很傷心。不過，想起爸爸的環遊世界旅行計畫還沒有實現，她就想了一個辦法，要替爸爸完成心願！她把她的小熊當成爸爸，然後在小熊的身上寫上爸爸和自己的名字，希望拿到這隻小熊的人，可以繼續交給下一個旅行的人，帶著小熊走下去。」
司機回過頭對我說：「就是將那隻熊交給旅行的人，然後一個傳給一個，讓小熊可以去環遊世界的意思啦！」前一個人傳給後一個人，不論認識與否、不論國籍語言，只是舉手之勞的攜帶小熊走一段旅程，完成傳遞的心願！
「那個節目的製作單位把小女孩請到節目中，讓小女孩接聽一個從德國打來的電話，讓對方親口告訴小女孩，現在小熊已經旅行了十七個國家，目前正在德國旅行，小熊很乾淨、也多了許多小裝飾，小熊平安、所以爸爸、女兒也平安！環遊世界的旅行會繼續走下去的，請小女孩放心。」
講完，小女孩整個人跪了下來，哭著感謝電話中的陌生人，還有替她實現心願的製作單位，小女孩的氣色很差，看來也好像快要不行了，但是，我看到她的眼淚是……快樂的！」
我遞過一張面紙給司機，自己也鼻酸的要死！看著如此粗線條的司機，竟然說了一個令人動容的故事，我感到很慚愧！原來，社會裡處處充滿著這些可愛的草莽人物！也因為有這些草根性強的基礎族群，方能讓這片土地的運行，生生不息！
下了車，我目送著計程車消逝在深夜的台北街頭。謝謝司機的這個小故事，讓我從自命不凡的驕縱，回歸平實；讓我從焦慮不安的工作情緒中，趨近於單純的作息。於是，無謂的計較，多餘的比較，由輕風去消解！ 讓此人際關係之間，再多留一點真純的深心吧！
人生、不會有更多更無盡的時間了，珍惜所有，把握當下。
「你有沒有看過一個日本節目？講一個小女孩用一個小熊，完成她爸爸生前的心願？」計程車司機在我坐進車裡十分鐘後，打破了沈默，開啟話匣子。
順著照後鏡的斜角，我打量著這位嚼著檳榔的「運將」。
「沒有！」我有些敷衍的應著，窗外閃動著台北的夜色。
「很好看！我跟你講，那個小女孩的爸爸生病很重，快要死掉！小女孩也有病，但是沒有爸爸那麼嚴重。她爸爸自己快要死掉，還安慰他的小女兒說，等病好一點，就要帶她一塊去環遊世界旅行喔！」計程車司機見我開始有點興趣，繼續認真的「講給我聽」！
「可是，她爸爸不久就死掉了！小女孩很傷心。不過，想起爸爸的環遊世界旅行計畫還沒有實現，她就想了一個辦法，要替爸爸完成心願！她把她的小熊當成爸爸，然後在小熊的身上寫上爸爸和自己的名字，希望拿到這隻小熊的人，可以繼續交給下一個旅行的人，帶著小熊走下去。」
司機回過頭對我說：「就是將那隻熊交給旅行的人，然後一個傳給一個，讓小熊可以去環遊世界的意思啦！」前一個人傳給後一個人，不論認識與否、不論國籍語言，只是舉手之勞的攜帶小熊走一段旅程，完成傳遞的心願！
「那個節目的製作單位把小女孩請到節目中，讓小女孩接聽一個從德國打來的電話，讓對方親口告訴小女孩，現在小熊已經旅行了十七個國家，目前正在德國旅行，小熊很乾淨、也多了許多小裝飾，小熊平安、所以爸爸、女兒也平安！環遊世界的旅行會繼續走下去的，請小女孩放心。」
講完，小女孩整個人跪了下來，哭著感謝電話中的陌生人，還有替她實現心願的製作單位，小女孩的氣色很差，看來也好像快要不行了，但是，我看到她的眼淚是……快樂的！」
我遞過一張面紙給司機，自己也鼻酸的要死！看著如此粗線條的司機，竟然說了一個令人動容的故事，我感到很慚愧！原來，社會裡處處充滿著這些可愛的草莽人物！也因為有這些草根性強的基礎族群，方能讓這片土地的運行，生生不息！
下了車，我目送著計程車消逝在深夜的台北街頭。謝謝司機的這個小故事，讓我從自命不凡的驕縱，回歸平實；讓我從焦慮不安的工作情緒中，趨近於單純的作息。於是，無謂的計較，多餘的比較，由輕風去消解！ 讓此人際關係之間，再多留一點真純的深心吧！
人生、不會有更多更無盡的時間了，珍惜所有，把握當下。
比人多一筆
為了一圓教師夢，幾年前我報考了教師甄選，和所有重大的考試一樣，筆試過了，還有口試等著你。
為了預防自己虎頭蛇尾，只有五分鐘的熱度，更為了展現決心，我主動打電話向親朋好友透露：「半年後我要報考教師甄選」，這下當然是豁出去啦，想到有這麼多人等著看我的好戲，唸書時我再也不敢偷懶了，隨後我更在書桌前寫下我的座右銘：「置之死地而後生」，用來鞭策自己、鼓勵自己。
另外，我在補習班認識了一位考友，考前兩個月，兩人約好每天一大早就到圖書館閉關練功，熬到打烊才收攤，期間我們排進度，互相監督考試（考古題），並下起賭注，分數每低人一分則捐獻三塊錢當公款，累積到一定數目後，就拿去餐廳打打牙祭，補補彼此耗弱的身體，寓教於樂，就憑著這股不服輸的精神，我倆順利通過了第一關的筆試。
幾天後，我參加了第二階段的口試，從小養成的習慣，我隨身帶了筆和紙，主考官開金口訓示時，我低頭猛作筆記以表示佩服他的見解，嘴巴並念念有詞地說：「是、是」，主考官看我這麼注重他的話，當場就心花怒放的說：「施小姐，你將來一定是位細心的好老師，大部分的考生都是空手來，空手回，只有你帶筆和紙」，離開時又笑嘻嘻地補了一句「不錯，妳很特別、很優秀」，害我高興得差點在門檻跌一跤。
放榜結果，我果然在口試方面得了最高分，現在我也成了人人稱羡的正式老師了。課堂上，我每每叮嚀即將畢業的學生，不管升學或就業的口試，抑或任何會議，請勿空手而去，頭腦再好，也有掛萬漏一的時候。雖然只是小小的一支筆和一張紙，卻代表你的慎重和細心！
為了一圓教師夢，幾年前我報考了教師甄選，和所有重大的考試一樣，筆試過了，還有口試等著你。
為了預防自己虎頭蛇尾，只有五分鐘的熱度，更為了展現決心，我主動打電話向親朋好友透露：「半年後我要報考教師甄選」，這下當然是豁出去啦，想到有這麼多人等著看我的好戲，唸書時我再也不敢偷懶了，隨後我更在書桌前寫下我的座右銘：「置之死地而後生」，用來鞭策自己、鼓勵自己。
另外，我在補習班認識了一位考友，考前兩個月，兩人約好每天一大早就到圖書館閉關練功，熬到打烊才收攤，期間我們排進度，互相監督考試（考古題），並下起賭注，分數每低人一分則捐獻三塊錢當公款，累積到一定數目後，就拿去餐廳打打牙祭，補補彼此耗弱的身體，寓教於樂，就憑著這股不服輸的精神，我倆順利通過了第一關的筆試。
幾天後，我參加了第二階段的口試，從小養成的習慣，我隨身帶了筆和紙，主考官開金口訓示時，我低頭猛作筆記以表示佩服他的見解，嘴巴並念念有詞地說：「是、是」，主考官看我這麼注重他的話，當場就心花怒放的說：「施小姐，你將來一定是位細心的好老師，大部分的考生都是空手來，空手回，只有你帶筆和紙」，離開時又笑嘻嘻地補了一句「不錯，妳很特別、很優秀」，害我高興得差點在門檻跌一跤。
放榜結果，我果然在口試方面得了最高分，現在我也成了人人稱羡的正式老師了。課堂上，我每每叮嚀即將畢業的學生，不管升學或就業的口試，抑或任何會議，請勿空手而去，頭腦再好，也有掛萬漏一的時候。雖然只是小小的一支筆和一張紙，卻代表你的慎重和細心！
＜上課的秩序＞
有一天，某位老師下課的時候，對全班說：＜今天上課的秩序大致上來說都還不錯，只是如果後面聊天的同學音量能夠和中間打牌的同學一樣的話，那麼就不會吵到前面睡覺的同學了！＞
＜換座位＞
在訓練室，麥克風忽然失靈
講師只好開口大叫：＜最後一排的同仁聽得到嗎？＞
後排有人應聲道：＜聽不到啊！＞
此時第一排的一位先生忽然站了起來，轉過身對著剛才大叫的那個人，
大聲的說道：＜我這裡聽得到.....我跟你換座位！＞
演說者：＜$#@%..........＞
有一天，某位老師下課的時候，對全班說：＜今天上課的秩序大致上來說都還不錯，只是如果後面聊天的同學音量能夠和中間打牌的同學一樣的話，那麼就不會吵到前面睡覺的同學了！＞
＜換座位＞
在訓練室，麥克風忽然失靈
講師只好開口大叫：＜最後一排的同仁聽得到嗎？＞
後排有人應聲道：＜聽不到啊！＞
此時第一排的一位先生忽然站了起來，轉過身對著剛才大叫的那個人，
大聲的說道：＜我這裡聽得到.....我跟你換座位！＞
演說者：＜$#@%..........＞
鎮靜中的智慧
-----呂泰豐老師轉寄-----
有一個博物館被盜了，丟失了十件珍貴的文物，好在一枚珍貴的鑽戒沒有被盜。警方經過多次努力也找不到線索，這時一直很冷靜的博物館館長卻提議讓電視台採訪他。
於是電視上播出記者採訪博物館館長的鏡頭。記者問：請問這次失盜共丟失了多少件文物？館長答：共丟失了十一件文物。記者問：這些文物都很珍貴嗎？館長答：是的，都很珍貴，特別是一枚鑽戒價值連城！
時隔不久，警方就查到了線索順利地破了案。線索來源很簡單，幾個盜賊在毆鬥時被警方抓獲，而他們毆鬥的原因竟然是互相猜疑究竟是誰私藏了第十一件文物------那枚鑽戒。
還有一個故事。
有一個巨商，為躲避動蕩，把所有的家財置換成金銀細軟，特製了一把油紙傘，將金銀小心地藏進傘柄之內，然後把自己打扮成普通百姓，帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。
不料途中出了意外，他不慎打了一個盹，醒來之後雨傘竟然不見了！
巨商畢竟經商數年，他不露聲色地仔細觀察，發現隨身攜帶的包裹完好無損，斷定拿雨傘之人肯定不是專業盜賊，估計是過路人順手牽羊拿走了雨傘，此人應該就在附近。
巨商於是就在此地住了下來，購置了修傘工具，做起了修傘的營生。春去秋來，一晃兩年過去了，他也沒有等來自己的雨傘。但是巨商在修傘的過程中，瞭解到有些人的雨傘壞的不值得一修的時候，就會重新買新的雨傘。巨商於是又改行「舊傘換新傘」，並且換傘不加錢。一時間前來換傘的人絡繹不絕。
不久，有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來，巨商接過一看，正是自己魂牽夢繞的那把雨傘，傘柄處完好無損，巨商不動聲色給了那人一把新傘。那人離去之後，巨商轉身進門，收拾家當，從此消失的無影無蹤。
鎮靜出智慧。
博物館長的故意聲張和巨商的無言等待，都是一種鎮靜之後的智慧。在突如其來的事件面前，博物館長和巨商都能夠沉著應對，從而化險為夷。
對人生而言，學會鎮靜是一筆寶貴的財富。
它會讓你懂得，一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩，焦慮、苦惱非但於事無補，有時還會使事情變得更糟，而恰如其分的鎮靜能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。
鎮靜是一種智慧，更是一種韌性。
八十多年前，一把火燒光了愛迪生的實驗室，愛迪生站在廢墟上說：現在我們又可以重新開始了！我相信，任何知道這句話的人都會為愛迪生的鎮靜發出由衷的讚歎
-----呂泰豐老師轉寄-----
有一個博物館被盜了，丟失了十件珍貴的文物，好在一枚珍貴的鑽戒沒有被盜。警方經過多次努力也找不到線索，這時一直很冷靜的博物館館長卻提議讓電視台採訪他。
於是電視上播出記者採訪博物館館長的鏡頭。記者問：請問這次失盜共丟失了多少件文物？館長答：共丟失了十一件文物。記者問：這些文物都很珍貴嗎？館長答：是的，都很珍貴，特別是一枚鑽戒價值連城！
時隔不久，警方就查到了線索順利地破了案。線索來源很簡單，幾個盜賊在毆鬥時被警方抓獲，而他們毆鬥的原因竟然是互相猜疑究竟是誰私藏了第十一件文物------那枚鑽戒。
還有一個故事。
有一個巨商，為躲避動蕩，把所有的家財置換成金銀細軟，特製了一把油紙傘，將金銀小心地藏進傘柄之內，然後把自己打扮成普通百姓，帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。
不料途中出了意外，他不慎打了一個盹，醒來之後雨傘竟然不見了！
巨商畢竟經商數年，他不露聲色地仔細觀察，發現隨身攜帶的包裹完好無損，斷定拿雨傘之人肯定不是專業盜賊，估計是過路人順手牽羊拿走了雨傘，此人應該就在附近。
巨商於是就在此地住了下來，購置了修傘工具，做起了修傘的營生。春去秋來，一晃兩年過去了，他也沒有等來自己的雨傘。但是巨商在修傘的過程中，瞭解到有些人的雨傘壞的不值得一修的時候，就會重新買新的雨傘。巨商於是又改行「舊傘換新傘」，並且換傘不加錢。一時間前來換傘的人絡繹不絕。
不久，有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來，巨商接過一看，正是自己魂牽夢繞的那把雨傘，傘柄處完好無損，巨商不動聲色給了那人一把新傘。那人離去之後，巨商轉身進門，收拾家當，從此消失的無影無蹤。
鎮靜出智慧。
博物館長的故意聲張和巨商的無言等待，都是一種鎮靜之後的智慧。在突如其來的事件面前，博物館長和巨商都能夠沉著應對，從而化險為夷。
對人生而言，學會鎮靜是一筆寶貴的財富。
它會讓你懂得，一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩，焦慮、苦惱非但於事無補，有時還會使事情變得更糟，而恰如其分的鎮靜能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。
鎮靜是一種智慧，更是一種韌性。
八十多年前，一把火燒光了愛迪生的實驗室，愛迪生站在廢墟上說：現在我們又可以重新開始了！我相信，任何知道這句話的人都會為愛迪生的鎮靜發出由衷的讚歎
台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，醫學上研究發現，有些食物會干擾睡眠，某些營養素則是助眠的好幫手。
例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。
如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1～1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。
■維生素B群 消除煩躁不安
另外，富含維生素B群食物，如維生素B1、B2及菸鹼酸（即維生素B3）、B6、B12，都有幫助睡眠的功效。
林松洲說，維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人，改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。
維生素B6可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。
■菸鹼酸 改善憂鬱引起的失眠
人體如缺乏菸鹼酸，會出現焦慮、易怒，讓人睡不好。林松洲表示，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，並能減少失眠患者夜間醒來的次數。菸鹼酸含量最多的食物有啤酒酵母、花生及肝臟類。
另外，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。鈣和鎂併用，是不錯的天然放鬆劑和鎮靜劑。只要每天固定喝2杯牛奶，鈣的攝取量就不會缺乏，不喝牛奶的人，可以多吃帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類來補充。
香蕉及堅果類中可以攝取到鎂，另外，偶爾吃點巧克力也不錯，因巧克力的鎂和鉀含量相當高，只要不過量，也是不錯的助眠食物
例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。
如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1～1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。
■維生素B群 消除煩躁不安
另外，富含維生素B群食物，如維生素B1、B2及菸鹼酸（即維生素B3）、B6、B12，都有幫助睡眠的功效。
林松洲說，維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人，改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。
維生素B6可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。
■菸鹼酸 改善憂鬱引起的失眠
人體如缺乏菸鹼酸，會出現焦慮、易怒，讓人睡不好。林松洲表示，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，並能減少失眠患者夜間醒來的次數。菸鹼酸含量最多的食物有啤酒酵母、花生及肝臟類。
另外，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。鈣和鎂併用，是不錯的天然放鬆劑和鎮靜劑。只要每天固定喝2杯牛奶，鈣的攝取量就不會缺乏，不喝牛奶的人，可以多吃帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類來補充。
香蕉及堅果類中可以攝取到鎂，另外，偶爾吃點巧克力也不錯，因巧克力的鎂和鉀含量相當高，只要不過量，也是不錯的助眠食物
完全在你
你怎麼選擇你的記憶，你就有怎麼樣的過去。
你怎麼決定你的心境，你就有怎麼樣的現在。
你怎麼設定你的目標，你就有怎麼樣的未來。
怎麼看待別人，那個人就是怎麼樣的人。
你怎麼看自已，你就成顧怎麼樣的是。
所以，好好保管你的心吧。你要快樂，它就給你樂；
你想自由，它就讓你自由。
所以，一切的一切，都只存在於你的一顆心而已。
所以，你有怎麼樣的想法，就有怎麼樣的人生。
你怎麼選擇你的記憶，你就有怎麼樣的過去。
你怎麼決定你的心境，你就有怎麼樣的現在。
你怎麼設定你的目標，你就有怎麼樣的未來。
怎麼看待別人，那個人就是怎麼樣的人。
你怎麼看自已，你就成顧怎麼樣的是。
所以，好好保管你的心吧。你要快樂，它就給你樂；
你想自由，它就讓你自由。
所以，一切的一切，都只存在於你的一顆心而已。
所以，你有怎麼樣的想法，就有怎麼樣的人生。
心情婆婆
周末午後，無緣由被點名訓話，帶著一肚子氣步出辦公室，迎面而來是陰冷的的天氣；加上陰冷的情緒，心情一下跌至了谷底。
細雨紛飛的站牌下，不禁對諸事不順遂而怪嗔、怨懟起來。無意識上了公車，在擁擠的沙丁魚陣中仍為自己的際遇不平而怨天尤人。想著他人憑著家世背景，一進公司便在眾人之上，而為公司賣命多年的自己，仍只是別人的出氣筒。想及此，臉色就更加陰黯了。
快要下車前，走到司機身旁摸索著找零錢，卻越摸越著急，身上竟沒有半個銅板！眼看車已靠站，司機、乘客面面相覷，卻沒有一個人準備同情我！不得已之下，我只好拿出千元大鈔，顫抖著手準備投入「恕不找零」的投幣口，突然一位婆婆丟進十五元，告訴司機：「兩票」便拉著我下車。
下車後我才知道其實婆婆自己坐是不用錢的，她身上的零錢只是隨時為有緣人準備；而且今天也為了我提早兩站下車，只因看我臉色不佳，想陪我一下而已。知道這件事後，我滿臉羞赧，想到婆婆剛才就站在我身邊，而我卻沒有起身讓坐，後來反倒讓她來幫助我，真令我無地自容，一小段路程，婆婆一直溫柔地執著我的手， 解開我的眉銷，融化我的怨怒。
臨別前她送了一個晴天小和尚給我，是她親手縫製的，上面寫著：
「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；
心地清淨方為道，退步原來是向前。」
婆婆說世上本來就不公平，我們際遇不好，卻有人比我們更糟；我們怨上天不公平，那麼換成我們是老天爺呢？我們能做得更好嗎？凡事要多方面想想，其實自己是很幸運的了。
當婆婆說這話時，陽光在她慈祥的背影後綜放，而我也才發現她的腿不太方便，但竟為了一個陌生人，辛苦地多走一段路，反倒快樂無比，我的淚水滑落，自己的任性造成了別人的不便，原來自己也處處給別人惹麻煩哪！
婆婆，謝謝您！您說的話我都聽進去了，現在的我每天都很快樂。
周末午後，無緣由被點名訓話，帶著一肚子氣步出辦公室，迎面而來是陰冷的的天氣；加上陰冷的情緒，心情一下跌至了谷底。
細雨紛飛的站牌下，不禁對諸事不順遂而怪嗔、怨懟起來。無意識上了公車，在擁擠的沙丁魚陣中仍為自己的際遇不平而怨天尤人。想著他人憑著家世背景，一進公司便在眾人之上，而為公司賣命多年的自己，仍只是別人的出氣筒。想及此，臉色就更加陰黯了。
快要下車前，走到司機身旁摸索著找零錢，卻越摸越著急，身上竟沒有半個銅板！眼看車已靠站，司機、乘客面面相覷，卻沒有一個人準備同情我！不得已之下，我只好拿出千元大鈔，顫抖著手準備投入「恕不找零」的投幣口，突然一位婆婆丟進十五元，告訴司機：「兩票」便拉著我下車。
下車後我才知道其實婆婆自己坐是不用錢的，她身上的零錢只是隨時為有緣人準備；而且今天也為了我提早兩站下車，只因看我臉色不佳，想陪我一下而已。知道這件事後，我滿臉羞赧，想到婆婆剛才就站在我身邊，而我卻沒有起身讓坐，後來反倒讓她來幫助我，真令我無地自容，一小段路程，婆婆一直溫柔地執著我的手， 解開我的眉銷，融化我的怨怒。
臨別前她送了一個晴天小和尚給我，是她親手縫製的，上面寫著：
「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；
心地清淨方為道，退步原來是向前。」
婆婆說世上本來就不公平，我們際遇不好，卻有人比我們更糟；我們怨上天不公平，那麼換成我們是老天爺呢？我們能做得更好嗎？凡事要多方面想想，其實自己是很幸運的了。
當婆婆說這話時，陽光在她慈祥的背影後綜放，而我也才發現她的腿不太方便，但竟為了一個陌生人，辛苦地多走一段路，反倒快樂無比，我的淚水滑落，自己的任性造成了別人的不便，原來自己也處處給別人惹麻煩哪！
婆婆，謝謝您！您說的話我都聽進去了，現在的我每天都很快樂。
自己握住快樂的鑰匙
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待特別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
週末全家快樂的去速食店吃早餐，我負責排隊點餐，先生和孩子則上樓找位子。我前面 只站了一個人，心想五分鐘之內一定就可買到。沒想到服務生是位新手，頻頻出錯，眼看旁邊的幾排隊伍都移動得很快，比我晚到很久的客人都端著食物走了，而我前面的顧客卻一直不動 。我開始不耐煩，等到終於輪到我時，我所要的其中幾樣東西又需等六分鐘。先生跑下來看個究，順便把一些點好的食物端上樓。我繼續站在櫃台前等候，看看錶，從進門到現在，己等了二十五分鐘，太離譜了吧！
我感到心跳有一點加速，對，是生氣的前兆。想想今天是和家人享受輕鬆假期的日子，怎可讓一位沒有經驗的服務生破壞心情呢？當下我做了個明確的決定，就是拒絕讓任何人或環境左右我的情緒，自己握住「快樂的鑰匙」。等服務生把漢堡遞給我時，我對他燦爛一笑說：「謝謝！」然後轉身以愉快的心情迎向家人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在
老闆手裡。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。
當我們容忍別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人宰割。這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
證嚴法師說「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。」你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待特別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
週末全家快樂的去速食店吃早餐，我負責排隊點餐，先生和孩子則上樓找位子。我前面 只站了一個人，心想五分鐘之內一定就可買到。沒想到服務生是位新手，頻頻出錯，眼看旁邊的幾排隊伍都移動得很快，比我晚到很久的客人都端著食物走了，而我前面的顧客卻一直不動 。我開始不耐煩，等到終於輪到我時，我所要的其中幾樣東西又需等六分鐘。先生跑下來看個究，順便把一些點好的食物端上樓。我繼續站在櫃台前等候，看看錶，從進門到現在，己等了二十五分鐘，太離譜了吧！
我感到心跳有一點加速，對，是生氣的前兆。想想今天是和家人享受輕鬆假期的日子，怎可讓一位沒有經驗的服務生破壞心情呢？當下我做了個明確的決定，就是拒絕讓任何人或環境左右我的情緒，自己握住「快樂的鑰匙」。等服務生把漢堡遞給我時，我對他燦爛一笑說：「謝謝！」然後轉身以愉快的心情迎向家人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在
老闆手裡。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。
當我們容忍別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人宰割。這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
證嚴法師說「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。」你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！
以慈悲心相對
我總覺得自己是幸運的，即使是兩度得癌（我常自嘲是「二度中彩」），心靈上的收穫卻相當豐富，比如友情。
這次病倒下來，無數的朋友捎來問候或親來探望，我細細品嘗著他們對一位病友的關心之情。
動手術後，是玉蘭天天來照顧我陪我走過最辛苦的一程，上班族的美玉每隔一天寄來可愛的卡片給我打氣，遠在西岸的艾俐總在電話那端為我禱告祈求上帝慈祥的手撫慰我的傷痛，老友王音、桂平更放下一切分別從加州、台北飛來與我相聚，而傅姊精緻可口的菜餚和茉莉滷的茶葉蛋不知在我病中突發的飢餓感時帶來多少溫暖……。
屬靈的朋友如瓊雲、淑珠和海華等一再來電或寫信給我支持，希望我了解即使在我最軟弱最痛苦的時分「其實都有神的美意和神的愛」，我不妨「放下自己的作為與想法，將前面的路交給主」。
金蓮主持一個高科技公司，百忙中多次抽空來看我，為我慶生並一再開導我，知道我有時感到痛苦難熬，又送我一個精美的相框，燙金的字句寫著：「主啊！請指引我所必須攀沿的階梯，幫助我相信自己的潛力，教導我學習迎接每一天的到來。」
聖經約伯記裡的朋友對約伯的苦難先是同情繼而轉為質疑，認為必是約伯犯了罪而須接受上帝公義的懲罰，他們渾然不知上帝的旨意與安排卻拚命要為約伯的苦難尋找原因，最後上帝終於出面釋疑。這似乎說明了「上帝是無需人們替祂辯駁的，而世人也無需以上帝之名來指責別人」。
我何其幸運擁有這些朋友，她們對我只有關愛只是付出並全然地支持。即使是篤信佛法的好友如鈴嬌、琴富與垂銘等也不曾以「前世業障」來解讀我的得病，而只是以悲憫之心相對，垂銘甚至費了很大工夫為我買到三粒西藏藥丸，但也體諒地表示如果我不食用也沒有關係，他的心意深深感動著我。
少數朋友的愛心表達方式則令我莞爾，比如提醒我考慮改變我家的風水，一位長者還以前駐美代表請風水師來勘察新辦公室的例子相告，也有人擔心我家院子的幾棵大樹有問題或是對面小巷衝到臥室等不祥因素，我只有含笑致謝（因為我知道他們都是好意）；連我親愛的二姊對我種的菊花與院中的巨石（大概是令她想起中國人的喪事）也有意見，我忍俊不住拍著她說：「我不信這些的！」
其實以往也曾涉獵過中國風水的書籍，也認同它的基本道理著重設計與佈局講求合理原則，那確是中國人對整體邏輯觀的一個特點，或許因為有此認知，我並沒有對我的住家環境產生不對勁的憂懼感。
比較讓我感到有點委屈的一種關心則是那種近乎指責的斷言：「妳啊，就是好強！」（這是針對我的工作而言）但是當別人已有主觀論定時，我並不想去解釋，何況有些事情也一言難盡。
最近讀到有關靈魂學的一本書The Seat of the Soul，雖然作者迴避了討論上帝與靈魂關係的課題，但我頗認同那種對他人遭逢苦難時所應抱持的態度，作者朱卡夫這麼寫道：「如果我們從靈魂觀點來看，就不能再判斷別人，即使是嬰兒早夭，重病纏身甚或癌症病患的痛苦這類難以理解的事也不要判斷……我們應當感受的是他人處境所喚起的一種慈悲心，再按著這慈悲心去付諸行動。」
我想每個生大病的人恐怕都不免會對自己進行一種全面性的檢討，希望找出得病的蛛絲馬跡，我也不例外；然而在我仔細剖析自己之後，才從醫生那得知我的病乃肇因於基因遺傳！
啊！不是風水，不是業障，也不是個性？
或許，人生的奧祕我們都不妨以慈悲心來相對吧！
我總覺得自己是幸運的，即使是兩度得癌（我常自嘲是「二度中彩」），心靈上的收穫卻相當豐富，比如友情。
這次病倒下來，無數的朋友捎來問候或親來探望，我細細品嘗著他們對一位病友的關心之情。
動手術後，是玉蘭天天來照顧我陪我走過最辛苦的一程，上班族的美玉每隔一天寄來可愛的卡片給我打氣，遠在西岸的艾俐總在電話那端為我禱告祈求上帝慈祥的手撫慰我的傷痛，老友王音、桂平更放下一切分別從加州、台北飛來與我相聚，而傅姊精緻可口的菜餚和茉莉滷的茶葉蛋不知在我病中突發的飢餓感時帶來多少溫暖……。
屬靈的朋友如瓊雲、淑珠和海華等一再來電或寫信給我支持，希望我了解即使在我最軟弱最痛苦的時分「其實都有神的美意和神的愛」，我不妨「放下自己的作為與想法，將前面的路交給主」。
金蓮主持一個高科技公司，百忙中多次抽空來看我，為我慶生並一再開導我，知道我有時感到痛苦難熬，又送我一個精美的相框，燙金的字句寫著：「主啊！請指引我所必須攀沿的階梯，幫助我相信自己的潛力，教導我學習迎接每一天的到來。」
聖經約伯記裡的朋友對約伯的苦難先是同情繼而轉為質疑，認為必是約伯犯了罪而須接受上帝公義的懲罰，他們渾然不知上帝的旨意與安排卻拚命要為約伯的苦難尋找原因，最後上帝終於出面釋疑。這似乎說明了「上帝是無需人們替祂辯駁的，而世人也無需以上帝之名來指責別人」。
我何其幸運擁有這些朋友，她們對我只有關愛只是付出並全然地支持。即使是篤信佛法的好友如鈴嬌、琴富與垂銘等也不曾以「前世業障」來解讀我的得病，而只是以悲憫之心相對，垂銘甚至費了很大工夫為我買到三粒西藏藥丸，但也體諒地表示如果我不食用也沒有關係，他的心意深深感動著我。
少數朋友的愛心表達方式則令我莞爾，比如提醒我考慮改變我家的風水，一位長者還以前駐美代表請風水師來勘察新辦公室的例子相告，也有人擔心我家院子的幾棵大樹有問題或是對面小巷衝到臥室等不祥因素，我只有含笑致謝（因為我知道他們都是好意）；連我親愛的二姊對我種的菊花與院中的巨石（大概是令她想起中國人的喪事）也有意見，我忍俊不住拍著她說：「我不信這些的！」
其實以往也曾涉獵過中國風水的書籍，也認同它的基本道理著重設計與佈局講求合理原則，那確是中國人對整體邏輯觀的一個特點，或許因為有此認知，我並沒有對我的住家環境產生不對勁的憂懼感。
比較讓我感到有點委屈的一種關心則是那種近乎指責的斷言：「妳啊，就是好強！」（這是針對我的工作而言）但是當別人已有主觀論定時，我並不想去解釋，何況有些事情也一言難盡。
最近讀到有關靈魂學的一本書The Seat of the Soul，雖然作者迴避了討論上帝與靈魂關係的課題，但我頗認同那種對他人遭逢苦難時所應抱持的態度，作者朱卡夫這麼寫道：「如果我們從靈魂觀點來看，就不能再判斷別人，即使是嬰兒早夭，重病纏身甚或癌症病患的痛苦這類難以理解的事也不要判斷……我們應當感受的是他人處境所喚起的一種慈悲心，再按著這慈悲心去付諸行動。」
我想每個生大病的人恐怕都不免會對自己進行一種全面性的檢討，希望找出得病的蛛絲馬跡，我也不例外；然而在我仔細剖析自己之後，才從醫生那得知我的病乃肇因於基因遺傳！
啊！不是風水，不是業障，也不是個性？
或許，人生的奧祕我們都不妨以慈悲心來相對吧！
快樂其實是一種習慣
快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會
改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，便會發覺自己的內
在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這也正是貫徹
快樂決心的漂亮做法。
到處都不景氣，你的工作心情是否也染上了些許低迷呢？
心情影響工作的沮喪例子
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。因正好是尖
峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，此時前座的司機先生開始不耐地
嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你
想我們計程車生意會好嗎？每天十幾個小時，也賺不到什麼錢，真是
氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得
很舒服……」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：「舒服個鬼！不信你來每天坐12
個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。我
只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。
心情影響工作的快樂例子
兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家
企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，伴隨的是輕快愉悅的聲音：
「妳好，請問要去哪裏？」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不
得了起來。
前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今
天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不
理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉
長為12個小時。不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」他停
頓了一下：「說出來小姐妳別生氣，好嗎？」
分享司機快樂的秘密
當然好，只要是快樂的祕密，我這個念心理學的都感興趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是
客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像妳這樣的小姐，花錢
請我跟妳到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山，妳去辦妳
的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」
他繼續說：「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，我
也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，反正來都來了嘛，
更何況還有人付錢呢？」
漂亮！多精采的一個祕密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的EQ高手同
車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，我決定跟這位司機先
生要電話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，有位老客人要去機場，
原來喜歡他的不只我一位，相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏
到了心情，也必定帶進許多生意。
經濟不景氣，心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的
快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並
帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多
，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂
亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，
能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過
癮嗎？（更何況，往往還有人付錢呢！）
你的工作遊戲是什麼呢？
只要調整了心態，你的工作心情，就能拋開不景氣的陰影，自創一片
格局。
快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會
改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，便會發覺自己的內
在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這也正是貫徹
快樂決心的漂亮做法。
到處都不景氣，你的工作心情是否也染上了些許低迷呢？
心情影響工作的沮喪例子
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。因正好是尖
峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，此時前座的司機先生開始不耐地
嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你
想我們計程車生意會好嗎？每天十幾個小時，也賺不到什麼錢，真是
氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得
很舒服……」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：「舒服個鬼！不信你來每天坐12
個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。我
只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。
心情影響工作的快樂例子
兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家
企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，伴隨的是輕快愉悅的聲音：
「妳好，請問要去哪裏？」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不
得了起來。
前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今
天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不
理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉
長為12個小時。不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」他停
頓了一下：「說出來小姐妳別生氣，好嗎？」
分享司機快樂的秘密
當然好，只要是快樂的祕密，我這個念心理學的都感興趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是
客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像妳這樣的小姐，花錢
請我跟妳到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山，妳去辦妳
的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」
他繼續說：「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，我
也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，反正來都來了嘛，
更何況還有人付錢呢？」
漂亮！多精采的一個祕密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的EQ高手同
車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，我決定跟這位司機先
生要電話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，有位老客人要去機場，
原來喜歡他的不只我一位，相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏
到了心情，也必定帶進許多生意。
經濟不景氣，心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的
快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並
帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多
，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂
亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，
能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過
癮嗎？（更何況，往往還有人付錢呢！）
你的工作遊戲是什麼呢？
只要調整了心態，你的工作心情，就能拋開不景氣的陰影，自創一片
格局。
世界在你心裡
一片落葉會讓你有什麼想法？
1. 咦，夏天過去了，不能去海邊游泳了。
2. 嗯，秋天來了，可以穿輕軟的毛衣了。
3. 唉，冬天不遠，過了年又要老一歲了。
4. 啊，春天總會來臨，大自然本來就是有榮有枯。
5. 其他。
同一件事情，不同的人會有不同的詮釋；
同一片落葉，不同的眼光會看見不同的季節。
與其說是你活在這世界裡，不如說是這個世界活在你心裡。因為是世界活你心理，所以你才有自主能力去安排那個世界的秩序，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在你自己親手安排的世界裡。
一片落葉會讓你有什麼想法？
1. 咦，夏天過去了，不能去海邊游泳了。
2. 嗯，秋天來了，可以穿輕軟的毛衣了。
3. 唉，冬天不遠，過了年又要老一歲了。
4. 啊，春天總會來臨，大自然本來就是有榮有枯。
5. 其他。
同一件事情，不同的人會有不同的詮釋；
同一片落葉，不同的眼光會看見不同的季節。
與其說是你活在這世界裡，不如說是這個世界活在你心裡。因為是世界活你心理，所以你才有自主能力去安排那個世界的秩序，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在你自己親手安排的世界裡。
放與不放
放，是一種很高的修養，很高的藝術，需要很大的勇氣；勸善者常說〝放下屠刀，立地成佛〞，警察常會說：「放下手中的武器，雙手舉起來！」平常，媽媽更是天天說：「放下手上的鍵盤！去寫功課！」
的確，當你正執著於一件事情時~這是人類自私、貪心的心理在作祟~你絕對不會想將到手的羊兒再次放掉。但仔細想一想，其實在有的時候，放掉一些東西，你就有機會、有可能去獲得更珍貴的東西呢！舉例來說，你在初到一個陌生的環境，你是否會感到無助、恐懼，更害怕和不認識的人接觸？那就是你的心之門緊閉起來的結果，何不壯大膽子，敞開心胸，試著加入別人，和他人做簡短的談話？也許你會認為“他們搞不好問了也不會回…”“也許他們會跑開…”錯了，在初入陌生的環境，或是接觸陌生的人，人們多多少少會感到不自在；其實他們不是不在意的（雖然有時候有可能真的是…）人們都害怕孤獨，因為每個人一定都嚐試過、遇見過…那種感覺並不好受…因此，在「將心比心」的情況下，他們一方面很在意你是否會感受孤獨，另一方面，因為他們都不認識你，不曉得你是怎麼樣的人，不免會存有觀望的心態，而〝不敢〞和你正面接觸。
「人」都是很「被動」的，雖然也有主動的人，但以中國人…噢！不，是當面對第一次見面的人，大多是被動的、等待的、防備的；也就因為如此，如果哪一方先放得下、放得開，那雙方僵持的局面將會馬上的消失不見，空氣也變得比較自然。
嗯…搞不好還會促成一段美好的友誼也說不定呢…如果大家談得來的話。不放，有哪些呢…？救難隊員常說：「千萬別放手！穩住！我們就來救你了。」鐵達尼號的Jack也對Rose說：「…never let go…never give up」更常聽到想買玩具的小孩耍賴：「我不放啦~買給我嘛~」看來，不放也是分很多種的。舉個例子，不放棄的例子，大家都知道龜兔賽跑的故事吧？那隻烏龜就是不放棄，一步一步地向終點邁進，最後還是得到了勝利。人也是一樣的，有時候，執著於一件事情並非全盤不好，像什麼？愛情、友情、興趣、工作…有許許多多的例子證明，即使剛開始並沒人看好，但他們還是不放的心、努力後的成就證明所執著的是對的。
然而，放與不放，並非容易作決定，有時更投機的說法，要看機運。有時候，放對於整體是有利的，但有時候卻不是；我們不是諸葛亮，無法把全盤局勢掌控得火候適中，難免會有失算的時候。可是放，在某方面來說也不壞，如修行人常警惕自己要放下俗世的一切，我覺得不只修行人如此，有時若我們也這麼做，放下一些不是你應該去煩惱的事，也許人生可以過得更逍遙、更自在，不是嗎？執著於一個人、一個信念，有時候是很好，但你有沒有想過，這樣會不會帶給對方壓力、不自由呢？這樣做，只會讓被綁住的鳥兒想逃，到最後賠了夫人又折兵，想後悔也來不及。
古代有一個成語故事，想必你一定知道。「塞翁失馬，焉知非福」其實這是真的。有時候，我覺得「塞翁失馬」，也有可能是一種「福氣」也說不定啊！只是時候未到罷了！
放，是一種很高的修養，很高的藝術，需要很大的勇氣；勸善者常說〝放下屠刀，立地成佛〞，警察常會說：「放下手中的武器，雙手舉起來！」平常，媽媽更是天天說：「放下手上的鍵盤！去寫功課！」
的確，當你正執著於一件事情時~這是人類自私、貪心的心理在作祟~你絕對不會想將到手的羊兒再次放掉。但仔細想一想，其實在有的時候，放掉一些東西，你就有機會、有可能去獲得更珍貴的東西呢！舉例來說，你在初到一個陌生的環境，你是否會感到無助、恐懼，更害怕和不認識的人接觸？那就是你的心之門緊閉起來的結果，何不壯大膽子，敞開心胸，試著加入別人，和他人做簡短的談話？也許你會認為“他們搞不好問了也不會回…”“也許他們會跑開…”錯了，在初入陌生的環境，或是接觸陌生的人，人們多多少少會感到不自在；其實他們不是不在意的（雖然有時候有可能真的是…）人們都害怕孤獨，因為每個人一定都嚐試過、遇見過…那種感覺並不好受…因此，在「將心比心」的情況下，他們一方面很在意你是否會感受孤獨，另一方面，因為他們都不認識你，不曉得你是怎麼樣的人，不免會存有觀望的心態，而〝不敢〞和你正面接觸。
「人」都是很「被動」的，雖然也有主動的人，但以中國人…噢！不，是當面對第一次見面的人，大多是被動的、等待的、防備的；也就因為如此，如果哪一方先放得下、放得開，那雙方僵持的局面將會馬上的消失不見，空氣也變得比較自然。
嗯…搞不好還會促成一段美好的友誼也說不定呢…如果大家談得來的話。不放，有哪些呢…？救難隊員常說：「千萬別放手！穩住！我們就來救你了。」鐵達尼號的Jack也對Rose說：「…never let go…never give up」更常聽到想買玩具的小孩耍賴：「我不放啦~買給我嘛~」看來，不放也是分很多種的。舉個例子，不放棄的例子，大家都知道龜兔賽跑的故事吧？那隻烏龜就是不放棄，一步一步地向終點邁進，最後還是得到了勝利。人也是一樣的，有時候，執著於一件事情並非全盤不好，像什麼？愛情、友情、興趣、工作…有許許多多的例子證明，即使剛開始並沒人看好，但他們還是不放的心、努力後的成就證明所執著的是對的。
然而，放與不放，並非容易作決定，有時更投機的說法，要看機運。有時候，放對於整體是有利的，但有時候卻不是；我們不是諸葛亮，無法把全盤局勢掌控得火候適中，難免會有失算的時候。可是放，在某方面來說也不壞，如修行人常警惕自己要放下俗世的一切，我覺得不只修行人如此，有時若我們也這麼做，放下一些不是你應該去煩惱的事，也許人生可以過得更逍遙、更自在，不是嗎？執著於一個人、一個信念，有時候是很好，但你有沒有想過，這樣會不會帶給對方壓力、不自由呢？這樣做，只會讓被綁住的鳥兒想逃，到最後賠了夫人又折兵，想後悔也來不及。
古代有一個成語故事，想必你一定知道。「塞翁失馬，焉知非福」其實這是真的。有時候，我覺得「塞翁失馬」，也有可能是一種「福氣」也說不定啊！只是時候未到罷了！
捨得
如果只有兩種選擇：施與得，你選哪一種呢？
不管你是選擇施或是得，我都不能說你有錯，一方面是個人自由與心態；另一方面，在人生的路途上，沒有一個人是完全只有施，而不得到任何東西，是嗎？
布施、布施，何謂布施？有人認為將金錢或物質給與他人就算是布施了，我認為這個還不算完整，因為如果照這樣來說的話，那沒有錢、沒有勢、沒有能力的人就不能布施囉？布施真正的定義，應該包含的很廣泛，除了物質上的布施，在行為上的舉動，如參與公益活動、成為義工等等，或是在心理上對於需要幫助人的關懷，我們都應將它們列入布施的範圍內（還有很多，這些只是冰山一角罷了）。
所謂的捨得，包含的層面更廣，舉凡救濟、幫助、關懷等等，都是。捨得多半是出自內心，較少用在物質生活上。怎麼說？捨得，你為了別人的方便，為別人著想，你可以克制自己的想法（例如在使用東西時，儘量不用壞是為了下一個使用者的方便），你是做到了，在不知不覺中，並不刻意去做（因為大多是直覺）。
捨得，是一種心靈境界的提昇，因為如果你學會去捨得，這就代表你對於世間的萬物，都能用一種豁達的眼光去看待，無論什麼狀況發生，你依然堅持，從最清澄的方向去看。
記得憚學的道理中，有說過捨得的重要。人一生中經過的事件很多，旁騖也特別多；人的一生餓了，需要吃的；渴了，需要喝的；吃飽喝飽了還不滿足，進而要玩的、奢侈的、安逸的、快樂的、不是自己的…！每天每天，我們都有求不完的慾望，滿足不了的野心，掏不盡的怨恨…，想讓自己什麼都是最好的，有錢、有名、有利，何必呢？到了曲終人散，也說不定是哪一天面臨了生離死別，請問聰明的你，這些物質的東西你帶得走嗎？好，即使你說「我可以帶進棺材啊~」那我更要請問天才的你，你帶到棺材裡有什麼用呢？你的軀體依循著自然界的法則消失態殆盡，你帶進去的東西也一樣！
為何那麼執著？就像古代的帝王一樣（雖然他們留下的寶物對於我們人類發展有很重要的貢獻），即使再多的財寶，有什麼用？還不是要隨星月消失？「生不帶來，死不帶去」，凡事都要捨得，無論對人也好，對物也好，對事也好，只要你還存著想永遠佔有它的念頭，就無法去捨得。
捨得是美德，也是功德。願你我都能捨得。
如果只有兩種選擇：施與得，你選哪一種呢？
不管你是選擇施或是得，我都不能說你有錯，一方面是個人自由與心態；另一方面，在人生的路途上，沒有一個人是完全只有施，而不得到任何東西，是嗎？
布施、布施，何謂布施？有人認為將金錢或物質給與他人就算是布施了，我認為這個還不算完整，因為如果照這樣來說的話，那沒有錢、沒有勢、沒有能力的人就不能布施囉？布施真正的定義，應該包含的很廣泛，除了物質上的布施，在行為上的舉動，如參與公益活動、成為義工等等，或是在心理上對於需要幫助人的關懷，我們都應將它們列入布施的範圍內（還有很多，這些只是冰山一角罷了）。
所謂的捨得，包含的層面更廣，舉凡救濟、幫助、關懷等等，都是。捨得多半是出自內心，較少用在物質生活上。怎麼說？捨得，你為了別人的方便，為別人著想，你可以克制自己的想法（例如在使用東西時，儘量不用壞是為了下一個使用者的方便），你是做到了，在不知不覺中，並不刻意去做（因為大多是直覺）。
捨得，是一種心靈境界的提昇，因為如果你學會去捨得，這就代表你對於世間的萬物，都能用一種豁達的眼光去看待，無論什麼狀況發生，你依然堅持，從最清澄的方向去看。
記得憚學的道理中，有說過捨得的重要。人一生中經過的事件很多，旁騖也特別多；人的一生餓了，需要吃的；渴了，需要喝的；吃飽喝飽了還不滿足，進而要玩的、奢侈的、安逸的、快樂的、不是自己的…！每天每天，我們都有求不完的慾望，滿足不了的野心，掏不盡的怨恨…，想讓自己什麼都是最好的，有錢、有名、有利，何必呢？到了曲終人散，也說不定是哪一天面臨了生離死別，請問聰明的你，這些物質的東西你帶得走嗎？好，即使你說「我可以帶進棺材啊~」那我更要請問天才的你，你帶到棺材裡有什麼用呢？你的軀體依循著自然界的法則消失態殆盡，你帶進去的東西也一樣！
為何那麼執著？就像古代的帝王一樣（雖然他們留下的寶物對於我們人類發展有很重要的貢獻），即使再多的財寶，有什麼用？還不是要隨星月消失？「生不帶來，死不帶去」，凡事都要捨得，無論對人也好，對物也好，對事也好，只要你還存著想永遠佔有它的念頭，就無法去捨得。
捨得是美德，也是功德。願你我都能捨得。
好漂亮的牛奶海洋
一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」地理出一條路來。
一天，我打完羽球，穿著T恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，想到自己一頭長髮，該剪了，就走進二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，並說他是「店長」。好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？
剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。
後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。
店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。
「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」
這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：當時，這小孩子嚇呆了。縮 在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂亮哦！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。這時，媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」
後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一 遍，整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻？ －－必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。
坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把飲料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」
我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說：「沒關係、沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！
我很驚呀，故事中美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還 把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！
正因為這樣，那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心 平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。
心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、 更恐懼而已；而且，憤怒，可能會造成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」
事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不亂，有條不紊理出一條路來「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。
假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜的「自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！
一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」地理出一條路來。
一天，我打完羽球，穿著T恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，想到自己一頭長髮，該剪了，就走進二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，並說他是「店長」。好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？
剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。
後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。
店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。
「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」
這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：當時，這小孩子嚇呆了。縮 在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂亮哦！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。這時，媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」
後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一 遍，整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻？ －－必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。
坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把飲料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」
我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說：「沒關係、沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！
我很驚呀，故事中美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還 把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！
正因為這樣，那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心 平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。
心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、 更恐懼而已；而且，憤怒，可能會造成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」
事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不亂，有條不紊理出一條路來「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。
假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜的「自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！
沉默也是一種聲音
寫過《孤星淚》、《悲慘世界》等不朽著作的法國文豪兩果, 並沒有受過太多教育, 他從十四歲開始寫詩、十五歲立志創作, 到了二十一歲時, 已成為家喻戶曉的名作家.
他的作品每本都暢銷, 幾乎是早晨才剛剛上市, 到了下午就被讀者搶光了.
相傳, 他也是一個深暗沉默藝術的人.
嘔心瀝血寫出的《悲慘世界》, 出版時雖然蒙受托爾斯泰公開讚揚, 兩果還是相當掛心, 便拍了一封電報到出版社, 沒講任何話, 內容只有一個:「?」
不久他便接到出版社的答覆, 妙的是, 電報上也只出現一個:「!」
「?」的意思是：這本書銷售情況如何?
「!」的意思是：賣得很好!
一來一往, 彼此心照不宣, 文字語言對他們來說, 實在是多餘.
大學時代的一個仲夏夜晚, 我與一群詩社朋友, 在山谷的小溪畔觀賞星空, 幾個人坐在屋中沏荼閒聊、幾個人倚靠在陽台欄杆上說悄悄話, 螢火蟲像清冷的繁星, 散步在溪畔的芒草叢間. 大夥的興緻很好, 一直在溪畔待到凌晨; 身旁的朋友突然沉默半晌, 凝視我說:「謝謝你聽我嘮叨這麼久! 我覺得...你是一個很懂得聽人說話的人.」
「可是, 我什麼也沒也沒做啊! 」我納悶想著.
畢業之後, 在社會工作越久接觸的人越複雜, 願意傾聽你說話的人, 卻越來越稀寥, 哪怕是短短的三分鐘都好.
原來, 人之所以孤獨, 是找不到傾訴的對象.
換句話說, 如果每個人每天挪出三到五分鐘, 安靜耹聽他人傾吐, 你與對方都不再孤獨, 在這心靈交會的三到五分鐘裡面.
仔細聽啊! 沉默也是一種聲音, 一種像夏夜流螢的清幽聲音, 發出光芒, 卻不會灼傷別人
寫過《孤星淚》、《悲慘世界》等不朽著作的法國文豪兩果, 並沒有受過太多教育, 他從十四歲開始寫詩、十五歲立志創作, 到了二十一歲時, 已成為家喻戶曉的名作家.
他的作品每本都暢銷, 幾乎是早晨才剛剛上市, 到了下午就被讀者搶光了.
相傳, 他也是一個深暗沉默藝術的人.
嘔心瀝血寫出的《悲慘世界》, 出版時雖然蒙受托爾斯泰公開讚揚, 兩果還是相當掛心, 便拍了一封電報到出版社, 沒講任何話, 內容只有一個:「?」
不久他便接到出版社的答覆, 妙的是, 電報上也只出現一個:「!」
「?」的意思是：這本書銷售情況如何?
「!」的意思是：賣得很好!
一來一往, 彼此心照不宣, 文字語言對他們來說, 實在是多餘.
大學時代的一個仲夏夜晚, 我與一群詩社朋友, 在山谷的小溪畔觀賞星空, 幾個人坐在屋中沏荼閒聊、幾個人倚靠在陽台欄杆上說悄悄話, 螢火蟲像清冷的繁星, 散步在溪畔的芒草叢間. 大夥的興緻很好, 一直在溪畔待到凌晨; 身旁的朋友突然沉默半晌, 凝視我說:「謝謝你聽我嘮叨這麼久! 我覺得...你是一個很懂得聽人說話的人.」
「可是, 我什麼也沒也沒做啊! 」我納悶想著.
畢業之後, 在社會工作越久接觸的人越複雜, 願意傾聽你說話的人, 卻越來越稀寥, 哪怕是短短的三分鐘都好.
原來, 人之所以孤獨, 是找不到傾訴的對象.
換句話說, 如果每個人每天挪出三到五分鐘, 安靜耹聽他人傾吐, 你與對方都不再孤獨, 在這心靈交會的三到五分鐘裡面.
仔細聽啊! 沉默也是一種聲音, 一種像夏夜流螢的清幽聲音, 發出光芒, 卻不會灼傷別人
擁抱好心情
人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，人要學習放下心情，拒絕讓它折磨才行。
我們想圖個好心情，就得從原有的壞心情中開脫，煩惱的死胡同中走出來。請注意，肯放下心情的包袱，好好檢視清楚，看看那些是事實，把它留下來，設法解決。那些是垃圾，是給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這就能應付自如，帶來好心情和清醒的頭腦。因此，人人都應該學放下、學割捨。
談到放下與割捨，在《星雲禪話》中有一則故事，講得很生動、很具啟發性。我常常拿來砥礪自己。這故事大略，有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救，這時佛陀真的出現了，衪伸出手過來擒接他，並說：「好！現在你把攀住樹枝的手放下。」但是旅者執迷不鬆手，他說：「把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。」
旅者這時反而更抓緊樹枝，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。壞心情就是緊抓住某個念頭，死死握緊，不肯鬆手去尋找新的機會，發現新的思考空間，所以陷入愁雲慘霧中。
其實，人只要肯換個想法，調整一下態度，或者更動一下作息，就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變，就能拋開壞心情，迎接新的處境。
有一位朋友，習慣性地愁眉苦臉，小小的事情似乎就會令她不安、緊張。孩子的成績不好，會令她一整天憂心，先生幾句無心的話會讓她黯然神傷。她說：「幾乎每一件事情，都會在我的心中盤據很久，造成壞心情，影響生活和工作。」
有一天，她有個重要的會議，但是沮喪的心情卻揮之不去，看看鏡子裡自己的臉龐，竟然無精打采。她打了電話問我，「該怎麼做？我的心情沮喪，我的模樣憔悴，沒有精神，怎麼因應重要的會議？」
我告訴她：「把令妳沮喪的事放下，洗把臉把無精打采的塵勞洗掉，修飾一下儀容以增強自信，想著自己就是得意快樂的人。注意！裝成高興充滿自信的樣子，你的心情會好起來。很快地你就會談笑風生，容可掬。」她照著去做，當天晚上在電話中先訴我：「老師！我成功地參加這次會議，爭取到新的計畫和工作。我沒想到強裝信心，信心真的會來；裝著好心情，壞心情自然消失，非常感謝你的指導。」
我告訴她，這就是禪宗所謂「提起正念」，也是心理治療上的技巧，在電話中，我又告訴她基本的原則：「人要懂得改變情緒，才能改變思想和行。」這三個因素是交互影響的。思想改變情緒會跟著改變。
以後要特別留意練習幾則技巧：
‧當我們需要打起精神應付一件事情時，可以用今天的方法。經常培養好心情；認清壞心情的背後，一定有不少垃圾思想和消極情緒，要把它掃地出門。
‧多讀勵志的書，它能給我們許多改變情緒的效果。
‧注意我們的儀容：挺直身子，抬起頭來衣著更要端莊。萎靡不振的表情，是招惹霉運的根本原因。
‧學習在危機中保持冷靜，在緊張時給自己鬆弛的機會，如運動、靜坐、旅行等。
美國加州大學心理學家艾克曼曾作實驗，要受試者裝出驚訝、厭惡、憂傷、憤怒、恐懼和快樂等表情，卻發現他們的身心跟著起了變化。當受試著裝出害怕時，他們的心跳加速，皮膚溫度降低等等，表現其他五種情緒時，也有不同的變化。我們怎麼裝，心情就怎麼改變。
禪者指出「萬法唯心造」我們想活得高興，就得想像有好心境，想要攆走壞情緒，就得提醒自己，從死胡同中走出來，去擁抱好心情
人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，人要學習放下心情，拒絕讓它折磨才行。
我們想圖個好心情，就得從原有的壞心情中開脫，煩惱的死胡同中走出來。請注意，肯放下心情的包袱，好好檢視清楚，看看那些是事實，把它留下來，設法解決。那些是垃圾，是給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這就能應付自如，帶來好心情和清醒的頭腦。因此，人人都應該學放下、學割捨。
談到放下與割捨，在《星雲禪話》中有一則故事，講得很生動、很具啟發性。我常常拿來砥礪自己。這故事大略，有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救，這時佛陀真的出現了，衪伸出手過來擒接他，並說：「好！現在你把攀住樹枝的手放下。」但是旅者執迷不鬆手，他說：「把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。」
旅者這時反而更抓緊樹枝，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。壞心情就是緊抓住某個念頭，死死握緊，不肯鬆手去尋找新的機會，發現新的思考空間，所以陷入愁雲慘霧中。
其實，人只要肯換個想法，調整一下態度，或者更動一下作息，就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變，就能拋開壞心情，迎接新的處境。
有一位朋友，習慣性地愁眉苦臉，小小的事情似乎就會令她不安、緊張。孩子的成績不好，會令她一整天憂心，先生幾句無心的話會讓她黯然神傷。她說：「幾乎每一件事情，都會在我的心中盤據很久，造成壞心情，影響生活和工作。」
有一天，她有個重要的會議，但是沮喪的心情卻揮之不去，看看鏡子裡自己的臉龐，竟然無精打采。她打了電話問我，「該怎麼做？我的心情沮喪，我的模樣憔悴，沒有精神，怎麼因應重要的會議？」
我告訴她：「把令妳沮喪的事放下，洗把臉把無精打采的塵勞洗掉，修飾一下儀容以增強自信，想著自己就是得意快樂的人。注意！裝成高興充滿自信的樣子，你的心情會好起來。很快地你就會談笑風生，容可掬。」她照著去做，當天晚上在電話中先訴我：「老師！我成功地參加這次會議，爭取到新的計畫和工作。我沒想到強裝信心，信心真的會來；裝著好心情，壞心情自然消失，非常感謝你的指導。」
我告訴她，這就是禪宗所謂「提起正念」，也是心理治療上的技巧，在電話中，我又告訴她基本的原則：「人要懂得改變情緒，才能改變思想和行。」這三個因素是交互影響的。思想改變情緒會跟著改變。
以後要特別留意練習幾則技巧：
‧當我們需要打起精神應付一件事情時，可以用今天的方法。經常培養好心情；認清壞心情的背後，一定有不少垃圾思想和消極情緒，要把它掃地出門。
‧多讀勵志的書，它能給我們許多改變情緒的效果。
‧注意我們的儀容：挺直身子，抬起頭來衣著更要端莊。萎靡不振的表情，是招惹霉運的根本原因。
‧學習在危機中保持冷靜，在緊張時給自己鬆弛的機會，如運動、靜坐、旅行等。
美國加州大學心理學家艾克曼曾作實驗，要受試者裝出驚訝、厭惡、憂傷、憤怒、恐懼和快樂等表情，卻發現他們的身心跟著起了變化。當受試著裝出害怕時，他們的心跳加速，皮膚溫度降低等等，表現其他五種情緒時，也有不同的變化。我們怎麼裝，心情就怎麼改變。
禪者指出「萬法唯心造」我們想活得高興，就得想像有好心境，想要攆走壞情緒，就得提醒自己，從死胡同中走出來，去擁抱好心情
擁有更海闊天空的生活
觀看Discovery頻道的動物記錄片：在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。
這時，一隻瘦弱勇敢的小鱷魚卻起身離開了快要乾涸的水塘，邁向未知的大地。
乾旱持續著，池塘中的水愈來愈混濁、稀少，最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類，剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運；卻不見有鱷魚離開，也許棲身在混水中，等待遲早被吃掉的命運，似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。
池塘終於完全乾涸了，唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去，牠到死還守著牠殘暴的王國。
可是，那隻勇敢離開的小鱷魚呢？在經過多天的跋涉，幸運的牠竟然沒死在半途上，而在乾旱的大地上，找到了一處水草豐美的綠洲。
原來物競天擇，未必強者生存，小鱷魚有運氣，但牠懂得選擇離開，證明了改變觀念便能改變命運的適者生存哲學。
這則紀錄片，讓我想到多年前一個年輕朋友的遭遇，她在工作單位上屢受某位資深的同事排擠，使她很難有所表現，最後她毅然決定離開原有的公司，從做自由接案者到成立自己小小的公司，幾年下來的她如今已擁有一家頗具規模的公司，年收入是當初拿人薪水的好幾十倍。
但當初排擠她的人卻因公司經營不善倒閉而失業了。
這個年輕朋友告訴我，她一直很感激當初大力壓制她的人，她說那個人給了她一個機會讓她「到別處去尋找夢想」。
人生就是這樣，勇於競爭做強者的人未必一定寫得最後的球賽，反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來。
改變觀念便能改變命運！
觀看Discovery頻道的動物記錄片：在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。
這時，一隻瘦弱勇敢的小鱷魚卻起身離開了快要乾涸的水塘，邁向未知的大地。
乾旱持續著，池塘中的水愈來愈混濁、稀少，最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類，剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運；卻不見有鱷魚離開，也許棲身在混水中，等待遲早被吃掉的命運，似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。
池塘終於完全乾涸了，唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去，牠到死還守著牠殘暴的王國。
可是，那隻勇敢離開的小鱷魚呢？在經過多天的跋涉，幸運的牠竟然沒死在半途上，而在乾旱的大地上，找到了一處水草豐美的綠洲。
原來物競天擇，未必強者生存，小鱷魚有運氣，但牠懂得選擇離開，證明了改變觀念便能改變命運的適者生存哲學。
這則紀錄片，讓我想到多年前一個年輕朋友的遭遇，她在工作單位上屢受某位資深的同事排擠，使她很難有所表現，最後她毅然決定離開原有的公司，從做自由接案者到成立自己小小的公司，幾年下來的她如今已擁有一家頗具規模的公司，年收入是當初拿人薪水的好幾十倍。
但當初排擠她的人卻因公司經營不善倒閉而失業了。
這個年輕朋友告訴我，她一直很感激當初大力壓制她的人，她說那個人給了她一個機會讓她「到別處去尋找夢想」。
人生就是這樣，勇於競爭做強者的人未必一定寫得最後的球賽，反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來。
改變觀念便能改變命運！
更上一層樓
許多人企圖一越至頂，才會造成許多災難 。
有些人企圖在一晚之間成就偉大的事功，只依賴著主觀願望去做，而沒有力量與堅忍作為願望的後盾；一個沒有意志的願望是愚蠢的願望愚蠢的！
我們從來得不到我們所想要的事，我們很少想要我們所得到的。
抱怨從不出自能幹的工作者之口，能勝任工作的人知道他們需要的是什麼，並去獲得他。如果我們每一個人都具有堅強的意志，並會運用適當的方法去從事我們的工作，我們每一個人在工作上也一定勝任愉快，且有效率。
如果你想要付出你最大的努力，首先你必須學習如何發揮你具有的能力，也就是說，你得研究你自己必須做些什麼，以及你應當如何去做。最有效率的工作者，知道他工作中的一切，他不斷閱讀那些能夠幫助他工作的書籍或雜誌。他和那些做同樣工作的人保持聯繫，且學習新方法以改進工作的途徑，他反省每一個他所做的事，他省察他自己是否做的比以前快，比以前好；如果你是一個優良的工作者，也得要求自己做得更好。
新的一天開始時，我們要帶著一種決意，決意要使今天所做的工作，比昨天所做的更好。我們要不斷尋求更好的工作方法，我們不僅要保持老朋友，並且要結交新朋友；我們要經常保持自己的心情輕鬆愉快，對人親切和藹。
我們絕不能忘記，我們永遠有著更大的能力可以發揮，絕對沒有人會達到他潛力使用的終點；我們體內有一種蓄藏潛力的倉庫，我們需要的時候就可以取出使用。
許多人企圖一越至頂，才會造成許多災難 。
有些人企圖在一晚之間成就偉大的事功，只依賴著主觀願望去做，而沒有力量與堅忍作為願望的後盾；一個沒有意志的願望是愚蠢的願望愚蠢的！
我們從來得不到我們所想要的事，我們很少想要我們所得到的。
抱怨從不出自能幹的工作者之口，能勝任工作的人知道他們需要的是什麼，並去獲得他。如果我們每一個人都具有堅強的意志，並會運用適當的方法去從事我們的工作，我們每一個人在工作上也一定勝任愉快，且有效率。
如果你想要付出你最大的努力，首先你必須學習如何發揮你具有的能力，也就是說，你得研究你自己必須做些什麼，以及你應當如何去做。最有效率的工作者，知道他工作中的一切，他不斷閱讀那些能夠幫助他工作的書籍或雜誌。他和那些做同樣工作的人保持聯繫，且學習新方法以改進工作的途徑，他反省每一個他所做的事，他省察他自己是否做的比以前快，比以前好；如果你是一個優良的工作者，也得要求自己做得更好。
新的一天開始時，我們要帶著一種決意，決意要使今天所做的工作，比昨天所做的更好。我們要不斷尋求更好的工作方法，我們不僅要保持老朋友，並且要結交新朋友；我們要經常保持自己的心情輕鬆愉快，對人親切和藹。
我們絕不能忘記，我們永遠有著更大的能力可以發揮，絕對沒有人會達到他潛力使用的終點；我們體內有一種蓄藏潛力的倉庫，我們需要的時候就可以取出使用。
待得天晴花已老，不如攜手雨中看
認識她的時候，被她臉上無憂無慮的笑容深深打動，他覺得她就是那種看一輩子仍興味不減的女人。他喜歡講笑話給她聽，看著她笑得彎下腰去，看見她因笑而閃動淚花。他們愈來愈接近，他想要擁有她的意念愈來愈強烈，才猛然想到自己。他沒有固定的工作，他沒有積蓄，他一無所成，那種想要愛她又不能認同自己的情緒，日以繼夜折磨著他。
有一天，在夏日的蓮花池畔，她笑的把臉埋在長裙裡，久久，抬起頭，眼眸清清亮亮地，她問：等我們都老的時候，你還會說笑話給我聽嗎？
我是個浪子，老了不知道在哪裡。他是這樣回答她的。
他認定了自己是浪子，浪跡天涯。不管飄泊到哪裡，她的笑容都揮之不去，像心上的胎記。
許多年後他發達了，回到故鄉去，看見了她和她的丈夫，他們在夜市裡擺攤子賣盜版CD。他和她一照面，看見她的眼睛的時候，就知道她不快樂，她再也不會有令他魂牽夢縈的那種笑容了。他驀然感覺到嚎叫不出的疼痛，知道自己失去了今生最美好的部分。
一直等待著欣賞花開的好時機，如生命中最繁盛的一場饗宴，想要與所愛共享，在晴日碧空的燦陽之下。然而，好不容易等到天晴，卻發現美麗的花已經凋謝。
早知道美好難留存，就該牽著情人的手冒雨觀賞，把握瞬間的珍貴。話雖如此，在愛戀中我們總免不了許多莫名的顧忌，總誤以為有一大把時間可供揮霍，總因為信心不夠而告訴自己，這並不是最好的時機，將來有一天．．．
卻沒想「將來」存著多少變數。一定要等到等待都成空，才能明白時光的無情與自己的怯懦。
一個人，可能會有很多個抽屜，也可能只有一個。很多抽屜的人，每個抽屜都可能裝不同的東西，一個是愛情，一個是友情，一個是親情，一個是工作，一個是....
當面對愛情時，打開愛情的抽屜，珍藏每一份回憶，不讓工作上的不順利跟家人的爭執，破壞兩人相處的時光。
當面對工作時，打開工作的抽屜，收集工作的點點滴滴。當面對其他事情時，關上工作的抽屜，別讓他干擾你。
有的人可以將每一個抽屜都整理好，活得很自在，有的人雖然有很多抽屜，卻亂塞一通，亂了所有的秩序。
有的人只有一個抽屜，將所有的東西都往裡塞，終於有一天受不了了，抽屜破了翻了，只能頹坐在地上，不知如何是好。
一個抽屜也好，很多抽屜也好，重要的是知道自己想要的是什麼，否則再多的抽屜，塞了一堆不知該不該丟的東西，煩的還是自己。有時真的覺得該想想什麼才是自己想要的。
不希望等千帆過盡，才發現，原來過去，對自己而言竟沒有任何意義，白白有著抽屜，卻沒有留下任何東西。
認識她的時候，被她臉上無憂無慮的笑容深深打動，他覺得她就是那種看一輩子仍興味不減的女人。他喜歡講笑話給她聽，看著她笑得彎下腰去，看見她因笑而閃動淚花。他們愈來愈接近，他想要擁有她的意念愈來愈強烈，才猛然想到自己。他沒有固定的工作，他沒有積蓄，他一無所成，那種想要愛她又不能認同自己的情緒，日以繼夜折磨著他。
有一天，在夏日的蓮花池畔，她笑的把臉埋在長裙裡，久久，抬起頭，眼眸清清亮亮地，她問：等我們都老的時候，你還會說笑話給我聽嗎？
我是個浪子，老了不知道在哪裡。他是這樣回答她的。
他認定了自己是浪子，浪跡天涯。不管飄泊到哪裡，她的笑容都揮之不去，像心上的胎記。
許多年後他發達了，回到故鄉去，看見了她和她的丈夫，他們在夜市裡擺攤子賣盜版CD。他和她一照面，看見她的眼睛的時候，就知道她不快樂，她再也不會有令他魂牽夢縈的那種笑容了。他驀然感覺到嚎叫不出的疼痛，知道自己失去了今生最美好的部分。
一直等待著欣賞花開的好時機，如生命中最繁盛的一場饗宴，想要與所愛共享，在晴日碧空的燦陽之下。然而，好不容易等到天晴，卻發現美麗的花已經凋謝。
早知道美好難留存，就該牽著情人的手冒雨觀賞，把握瞬間的珍貴。話雖如此，在愛戀中我們總免不了許多莫名的顧忌，總誤以為有一大把時間可供揮霍，總因為信心不夠而告訴自己，這並不是最好的時機，將來有一天．．．
卻沒想「將來」存著多少變數。一定要等到等待都成空，才能明白時光的無情與自己的怯懦。
一個人，可能會有很多個抽屜，也可能只有一個。很多抽屜的人，每個抽屜都可能裝不同的東西，一個是愛情，一個是友情，一個是親情，一個是工作，一個是....
當面對愛情時，打開愛情的抽屜，珍藏每一份回憶，不讓工作上的不順利跟家人的爭執，破壞兩人相處的時光。
當面對工作時，打開工作的抽屜，收集工作的點點滴滴。當面對其他事情時，關上工作的抽屜，別讓他干擾你。
有的人可以將每一個抽屜都整理好，活得很自在，有的人雖然有很多抽屜，卻亂塞一通，亂了所有的秩序。
有的人只有一個抽屜，將所有的東西都往裡塞，終於有一天受不了了，抽屜破了翻了，只能頹坐在地上，不知如何是好。
一個抽屜也好，很多抽屜也好，重要的是知道自己想要的是什麼，否則再多的抽屜，塞了一堆不知該不該丟的東西，煩的還是自己。有時真的覺得該想想什麼才是自己想要的。
不希望等千帆過盡，才發現，原來過去，對自己而言竟沒有任何意義，白白有著抽屜，卻沒有留下任何東西。
更上一層樓的動力
有一天，上帝召集了所有的動物聚在一起吃飯。吃完飯後，上帝取出了一雙翅膀。
「我有一樣東西想要賜給各位，如果你還滿喜歡這件禮物，就可以把它拾起來放在背上。」
動物們一聽到有禮物可以領，便爭先恐後地擠到了上帝的面前。但是當他們看到躺在地上的翅膀時，不禁面面相覷地互望著，心想，把這麼笨重的東西放在背上，不累死才怪呢！
動物們在看了翅膀一眼後，紛紛坐回座位上。
最後，一隻小鳥走過來，看了看地上的翅膀，心想，上帝應該不會虧待動物們，所以這個看起來滿笨重的東西，或許是一種恩賜。
於是，小鳥就把地上的翅膀撿起來，揹在背上。過一會兒，小鳥輕輕地試著揮動翅膀，沒想到不但感覺不到沉動，反而還輕盈地飛上了天。許多動物目睹此景，心中後悔也來不及了。
大家認為會增加負擔的東西，反而使小鳥輕盈的飛了起來。正如許多時候表面上看來是挫折、打擊或是挑戰的事件，反而給了我們更上一層樓的動力。
有一天，上帝召集了所有的動物聚在一起吃飯。吃完飯後，上帝取出了一雙翅膀。
「我有一樣東西想要賜給各位，如果你還滿喜歡這件禮物，就可以把它拾起來放在背上。」
動物們一聽到有禮物可以領，便爭先恐後地擠到了上帝的面前。但是當他們看到躺在地上的翅膀時，不禁面面相覷地互望著，心想，把這麼笨重的東西放在背上，不累死才怪呢！
動物們在看了翅膀一眼後，紛紛坐回座位上。
最後，一隻小鳥走過來，看了看地上的翅膀，心想，上帝應該不會虧待動物們，所以這個看起來滿笨重的東西，或許是一種恩賜。
於是，小鳥就把地上的翅膀撿起來，揹在背上。過一會兒，小鳥輕輕地試著揮動翅膀，沒想到不但感覺不到沉動，反而還輕盈地飛上了天。許多動物目睹此景，心中後悔也來不及了。
大家認為會增加負擔的東西，反而使小鳥輕盈的飛了起來。正如許多時候表面上看來是挫折、打擊或是挑戰的事件，反而給了我們更上一層樓的動力。
願您的心都是暖暖的
多情人隱藏情感，遠遠要比無情人隱藏冷酷困難得多。
“隨遇而安”這四個字本身，就已包含著忍耐堅毅的精神在內。
這實在是件很奇妙的事：一個人流血的時候，往往就不再流淚。
逃避不一定躲得過 面對不一定最難受
孤單不一定不快樂 得到不一定能長久
失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱
別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯
許多事情的答案都不是只有一個
所以我們永遠有路可以走
你能找個理由難過 也一定能找到快樂
懂得放心的人找到輕鬆
懂得遺忘的人找到自由
懂得關懷的人找到朋友
天冷不是冷 心寒才是寒
願您的心都是暖暖的.......^_^
你能找個理由難過 也一定能找到快樂。
你能找個理由難過 也一定能找到快樂。
多情人隱藏情感，遠遠要比無情人隱藏冷酷困難得多。
“隨遇而安”這四個字本身，就已包含著忍耐堅毅的精神在內。
這實在是件很奇妙的事：一個人流血的時候，往往就不再流淚。
逃避不一定躲得過 面對不一定最難受
孤單不一定不快樂 得到不一定能長久
失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱
別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯
許多事情的答案都不是只有一個
所以我們永遠有路可以走
你能找個理由難過 也一定能找到快樂
懂得放心的人找到輕鬆
懂得遺忘的人找到自由
懂得關懷的人找到朋友
天冷不是冷 心寒才是寒
願您的心都是暖暖的.......^_^
你能找個理由難過 也一定能找到快樂。
你能找個理由難過 也一定能找到快樂。
生活中的修行
修行，這是人生很重要的一件事情。
衣服破了，要修補一下，傢俱壞了，要修理一下；頭髮亂了，要修整一下，指甲長了，要修剪一下。不管日用、儀容，都需要修理、修補、修飾、修正。乃至鍋碗壞了，也要修鍋補碗；鞋襪壞了，也要修鞋補襪；人的行為有了偏差過失的時候，更需要修行。
修行，就是修正行為。修行不一定要到深山裏去苦思冥想，修行也不一定要眼觀鼻、鼻觀心的自我獨居；甚至修行也不只是誦經、持咒、念佛、參禪。如果天天誦經拜佛，卻是滿心的貪瞋愚癡、自私執著；不得法的修補，其奈行為何？
修行，固然需要；修心，更為重要。行正心不正，有外無內，這就叫做修行不修心，如此不能解決根本問題。修行，也能修心，內外一如，誠於中，形於外，則必能凡事皆辦，凡修必成。
不管修行或修心，應該從生活裏切實來修。食衣住行、行住坐臥之間，乃至做人處事、交友往來、舉心動念、晨昏時空，都可以修行。例如：穿著衣服，莊嚴整齊固然需要，但是破舊敗壞，只要清潔淡雅，也無不好，這就是穿衣的修行。飲食三餐，美味可口，人之所欲；所謂粗茶淡飯，也覺得別有滋味，這就是飲食的修行。
居住房屋，深宅大院，固然很好；簡陋小屋，也如天堂，這就是居住的修行。出門有汽車代步，快速敏捷；無車無船，也能安步當車，這就是行走的修行。
做事勤勞負責，求全求成；做人誠實正直，求真求圓，這都是修行。凡是交往，情真意切；凡是接物，至誠懇切，這就是生活中的修行。
其他諸如經商的人，將本求利，貨真價實，老少無欺；當官的人，為民服務，守信守法，這就是生活中的修行。
過去禪門大德們，搬材運水、典座行堂、種植山林、牧牛墾荒，甚至米坊篩米、修鞋補衣等，這都是生活中的修行。
所謂修行，就是先要把人做好。做人如果尖酸苛薄、無信無義、無道無德、慳貪吝嗇、陰謀算計；心性品德上的缺點不去除，正如碗盤未洗，骯髒垢穢，如此怎麼能用來盛裝美味的佳餚供人受食呢？
所謂「人成即佛成」！生活中的修行，就是要讓自己做人無虧於天理、無負於人道；如此修行，才是真修行也！
修行，這是人生很重要的一件事情。
衣服破了，要修補一下，傢俱壞了，要修理一下；頭髮亂了，要修整一下，指甲長了，要修剪一下。不管日用、儀容，都需要修理、修補、修飾、修正。乃至鍋碗壞了，也要修鍋補碗；鞋襪壞了，也要修鞋補襪；人的行為有了偏差過失的時候，更需要修行。
修行，就是修正行為。修行不一定要到深山裏去苦思冥想，修行也不一定要眼觀鼻、鼻觀心的自我獨居；甚至修行也不只是誦經、持咒、念佛、參禪。如果天天誦經拜佛，卻是滿心的貪瞋愚癡、自私執著；不得法的修補，其奈行為何？
修行，固然需要；修心，更為重要。行正心不正，有外無內，這就叫做修行不修心，如此不能解決根本問題。修行，也能修心，內外一如，誠於中，形於外，則必能凡事皆辦，凡修必成。
不管修行或修心，應該從生活裏切實來修。食衣住行、行住坐臥之間，乃至做人處事、交友往來、舉心動念、晨昏時空，都可以修行。例如：穿著衣服，莊嚴整齊固然需要，但是破舊敗壞，只要清潔淡雅，也無不好，這就是穿衣的修行。飲食三餐，美味可口，人之所欲；所謂粗茶淡飯，也覺得別有滋味，這就是飲食的修行。
居住房屋，深宅大院，固然很好；簡陋小屋，也如天堂，這就是居住的修行。出門有汽車代步，快速敏捷；無車無船，也能安步當車，這就是行走的修行。
做事勤勞負責，求全求成；做人誠實正直，求真求圓，這都是修行。凡是交往，情真意切；凡是接物，至誠懇切，這就是生活中的修行。
其他諸如經商的人，將本求利，貨真價實，老少無欺；當官的人，為民服務，守信守法，這就是生活中的修行。
過去禪門大德們，搬材運水、典座行堂、種植山林、牧牛墾荒，甚至米坊篩米、修鞋補衣等，這都是生活中的修行。
所謂修行，就是先要把人做好。做人如果尖酸苛薄、無信無義、無道無德、慳貪吝嗇、陰謀算計；心性品德上的缺點不去除，正如碗盤未洗，骯髒垢穢，如此怎麼能用來盛裝美味的佳餚供人受食呢？
所謂「人成即佛成」！生活中的修行，就是要讓自己做人無虧於天理、無負於人道；如此修行，才是真修行也！
小木頭人
與你一起分享以下的小故事，有些時候，我們都太在意別人對自己的看法了，卻往往忽略了自己的獨特性與唯一性。
微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室座落在一個山丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。
每一個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮；有人戴帽子，有人穿外套。但是他們權都是同一個人刻出來的，也都住在同一個村子裡。
微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼貼紙。每一個微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點貼紙。他們每天在大街小巷裡，給遇到的人貼貼紙。
木質光滑、漆好的漂亮木頭人總是被貼上金星星。木質粗糙或油漆脫落的就會被貼灰點點。
有才能的人當然也會被貼星星。例如，有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。大家都會給這些人星星貼紙。
有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個星星，他們就好高興！他們會想要在做點什麼，好在多得一個星星。
然而，那些什麼都不會的人，就只有得灰點點的份了。
胖哥就是其中之一。他想要跟別人一樣跳的很高，卻總是摔的四腳朝天。一但他摔下來，其他人就會圍過來，為他貼上灰點點。
有時候，他摔下來時刮傷了他的身體，別人又為他在貼上灰點貼紙。然後，他為了解釋他為什麼會摔倒，講了一些可笑的理由，別人又會給他在多貼一些灰點。
不久之後，他因為灰點太多，就不想出門了。他怕又做出什麼傻事，像是忘了帽子或是踩進水裡，那樣別人就會再給他一個灰點。其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，跟本沒有其他理由。
「他本來就該被貼很多點點的。」大家都是這麼說。「因為他不是個好木頭人。」聽多了這樣的話，胖哥也這麼認為了。他會說：是阿，我不是個好微美克人。」
他很少出門，每次他出去就會去跟有很多灰點點的人在一起，這樣他才不會自卑。
有一天，他遇到一個很不一樣的微美克人。她的身上既沒有灰點，也沒有星星，就只是木頭。她的名字叫露西亞。
可不是別人不給她貼貼紙喔，是因為貼紙根本貼不住。
有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。有些人因為露西亞沒有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點，但是也貼不住。
胖哥心裡想：我就是想這樣。我不想要有任何記號。所以，他問那個身上沒有貼紙的微美克人，怎麼做可以跟他一樣。「很簡單阿，」露西亞說。「我每天去找伊萊。」
「伊萊？」「對阿！就是木匠伊萊。我會跟他一起坐在他的工作室裡。」
「為什麼？」
「你自己去看看不就知道了嗎？去吧！他就在山丘上。」那個沒有貼紙的微美克人一說完，就轉身，踏著輕快的不乏離開了。
「但是，他肯見我嗎？」胖歌大喊。不過露西亞沒有聽到。
所以胖哥還是回家了。他坐在窗邊，看著外面的微美克人彼此追逐，爭相為別人貼貼紙。
「這是不對的。」他對自己說。他決定去見伊萊。
他走上通往山頂的小路，然後走進那間大大的工作室。這裡的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。連凳子都跟他一樣高。他得墊起腳才看得見工作檯的檯面。而鐵鎚跟他的手臂一樣長。胖哥驚訝的嚥了嚥口水。
「我不要待在這裡。」他轉身想走。這時他聽到有人叫他。
「胖哥？」那個聲音低沈又有力。
胖哥停住腳步。
「胖哥！真高興看到你。過來讓我瞧瞧。」胖哥慢慢轉過身，看著那位高大、滿臉鬍子的木匠。
他問木匠：「你知道我的名字？」
「當然囉！你是我造的啊。」
伊萊彎下腰，把胖哥抱到工作檯上。「嗯……」這位創造者看見他身上的灰點，若有所思的說：「看來，別人給你一些不好的記號。」
「我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。」
「喔，孩子！你不用在我面前為自己辯護。我不在乎別的微美克人怎麼想。」
「你不在乎？」
「我不在乎，你也不應該在乎。給你星星或點點的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們怎麼想並不重要，胖哥。重要的是我怎麼想。我覺得你很特別。」
胖哥笑了。「我？很特別？為什麼？我走不快，跳不高。我的漆也開始剝落。你為什麼在乎我？」
伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，緩緩的說：「因為你是我的。所以我在乎你。」
胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創造者。他不知道該說什麼才好。
「我天天都盼著你來，」伊萊說。
「我來是因為我碰到一個沒有被貼貼紙的人。」胖哥說。
「我知道，他提起過你。」
「為什麼貼紙在他身上都貼不住呢？」
創造者溫柔的說：「因為他決定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當你讓貼紙貼到你身上的時候，貼紙才會貼的住。」
「什麼？」
「當你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼的住。你越相信我的愛，就越不會在乎他們的貼紙了。」
「我不太懂。」
伊萊微笑的說：「你會懂得，不過得花點時間，因為因為你有很多貼紙。現在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你。」
伊萊把胖哥從工作檯上捧起，放到地上。當胖哥走出門時，伊萊對他說：「記得，你很特別，因為我創造了你。我從不失誤的。」
胖哥並沒有停下腳步，但他在心裡想：我想他說的是真的。
就在他這麼想的時候，一個灰點掉下來了。
你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼的住。
與你一起分享以下的小故事，有些時候，我們都太在意別人對自己的看法了，卻往往忽略了自己的獨特性與唯一性。
微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室座落在一個山丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。
每一個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮；有人戴帽子，有人穿外套。但是他們權都是同一個人刻出來的，也都住在同一個村子裡。
微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼貼紙。每一個微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點貼紙。他們每天在大街小巷裡，給遇到的人貼貼紙。
木質光滑、漆好的漂亮木頭人總是被貼上金星星。木質粗糙或油漆脫落的就會被貼灰點點。
有才能的人當然也會被貼星星。例如，有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。大家都會給這些人星星貼紙。
有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個星星，他們就好高興！他們會想要在做點什麼，好在多得一個星星。
然而，那些什麼都不會的人，就只有得灰點點的份了。
胖哥就是其中之一。他想要跟別人一樣跳的很高，卻總是摔的四腳朝天。一但他摔下來，其他人就會圍過來，為他貼上灰點點。
有時候，他摔下來時刮傷了他的身體，別人又為他在貼上灰點貼紙。然後，他為了解釋他為什麼會摔倒，講了一些可笑的理由，別人又會給他在多貼一些灰點。
不久之後，他因為灰點太多，就不想出門了。他怕又做出什麼傻事，像是忘了帽子或是踩進水裡，那樣別人就會再給他一個灰點。其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，跟本沒有其他理由。
「他本來就該被貼很多點點的。」大家都是這麼說。「因為他不是個好木頭人。」聽多了這樣的話，胖哥也這麼認為了。他會說：是阿，我不是個好微美克人。」
他很少出門，每次他出去就會去跟有很多灰點點的人在一起，這樣他才不會自卑。
有一天，他遇到一個很不一樣的微美克人。她的身上既沒有灰點，也沒有星星，就只是木頭。她的名字叫露西亞。
可不是別人不給她貼貼紙喔，是因為貼紙根本貼不住。
有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。有些人因為露西亞沒有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點，但是也貼不住。
胖哥心裡想：我就是想這樣。我不想要有任何記號。所以，他問那個身上沒有貼紙的微美克人，怎麼做可以跟他一樣。「很簡單阿，」露西亞說。「我每天去找伊萊。」
「伊萊？」「對阿！就是木匠伊萊。我會跟他一起坐在他的工作室裡。」
「為什麼？」
「你自己去看看不就知道了嗎？去吧！他就在山丘上。」那個沒有貼紙的微美克人一說完，就轉身，踏著輕快的不乏離開了。
「但是，他肯見我嗎？」胖歌大喊。不過露西亞沒有聽到。
所以胖哥還是回家了。他坐在窗邊，看著外面的微美克人彼此追逐，爭相為別人貼貼紙。
「這是不對的。」他對自己說。他決定去見伊萊。
他走上通往山頂的小路，然後走進那間大大的工作室。這裡的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。連凳子都跟他一樣高。他得墊起腳才看得見工作檯的檯面。而鐵鎚跟他的手臂一樣長。胖哥驚訝的嚥了嚥口水。
「我不要待在這裡。」他轉身想走。這時他聽到有人叫他。
「胖哥？」那個聲音低沈又有力。
胖哥停住腳步。
「胖哥！真高興看到你。過來讓我瞧瞧。」胖哥慢慢轉過身，看著那位高大、滿臉鬍子的木匠。
他問木匠：「你知道我的名字？」
「當然囉！你是我造的啊。」
伊萊彎下腰，把胖哥抱到工作檯上。「嗯……」這位創造者看見他身上的灰點，若有所思的說：「看來，別人給你一些不好的記號。」
「我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。」
「喔，孩子！你不用在我面前為自己辯護。我不在乎別的微美克人怎麼想。」
「你不在乎？」
「我不在乎，你也不應該在乎。給你星星或點點的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們怎麼想並不重要，胖哥。重要的是我怎麼想。我覺得你很特別。」
胖哥笑了。「我？很特別？為什麼？我走不快，跳不高。我的漆也開始剝落。你為什麼在乎我？」
伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，緩緩的說：「因為你是我的。所以我在乎你。」
胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創造者。他不知道該說什麼才好。
「我天天都盼著你來，」伊萊說。
「我來是因為我碰到一個沒有被貼貼紙的人。」胖哥說。
「我知道，他提起過你。」
「為什麼貼紙在他身上都貼不住呢？」
創造者溫柔的說：「因為他決定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當你讓貼紙貼到你身上的時候，貼紙才會貼的住。」
「什麼？」
「當你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼的住。你越相信我的愛，就越不會在乎他們的貼紙了。」
「我不太懂。」
伊萊微笑的說：「你會懂得，不過得花點時間，因為因為你有很多貼紙。現在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你。」
伊萊把胖哥從工作檯上捧起，放到地上。當胖哥走出門時，伊萊對他說：「記得，你很特別，因為我創造了你。我從不失誤的。」
胖哥並沒有停下腳步，但他在心裡想：我想他說的是真的。
就在他這麼想的時候，一個灰點掉下來了。
你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼的住。
紅顏為誰醉
嫵媚嬌羞無力，垂垂楊柳柔柔風，滿面春意今夜濃，紅顏為誰紅？
銀河星月稀，今夜人千裡，心上眉間情千堆，紅顏為誰醉。
煙雨樓台中，今夜又西風，暮盡霜輕秋色冷，紅顏為誰紅。
堪惜時光美景，明月花好不辭杯，隨風起舞弄倩影，紅顏為誰醉？
何處簫音送秋思，徒添秋緒動秋情，聲聲頻入耳，哪堪聽！
有故人在天涯，身只影孤零，淡淡秋思淡淡愁，酒醒愁未醒。
水色如煙煙中人，月近床前移玉枕，枕邊香無聲。
堪嘆飲者多情，總道多情是病。
長醉不長醒，酒入愁腸病纏身，無眠識盡愁滋味。
秋聲陣陣落葉聲，驚破醉鄉蝶夢人，睜眼到天明。
問殘月，別意短長誰知情？
一夜東風後，漫天盡是雨恨愁雲。
疊疊思緒山水外，一重心事幾層樓，層層思悠悠。
滿目清秋夜深寒，不見人聚首，脈脈憑欄久。
好景良宵夜夜有，忍負芳華苦吟秋。
平生事，舊夢上心頭。
瞞瞞瞞，錯錯錯，臨風不倦三千句，對月千杯酒。
飲不盡，西樓幾重愁。
曲婉詞清意難休，恰似風鳴，恰似雨咽，恰似一江春水流……
應守寂寞掩芳菲。
不是無情，難比多情，倦了歲月光陰，悵望雲中情難寄，小樓明月入夜靜，憑誰問？
嫵媚嬌羞無力，垂垂楊柳柔柔風，滿面春意今夜濃，紅顏為誰紅？
銀河星月稀，今夜人千裡，心上眉間情千堆，紅顏為誰醉。
煙雨樓台中，今夜又西風，暮盡霜輕秋色冷，紅顏為誰紅。
堪惜時光美景，明月花好不辭杯，隨風起舞弄倩影，紅顏為誰醉？
何處簫音送秋思，徒添秋緒動秋情，聲聲頻入耳，哪堪聽！
有故人在天涯，身只影孤零，淡淡秋思淡淡愁，酒醒愁未醒。
水色如煙煙中人，月近床前移玉枕，枕邊香無聲。
堪嘆飲者多情，總道多情是病。
長醉不長醒，酒入愁腸病纏身，無眠識盡愁滋味。
秋聲陣陣落葉聲，驚破醉鄉蝶夢人，睜眼到天明。
問殘月，別意短長誰知情？
一夜東風後，漫天盡是雨恨愁雲。
疊疊思緒山水外，一重心事幾層樓，層層思悠悠。
滿目清秋夜深寒，不見人聚首，脈脈憑欄久。
好景良宵夜夜有，忍負芳華苦吟秋。
平生事，舊夢上心頭。
瞞瞞瞞，錯錯錯，臨風不倦三千句，對月千杯酒。
飲不盡，西樓幾重愁。
曲婉詞清意難休，恰似風鳴，恰似雨咽，恰似一江春水流……
應守寂寞掩芳菲。
不是無情，難比多情，倦了歲月光陰，悵望雲中情難寄，小樓明月入夜靜，憑誰問？
聽說愛情回來過
作詞：李偲菘 作曲：李偲菘 編曲：周國儀
OS: 愛是一種需要 一種缺乏 所以我們都喜歡情歌
不管愛在進行中 還是仍未萌芽
不管你愛他比較多 還是她愛你比較多 愛或被愛其實都是一種喜悅
在朋友那兒聽說 痴心的你曾回來過
想請他替我向你問候 只為了怕見了說不出口
你對以往的感觸還多不多 曾讓我心碎的你 我依然深愛著
在朋友那兒聽說 痴心的你曾找過我
我要他幫我對你隱瞞 只是怕見了面會更難過
我對以往的感觸還那麼多 曾給我幸福的你 我依然深深愛著
＊有一種想見不敢見的傷痛
有一種愛還埋藏在我心中 我只能把你放在我的心中
這一種想見不敢見的傷痛
讓我對你的思念越來越濃 我卻只能把你 把你放在我心中
對你的聲音 你的影 你的手 我發誓說我沒有忘記過
而關於你選擇了現在的他 我只能說我有些難過 我也真心真意的等過
只能把你 把你放在我心中
PS:姊姊順手找妳版ㄍㄉ歌詞..最近天氣ㄅ穩..身體要照顧好..
作詞：李偲菘 作曲：李偲菘 編曲：周國儀
OS: 愛是一種需要 一種缺乏 所以我們都喜歡情歌
不管愛在進行中 還是仍未萌芽
不管你愛他比較多 還是她愛你比較多 愛或被愛其實都是一種喜悅
在朋友那兒聽說 痴心的你曾回來過
想請他替我向你問候 只為了怕見了說不出口
你對以往的感觸還多不多 曾讓我心碎的你 我依然深愛著
在朋友那兒聽說 痴心的你曾找過我
我要他幫我對你隱瞞 只是怕見了面會更難過
我對以往的感觸還那麼多 曾給我幸福的你 我依然深深愛著
＊有一種想見不敢見的傷痛
有一種愛還埋藏在我心中 我只能把你放在我的心中
這一種想見不敢見的傷痛
讓我對你的思念越來越濃 我卻只能把你 把你放在我心中
對你的聲音 你的影 你的手 我發誓說我沒有忘記過
而關於你選擇了現在的他 我只能說我有些難過 我也真心真意的等過
只能把你 把你放在我心中
PS:姊姊順手找妳版ㄍㄉ歌詞..最近天氣ㄅ穩..身體要照顧好..
一杯鮮奶
一個窮苦學生，為了付學費，挨家挨戶地推銷貨品。
到了晚上，發現自己的肚子很餓，而口袋裡只剩下一個小錢。
他便下定決心，到下一家時，向人家要餐飯吃。
然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時，他卻失去了勇氣。
他沒敢討飯，卻只要求一杯水喝。女孩看出來他飢餓的樣子，於是給他端出一大杯鮮奶來。他不慌不忙地將它喝下。而且問說，『應付多少錢？』
而她的答覆卻是：「你不欠我一分錢。母親告訴我們，不要為善事要求回報。」
於是他說：「那麼我只有由衷地謝謝了」
當郝武德‧凱禮離開時，不但覺得自己的身體強壯了不少，而且對天主與對人的信心也增強了起來。他原來已經陷入絕境，準備放棄一切的。
數年後，那個年輕女孩病情危急。當地醫生都已束手無策。
家人終於將她送進大都市，以便請專家來檢查她罕見的病情。
他們請到了郝武德‧凱禮醫生來診斷。
當他聽說，病人是某某城的人時，他的眼中充滿了奇特的光輝。
他立刻穿上醫生服裝，走向醫院大廳，進了她的病房。醫生一眼就認出了她。
他立刻回到診斷室，並且下定決心要盡最大的努力來挽救她的性命。
從那天起，他特別觀察她的病情。經過一次漫長的奮鬥之後，終於讓她起死回生，戰勝了病魔。
最後，批價室將出院的帳單送到醫生手中，請他簽字。
醫生看了帳單一眼，然後在帳單邊緣上寫了幾個字，就將帳單轉送到她的病房裡。
她不敢打開帳單，因為她確定，需要她一輩子才能還清這筆醫藥費。
但最後她還是打開看了，而且帳單邊緣上的一些東西，特別引起她的注目。
她看到了這麼一句話：「一杯鮮奶已足以付清全部的醫藥費！」
簽署人：郝武德‧凱禮醫生。
眼中氾濫著淚水，她心中高興地祈禱著：「天主啊！感謝您，感謝您的慈愛，藉由眾人的心和手，不斷地在傳播著。」
一個窮苦學生，為了付學費，挨家挨戶地推銷貨品。
到了晚上，發現自己的肚子很餓，而口袋裡只剩下一個小錢。
他便下定決心，到下一家時，向人家要餐飯吃。
然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時，他卻失去了勇氣。
他沒敢討飯，卻只要求一杯水喝。女孩看出來他飢餓的樣子，於是給他端出一大杯鮮奶來。他不慌不忙地將它喝下。而且問說，『應付多少錢？』
而她的答覆卻是：「你不欠我一分錢。母親告訴我們，不要為善事要求回報。」
於是他說：「那麼我只有由衷地謝謝了」
當郝武德‧凱禮離開時，不但覺得自己的身體強壯了不少，而且對天主與對人的信心也增強了起來。他原來已經陷入絕境，準備放棄一切的。
數年後，那個年輕女孩病情危急。當地醫生都已束手無策。
家人終於將她送進大都市，以便請專家來檢查她罕見的病情。
他們請到了郝武德‧凱禮醫生來診斷。
當他聽說，病人是某某城的人時，他的眼中充滿了奇特的光輝。
他立刻穿上醫生服裝，走向醫院大廳，進了她的病房。醫生一眼就認出了她。
他立刻回到診斷室，並且下定決心要盡最大的努力來挽救她的性命。
從那天起，他特別觀察她的病情。經過一次漫長的奮鬥之後，終於讓她起死回生，戰勝了病魔。
最後，批價室將出院的帳單送到醫生手中，請他簽字。
醫生看了帳單一眼，然後在帳單邊緣上寫了幾個字，就將帳單轉送到她的病房裡。
她不敢打開帳單，因為她確定，需要她一輩子才能還清這筆醫藥費。
但最後她還是打開看了，而且帳單邊緣上的一些東西，特別引起她的注目。
她看到了這麼一句話：「一杯鮮奶已足以付清全部的醫藥費！」
簽署人：郝武德‧凱禮醫生。
眼中氾濫著淚水，她心中高興地祈禱著：「天主啊！感謝您，感謝您的慈愛，藉由眾人的心和手，不斷地在傳播著。」
是不是也能體會那一句話…
小時候
有人只講一句話 就會讓我們感
激的想親他 但有時候
有人只講一句話 就會讓我們恨
他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話 竟
讓我們的心判若雲泥
仔細思索 總是叫我們難以捕捉
記得一個公車上的故事 :
一位男士面對兩位女士站著
一個是美若天仙豔若桃李的女郎
而旁邊的一位是個面貌平庸的婦女
這位男士的眼光游移了一下
終於把目光輕輕地放在那位平庸的婦女上
那位婦女下車的時候 低聲地向那位男 士 說:
謝謝你 先生
這裏頭的心思 是如此纖細
在一念之間 竟使那位婦女充滿了感激
在家裏 孩子噙著眼淚回家
說老師討厭他 同學不喜歡他
做母親的立刻把孩子抱到懷裏
輕聲地說:
你永遠是我最好的
我們不知道要如何感激這個母親
她的心思是如許的可人 善良
有一位充滿挫折的中學生
絕望的把失敗的學業說給父親聽
這位父親站了起來執起兒子的手說 :
孩子 我永遠相信你的能力
這時候做兒子的總忍不住地想:
爸爸 你為什麼不罵我 打我
卻讓我心裏感激的想掉淚
事實上 父親若是真的打了 罵了
兒子不但倔強的 一滴眼淚也掉不下來
心中更是充滿敵意與痛恨
不知道從什麼時候開始
我們忘掉了受傷的心需要修補
卻用針去刺它
我們用了太多的道理去安慰一顆
只需要善意的心
我們學會了太多的字眼卻使
我們對內心的那點情失去了蹤影
後來我們終於明白
當我們一點一滴地長大時
內心的那點善意卻不小心地失落了
失落在考試之後的名次裏
失落在意見不同的爭執裏
更失落在內心的不滿意裏
也許 我們在諸種事物裏
那股被鐘愛的感覺逐漸退色
鐘愛人的心
卻老是長不大內心有點 " 侏儒症 " 的痛
直到有個人在你困苦的時候
輕輕地給你一句話
就為了那句話 你三更半夜也會爬
起來唸書
也為了那句話 你越過山嶺 涉過深水
去走更遠的路
也為了那句話 你的怨聲突然啞了
惡相忽然美麗起來了 心也突然善良起來了
就在這麼一刻
我們好像從批評的煉獄逃了出來
心裏頭變得婉約可人
內心的激情 淹沒了多少年來的委屈
多少的不快樂頓成過眼雲煙
小時候
有人只講一句話 就會讓我們感
激的想親他 但有時候
有人只講一句話 就會讓我們恨
他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話 竟
讓我們的心判若雲泥
仔細思索 總是叫我們難以捕捉
記得一個公車上的故事 :
一位男士面對兩位女士站著
一個是美若天仙豔若桃李的女郎
而旁邊的一位是個面貌平庸的婦女
這位男士的眼光游移了一下
終於把目光輕輕地放在那位平庸的婦女上
那位婦女下車的時候 低聲地向那位男 士 說:
謝謝你 先生
這裏頭的心思 是如此纖細
在一念之間 竟使那位婦女充滿了感激
在家裏 孩子噙著眼淚回家
說老師討厭他 同學不喜歡他
做母親的立刻把孩子抱到懷裏
輕聲地說:
你永遠是我最好的
我們不知道要如何感激這個母親
她的心思是如許的可人 善良
有一位充滿挫折的中學生
絕望的把失敗的學業說給父親聽
這位父親站了起來執起兒子的手說 :
孩子 我永遠相信你的能力
這時候做兒子的總忍不住地想:
爸爸 你為什麼不罵我 打我
卻讓我心裏感激的想掉淚
事實上 父親若是真的打了 罵了
兒子不但倔強的 一滴眼淚也掉不下來
心中更是充滿敵意與痛恨
不知道從什麼時候開始
我們忘掉了受傷的心需要修補
卻用針去刺它
我們用了太多的道理去安慰一顆
只需要善意的心
我們學會了太多的字眼卻使
我們對內心的那點情失去了蹤影
後來我們終於明白
當我們一點一滴地長大時
內心的那點善意卻不小心地失落了
失落在考試之後的名次裏
失落在意見不同的爭執裏
更失落在內心的不滿意裏
也許 我們在諸種事物裏
那股被鐘愛的感覺逐漸退色
鐘愛人的心
卻老是長不大內心有點 " 侏儒症 " 的痛
直到有個人在你困苦的時候
輕輕地給你一句話
就為了那句話 你三更半夜也會爬
起來唸書
也為了那句話 你越過山嶺 涉過深水
去走更遠的路
也為了那句話 你的怨聲突然啞了
惡相忽然美麗起來了 心也突然善良起來了
就在這麼一刻
我們好像從批評的煉獄逃了出來
心裏頭變得婉約可人
內心的激情 淹沒了多少年來的委屈
多少的不快樂頓成過眼雲煙
停的時候，是為了欣賞人生
來源：網路流傳
在歐洲阿爾卑斯山中，有一條風景很美的大道上，掛著一句標語，寫著：「慢慢走，請注意欣賞！」
現代人看起來太忙了，許多人在這忙碌的世界上過活，手腳不停，就好像在阿爾卑斯山上旅行，乘汔車匆匆忙忙的過去，沒有什麼時間，回一回 頭，或著停一停步子，欣賞一下風景，結果，使這原本豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和憂愁。
有個好萊塢的歌王，曾經說了一些很感慨的話，他說：「當我年輕的時候，急急爬到山頂上，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往前跑，除了終點的白線之外，什麼都看不見。
我的祖母看見我這樣忙，很擔心的說：『孩子，別走的太快，否則，你會錯過路上的好風景！』
我根本不聽她的話，心想：『一個人，既然知道要怎麼走，為什麼還要停下來浪費時間呢？』
我繼續往前跑，一年年過了，我有了地位，也有了名譽和財富，及一個我深愛的家庭。可是，我並不像別人那樣快樂，我不明白我做錯了什麼？」
這位名歌王繼續說：「有一次，一個歌舞團在城外表演，我是主角，當表演完了，觀眾的掌聲久久不停。
這一次的表演很成功，我們都很高興。可是這時候有 人遞給我一份電報，是我的妻子拍來的，因為我們的第四個孩子出生了。
突然，我覺得很難過，每一個孩子的出生，我都不在家，我的妻子，獨自承擔養育孩子的辛苦 。
我從來沒看過孩子們走第一步的樣子，他們天真的哭、笑，我都沒聽過，只有從母親那裡，得到間接的描述。
我想起祖母對我說的話----。
的確，我和我的朋友也疏遠，我好久沒去摸書本，或者看看花園裡的樹木。我曾經答應和妻子一起去渡假，總因為忙碌而取消了。」
有一位哲學家說：「單憑思想而不勞動，當然不能生活，但一生像機器一樣不停的轉，那更加沒有意義。」
我們不必把每天的時間，安排的緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人，這才是重要的事。
我們想走的時候就走，想停的時候就停，隨心所欲的去發現樂趣，和值得珍惜的東西。
既然有機會來到這多采多姿的世界裡，就應該像一個旅行家，不只要爬山涉水，走完我們的旅程，更要懂得欣賞、流連。
走的時候，是為了到另一個境界，停的時候，是為了欣賞人生。
來源：網路流傳
在歐洲阿爾卑斯山中，有一條風景很美的大道上，掛著一句標語，寫著：「慢慢走，請注意欣賞！」
現代人看起來太忙了，許多人在這忙碌的世界上過活，手腳不停，就好像在阿爾卑斯山上旅行，乘汔車匆匆忙忙的過去，沒有什麼時間，回一回 頭，或著停一停步子，欣賞一下風景，結果，使這原本豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和憂愁。
有個好萊塢的歌王，曾經說了一些很感慨的話，他說：「當我年輕的時候，急急爬到山頂上，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往前跑，除了終點的白線之外，什麼都看不見。
我的祖母看見我這樣忙，很擔心的說：『孩子，別走的太快，否則，你會錯過路上的好風景！』
我根本不聽她的話，心想：『一個人，既然知道要怎麼走，為什麼還要停下來浪費時間呢？』
我繼續往前跑，一年年過了，我有了地位，也有了名譽和財富，及一個我深愛的家庭。可是，我並不像別人那樣快樂，我不明白我做錯了什麼？」
這位名歌王繼續說：「有一次，一個歌舞團在城外表演，我是主角，當表演完了，觀眾的掌聲久久不停。
這一次的表演很成功，我們都很高興。可是這時候有 人遞給我一份電報，是我的妻子拍來的，因為我們的第四個孩子出生了。
突然，我覺得很難過，每一個孩子的出生，我都不在家，我的妻子，獨自承擔養育孩子的辛苦 。
我從來沒看過孩子們走第一步的樣子，他們天真的哭、笑，我都沒聽過，只有從母親那裡，得到間接的描述。
我想起祖母對我說的話----。
的確，我和我的朋友也疏遠，我好久沒去摸書本，或者看看花園裡的樹木。我曾經答應和妻子一起去渡假，總因為忙碌而取消了。」
有一位哲學家說：「單憑思想而不勞動，當然不能生活，但一生像機器一樣不停的轉，那更加沒有意義。」
我們不必把每天的時間，安排的緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人，這才是重要的事。
我們想走的時候就走，想停的時候就停，隨心所欲的去發現樂趣，和值得珍惜的東西。
既然有機會來到這多采多姿的世界裡，就應該像一個旅行家，不只要爬山涉水，走完我們的旅程，更要懂得欣賞、流連。
走的時候，是為了到另一個境界，停的時候，是為了欣賞人生。
心靈知己
每個看過「心靈捕手」這部電影的人，可能都會有不同的觀感，有的人欣賞的是心理學方面的探討、有的人認同的是它對於人生價值觀的辯證、有的人則趁機窺探了年輕人的迷惘與叛逆；然而最教我動容的，反而是片中著墨不多的小部分－－友情。
男主角最好的朋友知道他有異於常人的天賦和智商，卻整天跟他們一起喝酒鬼混、賣體力打零工，這位朋友不願見他埋沒了自己的天分，於是就對他說：「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」
電影的最後一幕，是男主角果真不告而別，到大都市尋夢去了，他的朋友發現他離開時，那種摻雜了詫異、高興、卻又難掩失落與惆悵的表情，真令人動容；他固然為自己的好友能勇敢追逐理想而感到欣喜，但內心卻未嘗沒有一絲眷戀與不捨，然而他依舊在心裡默默地為他祝福，開著車默默地離去。
有時候，在我們的生命裡，會面臨許多的轉折與低潮，如果沒有朋友在旁鼓勵、扶持，也許就掙脫不開、跨不過去。可是圍繞在身邊的人，又有多少是真正關心、了解你，真心無私地分擔你的榮耀與艱辛？你又能遇到幾個人值得你為他付出這樣的情誼？
玩樂的朋友易尋，心靈相交的知己卻難覓；偏偏人又有一種很矛盾的性格，往往會不經意地傷害最關心自己的人，實在是我們慣於把這種難得來的緣分，看得太過等閒了！
一生中若能尋到一、兩個真正的知己，恐怕就稱得上幸運了。
每個看過「心靈捕手」這部電影的人，可能都會有不同的觀感，有的人欣賞的是心理學方面的探討、有的人認同的是它對於人生價值觀的辯證、有的人則趁機窺探了年輕人的迷惘與叛逆；然而最教我動容的，反而是片中著墨不多的小部分－－友情。
男主角最好的朋友知道他有異於常人的天賦和智商，卻整天跟他們一起喝酒鬼混、賣體力打零工，這位朋友不願見他埋沒了自己的天分，於是就對他說：「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」
電影的最後一幕，是男主角果真不告而別，到大都市尋夢去了，他的朋友發現他離開時，那種摻雜了詫異、高興、卻又難掩失落與惆悵的表情，真令人動容；他固然為自己的好友能勇敢追逐理想而感到欣喜，但內心卻未嘗沒有一絲眷戀與不捨，然而他依舊在心裡默默地為他祝福，開著車默默地離去。
有時候，在我們的生命裡，會面臨許多的轉折與低潮，如果沒有朋友在旁鼓勵、扶持，也許就掙脫不開、跨不過去。可是圍繞在身邊的人，又有多少是真正關心、了解你，真心無私地分擔你的榮耀與艱辛？你又能遇到幾個人值得你為他付出這樣的情誼？
玩樂的朋友易尋，心靈相交的知己卻難覓；偏偏人又有一種很矛盾的性格，往往會不經意地傷害最關心自己的人，實在是我們慣於把這種難得來的緣分，看得太過等閒了！
一生中若能尋到一、兩個真正的知己，恐怕就稱得上幸運了。
幸福的真諦
人生真正的幸福是「心安」，而非物質的享受，因為一切物質如泡沫般虛幻，也如天上的浮雲，瞬間即過。想要安心地生活，就必須去除「貪欲」。
有一個小故事－
有位媽媽只有一個兒子，他從小就沒有父親，媽媽很辛苦地把他撫養長大，完成學業，並且勤奮地工作。雖然他們的生活並不寬裕，不過母子倆相依為命，兒子也很孝順母親，日子過得很平順。
以前，這位媽媽每天早晨都會叫兒子：「起床囉！上學囉！」兒子畢業後上班了，媽媽仍然每天早晨叫他：「起床囉！上班囉！」這是天天不可或缺的一件事。
有天，兒子下班回來跟媽媽說：「媽！您太辛苦了，我從小到大都沒有讓您享受過什麼，看！我們家的裝潢這麼簡單。現在我想投資做一件生意，是朋友邀我一起做的，如果順利完成，我們立刻就可以把家裡裝潢得很漂亮，而且應有盡有，讓媽媽想要什麼就有什麼！」
媽媽聽了，問兒子說：「你做這件生意，賺的是不是正當的錢呢？」兒子說：「錢是正當的，不過可能對別人有點不公平。」媽媽就說：「兒子呀！每天早上都是媽媽叫醒你的，是不是？」兒子說：「是啊！您問這做什麼呢？」
媽媽說：「我每天在廚房準備早餐，看時間快到了，就在廚房叫你，每次都叫了好久，你還是沒有回應，總得讓我跑上樓來叫你；有時候還叫不醒，就必須用手把你搖醒，常常看到你張開眼皮了，卻還是一副很想睡的樣子。雖然如此，不過這是每天讓我覺得很踏實的一件事，我不希望我來到你的床邊，還沒叫你就看到你眼睛已睜開、早就已經醒了，因為我不希望你睡不安穩啊！」
兒子聽了這些話，立即恍然大悟說：「媽媽，我知道了，我會讓您安心，不去做那些讓您擔心的事。我們母子辛苦一些沒關係，只要心安，日子就會過得很快樂，對不對？」媽媽很歡喜地說：「對！讓媽媽安心就是孝順。我們的欲望不能太大，能夠維持生活、心安理得，就是幸福啊！」
沒錯，這是最正確的人生觀!!憑勞力賺取合理的利潤，不做「心不安、睡不穩」的事；否則即使得到再大得的享受也不能安心。
在生活中，只要善盡本分，把貪欲之門關起來，自然天天都會過得平安又自在
人生真正的幸福是「心安」，而非物質的享受，因為一切物質如泡沫般虛幻，也如天上的浮雲，瞬間即過。想要安心地生活，就必須去除「貪欲」。
有一個小故事－
有位媽媽只有一個兒子，他從小就沒有父親，媽媽很辛苦地把他撫養長大，完成學業，並且勤奮地工作。雖然他們的生活並不寬裕，不過母子倆相依為命，兒子也很孝順母親，日子過得很平順。
以前，這位媽媽每天早晨都會叫兒子：「起床囉！上學囉！」兒子畢業後上班了，媽媽仍然每天早晨叫他：「起床囉！上班囉！」這是天天不可或缺的一件事。
有天，兒子下班回來跟媽媽說：「媽！您太辛苦了，我從小到大都沒有讓您享受過什麼，看！我們家的裝潢這麼簡單。現在我想投資做一件生意，是朋友邀我一起做的，如果順利完成，我們立刻就可以把家裡裝潢得很漂亮，而且應有盡有，讓媽媽想要什麼就有什麼！」
媽媽聽了，問兒子說：「你做這件生意，賺的是不是正當的錢呢？」兒子說：「錢是正當的，不過可能對別人有點不公平。」媽媽就說：「兒子呀！每天早上都是媽媽叫醒你的，是不是？」兒子說：「是啊！您問這做什麼呢？」
媽媽說：「我每天在廚房準備早餐，看時間快到了，就在廚房叫你，每次都叫了好久，你還是沒有回應，總得讓我跑上樓來叫你；有時候還叫不醒，就必須用手把你搖醒，常常看到你張開眼皮了，卻還是一副很想睡的樣子。雖然如此，不過這是每天讓我覺得很踏實的一件事，我不希望我來到你的床邊，還沒叫你就看到你眼睛已睜開、早就已經醒了，因為我不希望你睡不安穩啊！」
兒子聽了這些話，立即恍然大悟說：「媽媽，我知道了，我會讓您安心，不去做那些讓您擔心的事。我們母子辛苦一些沒關係，只要心安，日子就會過得很快樂，對不對？」媽媽很歡喜地說：「對！讓媽媽安心就是孝順。我們的欲望不能太大，能夠維持生活、心安理得，就是幸福啊！」
沒錯，這是最正確的人生觀!!憑勞力賺取合理的利潤，不做「心不安、睡不穩」的事；否則即使得到再大得的享受也不能安心。
在生活中，只要善盡本分，把貪欲之門關起來，自然天天都會過得平安又自在
快樂是發自內心的成就感
最近在一本國中的輔導課本中看到一個如何建立自尊的單元，它告訴孩子說，早上起來對著鏡子大喊三聲，「我最棒，我最好，我最酷，」就會自我感覺良好；書頁的插圖畫著一雙鼓掌的手，上面寫著「我們為自己喝采，」習作是五題填空題，要孩子填：「我很特殊，因為……」它的例題是「我會幫助同學」。
我看了以後很不以為然，自尊不是這樣自我膨脹一番就可以得到的。自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自你的人格完整與表現卓越。這種口號式的教導是虛偽的，就像是沒有誠意的恭維，小孩子很快就會發現它是假的、騙人的話。
「自我感覺良好」必須要和「自我表現良好」聯在一起才有用。沒有「自我表現良好」支撐的感覺就像汽球一樣，一戳即破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症。
亞里斯多德說得好，「快樂不是一個可以與我們所作所為分開的感覺，」快樂就好像是舞蹈中優美的動作，不是舞者在跳完舞後的感覺，而是舞者在跳的很好時一種發自內心的成就感。
從生理上，達到快樂有三個條件：第一，必須要有快樂的原因（如見到你的情人）；第二，必須沒有負面的情緒，因為不管你有多高興，一旦有強烈的恐懼，憤怒或悲哀出現，這個高興就立刻化為烏有；第三，必須要有意義，沒有意義，即使沒有負面的感覺，你也不會覺得快樂。降低自己的目標或希望並不能使自己快樂，假如一個孩子表現不好，即使他一直告訴自己「我很好，下次會更好」，也無法快樂起來，他必須面對現實，找出自己做不好的地方，努力去改進，才有可能「下次會更好」。
一個沒有被「表現良好」驗收的「感覺良好」是短暫的，自尊和愉快的感覺必須是要來自征服挑戰，克服困難。一旦孩子有了自尊，他就會越成功，別人會越喜歡他，原來的煩惱自然消失，但是如果沒有經過挑戰與征服就直接想要得到「感覺良好」那就是倒果為因了。
我們不應該鼓勵孩子「感覺良好」而是應該教他們「表現良好」的技巧，多元智慧的理念就是強調每一個人的特長都是好的，音樂好的人並不輸給數學好的人，只要有某一長處，發揮出來就是好。自尊來自所有的成功與失敗，它是果，不是因，因此，我們無法教「自尊」，因為它是在孩子學會「表現」之後，自然尾隨而來的副產品。孩子的「特殊」必須來自別人對他的認定，假如人人都特殊，就沒有人是特殊的了，不是嗎？我認為幫助孩子實際做到「表現良好」才是輔導的主要的目標，「感覺良好」是自欺欺人禁不起考驗的氣泡，每天大喊三聲，除了練習肺活量之外，恐怕對孩子沒有什麼好處。（摘自遠見專欄區之「洪蘭」女士文章!）
最近在一本國中的輔導課本中看到一個如何建立自尊的單元，它告訴孩子說，早上起來對著鏡子大喊三聲，「我最棒，我最好，我最酷，」就會自我感覺良好；書頁的插圖畫著一雙鼓掌的手，上面寫著「我們為自己喝采，」習作是五題填空題，要孩子填：「我很特殊，因為……」它的例題是「我會幫助同學」。
我看了以後很不以為然，自尊不是這樣自我膨脹一番就可以得到的。自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自你的人格完整與表現卓越。這種口號式的教導是虛偽的，就像是沒有誠意的恭維，小孩子很快就會發現它是假的、騙人的話。
「自我感覺良好」必須要和「自我表現良好」聯在一起才有用。沒有「自我表現良好」支撐的感覺就像汽球一樣，一戳即破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症。
亞里斯多德說得好，「快樂不是一個可以與我們所作所為分開的感覺，」快樂就好像是舞蹈中優美的動作，不是舞者在跳完舞後的感覺，而是舞者在跳的很好時一種發自內心的成就感。
從生理上，達到快樂有三個條件：第一，必須要有快樂的原因（如見到你的情人）；第二，必須沒有負面的情緒，因為不管你有多高興，一旦有強烈的恐懼，憤怒或悲哀出現，這個高興就立刻化為烏有；第三，必須要有意義，沒有意義，即使沒有負面的感覺，你也不會覺得快樂。降低自己的目標或希望並不能使自己快樂，假如一個孩子表現不好，即使他一直告訴自己「我很好，下次會更好」，也無法快樂起來，他必須面對現實，找出自己做不好的地方，努力去改進，才有可能「下次會更好」。
一個沒有被「表現良好」驗收的「感覺良好」是短暫的，自尊和愉快的感覺必須是要來自征服挑戰，克服困難。一旦孩子有了自尊，他就會越成功，別人會越喜歡他，原來的煩惱自然消失，但是如果沒有經過挑戰與征服就直接想要得到「感覺良好」那就是倒果為因了。
我們不應該鼓勵孩子「感覺良好」而是應該教他們「表現良好」的技巧，多元智慧的理念就是強調每一個人的特長都是好的，音樂好的人並不輸給數學好的人，只要有某一長處，發揮出來就是好。自尊來自所有的成功與失敗，它是果，不是因，因此，我們無法教「自尊」，因為它是在孩子學會「表現」之後，自然尾隨而來的副產品。孩子的「特殊」必須來自別人對他的認定，假如人人都特殊，就沒有人是特殊的了，不是嗎？我認為幫助孩子實際做到「表現良好」才是輔導的主要的目標，「感覺良好」是自欺欺人禁不起考驗的氣泡，每天大喊三聲，除了練習肺活量之外，恐怕對孩子沒有什麼好處。（摘自遠見專欄區之「洪蘭」女士文章!）
尊重別人
「自尊」與「尊重別人」，是我們常掛在嘴上的詞，豈知表現出來的程度，卻可能有很大的差異，譬如有一天，朋友聚會，有個人說笑話：
某日，某老公下班回家，一進門就問他老婆「今天哪個男人來過了？」太太嚇一跳：「你怎麼知道有男人來過？確實有人來，是修水管的工人。」
「我當然知道。」那丈夫說：「我一眼就看出來了，因為抽水馬桶的坐墊是翻上去的。」
講完，大家都笑了。可是有位太太很不以為然地說：「算了吧！這丈夫以為他聰明，其實不見得，因為只有沒教養、不尊重女性的男人，才會在掀起馬桶坐墊小便後，不再放下來。」然後她看看四周的男士，指著每個人問：「你們說！你們是不是都沒教養？你們上小號，以為把坐墊掀上去就是有禮貌了，卻從來不知道再把坐墊放下來？」
一屋子男士，你看看我，我看看你，好多人臉都紅了。
「唉！從前以為男人小便，把馬桶坐墊掀起來，就表現了尊重女性。現在才知道掀起來，尿完，還得放回去。她要是不教，我還真想不到呢！」
談到廁所，也讓我想起飛機上的洗手間，幾乎每個盥洗盆前面都會有個小牌子寫著「為了方便下一位乘客使用，請在洗手後將盥洗盆擦拭乾淨。」每次我在洗完手之後，先放水，擦乾手，還得用紙細細擦拭盆子。如果坐的是頭等艙，裡面擦手的是毛巾，就麻煩了。因為那用完即扔的毛巾，想必是用不吸水的人造纖維製造，有時候擦了十幾圈，都擦不乾。我不敢不擦乾，因為當我推開門，很可能有位旅客接著走進去，如果看到我好像沒擦，不是會怨我不懂禮貌嗎？
「自尊」與「尊重別人」其實是一件事，因為當你不能表現對別人的尊重的時候，會被人看不起，也就會傷到自尊。
自尊與尊重別人，更表現在「守時」這件事上。名導演李行講過一個故事，令我印象深刻－－
有個著名的男演員，耍大牌，常不守時。有一天拍戲，大夥全到了，獨獨不見那個男演員。李行說「等他！」二十分鐘、三十分鐘、一個鐘頭，導演、演員、攝影、燈光、場記、場務，大家全乖乖地等。
終於，那男演員到了。
李行沒罵他，但也沒開工，而是站起來，對所有的人說：「好了！收工！」於是燈光滅了，大家全走了，留下那一個演員，呆呆地站在黑黑的場子中間。從此，那男演員再也不敢遲到。為什麼？因為他由不尊重別人的這件事上，傷害到他的自尊。
李行真高明，他沒罵、沒暴跳如雷，他用大家的力量，作了最強的教訓。
尊重別人就是尊重自己。這句話，值得我們用一生來學習。
「自尊」與「尊重別人」，是我們常掛在嘴上的詞，豈知表現出來的程度，卻可能有很大的差異，譬如有一天，朋友聚會，有個人說笑話：
某日，某老公下班回家，一進門就問他老婆「今天哪個男人來過了？」太太嚇一跳：「你怎麼知道有男人來過？確實有人來，是修水管的工人。」
「我當然知道。」那丈夫說：「我一眼就看出來了，因為抽水馬桶的坐墊是翻上去的。」
講完，大家都笑了。可是有位太太很不以為然地說：「算了吧！這丈夫以為他聰明，其實不見得，因為只有沒教養、不尊重女性的男人，才會在掀起馬桶坐墊小便後，不再放下來。」然後她看看四周的男士，指著每個人問：「你們說！你們是不是都沒教養？你們上小號，以為把坐墊掀上去就是有禮貌了，卻從來不知道再把坐墊放下來？」
一屋子男士，你看看我，我看看你，好多人臉都紅了。
「唉！從前以為男人小便，把馬桶坐墊掀起來，就表現了尊重女性。現在才知道掀起來，尿完，還得放回去。她要是不教，我還真想不到呢！」
談到廁所，也讓我想起飛機上的洗手間，幾乎每個盥洗盆前面都會有個小牌子寫著「為了方便下一位乘客使用，請在洗手後將盥洗盆擦拭乾淨。」每次我在洗完手之後，先放水，擦乾手，還得用紙細細擦拭盆子。如果坐的是頭等艙，裡面擦手的是毛巾，就麻煩了。因為那用完即扔的毛巾，想必是用不吸水的人造纖維製造，有時候擦了十幾圈，都擦不乾。我不敢不擦乾，因為當我推開門，很可能有位旅客接著走進去，如果看到我好像沒擦，不是會怨我不懂禮貌嗎？
「自尊」與「尊重別人」其實是一件事，因為當你不能表現對別人的尊重的時候，會被人看不起，也就會傷到自尊。
自尊與尊重別人，更表現在「守時」這件事上。名導演李行講過一個故事，令我印象深刻－－
有個著名的男演員，耍大牌，常不守時。有一天拍戲，大夥全到了，獨獨不見那個男演員。李行說「等他！」二十分鐘、三十分鐘、一個鐘頭，導演、演員、攝影、燈光、場記、場務，大家全乖乖地等。
終於，那男演員到了。
李行沒罵他，但也沒開工，而是站起來，對所有的人說：「好了！收工！」於是燈光滅了，大家全走了，留下那一個演員，呆呆地站在黑黑的場子中間。從此，那男演員再也不敢遲到。為什麼？因為他由不尊重別人的這件事上，傷害到他的自尊。
李行真高明，他沒罵、沒暴跳如雷，他用大家的力量，作了最強的教訓。
尊重別人就是尊重自己。這句話，值得我們用一生來學習。
快樂
據說，「快樂」是人類字典的第一個字。之後，「更快樂」、「最快樂」、「不快樂」、「恐懼快樂」都出籠了。人類隨著文明的步伐，變得越來越聰明的時候，就越來越不快樂了。
「快樂」是一種無法形容的感覺，但是，快樂的人都可以清清楚楚地體會到「快樂」的存在。要獲得「快樂」其實非常簡單，但是，許多人卻用過於複雜的方法去追尋它，卻發覺尋也尋不著。
擁有一顆單純的心，便是開啟快樂之門的鑰匙。單純不是愚蠢，愚蠢的人不懂得分辨是非，「單純」是明白事理，卻仍可以保持心境的清明；「單純」也不是逃避，逃避的人畏懼面對現實，單純的人懂得向上支取能力來面對現實，所以他能夠也可以獲得真正的快樂。
世界沒有變，但是，一個快樂的人能為自己和別人帶來改變。人生的難處沒有減少，但是，一個快樂的人手裡卻握著比別人更多的籌碼足以得勝。
快樂，雖然是稍縱即逝，卻留下永遠的回憶，它給人愉快的感覺，所以可以輕看那些來自外在的艱辛與困苦，快樂的人永遠是一個跨越生命險阻的人。
自己就是快樂的源頭。這個世界已經太苦了，讓我們的心成為單純，常常快樂
據說，「快樂」是人類字典的第一個字。之後，「更快樂」、「最快樂」、「不快樂」、「恐懼快樂」都出籠了。人類隨著文明的步伐，變得越來越聰明的時候，就越來越不快樂了。
「快樂」是一種無法形容的感覺，但是，快樂的人都可以清清楚楚地體會到「快樂」的存在。要獲得「快樂」其實非常簡單，但是，許多人卻用過於複雜的方法去追尋它，卻發覺尋也尋不著。
擁有一顆單純的心，便是開啟快樂之門的鑰匙。單純不是愚蠢，愚蠢的人不懂得分辨是非，「單純」是明白事理，卻仍可以保持心境的清明；「單純」也不是逃避，逃避的人畏懼面對現實，單純的人懂得向上支取能力來面對現實，所以他能夠也可以獲得真正的快樂。
世界沒有變，但是，一個快樂的人能為自己和別人帶來改變。人生的難處沒有減少，但是，一個快樂的人手裡卻握著比別人更多的籌碼足以得勝。
快樂，雖然是稍縱即逝，卻留下永遠的回憶，它給人愉快的感覺，所以可以輕看那些來自外在的艱辛與困苦，快樂的人永遠是一個跨越生命險阻的人。
自己就是快樂的源頭。這個世界已經太苦了，讓我們的心成為單純，常常快樂
用心去感覺對方的感覺
我常常想，人會有那麼多煩愁悲苦，絕大部分原因是太過執著於「
我」，放不下的全是「我的」，丟不開的，也都捨不得一個「我」。我
要、我希望、我得到、我委屈、我失去、我少了些什麼、我盼望﹔我要
年輕、漂亮富有、舒適。而別人的一切，若是能符合我的要求，我就開
心、就快樂﹔同樣的如果對方不能配合我的一切，那麼，就感受到冷落
、受到傷害，轉化為憤怒、怨恨的情緒。
我們常說和誰談的來，也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一
對男女相識、相知、相愛的更高境界，是心心相印，是心有靈犀﹔
人與人之間，最完美的層次，是思想上的相通，心靈能產生共鳴....
這一切的一切，之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有
一座橋，能夠互通的橋﹔想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方
的感受，然後用心去感覺對方的感覺。
因為，在實際生活中，感覺往往比道理、社會規範更重要，尤其對
感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。它不關是非
，更不論對錯，它不能用很理性的邏輯來分析，也不適於硬性的規範，
完全是一層直接的情緒反映，就是一個人的語言、動作所帶給一個人的
感應。
如果有一位收入不豐的小職員，為了補貼家用而努力兼差。有一天
，這位先生領了一千多的加班費，興高采烈地買了鮮花回家，對太太說
：「好棒喔！今天我領到加班費，特別買了花送妳，晚上我們出去吃小
館，看場電影，慶祝一下，好不好？」
這位賢慧的太太很勉強地笑著說：「幹嘛買花，多浪費！你住賺的
錢不多，還是不要亂花，在家隨便吃吃算了。」基本上，這位太太沒有
錯，她講的也是實話，她是個好太太，省吃檢用，持家有道。但是，她
讓做丈夫的很不舒服，一大盆冷水潑下來，一直涼到心底。癥結就在於
，她沒有用心去感覺，感覺丈夫的一番盛情。
還有一種情形，就是一方遭受挫折，另外一方的反應與表現，所帶
來的感覺。
比如太太到銀行取錢，在回家的路途上不小心被扒走兩萬多塊錢，
心裡已經又氣又嘔了，沮喪得不得了﹔這時做先生的還一味地指責，不
停抱怨，「妳怎麼這樣不小心？」「妳這個人就是這樣粗心大意！」甚
至連陳年老帳都翻出來念。這位太太丟了錢心裡有啥感覺？雪上加霜，
氣上加氣！
假如，做丈夫的換一種口吻說﹔「這些扒手真的實在很可惡！好在
妳人平安，也算不幸中大幸。錢丟了可以再賺，要是人被嚇到才嚴重呢
！好啦，別再想了，我們去吃飯把。」
多用一點心，多加一份慧心，多注意一下別人的感覺，多觀察周遭
人們的一切，在適當的時候，表達自己的關心、同情，這不僅僅是一種
最高貴的品格，也是一份令人愉悅的體貼，一份令人難忘的溫柔。
用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快
樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。
體貼是一種快樂體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一
個時時能體貼別人的人，男性我們稱為君子、紳士﹔女性稱為溫婉可人
或淑女，一個知道體貼別人的人，必然懷抱溫柔，必為性情中人，也一
定是一個值得交往信賴的朋友。懂得體貼的男人，一定是好丈夫、好情
人、好長官、好領袖。懂得體貼的女人，絕對是好妻子、好母親、好朋
友，好的讓你時時想念的女人。只是，這麼美好的一份情愫，一種人性
品格，卻逐漸地，一點一滴地在我們社會中剝落消失。
我常常想，人會有那麼多煩愁悲苦，絕大部分原因是太過執著於「
我」，放不下的全是「我的」，丟不開的，也都捨不得一個「我」。我
要、我希望、我得到、我委屈、我失去、我少了些什麼、我盼望﹔我要
年輕、漂亮富有、舒適。而別人的一切，若是能符合我的要求，我就開
心、就快樂﹔同樣的如果對方不能配合我的一切，那麼，就感受到冷落
、受到傷害，轉化為憤怒、怨恨的情緒。
我們常說和誰談的來，也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一
對男女相識、相知、相愛的更高境界，是心心相印，是心有靈犀﹔
人與人之間，最完美的層次，是思想上的相通，心靈能產生共鳴....
這一切的一切，之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有
一座橋，能夠互通的橋﹔想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方
的感受，然後用心去感覺對方的感覺。
因為，在實際生活中，感覺往往比道理、社會規範更重要，尤其對
感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。它不關是非
，更不論對錯，它不能用很理性的邏輯來分析，也不適於硬性的規範，
完全是一層直接的情緒反映，就是一個人的語言、動作所帶給一個人的
感應。
如果有一位收入不豐的小職員，為了補貼家用而努力兼差。有一天
，這位先生領了一千多的加班費，興高采烈地買了鮮花回家，對太太說
：「好棒喔！今天我領到加班費，特別買了花送妳，晚上我們出去吃小
館，看場電影，慶祝一下，好不好？」
這位賢慧的太太很勉強地笑著說：「幹嘛買花，多浪費！你住賺的
錢不多，還是不要亂花，在家隨便吃吃算了。」基本上，這位太太沒有
錯，她講的也是實話，她是個好太太，省吃檢用，持家有道。但是，她
讓做丈夫的很不舒服，一大盆冷水潑下來，一直涼到心底。癥結就在於
，她沒有用心去感覺，感覺丈夫的一番盛情。
還有一種情形，就是一方遭受挫折，另外一方的反應與表現，所帶
來的感覺。
比如太太到銀行取錢，在回家的路途上不小心被扒走兩萬多塊錢，
心裡已經又氣又嘔了，沮喪得不得了﹔這時做先生的還一味地指責，不
停抱怨，「妳怎麼這樣不小心？」「妳這個人就是這樣粗心大意！」甚
至連陳年老帳都翻出來念。這位太太丟了錢心裡有啥感覺？雪上加霜，
氣上加氣！
假如，做丈夫的換一種口吻說﹔「這些扒手真的實在很可惡！好在
妳人平安，也算不幸中大幸。錢丟了可以再賺，要是人被嚇到才嚴重呢
！好啦，別再想了，我們去吃飯把。」
多用一點心，多加一份慧心，多注意一下別人的感覺，多觀察周遭
人們的一切，在適當的時候，表達自己的關心、同情，這不僅僅是一種
最高貴的品格，也是一份令人愉悅的體貼，一份令人難忘的溫柔。
用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快
樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。
體貼是一種快樂體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一
個時時能體貼別人的人，男性我們稱為君子、紳士﹔女性稱為溫婉可人
或淑女，一個知道體貼別人的人，必然懷抱溫柔，必為性情中人，也一
定是一個值得交往信賴的朋友。懂得體貼的男人，一定是好丈夫、好情
人、好長官、好領袖。懂得體貼的女人，絕對是好妻子、好母親、好朋
友，好的讓你時時想念的女人。只是，這麼美好的一份情愫，一種人性
品格，卻逐漸地，一點一滴地在我們社會中剝落消失。
生命中第一個燈籠
假想自己仍是一個任性且不懂事的孩子，可以在月光瑩瑩的夜裡，小心翼翼地提著生命中第一個燈籠，然後竟在鄰家玩伴的揶揄下，憤憤地親手摧毀它，那般毅然無悔地，只求能獲得一個更新穎、更耀眼的燈籠。
設想人長久，可以哭哭鬧鬧地拖著昔日熟稔的，但如今已遠去的手，往街角的攤子走去，再從琳琅滿目的燈籠中挑出最奪目的一個，以取代被玩伴揶揄的怨懟。
也不過是一番空想。想尖刺刺的一彎新月也有盈圓時；想自己當年讓老人家為難的無理取鬧；想日漸傴僂的身影最終也會撒手而去……。
竟只遺留下記憶的殘骸麼？除了或許可以在家中尋獲的泛黃舊照及可自我體內追溯的遺傳基因，我費盡心思搜尋有關外婆的種種回憶，卻僅佔我腦袋瓜裡那往事收藏閣的小小一方空間。也許，唯有那年的中秋，才是外婆留給我的最真切的回憶，縱然當初的影像已隨年月的遞增而日趨模糊。
同樣是月到中秋分外明的時刻，形形色色的燈籠早已霸佔了各雜貨店前寬闊的位置。那時候，一雙小腳總愛悄悄地跑到店舖前，然後踮起腳尖，想要伸手觸摸那驕傲的大公雞、悠閒的鯉魚、昂首展翅的天鵝、神氣活現的祥龍……是一個怎麼樣的神話樂園呀？可否容我在其間暢遊一番呢？隨後總是在店主兇神惡煞般的怒視下，不得不從遐想中抽離出來，怯懦懦地逃回家去。
於是，擁有一隻鮮艷的大公雞便是我當時的期盼。也許是窺見了我的飄浮思緒，外婆在中秋節當天遞給我一個紅色塑膠袋。袋裡確實裝有一個燈籠，扁平平的，上下一拉便將一幅嫦娥奔月圖施展開來，不使用時又可將它摺疊回去，儼如一個彈性疲乏的彈弓。
但這不是神氣的大公雞。
我要一隻好看的大公雞，漂亮的大公雞，用彩色透明塑料紙紮的那一種。我跺著腳對外婆大吼，但外婆只能無可奈何地看著任性的我。雜貨店老闆已休業過節去了，我卻要外婆像魔術師一樣變個我夢寐以求的燈籠給我。
竟這般不懂事啊，我將彈弓燈籠撕成碎片，接著坐在地上大哭一場。
後來，我得到了那隻斑斕的大公雞。我以為這才是我生命中第一個燈籠。
那年初度中秋，一切都是朦朦朧朧；今夕又見中秋，外婆已不在人世；待來日再見中秋，哎，人事又會有什麼變遷呢？真是但願人長久了。
其實我失去的，不只是生命中那第一個燈籠。
假想自己仍是一個任性且不懂事的孩子，可以在月光瑩瑩的夜裡，小心翼翼地提著生命中第一個燈籠，然後竟在鄰家玩伴的揶揄下，憤憤地親手摧毀它，那般毅然無悔地，只求能獲得一個更新穎、更耀眼的燈籠。
設想人長久，可以哭哭鬧鬧地拖著昔日熟稔的，但如今已遠去的手，往街角的攤子走去，再從琳琅滿目的燈籠中挑出最奪目的一個，以取代被玩伴揶揄的怨懟。
也不過是一番空想。想尖刺刺的一彎新月也有盈圓時；想自己當年讓老人家為難的無理取鬧；想日漸傴僂的身影最終也會撒手而去……。
竟只遺留下記憶的殘骸麼？除了或許可以在家中尋獲的泛黃舊照及可自我體內追溯的遺傳基因，我費盡心思搜尋有關外婆的種種回憶，卻僅佔我腦袋瓜裡那往事收藏閣的小小一方空間。也許，唯有那年的中秋，才是外婆留給我的最真切的回憶，縱然當初的影像已隨年月的遞增而日趨模糊。
同樣是月到中秋分外明的時刻，形形色色的燈籠早已霸佔了各雜貨店前寬闊的位置。那時候，一雙小腳總愛悄悄地跑到店舖前，然後踮起腳尖，想要伸手觸摸那驕傲的大公雞、悠閒的鯉魚、昂首展翅的天鵝、神氣活現的祥龍……是一個怎麼樣的神話樂園呀？可否容我在其間暢遊一番呢？隨後總是在店主兇神惡煞般的怒視下，不得不從遐想中抽離出來，怯懦懦地逃回家去。
於是，擁有一隻鮮艷的大公雞便是我當時的期盼。也許是窺見了我的飄浮思緒，外婆在中秋節當天遞給我一個紅色塑膠袋。袋裡確實裝有一個燈籠，扁平平的，上下一拉便將一幅嫦娥奔月圖施展開來，不使用時又可將它摺疊回去，儼如一個彈性疲乏的彈弓。
但這不是神氣的大公雞。
我要一隻好看的大公雞，漂亮的大公雞，用彩色透明塑料紙紮的那一種。我跺著腳對外婆大吼，但外婆只能無可奈何地看著任性的我。雜貨店老闆已休業過節去了，我卻要外婆像魔術師一樣變個我夢寐以求的燈籠給我。
竟這般不懂事啊，我將彈弓燈籠撕成碎片，接著坐在地上大哭一場。
後來，我得到了那隻斑斕的大公雞。我以為這才是我生命中第一個燈籠。
那年初度中秋，一切都是朦朦朧朧；今夕又見中秋，外婆已不在人世；待來日再見中秋，哎，人事又會有什麼變遷呢？真是但願人長久了。
其實我失去的，不只是生命中那第一個燈籠。
辦公室裡的10個成長機會
1.做一個機動的救火隊員，隨時幫助同仁解決各種疑難雜症。救火需要膽大、心細和技術，透過一次又一次的救火，膽子練大了，見識更廣了，心思更細了，技術也得到磨練。最重要的是可以把別人失敗的痛苦，化為自己的經驗。
2.時時思考如何把事情做得更好，不斷提升自己的績效。持續不斷的做個人績效的檢核工。每個星期可以立用十五分鐘，在工作結束前仔細的回想一個星期以來的工作得失，並從中吸取經驗。
3.參與公司內的變革計劃，擔任其中的角色，承擔改變的任務。
改變常常蘊含著新的事物，及新的思考，藉由參與變革，更新自己的思維，實踐除舊佈新的行動，往往可以學得最多。
4.樂於與他人分享自己的經驗與心得，協助他人學習成長。教學相長，藉由與他人分享，可以使自己的經驗與心得進一步深刻化；有時候以可以因為分享而發生激盪，擴大了原有的心得。樂於與他人分享，他人自然也會樂於和自己分享，增加自我學習的機會。
5.養成終生學習的習慣，時時關注日常生活的各個層面。學習未必要在課堂上排排坐，看一本書、一場電影，甚至逛街，都可以獲益良多。只要投資很少的時間，相較於在工作上回收的效益比例，學習價值至少雙倍以上。
6.促進團隊的運作，主動排難解紛，讓團隊工作做得更好。即使你不是團隊的領導者，你也可以協助澄清團隊成員的意見、鼓勵團隊成員發言、從團隊成員的不同意見中，做歸納與整理、常保高度的信心及熱誠，影響他人，也磨練自己的意志力。
7.當公司顧問的助手，與他們做最密切的接觸。顧問是一群在某個專業領域有所專精的人，他們可能有輔導過上百件個案的經驗，不僅有紮實的理論基礎，有有充分的實務經驗，跟在他們身邊學習，可以對這個專業領域有全面性的總覽。
8.加強積極聆聽的技巧，利用「聽」的活動來獲取資訊與經驗。把耳朵的聽與嘴巴的說視為銀行帳戶：聽就等於是存錢，說的時候就等於是提錢。你不能老是提錢出來，除非帳戶裡有足夠的餘額。
9.凡事做正面的思考，將困難與問題均視為對自己的挑戰。保持樂觀的態度，把注意力在有哪些工作需要去完成，而不是有哪些工作沒有辦法去完成。在提出任何構想時，把重點集中在解答上，而非問題上。
10.跟隨領導者做事，一方面得其親炙，另方面也讓學習有個方向。標竿學習也可以運用在個人身上。先找出問題的所在或你想要再進步的地方，選擇能替你解決問題的領導者，例如觀察其他經理人的作為，或是回想一下曾經共事過的經理人，仔細研究他們的優異技巧，再將所學到的付諸實行。
1.做一個機動的救火隊員，隨時幫助同仁解決各種疑難雜症。救火需要膽大、心細和技術，透過一次又一次的救火，膽子練大了，見識更廣了，心思更細了，技術也得到磨練。最重要的是可以把別人失敗的痛苦，化為自己的經驗。
2.時時思考如何把事情做得更好，不斷提升自己的績效。持續不斷的做個人績效的檢核工。每個星期可以立用十五分鐘，在工作結束前仔細的回想一個星期以來的工作得失，並從中吸取經驗。
3.參與公司內的變革計劃，擔任其中的角色，承擔改變的任務。
改變常常蘊含著新的事物，及新的思考，藉由參與變革，更新自己的思維，實踐除舊佈新的行動，往往可以學得最多。
4.樂於與他人分享自己的經驗與心得，協助他人學習成長。教學相長，藉由與他人分享，可以使自己的經驗與心得進一步深刻化；有時候以可以因為分享而發生激盪，擴大了原有的心得。樂於與他人分享，他人自然也會樂於和自己分享，增加自我學習的機會。
5.養成終生學習的習慣，時時關注日常生活的各個層面。學習未必要在課堂上排排坐，看一本書、一場電影，甚至逛街，都可以獲益良多。只要投資很少的時間，相較於在工作上回收的效益比例，學習價值至少雙倍以上。
6.促進團隊的運作，主動排難解紛，讓團隊工作做得更好。即使你不是團隊的領導者，你也可以協助澄清團隊成員的意見、鼓勵團隊成員發言、從團隊成員的不同意見中，做歸納與整理、常保高度的信心及熱誠，影響他人，也磨練自己的意志力。
7.當公司顧問的助手，與他們做最密切的接觸。顧問是一群在某個專業領域有所專精的人，他們可能有輔導過上百件個案的經驗，不僅有紮實的理論基礎，有有充分的實務經驗，跟在他們身邊學習，可以對這個專業領域有全面性的總覽。
8.加強積極聆聽的技巧，利用「聽」的活動來獲取資訊與經驗。把耳朵的聽與嘴巴的說視為銀行帳戶：聽就等於是存錢，說的時候就等於是提錢。你不能老是提錢出來，除非帳戶裡有足夠的餘額。
9.凡事做正面的思考，將困難與問題均視為對自己的挑戰。保持樂觀的態度，把注意力在有哪些工作需要去完成，而不是有哪些工作沒有辦法去完成。在提出任何構想時，把重點集中在解答上，而非問題上。
10.跟隨領導者做事，一方面得其親炙，另方面也讓學習有個方向。標竿學習也可以運用在個人身上。先找出問題的所在或你想要再進步的地方，選擇能替你解決問題的領導者，例如觀察其他經理人的作為，或是回想一下曾經共事過的經理人，仔細研究他們的優異技巧，再將所學到的付諸實行。
走第一步就是成功
黃河明(惠普科技公司董事長暨台灣區營運總部總經理)
我今天要跟各位談的，是我的一些成長歷程。也許有人喜歡把我定位成一個成功的人，但我希望，各位可以把我定位成一個不斷地在奮鬥的人，也就是不斷地在人生的每個歷程中，積極努力的一個人。所以我現在還在上博士班。很多人問我為什麼還要去上博士班，這實在讓我很不好回答。這些朋友問的涵意可能是說，已經當到總經理了，這麼辛苦還去上博士班做什麼？另一個涵意可能是說，你這麼老了，怎麼去跟一大堆年輕人上博士班；事實上，這是我人生過程中很多的嘗試之一，我在每一個階段都會有一些新的嘗試。
這兩天報紙上看到很多企業一波接一波出現問題。所以我們確實面臨了不景氣的問題。在我的人生歷程中，確實也有碰到很不景氣的時候，我把那時候的心境，跟大家分享一下。先談一下我的教育背景。我是在台北唸小學，那時候初中還要考試，也許小時候還算用功，所以考上建中，唸了六年。我從初二就住在外面。這讓我多了幾年的歷練，自己比較獨立。後來考上交大，我想有點幸運。那時當然第一志願還是填台大電機系，不過分數考不上。後來填物理、電子等科系，因為這樣考上交大電子。那時交大才剛設立大學部，我是第三屆。我們的學長裏有鼎鼎大名的施振榮，他是第一屆，第二屆有簡明仁。
向傳記人物學習
雖然進了一個理工的科系，但是我對很多科目也蠻感興趣，像文學或者歷史。交大雖然沒有開歷史課，但是我常讀一些歷史的東西，特別喜歡傳記。到了大學的時候，我越來越覺得需要去摸索自己應該追隨的人物。比較上我覺得不錯的，在外國是富蘭克林。讀了富蘭克林傳以後覺得這本書真是太有用了，雖然不過二、三百頁，但是很實用。像富蘭克林在年輕的時候，就練習自己每個禮拜消滅一個壞習慣。回去我就真的作了一張表，每天記錄自己的缺點有沒有減少。我把他的理念吸收了。裏面有一句話我一直記得很清楚，他說，「空空的袋子，站不起來。」所以我有一個很簡單的想法就是，先去做事養活自己之後，再看看自己能貢獻什麼。這是第一步。雖然有點務實，不過還蠻受用的。還有幾本書讓我印象深刻，比如梵谷傳。梵谷最偉大的一件事情就是，他生前沒有賣出任何一張畫。他唯一賣出的一張畫，還是他弟弟化名拜託朋友去賣下來的，那是梵谷生前唯一賣出的一張畫。但是我佩服他的是，一個人為自己喜歡的事努力，他窮其一生，甚至發瘋了都還在畫。後來我想我也受到了一點影響。那就是很多事情，結果並不一定要那麼在乎，但過程是可以享受的，努力的過程本身就是一個收穫。
EQ高也能成功
我在畢業後考上民航局，負責航空機械修護。進入民航局二年後，有一個機會進入了德州儀器公司。在德州儀器公司的經驗，讓我了解一個公司不能光靠技術，人際關係的培養也很重要。後來我到一位同學創業的鍵盤工廠擔任廠長，當時景氣很好，但是因為股東的糾紛，工廠經營不善。這次經再次讓我了解人際的重要性。你能不能讓你的股東、顧客支持你，都要靠這一點。於是我就決定轉行去發展業務，而進入了惠普公司。在那我有機會接觸到銷售、業務的訓練，這些讓我後來深深體會到EQ的重要。在我擔任總經理之後，看到EQ這本書，覺得和我的體會非常符合。EQ這本書提到，EQ是人和動物之間的區別，我們應該學習控制自己的情緒。以前大家總認為IQ高是成功的因素，但現在很多實證發現，EQ高也很有機會成功。而且有趣的是，EQ比IQ更容易改進。IQ難免有天生的成份，可是EQ是可以改進的。像我剛提到的情緒管理，如果你對自己很了解，設法去調適是可行的。現在不景氣正是練習提高EQ的機會。
激勵自己，享受樂趣
有一次我參加惠普安排的一個總經理訓練班，請一位美國奧運滑雪教練來，他所訓練出的都是頂尖的奧運選手。這位教練有兩個博士學位，一個是運動，一個是心理。他訓練這種選手有他的一套。因為到了這樣最高地位的人，除了有一種高處不勝寒的挫折感之外，也缺少了別人的激勵。所以他教選手自己來激勵自己。他請我們在紙上寫下最想要完成的一件事，以及如何去完成；然後再請我們寫下如果完成了這件事，要如何獎勵自己，而且是盡你所能想像的：看是要買一部BMW還是要環遊世界。我那時寫說要去歐洲。他說一年後會再寄給我們，如果達成了就好好獎勵自己一番。我回去之後就朝著這個目標去做，就算比以前再辛苦也一直做下去，雖然沒有百分之百成功，但也達到了九成。所以我就理直氣壯到歐洲玩了一趟。這個方法蠻有效的。不過，你會發現久了之後，只獎勵自己已經沒有那麼有效。所以我自己想了一個不一樣的方式，就是想要讓太太大大地驚喜一番。所以我很大膽的寫下「鑽戒」兩個字。這種利用投
射的方式是很有用的，因為你現在是在幫兩個人做事，所以會更努力。像我有時會獎勵自己，如果完成了一件事，就拿五仟元到街上，幫助我所碰到需要幫助的人，例如買別人義賣的鉛筆之類的，然後跟他分享這件事。這樣讓我覺得很有樂趣。我想大家可以自己去尋找這種樂趣。每個人的人生都會經歷好幾個週期。但是在不景氣的時候，可能是一個思考再出發的機會。你可以想一想自己是怎麼樣的一個人，社會的需求跟我的工作是不是符合。另外對工程背景的人來說，常常在人際上太過於疏忽。人際包括對人的重視、關心、同理心以及情緒的控制。情緒控制方面，如果把EQ培養好的話，就可以達成佛家所講「跳脫」的境界一樣，擺脫情緒的束縳。聖嚴法師說過一句話，他說「人生來並不是有一個目的，人如果要說有目的，那個目的就是死。」他給我們的啟示就是「人世只是一個過程」。他給我們的另一句話是，「你走第一步就是成功了」，這句話非常有哲理，送給大家。
黃河明(惠普科技公司董事長暨台灣區營運總部總經理)
我今天要跟各位談的，是我的一些成長歷程。也許有人喜歡把我定位成一個成功的人，但我希望，各位可以把我定位成一個不斷地在奮鬥的人，也就是不斷地在人生的每個歷程中，積極努力的一個人。所以我現在還在上博士班。很多人問我為什麼還要去上博士班，這實在讓我很不好回答。這些朋友問的涵意可能是說，已經當到總經理了，這麼辛苦還去上博士班做什麼？另一個涵意可能是說，你這麼老了，怎麼去跟一大堆年輕人上博士班；事實上，這是我人生過程中很多的嘗試之一，我在每一個階段都會有一些新的嘗試。
這兩天報紙上看到很多企業一波接一波出現問題。所以我們確實面臨了不景氣的問題。在我的人生歷程中，確實也有碰到很不景氣的時候，我把那時候的心境，跟大家分享一下。先談一下我的教育背景。我是在台北唸小學，那時候初中還要考試，也許小時候還算用功，所以考上建中，唸了六年。我從初二就住在外面。這讓我多了幾年的歷練，自己比較獨立。後來考上交大，我想有點幸運。那時當然第一志願還是填台大電機系，不過分數考不上。後來填物理、電子等科系，因為這樣考上交大電子。那時交大才剛設立大學部，我是第三屆。我們的學長裏有鼎鼎大名的施振榮，他是第一屆，第二屆有簡明仁。
向傳記人物學習
雖然進了一個理工的科系，但是我對很多科目也蠻感興趣，像文學或者歷史。交大雖然沒有開歷史課，但是我常讀一些歷史的東西，特別喜歡傳記。到了大學的時候，我越來越覺得需要去摸索自己應該追隨的人物。比較上我覺得不錯的，在外國是富蘭克林。讀了富蘭克林傳以後覺得這本書真是太有用了，雖然不過二、三百頁，但是很實用。像富蘭克林在年輕的時候，就練習自己每個禮拜消滅一個壞習慣。回去我就真的作了一張表，每天記錄自己的缺點有沒有減少。我把他的理念吸收了。裏面有一句話我一直記得很清楚，他說，「空空的袋子，站不起來。」所以我有一個很簡單的想法就是，先去做事養活自己之後，再看看自己能貢獻什麼。這是第一步。雖然有點務實，不過還蠻受用的。還有幾本書讓我印象深刻，比如梵谷傳。梵谷最偉大的一件事情就是，他生前沒有賣出任何一張畫。他唯一賣出的一張畫，還是他弟弟化名拜託朋友去賣下來的，那是梵谷生前唯一賣出的一張畫。但是我佩服他的是，一個人為自己喜歡的事努力，他窮其一生，甚至發瘋了都還在畫。後來我想我也受到了一點影響。那就是很多事情，結果並不一定要那麼在乎，但過程是可以享受的，努力的過程本身就是一個收穫。
EQ高也能成功
我在畢業後考上民航局，負責航空機械修護。進入民航局二年後，有一個機會進入了德州儀器公司。在德州儀器公司的經驗，讓我了解一個公司不能光靠技術，人際關係的培養也很重要。後來我到一位同學創業的鍵盤工廠擔任廠長，當時景氣很好，但是因為股東的糾紛，工廠經營不善。這次經再次讓我了解人際的重要性。你能不能讓你的股東、顧客支持你，都要靠這一點。於是我就決定轉行去發展業務，而進入了惠普公司。在那我有機會接觸到銷售、業務的訓練，這些讓我後來深深體會到EQ的重要。在我擔任總經理之後，看到EQ這本書，覺得和我的體會非常符合。EQ這本書提到，EQ是人和動物之間的區別，我們應該學習控制自己的情緒。以前大家總認為IQ高是成功的因素，但現在很多實證發現，EQ高也很有機會成功。而且有趣的是，EQ比IQ更容易改進。IQ難免有天生的成份，可是EQ是可以改進的。像我剛提到的情緒管理，如果你對自己很了解，設法去調適是可行的。現在不景氣正是練習提高EQ的機會。
激勵自己，享受樂趣
有一次我參加惠普安排的一個總經理訓練班，請一位美國奧運滑雪教練來，他所訓練出的都是頂尖的奧運選手。這位教練有兩個博士學位，一個是運動，一個是心理。他訓練這種選手有他的一套。因為到了這樣最高地位的人，除了有一種高處不勝寒的挫折感之外，也缺少了別人的激勵。所以他教選手自己來激勵自己。他請我們在紙上寫下最想要完成的一件事，以及如何去完成；然後再請我們寫下如果完成了這件事，要如何獎勵自己，而且是盡你所能想像的：看是要買一部BMW還是要環遊世界。我那時寫說要去歐洲。他說一年後會再寄給我們，如果達成了就好好獎勵自己一番。我回去之後就朝著這個目標去做，就算比以前再辛苦也一直做下去，雖然沒有百分之百成功，但也達到了九成。所以我就理直氣壯到歐洲玩了一趟。這個方法蠻有效的。不過，你會發現久了之後，只獎勵自己已經沒有那麼有效。所以我自己想了一個不一樣的方式，就是想要讓太太大大地驚喜一番。所以我很大膽的寫下「鑽戒」兩個字。這種利用投
射的方式是很有用的，因為你現在是在幫兩個人做事，所以會更努力。像我有時會獎勵自己，如果完成了一件事，就拿五仟元到街上，幫助我所碰到需要幫助的人，例如買別人義賣的鉛筆之類的，然後跟他分享這件事。這樣讓我覺得很有樂趣。我想大家可以自己去尋找這種樂趣。每個人的人生都會經歷好幾個週期。但是在不景氣的時候，可能是一個思考再出發的機會。你可以想一想自己是怎麼樣的一個人，社會的需求跟我的工作是不是符合。另外對工程背景的人來說，常常在人際上太過於疏忽。人際包括對人的重視、關心、同理心以及情緒的控制。情緒控制方面，如果把EQ培養好的話，就可以達成佛家所講「跳脫」的境界一樣，擺脫情緒的束縳。聖嚴法師說過一句話，他說「人生來並不是有一個目的，人如果要說有目的，那個目的就是死。」他給我們的啟示就是「人世只是一個過程」。他給我們的另一句話是，「你走第一步就是成功了」，這句話非常有哲理，送給大家。
想想自己十年以後的樣子
幾天前，在新光三越百貨公司門口，遇見十年前同公司但不同部門的一位主管。
我們站在街頭寒喧，他遞給我一張排滿各式各樣頭銜的名片。互道珍重之後，繁華的夜燈將我們的背影各自吞沒在滾滾紅塵中，連嘆息也被悄悄然掩埋在匆忙的人群裡。
當年的我，還是剛出社會工作不久的年輕小伙子，而他是意氣風發的部門經理。為了執行幾個跨部門的專案，我曾支援他工作一段時間。所以，彼此印象深刻。
「落魄江湖載酒行；楚腰纖細掌中輕。」他的樣子改變了很多、很多，頭髮花白、神情憔悴，滿臉的皺紋中，除了歲月的痕跡以外，還有憤世嫉俗的僵硬線條。
要是換做別人，可能會忍不住心中的衝動，差點脫口而出：「你怎麼變得我都認不出來了。」但我沒有。
不是因為我修養好、閱歷多；而是因為我在十年前就想像到他會變成這樣。雖然他的改變很多，但是，說真的，我並不意外。如果失禮可以不傷人，應該可以換另一個說法：「我老早就知道到他會變成這個鬼樣子！」這句話說得刻薄，卻也有幾分罪有應得的味道。
我從來不願意對陷入困境的朋友落井下石，畢竟那是很不道德的舉止。我更不願意對失意的人說些類似「千金難買早知道」這樣的風涼話，因為這些話既沒有止痛療傷的效果，也沒有激勵向上的作用。我只能以平常心面對他們人生的起落，不要讓自己意外驚慌的表情刺傷對方。同時警惕自己在順境時珍惜所有，不要大意失荊州；在逆境時醞釀振作的能量，以期有朝一日能夠勇於突破。
那位昔日主管，當年是公司老闆眼中的紅人。他的實力雖不特別突出，但勤於在老闆面前做文章，該部門的產品也符合市場需求，績效一路長紅，儘管他的私生活以及對待別的同事的態度，著實令人不敢恭維，但誰也拿他沒輒。
公司實行尊重人性、信賴員工的不打卡制度，他每天睡到中午才來上班，惺忪的眼睛告解著昨晚通宵熬夜打牌戰果，卻向老闆說勤於拜訪客戶導致睡眠不足。 他上班當天的情緒，和他前一晚的牌運，有絕對直接的關係。小贏或長紅，辦公室氣氛就會很好。手背輸錢，大家等著看他臉色。?
支援他執行幾個專案的過程中，我發現他「爭功諉過」的功夫一流。 和他合作的夥伴，若做得好，一不小心就變成他的箭靶；如果，做得不如他的意，也絕對會成為他的墊背。幾位直屬於他的同仁，敢怒不敢言，工作一段時間先後離職。像我這種「有幸」間接和他合作的同仁，只能巴望著專案趕快結束，並祈求老天多保佑。
有些人氣不過說：「這種人怎麼能夠在老闆面前紅那麼久？」當時還非常年輕的我卻知道，靠運氣贏得工作的肯定，絕對只是一時的，如果他繼續這樣下去，早晚會丟了工作。
果不其然，幾年之後該部門的業績一路下滑。原因當然不外乎：同仁流動率高、產品行銷與市場需求脫節、決策系統過於緩慢……等；必須為成敗負責的他，雖然已經習慣拿部門的同仁當替死鬼，最後自己還是逃不過被公司炒魷魚的命運。聽說後來輾轉做了幾種生意，都沒有成功。
這個經驗，或許印證了「惡有惡報，善有善報；不是不報，時候未到！」這句古話，也可以用來勉勵平日認真工作的善良同仁，忍一時之氣，爭千秋之業。但是，我覺得更重要的醒悟，並不是看別人時運不濟的好戲，而是藉此警惕自己追求成功的動機。
每個人都想追求讓自己滿意的人生，而且最好是現在立刻實現。我卻想提醒你，把眼光放遠，不要急於一時，多花點心思想想自己十年以後的樣子，不只是要累積多少財富、創造多少聲名？還要問問自己：十年後將會擁有多少朋友、保有多少幸福？年華漸老的臉上，是不是能毫不做作地流露平靜溫和的表情？如果，不得不有皺紋的話，是不是每一條皺紋都柔軟可愛？
但願，十年以後的我們，都比現在還更有智慧、更懂得寬容。但願，十年以後的我們，都比現在更知道自己的潛力和限制，真心地接受自己所有的優點與缺點，接納別人的長處與短處。但願，十年以後的我們，在街上相遇時，都能毫無愧疚地伸出雙手，擁抱彼此充滿祝福的心。
幾天前，在新光三越百貨公司門口，遇見十年前同公司但不同部門的一位主管。
我們站在街頭寒喧，他遞給我一張排滿各式各樣頭銜的名片。互道珍重之後，繁華的夜燈將我們的背影各自吞沒在滾滾紅塵中，連嘆息也被悄悄然掩埋在匆忙的人群裡。
當年的我，還是剛出社會工作不久的年輕小伙子，而他是意氣風發的部門經理。為了執行幾個跨部門的專案，我曾支援他工作一段時間。所以，彼此印象深刻。
「落魄江湖載酒行；楚腰纖細掌中輕。」他的樣子改變了很多、很多，頭髮花白、神情憔悴，滿臉的皺紋中，除了歲月的痕跡以外，還有憤世嫉俗的僵硬線條。
要是換做別人，可能會忍不住心中的衝動，差點脫口而出：「你怎麼變得我都認不出來了。」但我沒有。
不是因為我修養好、閱歷多；而是因為我在十年前就想像到他會變成這樣。雖然他的改變很多，但是，說真的，我並不意外。如果失禮可以不傷人，應該可以換另一個說法：「我老早就知道到他會變成這個鬼樣子！」這句話說得刻薄，卻也有幾分罪有應得的味道。
我從來不願意對陷入困境的朋友落井下石，畢竟那是很不道德的舉止。我更不願意對失意的人說些類似「千金難買早知道」這樣的風涼話，因為這些話既沒有止痛療傷的效果，也沒有激勵向上的作用。我只能以平常心面對他們人生的起落，不要讓自己意外驚慌的表情刺傷對方。同時警惕自己在順境時珍惜所有，不要大意失荊州；在逆境時醞釀振作的能量，以期有朝一日能夠勇於突破。
那位昔日主管，當年是公司老闆眼中的紅人。他的實力雖不特別突出，但勤於在老闆面前做文章，該部門的產品也符合市場需求，績效一路長紅，儘管他的私生活以及對待別的同事的態度，著實令人不敢恭維，但誰也拿他沒輒。
公司實行尊重人性、信賴員工的不打卡制度，他每天睡到中午才來上班，惺忪的眼睛告解著昨晚通宵熬夜打牌戰果，卻向老闆說勤於拜訪客戶導致睡眠不足。 他上班當天的情緒，和他前一晚的牌運，有絕對直接的關係。小贏或長紅，辦公室氣氛就會很好。手背輸錢，大家等著看他臉色。?
支援他執行幾個專案的過程中，我發現他「爭功諉過」的功夫一流。 和他合作的夥伴，若做得好，一不小心就變成他的箭靶；如果，做得不如他的意，也絕對會成為他的墊背。幾位直屬於他的同仁，敢怒不敢言，工作一段時間先後離職。像我這種「有幸」間接和他合作的同仁，只能巴望著專案趕快結束，並祈求老天多保佑。
有些人氣不過說：「這種人怎麼能夠在老闆面前紅那麼久？」當時還非常年輕的我卻知道，靠運氣贏得工作的肯定，絕對只是一時的，如果他繼續這樣下去，早晚會丟了工作。
果不其然，幾年之後該部門的業績一路下滑。原因當然不外乎：同仁流動率高、產品行銷與市場需求脫節、決策系統過於緩慢……等；必須為成敗負責的他，雖然已經習慣拿部門的同仁當替死鬼，最後自己還是逃不過被公司炒魷魚的命運。聽說後來輾轉做了幾種生意，都沒有成功。
這個經驗，或許印證了「惡有惡報，善有善報；不是不報，時候未到！」這句古話，也可以用來勉勵平日認真工作的善良同仁，忍一時之氣，爭千秋之業。但是，我覺得更重要的醒悟，並不是看別人時運不濟的好戲，而是藉此警惕自己追求成功的動機。
每個人都想追求讓自己滿意的人生，而且最好是現在立刻實現。我卻想提醒你，把眼光放遠，不要急於一時，多花點心思想想自己十年以後的樣子，不只是要累積多少財富、創造多少聲名？還要問問自己：十年後將會擁有多少朋友、保有多少幸福？年華漸老的臉上，是不是能毫不做作地流露平靜溫和的表情？如果，不得不有皺紋的話，是不是每一條皺紋都柔軟可愛？
但願，十年以後的我們，都比現在還更有智慧、更懂得寬容。但願，十年以後的我們，都比現在更知道自己的潛力和限制，真心地接受自己所有的優點與缺點，接納別人的長處與短處。但願，十年以後的我們，在街上相遇時，都能毫無愧疚地伸出雙手，擁抱彼此充滿祝福的心。
對自己負責
「對自己負責」是許多為人父母、為人師長，在希望你獨立作業時最常說的一句話。然而，許多人往往聽過就算了，深不知「對自己負責」這句話是多麼地重要；它，就像是一種魔法，一種讓聽者感覺自己可以獨當一面的語言魔法；它，使人擁有自信心，告訴你「你已經長大了，可以自己做決定」。
對自己負責，這是多麼重大的責任！就像是長輩賦與你至高無上的權力去操控、掌握這個屬於你的世界。但是它並不是說你想做什麼，就去做什麼，而是告訴你，做任何事前要審慎地思考開始、過程、目的、結果…且對決定的事負完全的責任。「對自己負責」就好像法律上所說的「完全的行為能力，負完全的責任與義務」類似，很慎重。
社會上，存在著許多無法對自己負責的人，舉個例子，飆車族、小偷、強盜…他們在做這些危險、犯法的事之前，想必未曾想過從事這行為的後果，所以當東窗事發後，他們往往後悔不已…這是不負責任的行為…他不僅沒有對自己負責，也對社會、父母無法交代…如果是你，你絕對不會想讓自己也和他們一樣後悔吧？
即使到現在，我也無法界定「為自己負責」的界線到底在哪裡…也許我還太年輕；也許我的經驗並不豐富到可以完全負責的境地；也許…還有更多的也許…但目前身為老師的一位學生、父母的一個兒女、世界上的一份子，我想，我最大的責任~就是扮演好每一個角色，做我自己！
「對自己負責」是許多為人父母、為人師長，在希望你獨立作業時最常說的一句話。然而，許多人往往聽過就算了，深不知「對自己負責」這句話是多麼地重要；它，就像是一種魔法，一種讓聽者感覺自己可以獨當一面的語言魔法；它，使人擁有自信心，告訴你「你已經長大了，可以自己做決定」。
對自己負責，這是多麼重大的責任！就像是長輩賦與你至高無上的權力去操控、掌握這個屬於你的世界。但是它並不是說你想做什麼，就去做什麼，而是告訴你，做任何事前要審慎地思考開始、過程、目的、結果…且對決定的事負完全的責任。「對自己負責」就好像法律上所說的「完全的行為能力，負完全的責任與義務」類似，很慎重。
社會上，存在著許多無法對自己負責的人，舉個例子，飆車族、小偷、強盜…他們在做這些危險、犯法的事之前，想必未曾想過從事這行為的後果，所以當東窗事發後，他們往往後悔不已…這是不負責任的行為…他不僅沒有對自己負責，也對社會、父母無法交代…如果是你，你絕對不會想讓自己也和他們一樣後悔吧？
即使到現在，我也無法界定「為自己負責」的界線到底在哪裡…也許我還太年輕；也許我的經驗並不豐富到可以完全負責的境地；也許…還有更多的也許…但目前身為老師的一位學生、父母的一個兒女、世界上的一份子，我想，我最大的責任~就是扮演好每一個角色，做我自己！
快樂在哪裡
我看完林中斌先生所說的音樂家魯賓斯坦的故事後，我轉述給班上的學生聽。說著說著，在那一瞬間，腦海裡卻突然開悟：魯賓斯坦自殺不成時，忽地反問自己：「為什麼我要結束生命？」本來人出生時就是一無所有，沒有金錢，沒有女友，也沒有朋友，什麼都沒有。而再次失去這些，那又有什麼好可惜的？不禁令我想起佛謁所言：『本來無一物，何故惹塵埃？』有，縱使很少，也是值得高興；無，本來就無，何必覺得傷悲？
要不要快樂是自己決定的：生病時可以快樂、窮的時候可以快樂，甚至死的時候也可以快樂。自己為什麼要被外在環境主導？從那一刻開始，他決定要讓自己活得快樂，就算沒有錢或是永遠被人瞧不起，他還是要保持快樂。
快樂絕對不是有錢人、聰明人、上位人的權利，雖然我很窮、很笨、很卑微，但我依然能夠體驗『自己能擁有的快樂』。生命是樂、生活是樂、生氣是樂、貧窮也是樂，一切隨緣而樂，但在自己能否體驗、享受任何時刻所面對的樂趣。
有的人很有錢、很有地位、很多女人，但他並不能感到快樂；因為他體驗不到、忘記去感受、不懂得珍惜、不知道感恩，所以他不快樂，縱然他擁有這一切。
人真能掌控什麼？古代皇帝不夠有權勢嗎？一樣要死，而且還死得很痛苦、很無趣，甚至是很悲傷、很不快樂。既然無法掌控、不能隨心所欲，何必一心汲汲營營、拼命往外去求？又真的讓自己能求到什麼嗎？何不問自己的內心要一份快樂，這是一定能得到的哩！因為每個人都真正擁有，只是你一直把『快樂』深藏在內心深處而不自知，甚至於從未曾去發覺、去體驗、去享受。那真是可惜的一件事。
如果你願意，快樂隨手可得；如果你願意，時時處處皆有樂。『在心靈深處，你你的確擁有自己主宰生命的力量。』人生不可能永遠是那麼平坦，一定有上、有下。人生低潮、不如意、有變化的時候，不也是另一種快樂的埋藏處？但能否體驗、享受其中真正的奧義，就得要看你的心能否容得下這些另類的快樂
我看完林中斌先生所說的音樂家魯賓斯坦的故事後，我轉述給班上的學生聽。說著說著，在那一瞬間，腦海裡卻突然開悟：魯賓斯坦自殺不成時，忽地反問自己：「為什麼我要結束生命？」本來人出生時就是一無所有，沒有金錢，沒有女友，也沒有朋友，什麼都沒有。而再次失去這些，那又有什麼好可惜的？不禁令我想起佛謁所言：『本來無一物，何故惹塵埃？』有，縱使很少，也是值得高興；無，本來就無，何必覺得傷悲？
要不要快樂是自己決定的：生病時可以快樂、窮的時候可以快樂，甚至死的時候也可以快樂。自己為什麼要被外在環境主導？從那一刻開始，他決定要讓自己活得快樂，就算沒有錢或是永遠被人瞧不起，他還是要保持快樂。
快樂絕對不是有錢人、聰明人、上位人的權利，雖然我很窮、很笨、很卑微，但我依然能夠體驗『自己能擁有的快樂』。生命是樂、生活是樂、生氣是樂、貧窮也是樂，一切隨緣而樂，但在自己能否體驗、享受任何時刻所面對的樂趣。
有的人很有錢、很有地位、很多女人，但他並不能感到快樂；因為他體驗不到、忘記去感受、不懂得珍惜、不知道感恩，所以他不快樂，縱然他擁有這一切。
人真能掌控什麼？古代皇帝不夠有權勢嗎？一樣要死，而且還死得很痛苦、很無趣，甚至是很悲傷、很不快樂。既然無法掌控、不能隨心所欲，何必一心汲汲營營、拼命往外去求？又真的讓自己能求到什麼嗎？何不問自己的內心要一份快樂，這是一定能得到的哩！因為每個人都真正擁有，只是你一直把『快樂』深藏在內心深處而不自知，甚至於從未曾去發覺、去體驗、去享受。那真是可惜的一件事。
如果你願意，快樂隨手可得；如果你願意，時時處處皆有樂。『在心靈深處，你你的確擁有自己主宰生命的力量。』人生不可能永遠是那麼平坦，一定有上、有下。人生低潮、不如意、有變化的時候，不也是另一種快樂的埋藏處？但能否體驗、享受其中真正的奧義，就得要看你的心能否容得下這些另類的快樂
職場新鮮人之自我探索
作 者 ：張金蓮 老師
生涯大師蘇柏博士曾說:「從學校轉換到職場，是一種現實考驗的過程。」面對未知的工作世界，身為應屆畢業生也就走職場新鮮人的你，是否感到茫然無措呢？如果說結婚是人生的一件終身大事，那麼事業生涯就是人生的另一件終身大事了 ！ 面對這件影響一輩子的大事，你是如何來規劃與安排的呢了以下我們就來談談作為一位職場新鮮人要如何自我探索以及掌握自己的成功事業！
一、 知己知彼 : 作好就業前你的心理準備與生涯規劃
人一出生來到這人世間，就不斷的在作探索的工作，像是嬰兒期為了感覺自己的存在而玩弄自己的手腳。然後，在兒童、青少年 及成長的各個階段中，每個人總是在作探索一學習一成功一記憶的工作。就連考試也要不斷地透過重覆的學習，才能獲取高分。所以，如此看來作任何事情，如果不經過一番適當的探索一學習一成功一記憶的過程，是很難獲得滿意的結果的。所謂知已知彼，百戰百勝，對自己有深入的自我探索後，才能對自己的狀況有更深入的了解。然後又對所要投入的就業市場，作充份的資料收集與整理分析，了 解對方的要求與條件，如此才能找到一份理想的工作或職業。不過要找到一份理想的工作或職業，的確不容易，不宜操之過急或期望太高，在就業前應對自我及就業市場有充分的認識和準備，才能因應就業時各種狀況及挑戰。
（一） 了解自己的能力、性向與興趣：要如何才能對自己作充分的了解，當然惟有從現在起對自己開始作更詳盡的探索與對話。
1． 整理過去經驗，找出自己的特長：你可就自己的成長歷程中，整理分析，找出成功經驗及成功之因素（自己的條件、能力與努力等）。如果你無法明確整理出上述的成功經驗，那麼建議你到學生輔導中心找輔導老師經由測驗與諮商過程，協助你進一步了解自己的潛能與興趣。
2． 認識自己、將職業與興趣結合為一 : 找到自己的特長與興趣之後，就可以為自己找出適合自己的職業範圍了。所以透過過去的經驗、心理評量工具以及專業的生涯輔導人員等三種要素，大部分的人都可以確定自 己未來可以發展的生涯方向。
（二） 了解職業市場之現況與要求: 要尋覓一份滿意的職業或工作，光是了解自己的條件、能力及興趣，那是不夠的。所以接下來就是要對整個職業市場的現況要有所了解。例如 : 產業結構、行業景氣、企業規模及職務內容等等。至於了解職業市場之管道有以下幾種方法 :
1．利用圖書館 : 自職業分類典中了解行職業工作內容、所需條件，另外本校圖書館二樓留學與就業資料中心也是提供訊息的好所在。
2．參觀各公司、行號 : 積極參加校內外所舉辦之參觀公司工廠之活動。
3．勤閱報章雜誌 : 報章雜誌相關報導及人事欄均是搜集情報之好方法。
4． 多動口 : 親朋好友、師長、學長等，人生及工作經驗、閱歷均比我們來得豐富，向他們諮詢收穫一定不少。
（三） 建立自己的生涯關係內閣 : 在多元化的社會，要有成功的人際關係就必須要「廣結善緣」。藉由認識很多人而希望其中的少數人變成我們的「貴人」。在有意及無意的協助下，讓自己的事業更上一層樓。這些所謂的「貴人」便是自己的關係內閣 ！生涯專家柯惠玲曾提出 : 生涯發展的「關係內閣」應發揮的功能不外以下幾點 :
1、能夠提供專家的見解，增助增長判斷力、擴大視野。
2、能夠協助解決問題或當前面臨的考驗。
3、能夠分享人際關係而協助拓展對外的關係。
4、能夠在平等的基礎上分享觀念和價值觀。
5、能夠提供建議或重要資訊。
6、提供激勵、支持或肯定。
7、能夠提供機會接受挑戰，擔當重任、表現才華。
三、裝備自己、迎向未來 :
了解自己的能力、性向與興趣之後就可以開始選擇自己適合的職業。如何選擇自己的行職業了可從以下幾個方面做考慮 :
(1)個人成長 : 是否可以學到多樣化的知識和技術？
(2)合理報酬 : 工作時數、內容與薪資是否對等？
(3)產業前途:產業的前瞻性如何？
(4)晉昇機會: 公司制度走否健全？是否有自我表現與晉昇之機會？
(5)工作價值 : 工作對自己是否有意義， 自己是否可以樂在其中 ？
當你考量了上述條件，仍然可能發現很難有一個公司可以十全十美，你可以考量自己所在乎的事項而加以調整，相信找到一家合意的公司不難。如果你可以順利的選出理想的工作，但對方卻表示有消息再和你聯絡，那就表示你應該好好地培養一下自己的本錢了
三、與工作談情、跟生涯說愛
最近幾年來，「我的未來不走夢」 已成了老老少少的流行話語，我們隱約地可以從這句話嗅出對生命的積極踏實感。對即將成為職場及社會新鮮人的你，或許更該期望未來的工作生涯不是夢而是一些實在。沒有人能夠在短期間內找到一個很滿意的工作，對於一個職場新鮮人而言，開始工作的前半年多在自己探索及公司試用期，故筆者在此不鼓勵職場新鮮人在此期間隨意跳槽。其實，職場如情場，建議您不論在任何工作職場，都儘量嘗試與工作談情、跟生涯說愛，如此您將更能享受工作與職場新鮮人的樂趣。從學生生涯步入工作生涯，每個人都需要花一段時間去適應二者之間的不同，只是每個人適應期長短不同、適應方式也不同罷了！
在學校的課本上從未教導我們如何去適應工作世界，所以在職場新鮮人踏入工作領域後的第一年，許多人都發生適應不良的狀況，諸如: 人際關係不良、工作壓力太大等等，而因此跳槽、轉換工作者比比皆是。相信經過了自我探索與掌握職場訊息後，各位必能縮短新鮮上班族的適應期，在此先預祝所有即將成為職場新鮮人的同學們心想事成，馬到成功 ！
作 者 ：張金蓮 老師
生涯大師蘇柏博士曾說:「從學校轉換到職場，是一種現實考驗的過程。」面對未知的工作世界，身為應屆畢業生也就走職場新鮮人的你，是否感到茫然無措呢？如果說結婚是人生的一件終身大事，那麼事業生涯就是人生的另一件終身大事了 ！ 面對這件影響一輩子的大事，你是如何來規劃與安排的呢了以下我們就來談談作為一位職場新鮮人要如何自我探索以及掌握自己的成功事業！
一、 知己知彼 : 作好就業前你的心理準備與生涯規劃
人一出生來到這人世間，就不斷的在作探索的工作，像是嬰兒期為了感覺自己的存在而玩弄自己的手腳。然後，在兒童、青少年 及成長的各個階段中，每個人總是在作探索一學習一成功一記憶的工作。就連考試也要不斷地透過重覆的學習，才能獲取高分。所以，如此看來作任何事情，如果不經過一番適當的探索一學習一成功一記憶的過程，是很難獲得滿意的結果的。所謂知已知彼，百戰百勝，對自己有深入的自我探索後，才能對自己的狀況有更深入的了解。然後又對所要投入的就業市場，作充份的資料收集與整理分析，了 解對方的要求與條件，如此才能找到一份理想的工作或職業。不過要找到一份理想的工作或職業，的確不容易，不宜操之過急或期望太高，在就業前應對自我及就業市場有充分的認識和準備，才能因應就業時各種狀況及挑戰。
（一） 了解自己的能力、性向與興趣：要如何才能對自己作充分的了解，當然惟有從現在起對自己開始作更詳盡的探索與對話。
1． 整理過去經驗，找出自己的特長：你可就自己的成長歷程中，整理分析，找出成功經驗及成功之因素（自己的條件、能力與努力等）。如果你無法明確整理出上述的成功經驗，那麼建議你到學生輔導中心找輔導老師經由測驗與諮商過程，協助你進一步了解自己的潛能與興趣。
2． 認識自己、將職業與興趣結合為一 : 找到自己的特長與興趣之後，就可以為自己找出適合自己的職業範圍了。所以透過過去的經驗、心理評量工具以及專業的生涯輔導人員等三種要素，大部分的人都可以確定自 己未來可以發展的生涯方向。
（二） 了解職業市場之現況與要求: 要尋覓一份滿意的職業或工作，光是了解自己的條件、能力及興趣，那是不夠的。所以接下來就是要對整個職業市場的現況要有所了解。例如 : 產業結構、行業景氣、企業規模及職務內容等等。至於了解職業市場之管道有以下幾種方法 :
1．利用圖書館 : 自職業分類典中了解行職業工作內容、所需條件，另外本校圖書館二樓留學與就業資料中心也是提供訊息的好所在。
2．參觀各公司、行號 : 積極參加校內外所舉辦之參觀公司工廠之活動。
3．勤閱報章雜誌 : 報章雜誌相關報導及人事欄均是搜集情報之好方法。
4． 多動口 : 親朋好友、師長、學長等，人生及工作經驗、閱歷均比我們來得豐富，向他們諮詢收穫一定不少。
（三） 建立自己的生涯關係內閣 : 在多元化的社會，要有成功的人際關係就必須要「廣結善緣」。藉由認識很多人而希望其中的少數人變成我們的「貴人」。在有意及無意的協助下，讓自己的事業更上一層樓。這些所謂的「貴人」便是自己的關係內閣 ！生涯專家柯惠玲曾提出 : 生涯發展的「關係內閣」應發揮的功能不外以下幾點 :
1、能夠提供專家的見解，增助增長判斷力、擴大視野。
2、能夠協助解決問題或當前面臨的考驗。
3、能夠分享人際關係而協助拓展對外的關係。
4、能夠在平等的基礎上分享觀念和價值觀。
5、能夠提供建議或重要資訊。
6、提供激勵、支持或肯定。
7、能夠提供機會接受挑戰，擔當重任、表現才華。
三、裝備自己、迎向未來 :
了解自己的能力、性向與興趣之後就可以開始選擇自己適合的職業。如何選擇自己的行職業了可從以下幾個方面做考慮 :
(1)個人成長 : 是否可以學到多樣化的知識和技術？
(2)合理報酬 : 工作時數、內容與薪資是否對等？
(3)產業前途:產業的前瞻性如何？
(4)晉昇機會: 公司制度走否健全？是否有自我表現與晉昇之機會？
(5)工作價值 : 工作對自己是否有意義， 自己是否可以樂在其中 ？
當你考量了上述條件，仍然可能發現很難有一個公司可以十全十美，你可以考量自己所在乎的事項而加以調整，相信找到一家合意的公司不難。如果你可以順利的選出理想的工作，但對方卻表示有消息再和你聯絡，那就表示你應該好好地培養一下自己的本錢了
三、與工作談情、跟生涯說愛
最近幾年來，「我的未來不走夢」 已成了老老少少的流行話語，我們隱約地可以從這句話嗅出對生命的積極踏實感。對即將成為職場及社會新鮮人的你，或許更該期望未來的工作生涯不是夢而是一些實在。沒有人能夠在短期間內找到一個很滿意的工作，對於一個職場新鮮人而言，開始工作的前半年多在自己探索及公司試用期，故筆者在此不鼓勵職場新鮮人在此期間隨意跳槽。其實，職場如情場，建議您不論在任何工作職場，都儘量嘗試與工作談情、跟生涯說愛，如此您將更能享受工作與職場新鮮人的樂趣。從學生生涯步入工作生涯，每個人都需要花一段時間去適應二者之間的不同，只是每個人適應期長短不同、適應方式也不同罷了！
在學校的課本上從未教導我們如何去適應工作世界，所以在職場新鮮人踏入工作領域後的第一年，許多人都發生適應不良的狀況，諸如: 人際關係不良、工作壓力太大等等，而因此跳槽、轉換工作者比比皆是。相信經過了自我探索與掌握職場訊息後，各位必能縮短新鮮上班族的適應期，在此先預祝所有即將成為職場新鮮人的同學們心想事成，馬到成功 ！
溝通
張忠謀／台積電董事長
溝通是一種「乘數」的效果，你的學問及本領要發揮到最終的效率，就要靠溝通。我要建議各位，不要因為溝通不良，讓多年學習的專長無法發揮。溝通的基本方式，就是有一個「發訊者」、將訊息傳給「收訊者」，收訊者再反應一些回饋給發訊者。在這個模式中，收訊者的能力與發訊者的能力同樣重要。常常有人問我成功的原因為何，我想我「收訊」的能力培養的很多年。我相信「你聽的越仔細，就會越累」。我聽訊息比我講話累得多，培養你「收訊」的能力，聽完了「累不累」是一個判斷的標準。
有關「收訊」能力的測驗，第一個是「我講話時，他會不會打斷我？」打斷話的人既不禮貌也對自己不利，因為他打斷我，他以為知道我接著要講什麼可是90％他都猜錯，我就提醒他們「那你以為我要講什麼？」還有一點，就是有些人常常在聽到一個訊息時，因為裡面有批評的言辭，所以一聽到批評，就開始想該怎樣去辯護，下面的訊息就聽不進去了。好的收訊者要全神貫注的聆聽，其實閱讀也是一種收訊，須要全神貫注及去除心理包袱的虛心。
至於發訊者，「做簡報」是最頻繁的一種型式，口頭報告及演講都是做簡報的意思。發訊者的最大秘訣，就是要對訊息徹底瞭解，這個條件是沒有替代品的，你不徹底瞭解就沒用了，即使你是多麼口若懸河。第二就是要「知道對象」。各位事業中絕大多數的時間是與不太認識的人溝通，要盡可能知道會方的背景、喜好及要解決的問題。
二個禮拜前我去台積電的美國分公司，要會見一位大公司的ＣＥＯ，我以前不認識他，但是這一陣子的商業雜誌中有很多他的報導介紹他的背景、抱負，我就印起來發給一起去會見他的人。
這個「知道對象」有很大用處，如果他不是技術背景，我老與他談技術是對牛談琴，如果他是技術背景出身，我與他談技術就是投其所好。越重要的對象，溝通起來也越花時間。如果你不知道你收訊者的背景，我的原則是「從不高估你對象的專門知識，也從不低估對象的一般智慧」。
發訊者還要抓重點，最令我感到枯燥乏味的就是沒有重點的簡報。其次還要提醒自己隨時遵守時間。總之，溝通模式中無論是發訊者或收訊者，都是可以訊練的，這不是天生的天賦。我把大專以上人士溝通的層次分為三級，一個是Expressive(辭能達意)，一個是Articulate(能言善道)，還有就是Eloquent(辯才無礙)。據我觀察，在台灣能以中文「辭能達意」者有85％，英文有15％，中文「能言善道」者大概10％，英文僅有1％，而中文「辯才無礙」者是鳳毛麟角，英文達此程度者就更少了。美國政治界如柯林頓是在能言善道與辯才無礙之間，雷根則是辯才無礙型，同樣的還有甘迺迪及二次大戰時的邱吉爾。
總之，我送給大家的忠言是：「努力訓練自己達到溝通的最高階層」。
張忠謀／台積電董事長
溝通是一種「乘數」的效果，你的學問及本領要發揮到最終的效率，就要靠溝通。我要建議各位，不要因為溝通不良，讓多年學習的專長無法發揮。溝通的基本方式，就是有一個「發訊者」、將訊息傳給「收訊者」，收訊者再反應一些回饋給發訊者。在這個模式中，收訊者的能力與發訊者的能力同樣重要。常常有人問我成功的原因為何，我想我「收訊」的能力培養的很多年。我相信「你聽的越仔細，就會越累」。我聽訊息比我講話累得多，培養你「收訊」的能力，聽完了「累不累」是一個判斷的標準。
有關「收訊」能力的測驗，第一個是「我講話時，他會不會打斷我？」打斷話的人既不禮貌也對自己不利，因為他打斷我，他以為知道我接著要講什麼可是90％他都猜錯，我就提醒他們「那你以為我要講什麼？」還有一點，就是有些人常常在聽到一個訊息時，因為裡面有批評的言辭，所以一聽到批評，就開始想該怎樣去辯護，下面的訊息就聽不進去了。好的收訊者要全神貫注的聆聽，其實閱讀也是一種收訊，須要全神貫注及去除心理包袱的虛心。
至於發訊者，「做簡報」是最頻繁的一種型式，口頭報告及演講都是做簡報的意思。發訊者的最大秘訣，就是要對訊息徹底瞭解，這個條件是沒有替代品的，你不徹底瞭解就沒用了，即使你是多麼口若懸河。第二就是要「知道對象」。各位事業中絕大多數的時間是與不太認識的人溝通，要盡可能知道會方的背景、喜好及要解決的問題。
二個禮拜前我去台積電的美國分公司，要會見一位大公司的ＣＥＯ，我以前不認識他，但是這一陣子的商業雜誌中有很多他的報導介紹他的背景、抱負，我就印起來發給一起去會見他的人。
這個「知道對象」有很大用處，如果他不是技術背景，我老與他談技術是對牛談琴，如果他是技術背景出身，我與他談技術就是投其所好。越重要的對象，溝通起來也越花時間。如果你不知道你收訊者的背景，我的原則是「從不高估你對象的專門知識，也從不低估對象的一般智慧」。
發訊者還要抓重點，最令我感到枯燥乏味的就是沒有重點的簡報。其次還要提醒自己隨時遵守時間。總之，溝通模式中無論是發訊者或收訊者，都是可以訊練的，這不是天生的天賦。我把大專以上人士溝通的層次分為三級，一個是Expressive(辭能達意)，一個是Articulate(能言善道)，還有就是Eloquent(辯才無礙)。據我觀察，在台灣能以中文「辭能達意」者有85％，英文有15％，中文「能言善道」者大概10％，英文僅有1％，而中文「辯才無礙」者是鳳毛麟角，英文達此程度者就更少了。美國政治界如柯林頓是在能言善道與辯才無礙之間，雷根則是辯才無礙型，同樣的還有甘迺迪及二次大戰時的邱吉爾。
總之，我送給大家的忠言是：「努力訓練自己達到溝通的最高階層」。
～～～給我（六）支菸～～～
和葉子相戀後 我基本上沒有了任何娛樂 也和朋友們漸漸疏遠
下班後除了冷冷清清的家幾乎無處可去 有時候想起來 感覺挺淒涼的
反正只是看場電影
我只是個凡夫俗子 如果意志薄弱跟他進去 肯定抵擋不了任何誘惑
蕭琳 跟小玉 不一樣 他秀氣 有文化 有品味 有深度
其實這些都是瞎扯淡 最主要的 他跟葉子一點都不沾邊
自從高蟬把憶婷給騙了 住進來 家裡再也沒安生過 他就像個煙囪沒完沒了的抽菸
把屋裡弄得烏煙瘴氣 亂七八糟 最受不了的就是他找殺手的這些電話
彷彿這裡是個黑道窩點 我直擔心鄰居聽到會報警！
我煩透了家裡的那種氣氛 故事在公司拖延回家的時間
過幾天後終究葉子盤問多了起來 我告訴她工作忙要加班！
後來她們跑來找我 看到我在玩電腦遊戲 我再也不敢藉口家班晚回家了！
和葉子相戀後 我基本上沒有了任何娛樂 也和朋友們漸漸疏遠
下班後除了冷冷清清的家幾乎無處可去 有時候想起來 感覺挺淒涼的
反正只是看場電影
我只是個凡夫俗子 如果意志薄弱跟他進去 肯定抵擋不了任何誘惑
蕭琳 跟小玉 不一樣 他秀氣 有文化 有品味 有深度
其實這些都是瞎扯淡 最主要的 他跟葉子一點都不沾邊
自從高蟬把憶婷給騙了 住進來 家裡再也沒安生過 他就像個煙囪沒完沒了的抽菸
把屋裡弄得烏煙瘴氣 亂七八糟 最受不了的就是他找殺手的這些電話
彷彿這裡是個黑道窩點 我直擔心鄰居聽到會報警！
我煩透了家裡的那種氣氛 故事在公司拖延回家的時間
過幾天後終究葉子盤問多了起來 我告訴她工作忙要加班！
後來她們跑來找我 看到我在玩電腦遊戲 我再也不敢藉口家班晚回家了！
伴侶
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週末偷閒的下午，和朋友躲在咖啡館裡，天南地北的聊。
不特意聊些什麼，但總會談到愛情；特意談些什麼，愛情還是跑不掉的話題。
「有沒有什麼東西比愛情更好聊的？」我問。
「有啊。」朋友故意賣關子不接下去。
「那是什麼？」我帶著好奇，也有些不服氣。哪有比愛情更適合咖啡的話題？
「是伴侶。」朋友斜睨著我，一臉玄機得意。
朋友接著說，「多年前我媽曾經對我說，她不管我到底要不要結婚，但是她提醒我… 以後年老時要不要有個伴？」
「愛情跟伴侶有何矛盾？」我傻傻的問，兩者應該是不衝突的吧。
「雖不至於成了兩條平行線，卻經常產生消長的現象。」
朋友的眼中閃過點點晶亮的…是笑意，還是波光？「追求愛情的時候，嘴裡雖說著她是我一生的伴侶，但往往卻是在愛情的味道淡去時，伴侶的意味才顯得濃厚。」
為什麼？
「因為愛侶與伴侶的功能，截然不同。
我們想跟愛侶做盡天下最浪漫奇想的事，但我們與伴侶卻行生活簡單瑣碎之事。 前者風花雪月足堪回味，後者則是無可言喻的依賴。」
嗯，我頓了很久，老實說，我不是很懂，一心以為伴侶之間要存著愛情，而既然有愛，為何不稱是愛侶？
朋友問我現在有無憧憬？
我搖搖頭，有些悲涼，更是實際。可是，被他這樣一問，忽然一絲領悟竄入腦裡，為什麼沒有憧憬？因為心裡明白沒有永遠的愛情啊。
因為愛情本身不具永恆性，自然沒有永遠的愛侶，也就是在這樣的情況下，才會想要伴侶，是那種陪伴一生的關係。
「什麼是伴侶？」我很想聽聽朋友的說法。
「能夠一起相處，並且有共同目標的那種。」
太籠統抽象了，不行。
「愛情絕對會磨損的，這是人性，不是無情也無關乎薄情，而是在愛情之後，洗鍊出來的是什麼？在兩人的濃情削減之時，倘若裸露出來的目標一致，並能夠幫助對方達到想要的生活，那就是合適的伴侶。」
「但是，沒有愛情的伴侶，不過只是室友。」我盯著朋友追問挑釁，心裡面，除了困惑與不甘之外，還有一籮筐的問題排排站著等。
「也可以是朋友。」朋友不肯多說，臉上是那種似笑非笑的莫測神情。
「也可以是孩子的爸媽。」我好像懂了。
孩子也是共同目標，說得更仔細些，是共同愛的目標。
朋友微笑。
結帳之後，我們一起燦然步出咖啡館，在門口熱情的揮手，互道再見。
我轉身離去，慢慢走在街上，腦中一片紛彩。奇怪的很，剛才倏忽清晰的想法卻在落單的時候，怎麼又變得渾沌沌的。
行經頂好超級市場，想到家裡民生用品缺貨很久了，一直疏懶沒有添購，於是信步進入，大肆採購。
走出超市時，天已經黑了。
週末華燈初上，都市男女已然著上最搶眼的服裝，競相爭豔，準備大秀一場，我衣衫簡樸從他們身邊掠過，雙手拎著六只超級市場的採購袋，氣喘吁吁的走在回家路上。
朋友的話忽然鑽入腦裡。
「年少時也想經歷轟轟烈烈的多采愛情，直到多次傷人與受傷之後，才懂得去尋找生活的樸實伴侶，並進而珍惜。與其在拉鋸抗衡的激烈情愛中享受巔峰起落，不如在相互依靠時尋得平穩安定。」
那麼我呢？
這個時候，我需要的是生活上的伴侶，能夠幫我分擔重量，一起走回家，將東西歸位之後，坐下來，喝杯茶，看看電視，在相互的依偎中，安然，放鬆。除了這個時刻呢？
如果我還有四十年好活，我更要選擇純然的生活伴侶，如果一星期去一次超市採買，四十年平均會有二千零八次，那麼，還是精撿一個務實的伴侶有用的多。
愛侶也會陪妳去啊？我糾正我自己。
不，不會，我很篤定。因為我會心疼他上班勞累，一定趁他工作時自己趕緊把這些苦力辦好，所以他不會有機會陪我去的。
他若愛妳，他會堅持陪妳去的。心底有一個聲音縈縈升起。
不，不會，男生很容易被慣壞的，如果妳已經做好了，他會對此事睜一隻眼，閉一隻眼，然後試著在其他方面補償妳。
那沒有愛情的伴侶妳能接受嗎？我再問我自己。
我願意從現在開始，就與我的伴侶慢慢培養更貼近的感情，誠心誠意。
寧願在彼此的陪伴中，領受不溫不熱的愛意，也不要從濃烈激盪的熱情中，忽而墜
落到難以調適的室溫中空。
對，就是這樣。
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週末偷閒的下午，和朋友躲在咖啡館裡，天南地北的聊。
不特意聊些什麼，但總會談到愛情；特意談些什麼，愛情還是跑不掉的話題。
「有沒有什麼東西比愛情更好聊的？」我問。
「有啊。」朋友故意賣關子不接下去。
「那是什麼？」我帶著好奇，也有些不服氣。哪有比愛情更適合咖啡的話題？
「是伴侶。」朋友斜睨著我，一臉玄機得意。
朋友接著說，「多年前我媽曾經對我說，她不管我到底要不要結婚，但是她提醒我… 以後年老時要不要有個伴？」
「愛情跟伴侶有何矛盾？」我傻傻的問，兩者應該是不衝突的吧。
「雖不至於成了兩條平行線，卻經常產生消長的現象。」
朋友的眼中閃過點點晶亮的…是笑意，還是波光？「追求愛情的時候，嘴裡雖說著她是我一生的伴侶，但往往卻是在愛情的味道淡去時，伴侶的意味才顯得濃厚。」
為什麼？
「因為愛侶與伴侶的功能，截然不同。
我們想跟愛侶做盡天下最浪漫奇想的事，但我們與伴侶卻行生活簡單瑣碎之事。 前者風花雪月足堪回味，後者則是無可言喻的依賴。」
嗯，我頓了很久，老實說，我不是很懂，一心以為伴侶之間要存著愛情，而既然有愛，為何不稱是愛侶？
朋友問我現在有無憧憬？
我搖搖頭，有些悲涼，更是實際。可是，被他這樣一問，忽然一絲領悟竄入腦裡，為什麼沒有憧憬？因為心裡明白沒有永遠的愛情啊。
因為愛情本身不具永恆性，自然沒有永遠的愛侶，也就是在這樣的情況下，才會想要伴侶，是那種陪伴一生的關係。
「什麼是伴侶？」我很想聽聽朋友的說法。
「能夠一起相處，並且有共同目標的那種。」
太籠統抽象了，不行。
「愛情絕對會磨損的，這是人性，不是無情也無關乎薄情，而是在愛情之後，洗鍊出來的是什麼？在兩人的濃情削減之時，倘若裸露出來的目標一致，並能夠幫助對方達到想要的生活，那就是合適的伴侶。」
「但是，沒有愛情的伴侶，不過只是室友。」我盯著朋友追問挑釁，心裡面，除了困惑與不甘之外，還有一籮筐的問題排排站著等。
「也可以是朋友。」朋友不肯多說，臉上是那種似笑非笑的莫測神情。
「也可以是孩子的爸媽。」我好像懂了。
孩子也是共同目標，說得更仔細些，是共同愛的目標。
朋友微笑。
結帳之後，我們一起燦然步出咖啡館，在門口熱情的揮手，互道再見。
我轉身離去，慢慢走在街上，腦中一片紛彩。奇怪的很，剛才倏忽清晰的想法卻在落單的時候，怎麼又變得渾沌沌的。
行經頂好超級市場，想到家裡民生用品缺貨很久了，一直疏懶沒有添購，於是信步進入，大肆採購。
走出超市時，天已經黑了。
週末華燈初上，都市男女已然著上最搶眼的服裝，競相爭豔，準備大秀一場，我衣衫簡樸從他們身邊掠過，雙手拎著六只超級市場的採購袋，氣喘吁吁的走在回家路上。
朋友的話忽然鑽入腦裡。
「年少時也想經歷轟轟烈烈的多采愛情，直到多次傷人與受傷之後，才懂得去尋找生活的樸實伴侶，並進而珍惜。與其在拉鋸抗衡的激烈情愛中享受巔峰起落，不如在相互依靠時尋得平穩安定。」
那麼我呢？
這個時候，我需要的是生活上的伴侶，能夠幫我分擔重量，一起走回家，將東西歸位之後，坐下來，喝杯茶，看看電視，在相互的依偎中，安然，放鬆。除了這個時刻呢？
如果我還有四十年好活，我更要選擇純然的生活伴侶，如果一星期去一次超市採買，四十年平均會有二千零八次，那麼，還是精撿一個務實的伴侶有用的多。
愛侶也會陪妳去啊？我糾正我自己。
不，不會，我很篤定。因為我會心疼他上班勞累，一定趁他工作時自己趕緊把這些苦力辦好，所以他不會有機會陪我去的。
他若愛妳，他會堅持陪妳去的。心底有一個聲音縈縈升起。
不，不會，男生很容易被慣壞的，如果妳已經做好了，他會對此事睜一隻眼，閉一隻眼，然後試著在其他方面補償妳。
那沒有愛情的伴侶妳能接受嗎？我再問我自己。
我願意從現在開始，就與我的伴侶慢慢培養更貼近的感情，誠心誠意。
寧願在彼此的陪伴中，領受不溫不熱的愛意，也不要從濃烈激盪的熱情中，忽而墜
落到難以調適的室溫中空。
對，就是這樣。
你曾經在飛機上看過彩虹嗎？
你知道從飛機上看到的彩虹是圓形的嗎？
看到的那一刻你在心底驚呼：
噢！原來彩虹不是插在地平線的一座天橋
而是飄落在天空裡的一個彩色甜甜圈
是的，你在地球表面上看到的只是一半的彩虹！
就像你對許多事情的認知
也只得到一半的真相
角度不同
認知就不一樣
而你太習慣你所置身的角度
與事件站在同一平面的時候
你看見的只是局部
把自己提升到一定的高度
你才能看見事件的全貌
你知道從飛機上看到的彩虹是圓形的嗎？
看到的那一刻你在心底驚呼：
噢！原來彩虹不是插在地平線的一座天橋
而是飄落在天空裡的一個彩色甜甜圈
是的，你在地球表面上看到的只是一半的彩虹！
就像你對許多事情的認知
也只得到一半的真相
角度不同
認知就不一樣
而你太習慣你所置身的角度
與事件站在同一平面的時候
你看見的只是局部
把自己提升到一定的高度
你才能看見事件的全貌
愛「福」的人！
人應互相幫助、彼此關懷。我們看看這個「人」字，恰好只是兩劃，而且互相倚靠、不能間離，或是少一畫，否則就不像「人」了；還有字劃的長短、上下要配合得好，「人」字才能寫得美。
人生也是一樣，人與人之間能互相幫助，才是美好的人生！佛陀也是如此教育弟子們，並且以身作則教導大家。
佛陀在世時，僧眾共同生活，都是靠群體和敬共同維持僧團教規。當時僧團中有位阿那律尊者，每次聽佛陀講經時，他總是不知不覺地睡著了。當佛陀一開始講，他就打瞌睡；等佛陀宣講完畢，他又醒了，幾乎每次都是如此。
有一天，佛陀呵斥他，嚴厲地說：「阿那律陀！你為何如此懈怠！你知道嗎？若墮入蛤蚌身，一睡就一千年！」阿那律陀聽到佛陀的責備，又看到佛陀少見的怒容，他頓時睡意全消。從那時起，他發憤努力，精進用功不懈，甚至於不讓眼皮合上，即使已經非常疲倦，但是他仍然不願意閉眼休息，他覺得這是自己該振作精進的時候了。
然而人卻不能缺少糧食和睡眠，睡眠可以養神，也能夠保護眼睛，阿那律陀連續幾天不睡覺，導致眼疾，結果失明了。佛陀得知他由於太過用功而致眼盲，即教他訓練「天(心)眼」。雖然他肉眼已失明，但他依持佛陀教導，用心勤練天眼，終於練成天(心)眼通，一切生活均能自理，不必依賴別人。
有一天，目犍連尊者邀請阿那律尊者說：「我想出去行腳，你是否願意一起去呢？」他說：「好啊！和你一起行腳是很光榮的事，也是很歡喜的事！」目犍連尊者就說：「那我們是否現在出發？」阿那律尊者說：「請等我補好幾件依服之後再出門吧！」目犍連尊者問：「這是你現在急須要穿的衣服嗎？那就等你補好後我們立刻出發。」
阿那律尊者就拿針引線，應用天眼一針針地縫補衣服，但是，因為一時之間沒拿好，結果線和針脫離，針就掉到地上了。他高聲喊道：「有沒有要修福德的人呢？」
當時，佛陀正好經過此處，聽到他的聲音，於是立即彎下身為他撿起針來、並且替他穿線。佛陀一邊穿線，一邊說：「我是愛福的人；我是喜愛修福的人！」
阿那律尊者聽到佛陀的聲音，趕緊起身向佛陀頂禮，說：「佛陀！我承受不起讓您為我穿線啊！」佛陀說：「這也是修福的機會，那怕只是輕而易舉的服務；而且我累生累世都是如此，點點滴滴可以幫助別人的動作我都願意做，我很珍惜機會，一點也不輕易放過！就如我今天的福報就是過生中不斷累積所成的啊！所以至今乃至於未來，我仍然要積福修慧！」
阿那律陀聽了，非常感動敬佩。這件事在僧團之間傳開後，大家都非常感動，因此，大家提倡於日常生活中要互相幫助。例如眼明的人應幫助眼盲的人；行動自如的人應幫助行動不便的人，健康的人應幫助生病的人....，每個人都互愛互助，僧團顯得一片和睦。
佛陀總是以身作則在教導弟子們，而福報確實要一點一滴自己去累積，不可小看一點點的善行，若輕視小善不願意做，那就沒有修福的機會了。
人應互相幫助、彼此關懷。我們看看這個「人」字，恰好只是兩劃，而且互相倚靠、不能間離，或是少一畫，否則就不像「人」了；還有字劃的長短、上下要配合得好，「人」字才能寫得美。
人生也是一樣，人與人之間能互相幫助，才是美好的人生！佛陀也是如此教育弟子們，並且以身作則教導大家。
佛陀在世時，僧眾共同生活，都是靠群體和敬共同維持僧團教規。當時僧團中有位阿那律尊者，每次聽佛陀講經時，他總是不知不覺地睡著了。當佛陀一開始講，他就打瞌睡；等佛陀宣講完畢，他又醒了，幾乎每次都是如此。
有一天，佛陀呵斥他，嚴厲地說：「阿那律陀！你為何如此懈怠！你知道嗎？若墮入蛤蚌身，一睡就一千年！」阿那律陀聽到佛陀的責備，又看到佛陀少見的怒容，他頓時睡意全消。從那時起，他發憤努力，精進用功不懈，甚至於不讓眼皮合上，即使已經非常疲倦，但是他仍然不願意閉眼休息，他覺得這是自己該振作精進的時候了。
然而人卻不能缺少糧食和睡眠，睡眠可以養神，也能夠保護眼睛，阿那律陀連續幾天不睡覺，導致眼疾，結果失明了。佛陀得知他由於太過用功而致眼盲，即教他訓練「天(心)眼」。雖然他肉眼已失明，但他依持佛陀教導，用心勤練天眼，終於練成天(心)眼通，一切生活均能自理，不必依賴別人。
有一天，目犍連尊者邀請阿那律尊者說：「我想出去行腳，你是否願意一起去呢？」他說：「好啊！和你一起行腳是很光榮的事，也是很歡喜的事！」目犍連尊者就說：「那我們是否現在出發？」阿那律尊者說：「請等我補好幾件依服之後再出門吧！」目犍連尊者問：「這是你現在急須要穿的衣服嗎？那就等你補好後我們立刻出發。」
阿那律尊者就拿針引線，應用天眼一針針地縫補衣服，但是，因為一時之間沒拿好，結果線和針脫離，針就掉到地上了。他高聲喊道：「有沒有要修福德的人呢？」
當時，佛陀正好經過此處，聽到他的聲音，於是立即彎下身為他撿起針來、並且替他穿線。佛陀一邊穿線，一邊說：「我是愛福的人；我是喜愛修福的人！」
阿那律尊者聽到佛陀的聲音，趕緊起身向佛陀頂禮，說：「佛陀！我承受不起讓您為我穿線啊！」佛陀說：「這也是修福的機會，那怕只是輕而易舉的服務；而且我累生累世都是如此，點點滴滴可以幫助別人的動作我都願意做，我很珍惜機會，一點也不輕易放過！就如我今天的福報就是過生中不斷累積所成的啊！所以至今乃至於未來，我仍然要積福修慧！」
阿那律陀聽了，非常感動敬佩。這件事在僧團之間傳開後，大家都非常感動，因此，大家提倡於日常生活中要互相幫助。例如眼明的人應幫助眼盲的人；行動自如的人應幫助行動不便的人，健康的人應幫助生病的人....，每個人都互愛互助，僧團顯得一片和睦。
佛陀總是以身作則在教導弟子們，而福報確實要一點一滴自己去累積，不可小看一點點的善行，若輕視小善不願意做，那就沒有修福的機會了。
蘋果裡的一顆星
多年以前謮者文摘登過一個發人深省的小故事，故事的題目是「蘋果裡的一顆星」，故事的主角是一位天真無邪的小孫子與一位歷經滄桑的老爺爺。有一天，小孫子從幼稚園放學回家，大聲叫著：「爺爺！爺爺！」
「小乖孫，什麼事啊？」爺爺疼惜的問。
「爺爺！蘋果裡面有一顆星耶！」
「那不希奇啊！你每次吃蘋果最後剩下來的核，就是蘋果的心啊！」
「爺爺不是啦！人家是說蘋果裡面有一顆小星星啦！」小孫子急著澄清「此星非此心」。
爺爺正色地說：「不要胡說！蘋果裡怎麼會有星星呢？」
「爺爺！爺爺！是真的啦！蘋果裡真的有一顆星星啦！」
拗不過小孫子的撒嬌，爺爺的愛心開始超越了他那自以為是的理性，終於和顏色的問小孫子，「那你可不可以把蘋果裡的星星找出來給爺爺看呢？」
好啊！可是爺爺您要先給人家一個蘋果和一把刀嘛！」爺爺一面為小孫子準備，一面叮嚀：「要小心刀子哦！」
「人家知道啦！」小孫子一面回答，一面把蘋果橫放在桌面上舉刀就要切。爺爺看了，忍不住大叫：「不能這樣切！」一面把蘋果搶過來，重新直立在桌上，然後告訴小孫子：「切蘋果要從上往下切才對！」
不知道平常您如何切蘋果？是不是也和爺爺一樣呢？其實幾乎99%的人都像爺爺一樣，先把蘋果的五爪貼在桌面上，讓蘋果先四平八穩的站好，然後再一刀切下去，也許因為絕大多數的人都這樣切蘋果，而在習以為常之後，我們就會像那位爺爺一樣，慢慢就把這個習慣的切法，當成了「唯一」的切法，所以一旦看到小孫子沒照「傳統習慣」的方法切蘋果，就要氣急敗壞，就要立刻攔阻，爺爺是不是正是你我的一面鏡子呢？
「爺爺！讓人家照人家的方法切好不好嘛！」小孫子又開始撒嬌了。
撒嬌本來就是全世界最溫柔，效果卻最大的一種方法，小孫子一撒嬌，爺爺的堅持又慢慢開始融化。
「好啦！好啦！那就照你的方法切，可是要小心哦！」
小孫子一面歡呼，一面再把蘋果橫放，然後朝著中央切下去，蘋果剎時被分成了頭尾兩半，而蘋果中的五粒種子，恰好整齊地在這兩半的中央構成了一顆星星。
爺爺看著星星，不禁緊緊地摟著孫子，因為這輩子吃了這麼多蘋果，而直到今天爺爺才發現原來蘋果裡面還有那麼漂亮的一顆星星！
您曾經吃過多少顆蘋果呢？您知道蘋果裡面有一顆星星嗎？
如果您像爺爺一樣，從來沒看過蘋果裡的星星，那也許正是對我們默守成規的一種提醒，它提醒我們不要拘泥成規，它提醒我們不可安於習慣，它更提醒我們要樂於嚐試來使生命寬廣，它也啟示我們要用精益求精來豐富人生的彩妝。
多年以前謮者文摘登過一個發人深省的小故事，故事的題目是「蘋果裡的一顆星」，故事的主角是一位天真無邪的小孫子與一位歷經滄桑的老爺爺。有一天，小孫子從幼稚園放學回家，大聲叫著：「爺爺！爺爺！」
「小乖孫，什麼事啊？」爺爺疼惜的問。
「爺爺！蘋果裡面有一顆星耶！」
「那不希奇啊！你每次吃蘋果最後剩下來的核，就是蘋果的心啊！」
「爺爺不是啦！人家是說蘋果裡面有一顆小星星啦！」小孫子急著澄清「此星非此心」。
爺爺正色地說：「不要胡說！蘋果裡怎麼會有星星呢？」
「爺爺！爺爺！是真的啦！蘋果裡真的有一顆星星啦！」
拗不過小孫子的撒嬌，爺爺的愛心開始超越了他那自以為是的理性，終於和顏色的問小孫子，「那你可不可以把蘋果裡的星星找出來給爺爺看呢？」
好啊！可是爺爺您要先給人家一個蘋果和一把刀嘛！」爺爺一面為小孫子準備，一面叮嚀：「要小心刀子哦！」
「人家知道啦！」小孫子一面回答，一面把蘋果橫放在桌面上舉刀就要切。爺爺看了，忍不住大叫：「不能這樣切！」一面把蘋果搶過來，重新直立在桌上，然後告訴小孫子：「切蘋果要從上往下切才對！」
不知道平常您如何切蘋果？是不是也和爺爺一樣呢？其實幾乎99%的人都像爺爺一樣，先把蘋果的五爪貼在桌面上，讓蘋果先四平八穩的站好，然後再一刀切下去，也許因為絕大多數的人都這樣切蘋果，而在習以為常之後，我們就會像那位爺爺一樣，慢慢就把這個習慣的切法，當成了「唯一」的切法，所以一旦看到小孫子沒照「傳統習慣」的方法切蘋果，就要氣急敗壞，就要立刻攔阻，爺爺是不是正是你我的一面鏡子呢？
「爺爺！讓人家照人家的方法切好不好嘛！」小孫子又開始撒嬌了。
撒嬌本來就是全世界最溫柔，效果卻最大的一種方法，小孫子一撒嬌，爺爺的堅持又慢慢開始融化。
「好啦！好啦！那就照你的方法切，可是要小心哦！」
小孫子一面歡呼，一面再把蘋果橫放，然後朝著中央切下去，蘋果剎時被分成了頭尾兩半，而蘋果中的五粒種子，恰好整齊地在這兩半的中央構成了一顆星星。
爺爺看著星星，不禁緊緊地摟著孫子，因為這輩子吃了這麼多蘋果，而直到今天爺爺才發現原來蘋果裡面還有那麼漂亮的一顆星星！
您曾經吃過多少顆蘋果呢？您知道蘋果裡面有一顆星星嗎？
如果您像爺爺一樣，從來沒看過蘋果裡的星星，那也許正是對我們默守成規的一種提醒，它提醒我們不要拘泥成規，它提醒我們不可安於習慣，它更提醒我們要樂於嚐試來使生命寬廣，它也啟示我們要用精益求精來豐富人生的彩妝。
心的故鄉
當心跳寂靜無聲時
疲憊的靈魂回到寧靜的故鄉
呼吸著穹蒼下甘甜的空氣
與泥土的芬芳
喜歡聆聽交響樂的人一定知道，當樂章來到激昂的高潮時，常以突然的靜止做為回復平靜的宣示。用這種感覺來描述心臟病患病發至恢復（或死亡）的過程，我想是非常貼切的。
從小我就罹患心律不整的毛病，當時年紀很小，還不懂死亡威脅的意義，我只知道病發時心臟劇烈的疼痛令人痛苦而已，直到發現父母經常驚惶地流露出害怕失去女兒的恐懼，我才意識到，也許有一天，我會突然從這世界上消失。
這種陰影一直伴隨著我成長，尤其當我從傳播科系畢業，發現我的身體根本無法應付激烈的記者生涯，注定這輩子最大的夢想不可能實現時，我曾怨恨命運的捉弄，為什麼給我這麼柔弱的身體，卻偏又給我縱橫天下的野心？
經過多年的調適，我才深深領悟了一句話：當上天關閉了一扇窗時，必會為你再開另一扇窗。我漸漸發現，當我的朋友不是唱歌跳舞逛街聊是非，就是在職場上為達目的逐漸扭曲人性時，我已經相當程度地領悟生命的短暫與脆弱，絕不能這樣揮霍度日。其實，我也是抱著即時行樂的人生觀，只是我選擇相當平凡的生活，使我有充裕的時間，在小小的綠蔭公園，甚至在國外美麗的湖畔享受閱讀與旅遊的樂趣，或者悠閒地在美術館追求心靈的饗宴。
我很想告訴總是擔憂著我的父母，真的很感謝他們帶我來到這世上，讓我體會過人類思想與創意的完美結晶。也許有一天我會突然離開這世間，但請用另一個角度想，我曾經用心領略過現世生活的美好，請相信在另一個世界，我依然會為自己經營出更有質感的生活。死亡不過如一首交響樂的結束，是一個美麗的靜止罷了，但那優美的旋律，是不會被遺忘的。
我很想告訴總是擔憂著我的父母，真的很感謝他們帶我來到這世上。
當心跳寂靜無聲時
疲憊的靈魂回到寧靜的故鄉
呼吸著穹蒼下甘甜的空氣
與泥土的芬芳
喜歡聆聽交響樂的人一定知道，當樂章來到激昂的高潮時，常以突然的靜止做為回復平靜的宣示。用這種感覺來描述心臟病患病發至恢復（或死亡）的過程，我想是非常貼切的。
從小我就罹患心律不整的毛病，當時年紀很小，還不懂死亡威脅的意義，我只知道病發時心臟劇烈的疼痛令人痛苦而已，直到發現父母經常驚惶地流露出害怕失去女兒的恐懼，我才意識到，也許有一天，我會突然從這世界上消失。
這種陰影一直伴隨著我成長，尤其當我從傳播科系畢業，發現我的身體根本無法應付激烈的記者生涯，注定這輩子最大的夢想不可能實現時，我曾怨恨命運的捉弄，為什麼給我這麼柔弱的身體，卻偏又給我縱橫天下的野心？
經過多年的調適，我才深深領悟了一句話：當上天關閉了一扇窗時，必會為你再開另一扇窗。我漸漸發現，當我的朋友不是唱歌跳舞逛街聊是非，就是在職場上為達目的逐漸扭曲人性時，我已經相當程度地領悟生命的短暫與脆弱，絕不能這樣揮霍度日。其實，我也是抱著即時行樂的人生觀，只是我選擇相當平凡的生活，使我有充裕的時間，在小小的綠蔭公園，甚至在國外美麗的湖畔享受閱讀與旅遊的樂趣，或者悠閒地在美術館追求心靈的饗宴。
我很想告訴總是擔憂著我的父母，真的很感謝他們帶我來到這世上，讓我體會過人類思想與創意的完美結晶。也許有一天我會突然離開這世間，但請用另一個角度想，我曾經用心領略過現世生活的美好，請相信在另一個世界，我依然會為自己經營出更有質感的生活。死亡不過如一首交響樂的結束，是一個美麗的靜止罷了，但那優美的旋律，是不會被遺忘的。
我很想告訴總是擔憂著我的父母，真的很感謝他們帶我來到這世上。
夜讀
晚上，我獨自一個人坐在書桌前，微弱的燈光照在昏黑的房裡；寂寞而空虛的黑夜籠罩著我，只透出那麼點光芒，我不是在做別的，而是一個人在靜靜的夜裡閱讀。
夜讀，我奮鬥著、我專注著，不為別的，只為自己。多年來，夜讀已成了我的習慣。
我喜歡自己一個人在沉寂的夜晚，旁若無人，那麼地靜和安詳，專注地看我的書，思緒只纏繞在其中，城市中的繁華吵鬧皆拋下，沉浸在屬於我的天地裡。有時涼風微微吹來，略感涼意，緩緩的起身，走向窗邊，我的心不知又飄向何處雲遊去了。
直到現今，夜讀仍是我的最愛。我喜歡在昏黑而祥靜的夜晚，只剩下我與不知名的精靈共同呼喊著，喊出心底最真的聲音，同時也是最靜的交談。
一個人陶醉在無名的直行抑橫行中，心頭緊扣著莫名的感動，帶領著我飛向浩瀚的書海，無窮盡的世界！一旦投注於閱讀中，惱人的、煩悶的，頓時化為煙消雲散，直到自己融入了那閱讀的深淵之中，久久無法自已。
晚上，我獨自一個人坐在書桌前，微弱的燈光照在昏黑的房裡；寂寞而空虛的黑夜籠罩著我，只透出那麼點光芒，我不是在做別的，而是一個人在靜靜的夜裡閱讀。
夜讀，我奮鬥著、我專注著，不為別的，只為自己。多年來，夜讀已成了我的習慣。
我喜歡自己一個人在沉寂的夜晚，旁若無人，那麼地靜和安詳，專注地看我的書，思緒只纏繞在其中，城市中的繁華吵鬧皆拋下，沉浸在屬於我的天地裡。有時涼風微微吹來，略感涼意，緩緩的起身，走向窗邊，我的心不知又飄向何處雲遊去了。
直到現今，夜讀仍是我的最愛。我喜歡在昏黑而祥靜的夜晚，只剩下我與不知名的精靈共同呼喊著，喊出心底最真的聲音，同時也是最靜的交談。
一個人陶醉在無名的直行抑橫行中，心頭緊扣著莫名的感動，帶領著我飛向浩瀚的書海，無窮盡的世界！一旦投注於閱讀中，惱人的、煩悶的，頓時化為煙消雲散，直到自己融入了那閱讀的深淵之中，久久無法自已。
生命的每一天
「如果把生命的每一天，每一次呼吸，都看待為正在雕琢的藝術品，那將是怎樣的生命形態？把自己想成一件未完成的藝術，每一天裡的每一秒鐘，一件偉大的藝術創作隨著一次次的吐納而逐漸成形。」——西方藝術家克倫姆（Thomas Crum）這段話是從天下出版的「活在當下」一書看來的。為什麼要活在當下？簡單的說，如果我們能夠去體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在當下。而不是渺茫不可知的未來。
我們看到很多人，該做的事，該度的假，該和家人共遊的承諾，一再跳票：等連假再說，等升遷再說，等發財再說，等退休再說，等心情好的時候再說。再說再說。好不容易盼到了，腦子卻一片空白，匆匆來，匆匆去，又一次失落與懊悔。
想做、該做的事這麼多，何不趁現在？禪宗講修行，就是吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，就這麼簡單？是，做好當下要做的事，體會當下的感覺，用心去活，這就對了。在英文裡，present有兩個意思，一是禮物，一是現在。「現在」，就是上天賜與的禮物。與所親愛的人共處，尤其如此。
作家李黎在幾天前的人間副刊寫了一篇「恨晚」，說道：「在我們的一生之中，或多或少總會面對一種遺憾﹔有一些人，會讓我們感嘆遇到得太晚了﹔不是對方錯過了自己生命中的純真年代，就是我們未及時趕上對方精采飛揚的某一段人生。不僅對人如此，有時面對一個地方，甚至一本好書，也會興起一份未能及早相識的惋惜之感。」遺憾在所難免，然而事實如此，又當如何？李黎末了說得好：「遇上了，就不晚了。」
「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。」失去親人，失去伴侶，我們才開始懷念他；大病住院，才發現健康的可貴。每一次的天災人禍，每一次的生離死別，往者已矣，生者痛不欲生，有的不甘不捨，有的怨嘆命運，但更多的是，悔恨對方存活時，未能好好相處，留下無比遺憾。集集大地震帶給台灣巨大的傷痛，如果說有什麼正面意義的話，除了「居安思危」的教訓之外，就數對「活在當下」這句話的體悟。只不過事過境遷，還有幾人能記取教訓，好好把握當下，珍惜現有，不再曠廢生命，不再怨天尤人，不再和友朋親人嫌隙齟齬？
我們常在懊惱中度日，然後立誓，從今以後要如何云云，事後卻往往忘了自我的承諾，直到下一次的後悔。我很喜歡西方一句話：「要活得像明日就要死去一樣。」不是要消極度日，不是要盡情享受，不是要短視近利，不是麻木苟活。相反的，是把握當下：發揮生命價值，幫助需要幫助之人，奉獻你的大愛。
「如果把生命的每一天，每一次呼吸，都看待為正在雕琢的藝術品，那將是怎樣的生命形態？把自己想成一件未完成的藝術，每一天裡的每一秒鐘，一件偉大的藝術創作隨著一次次的吐納而逐漸成形。」——西方藝術家克倫姆（Thomas Crum）這段話是從天下出版的「活在當下」一書看來的。為什麼要活在當下？簡單的說，如果我們能夠去體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在當下。而不是渺茫不可知的未來。
我們看到很多人，該做的事，該度的假，該和家人共遊的承諾，一再跳票：等連假再說，等升遷再說，等發財再說，等退休再說，等心情好的時候再說。再說再說。好不容易盼到了，腦子卻一片空白，匆匆來，匆匆去，又一次失落與懊悔。
想做、該做的事這麼多，何不趁現在？禪宗講修行，就是吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，就這麼簡單？是，做好當下要做的事，體會當下的感覺，用心去活，這就對了。在英文裡，present有兩個意思，一是禮物，一是現在。「現在」，就是上天賜與的禮物。與所親愛的人共處，尤其如此。
作家李黎在幾天前的人間副刊寫了一篇「恨晚」，說道：「在我們的一生之中，或多或少總會面對一種遺憾﹔有一些人，會讓我們感嘆遇到得太晚了﹔不是對方錯過了自己生命中的純真年代，就是我們未及時趕上對方精采飛揚的某一段人生。不僅對人如此，有時面對一個地方，甚至一本好書，也會興起一份未能及早相識的惋惜之感。」遺憾在所難免，然而事實如此，又當如何？李黎末了說得好：「遇上了，就不晚了。」
「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。」失去親人，失去伴侶，我們才開始懷念他；大病住院，才發現健康的可貴。每一次的天災人禍，每一次的生離死別，往者已矣，生者痛不欲生，有的不甘不捨，有的怨嘆命運，但更多的是，悔恨對方存活時，未能好好相處，留下無比遺憾。集集大地震帶給台灣巨大的傷痛，如果說有什麼正面意義的話，除了「居安思危」的教訓之外，就數對「活在當下」這句話的體悟。只不過事過境遷，還有幾人能記取教訓，好好把握當下，珍惜現有，不再曠廢生命，不再怨天尤人，不再和友朋親人嫌隙齟齬？
我們常在懊惱中度日，然後立誓，從今以後要如何云云，事後卻往往忘了自我的承諾，直到下一次的後悔。我很喜歡西方一句話：「要活得像明日就要死去一樣。」不是要消極度日，不是要盡情享受，不是要短視近利，不是麻木苟活。相反的，是把握當下：發揮生命價值，幫助需要幫助之人，奉獻你的大愛。
陌生人○○○ / 李家同 (暨南大學教授 )
這已是三十年前的事了，當時，我被派到美國去接收一架電腦，三十年前，這是一件大事，我們要受訓三星期之久。
公司替我們找到了一家特別的旅館，這家旅館在華盛頓波多馬克河的河畔。
我去了不久後，就注意到旅館裡有一位長住的老太太，這位老太太一個人住一間房，每天下午會到園子裡去散步，總有一位男的侍者悄悄地跟著她，這位老太太對人和善，可是對我們的談話，是無法插嘴的，只能對大家微笑，每次吃完了，她都會謝謝大家，先行離去，因為她是老太太，大家照例都會站起來送她，以示禮貌，老闆娘一定會陪她走回房間。
我們幾位同事對這位老太太很感興趣，我們知道長期住旅館是相當昂貴的，可是這位老太太卻又不像是有錢人，她一點架子都沒有，而且對大家還特別客氣，每次侍者給她加菜，她一定左謝右謝。
有一天晚上，大概十一點半左右，我們被滿旅館的嘈雜人聲弄醒了，原來老太太不見了，她房間門大開，旅館年青男旅客都被抓起來找她，因為園子極大，又在河邊，很多人摸黑在園子裡找她。
小陳和我都認為老太太一定夢遊到外面去了，看到十幾位年青人在園子裡找，我們決定開車出去找，我們沿著右邊轉彎到大路上去，就這麼巧，果然看到糊塗老太太在路上走，已經有一排車停了下來，我們趕到，老太太居然認識我們，也肯跟我們回去。
我們像英雄似地回到了旅館，大家都來恭喜我和小陳，老闆娘看到老太太平安歸來，如釋重負，弄了一杯熱的巧克力，強迫老太太喝。老太太仍然笑咪咪地不斷地謝謝大家，她看到了老闆娘，對她說，真要謝謝妳，妳根本不認識我，還對我這樣好，讓我住在這裡，從來不向我要房租，要不是妳，我真不知道要到那裡去住。
老闆娘聽了這番話，幾乎昏倒了過去，後來索性走到隔壁房間去放聲大哭。
我和小陳對老闆娘的這種反應，深感不解。第二天早上，在吃早餐的時候，老闆娘來找我們，一方面謝謝我們，一方面解釋這位老太太究竟是誰。
原來老太太其實是老闆娘的母親，只是她得了老年癡呆症，忘了這位女兒，以為老闆娘是陌生人，因此對老闆娘心存感激，她老是笑咪咪地，也是因為她認為她真有福氣，晚年有陌生人供給她吃住，使她無憂無慮地生活，雖然老太太自己很高興，她的女兒心裡總是很難過，眼看著自己母親，卻不能叫一聲母親，難怪她聽了老太太的那番話以後，會難過的幾乎昏了過去。
我們不久就離開美國，三年以後，我到華盛頓出差，有一天下午無事，特地開了車子，拜訪我住過的那家旅館。
旅館一切如常，生意顯然非常好，老闆娘一眼就認出了我，邀我留下來喝咖啡，她告訴我，她母親過世了，在過世之前，她母親一直快快活活的，因為她以為大家都是陌生人，陌生人對她那麼好，當然心情一直很好，她無疾而終，在睡夢中過去的。
我問老闆娘有沒有很遺憾，自己的媽媽始終不認識她，她說剛開始確實如此，後來想開了，就因為她媽媽得了老年癡呆症，一直以為她是由陌生人奉養，她母親才會如此地快樂。
自從她母親去世以後，老闆娘開始她新的生活，她決定以她的餘生專門奉獻給陌生人，做一個好的義工，因為她知道這樣做，會使很多人非常快樂。
自從這次以後，我也開始做義工了， 做義工永遠是替這些陌生人服務，絕大多數的時候，我們連對方的名字也弄不清楚，對方更弄不清楚我們是誰。可是我知道，我們雙方都快樂，被陌生人服務會由感激而快樂，替陌生人服務當然不會帶給我們任何物質上的好處，可是只要看到對方如此快樂的表情，自己焉有不快樂之理。
有時不妨想想 ……
這世界上其實沒有誰應該對我們好
不論是您親愛的家人或伴侶
把每個對您好的人都當做陌生人
您才會更珍惜周遭關心您的人
這已是三十年前的事了，當時，我被派到美國去接收一架電腦，三十年前，這是一件大事，我們要受訓三星期之久。
公司替我們找到了一家特別的旅館，這家旅館在華盛頓波多馬克河的河畔。
我去了不久後，就注意到旅館裡有一位長住的老太太，這位老太太一個人住一間房，每天下午會到園子裡去散步，總有一位男的侍者悄悄地跟著她，這位老太太對人和善，可是對我們的談話，是無法插嘴的，只能對大家微笑，每次吃完了，她都會謝謝大家，先行離去，因為她是老太太，大家照例都會站起來送她，以示禮貌，老闆娘一定會陪她走回房間。
我們幾位同事對這位老太太很感興趣，我們知道長期住旅館是相當昂貴的，可是這位老太太卻又不像是有錢人，她一點架子都沒有，而且對大家還特別客氣，每次侍者給她加菜，她一定左謝右謝。
有一天晚上，大概十一點半左右，我們被滿旅館的嘈雜人聲弄醒了，原來老太太不見了，她房間門大開，旅館年青男旅客都被抓起來找她，因為園子極大，又在河邊，很多人摸黑在園子裡找她。
小陳和我都認為老太太一定夢遊到外面去了，看到十幾位年青人在園子裡找，我們決定開車出去找，我們沿著右邊轉彎到大路上去，就這麼巧，果然看到糊塗老太太在路上走，已經有一排車停了下來，我們趕到，老太太居然認識我們，也肯跟我們回去。
我們像英雄似地回到了旅館，大家都來恭喜我和小陳，老闆娘看到老太太平安歸來，如釋重負，弄了一杯熱的巧克力，強迫老太太喝。老太太仍然笑咪咪地不斷地謝謝大家，她看到了老闆娘，對她說，真要謝謝妳，妳根本不認識我，還對我這樣好，讓我住在這裡，從來不向我要房租，要不是妳，我真不知道要到那裡去住。
老闆娘聽了這番話，幾乎昏倒了過去，後來索性走到隔壁房間去放聲大哭。
我和小陳對老闆娘的這種反應，深感不解。第二天早上，在吃早餐的時候，老闆娘來找我們，一方面謝謝我們，一方面解釋這位老太太究竟是誰。
原來老太太其實是老闆娘的母親，只是她得了老年癡呆症，忘了這位女兒，以為老闆娘是陌生人，因此對老闆娘心存感激，她老是笑咪咪地，也是因為她認為她真有福氣，晚年有陌生人供給她吃住，使她無憂無慮地生活，雖然老太太自己很高興，她的女兒心裡總是很難過，眼看著自己母親，卻不能叫一聲母親，難怪她聽了老太太的那番話以後，會難過的幾乎昏了過去。
我們不久就離開美國，三年以後，我到華盛頓出差，有一天下午無事，特地開了車子，拜訪我住過的那家旅館。
旅館一切如常，生意顯然非常好，老闆娘一眼就認出了我，邀我留下來喝咖啡，她告訴我，她母親過世了，在過世之前，她母親一直快快活活的，因為她以為大家都是陌生人，陌生人對她那麼好，當然心情一直很好，她無疾而終，在睡夢中過去的。
我問老闆娘有沒有很遺憾，自己的媽媽始終不認識她，她說剛開始確實如此，後來想開了，就因為她媽媽得了老年癡呆症，一直以為她是由陌生人奉養，她母親才會如此地快樂。
自從她母親去世以後，老闆娘開始她新的生活，她決定以她的餘生專門奉獻給陌生人，做一個好的義工，因為她知道這樣做，會使很多人非常快樂。
自從這次以後，我也開始做義工了， 做義工永遠是替這些陌生人服務，絕大多數的時候，我們連對方的名字也弄不清楚，對方更弄不清楚我們是誰。可是我知道，我們雙方都快樂，被陌生人服務會由感激而快樂，替陌生人服務當然不會帶給我們任何物質上的好處，可是只要看到對方如此快樂的表情，自己焉有不快樂之理。
有時不妨想想 ……
這世界上其實沒有誰應該對我們好
不論是您親愛的家人或伴侶
把每個對您好的人都當做陌生人
您才會更珍惜周遭關心您的人
～～～給我（五）支菸～～～
小玉的講述讓我深深震驚 我難以置信她對我的愛竟然那麼緻烈瘋狂
如果我能夠早一些明白 在她最絕望的關頭給予一點安慰
也許這一切都部會發生 我徹底原諒了小玉 一個女人
能為愛燃燒掉自己 誰也無法不原諒她吧！
小雲每句話都不離小穆 看著他時時流露出抑制不住的快樂滿足
讓我羨慕不已 今過了那麼多風與波折 我深深感覺
這種從容平淡才是真正的幸福！
憶婷和葉子沉靜在與狗狗三五的嬉戲之中 好像沒有任何事情發生
生活似乎賦予她們一種特殊的能力 一邊承受傷害 一邊享受快樂
哪怕這快樂微不足道！
葉子走了 上船之前給我打了個電話 我忽然莫名奇妙有種輕鬆的感覺
不知為什麼 面對這份得之不易的愛情 我突然有點累
反正三五也不在家 我索性把心思全部投入到工作上
正好手上的項目也快實施了！
蕭琳 很含蓄的將信息傳遞過來 我不知道是不是應該明確拒絕
畢竟人家姑娘並沒有開口說喜歡我 也不好太唐突 只能小心迴避！
小玉的講述讓我深深震驚 我難以置信她對我的愛竟然那麼緻烈瘋狂
如果我能夠早一些明白 在她最絕望的關頭給予一點安慰
也許這一切都部會發生 我徹底原諒了小玉 一個女人
能為愛燃燒掉自己 誰也無法不原諒她吧！
小雲每句話都不離小穆 看著他時時流露出抑制不住的快樂滿足
讓我羨慕不已 今過了那麼多風與波折 我深深感覺
這種從容平淡才是真正的幸福！
憶婷和葉子沉靜在與狗狗三五的嬉戲之中 好像沒有任何事情發生
生活似乎賦予她們一種特殊的能力 一邊承受傷害 一邊享受快樂
哪怕這快樂微不足道！
葉子走了 上船之前給我打了個電話 我忽然莫名奇妙有種輕鬆的感覺
不知為什麼 面對這份得之不易的愛情 我突然有點累
反正三五也不在家 我索性把心思全部投入到工作上
正好手上的項目也快實施了！
蕭琳 很含蓄的將信息傳遞過來 我不知道是不是應該明確拒絕
畢竟人家姑娘並沒有開口說喜歡我 也不好太唐突 只能小心迴避！
小太陽
有一個小女孩他們家住在比較寒冷的地方，但是家裡又買不起厚重的毛衣給她穿，連生火的木柴都沒有，常常冷得發抖。因此，小女孩最喜歡出太陽的日子了，太陽公公會放出溫暖的陽光，把身上的寒冷都趕跑了，好像蓋著一件大綿被一樣，好舒服唷！
這年冬天特別的冷，不但好幾天下著大雪，連太陽公公都不出來。小女孩忍耐了好幾天，手指凍僵了，講話都會發抖，風一吹就覺得像針刺一樣。
「好冷好冷好冷～～～」小女孩好想念太陽公公，好不容易等到太陽公公出來了，小女孩忍不住對太陽公公說：「太陽公公啊，你能不能每天都來看我呢？
我常常覺得好冷喔～～～只要你來看我，我就不冷了呀！」
太陽公公說：「不可以喲！有時候我也必須到別的地方去辦事情，不能每天都來這裡ㄝ！」
「可是，人家覺得好冷喔，又沒有大外套或棉被，也沒有柴火，只能靠你了啊，你每天都來嘛！」小女孩開始向太陽公公哀求。
「Mmmm....這樣吧，我給你一個小太陽，雖然它沒有我那麼大，也沒有我那麼熱，但是覺得冷的時候，把它拿出來，就好像溫暖的小火爐一樣可以取暖喔！」太陽公公給了小女孩一個像蘋果那麼大的球，溫～溫的，熱～熱的，小女孩把它抱在懷裡，果然覺得暖暖的好舒服喔，趕緊向太陽公公說謝謝。
「小太陽也是有生命的，雖然它不會說話也不會動，也不需要吃東西，可是會一直放出溫暖喔，但是，你要常常在白天時把小太陽拿到屋外放著，讓它接受我的光和熱，不然它會營養不良的。」太陽公公叮嚀一番之後就走了。
只要小女孩覺得冷，就把小太陽拿出來貼在胸前，小太陽也會放出溫暖。小女孩也都照著太陽公公所說的，常常把小太陽拿去「曬太陽」。從此以後，小女孩再也不怕冷了，她非常喜歡小太陽，常常對小太陽說話，把它當成了洋娃娃一
般。
時間漸漸過去，小女孩長大了，家庭環境也慢慢變好，買得起厚衣服棉被給小女孩穿，家裡也常常燒著柴火，因此小女孩越來越少把小太陽拿出來抱在胸前取暖。日子一久，小女孩幾乎忘了曾經給她溫暖、陪她度過寒冷的小太陽。
又過了好幾年，小女孩已經成為成年女子了，也有了孩子。有一天，當她整理房間時，在床底下發現了一個蘋果般大的圓球，「嗯？這是什麼東西啊？摸起來冷冰冰硬梆梆的」她正在思考時，小女兒走了進來。看到未整理完的一堆雜物，說：「媽～～～，你在整理房間啊？？都沒有什麼好玩的東西ㄝ，媽～～～你小時後都沒有芭比娃娃陪你嗎？」
「芭比娃娃？我小時候那有什麼芭比娃娃？可是我記得常常把一個東西抱在胸前，還會跟它說話，就好像真的芭比娃娃一般，而且抱著的時候總是覺得好溫暖。她看到手上的球，終於想起了一切，那個給她溫暖、陪她度過童年、太陽公公送的小太陽正拿在手上啊！只是長大以後就忽略它了，丟到床底下去了。」
「小太陽也是有生命的，要常常拿出來讓我的光和熱照射才行，不然會營養不良的」她猛然想起太陽公公的這段叮嚀，這些年來，小太陽像一件舊玩具一般被丟在床底下，被遺忘了，已經好久好久沒有看到太陽公公了～～～，那、那現在小太陽還、活著嗎？
她把小太陽拿起來看了好一會兒，發現它仍然是冷冰冰硬梆梆的，大概是死了吧？她立刻衝到戶外，把它放在陽光底下，一小時、兩小時、三小時過去了，小太陽仍然毫無起色。她就對著太陽說：「怎麼辦？！小太陽是不是死了？我把它忘在床底下，好幾年不見天日，怎麼辦？怎麼辦？」但是太陽已經不像以前那會跟小女孩說話的太陽公公了，好像沒聽到一般。她又講了好久，太陽還是不理她。到了晚上，「媽～～～，你為什麼哭了？」小女兒問她。
「嗯～～～乖，快去睡吧，要抱好你的芭比娃娃喲！跟她講講話再睡，抱得緊緊的不要讓芭比、跌到床下了喲～～～像媽媽、小時候一樣～～」她最後一句話說得太小聲，小女兒沒聽見。
哭著哭著，不知不覺她像小時候一樣，抱著已經沒有溫暖的小太陽睡著了。
並且，做了一個夢，發現自己變回小女孩。
太陽公公對小女孩說：「小太陽已經死掉了，可是它想要為妳放出溫暖的心卻沒有死，它仍然想陪著妳，讓妳抱在胸前，給妳溫暖，聽妳說話，給妳希望，給妳安慰～～」
當她醒過來時，發現這是一場夢，可是昨晚抱在胸前的小太陽卻不見了。她拼命找，床底下，枕頭上，棉被中～～～怎麼找都找不到！！她不禁喊出來：小太陽！小太陽！你到那裡去了？我昨天把你抱得緊緊的，卻還是弄丟了～～」
正當她眼淚快掉下來時，忽然有一股熟悉的感覺，彷彿回到小時候，把小太陽抱在胸前的那種溫暖的感覺～～～她明白了，原來昨晚的夢是真的，小太陽死
掉了。可是想為她放出溫暖的心沒有死，因此就住在她的心中，當她失望，難過，悲傷，鬱悶，而覺得「冷」的時候，小太陽的心就給她溫暖，聽她說話，給她希望，給她安慰，就好像小時候抱著小太陽一般。我們的心中，是不是也住著一個小太陽呢？每天記得留一點時間給自己－想想自己的感覺!!認識自己，了解自己的第一步，就是知道自己的感覺!!不要因為每天的忙....忙....忙，而忽略了自己的ㄛ！
找回我們心中的小太陽吧！！
有一個小女孩他們家住在比較寒冷的地方，但是家裡又買不起厚重的毛衣給她穿，連生火的木柴都沒有，常常冷得發抖。因此，小女孩最喜歡出太陽的日子了，太陽公公會放出溫暖的陽光，把身上的寒冷都趕跑了，好像蓋著一件大綿被一樣，好舒服唷！
這年冬天特別的冷，不但好幾天下著大雪，連太陽公公都不出來。小女孩忍耐了好幾天，手指凍僵了，講話都會發抖，風一吹就覺得像針刺一樣。
「好冷好冷好冷～～～」小女孩好想念太陽公公，好不容易等到太陽公公出來了，小女孩忍不住對太陽公公說：「太陽公公啊，你能不能每天都來看我呢？
我常常覺得好冷喔～～～只要你來看我，我就不冷了呀！」
太陽公公說：「不可以喲！有時候我也必須到別的地方去辦事情，不能每天都來這裡ㄝ！」
「可是，人家覺得好冷喔，又沒有大外套或棉被，也沒有柴火，只能靠你了啊，你每天都來嘛！」小女孩開始向太陽公公哀求。
「Mmmm....這樣吧，我給你一個小太陽，雖然它沒有我那麼大，也沒有我那麼熱，但是覺得冷的時候，把它拿出來，就好像溫暖的小火爐一樣可以取暖喔！」太陽公公給了小女孩一個像蘋果那麼大的球，溫～溫的，熱～熱的，小女孩把它抱在懷裡，果然覺得暖暖的好舒服喔，趕緊向太陽公公說謝謝。
「小太陽也是有生命的，雖然它不會說話也不會動，也不需要吃東西，可是會一直放出溫暖喔，但是，你要常常在白天時把小太陽拿到屋外放著，讓它接受我的光和熱，不然它會營養不良的。」太陽公公叮嚀一番之後就走了。
只要小女孩覺得冷，就把小太陽拿出來貼在胸前，小太陽也會放出溫暖。小女孩也都照著太陽公公所說的，常常把小太陽拿去「曬太陽」。從此以後，小女孩再也不怕冷了，她非常喜歡小太陽，常常對小太陽說話，把它當成了洋娃娃一
般。
時間漸漸過去，小女孩長大了，家庭環境也慢慢變好，買得起厚衣服棉被給小女孩穿，家裡也常常燒著柴火，因此小女孩越來越少把小太陽拿出來抱在胸前取暖。日子一久，小女孩幾乎忘了曾經給她溫暖、陪她度過寒冷的小太陽。
又過了好幾年，小女孩已經成為成年女子了，也有了孩子。有一天，當她整理房間時，在床底下發現了一個蘋果般大的圓球，「嗯？這是什麼東西啊？摸起來冷冰冰硬梆梆的」她正在思考時，小女兒走了進來。看到未整理完的一堆雜物，說：「媽～～～，你在整理房間啊？？都沒有什麼好玩的東西ㄝ，媽～～～你小時後都沒有芭比娃娃陪你嗎？」
「芭比娃娃？我小時候那有什麼芭比娃娃？可是我記得常常把一個東西抱在胸前，還會跟它說話，就好像真的芭比娃娃一般，而且抱著的時候總是覺得好溫暖。她看到手上的球，終於想起了一切，那個給她溫暖、陪她度過童年、太陽公公送的小太陽正拿在手上啊！只是長大以後就忽略它了，丟到床底下去了。」
「小太陽也是有生命的，要常常拿出來讓我的光和熱照射才行，不然會營養不良的」她猛然想起太陽公公的這段叮嚀，這些年來，小太陽像一件舊玩具一般被丟在床底下，被遺忘了，已經好久好久沒有看到太陽公公了～～～，那、那現在小太陽還、活著嗎？
她把小太陽拿起來看了好一會兒，發現它仍然是冷冰冰硬梆梆的，大概是死了吧？她立刻衝到戶外，把它放在陽光底下，一小時、兩小時、三小時過去了，小太陽仍然毫無起色。她就對著太陽說：「怎麼辦？！小太陽是不是死了？我把它忘在床底下，好幾年不見天日，怎麼辦？怎麼辦？」但是太陽已經不像以前那會跟小女孩說話的太陽公公了，好像沒聽到一般。她又講了好久，太陽還是不理她。到了晚上，「媽～～～，你為什麼哭了？」小女兒問她。
「嗯～～～乖，快去睡吧，要抱好你的芭比娃娃喲！跟她講講話再睡，抱得緊緊的不要讓芭比、跌到床下了喲～～～像媽媽、小時候一樣～～」她最後一句話說得太小聲，小女兒沒聽見。
哭著哭著，不知不覺她像小時候一樣，抱著已經沒有溫暖的小太陽睡著了。
並且，做了一個夢，發現自己變回小女孩。
太陽公公對小女孩說：「小太陽已經死掉了，可是它想要為妳放出溫暖的心卻沒有死，它仍然想陪著妳，讓妳抱在胸前，給妳溫暖，聽妳說話，給妳希望，給妳安慰～～」
當她醒過來時，發現這是一場夢，可是昨晚抱在胸前的小太陽卻不見了。她拼命找，床底下，枕頭上，棉被中～～～怎麼找都找不到！！她不禁喊出來：小太陽！小太陽！你到那裡去了？我昨天把你抱得緊緊的，卻還是弄丟了～～」
正當她眼淚快掉下來時，忽然有一股熟悉的感覺，彷彿回到小時候，把小太陽抱在胸前的那種溫暖的感覺～～～她明白了，原來昨晚的夢是真的，小太陽死
掉了。可是想為她放出溫暖的心沒有死，因此就住在她的心中，當她失望，難過，悲傷，鬱悶，而覺得「冷」的時候，小太陽的心就給她溫暖，聽她說話，給她希望，給她安慰，就好像小時候抱著小太陽一般。我們的心中，是不是也住著一個小太陽呢？每天記得留一點時間給自己－想想自己的感覺!!認識自己，了解自己的第一步，就是知道自己的感覺!!不要因為每天的忙....忙....忙，而忽略了自己的ㄛ！
找回我們心中的小太陽吧！！
誠懇待人最快樂
有一對靠撿破爛為生的夫妻，每天一早出門，拖著一部破車到處撿拾破銅爛鐵，等到太陽下山時才回家。他們回到家的時候，就在門口的院子裡擺了一臉盆的水，然後搬了一張凳子坐在上面，雙腳浸在盆中，一面拉著弦一面唱著歌；唱到月正當空，渾身涼爽的時候他們才進房睡覺，日子過得非常逍遙自在。
他們對面住了一位很有錢的員外，他每天都坐在桌前打算盤，算算看哪家的租金還沒收，哪個地方還欠帳，每天總是算錢算得很煩。他看對面的夫妻每天快快樂樂的出門，晚上輕輕鬆鬆的唱著歌，心中非常的羨慕也感到奇怪，於是問他的伙計說：「為什麼我這麼有錢卻不快樂，而對面那對窮夫妻卻會如此的快樂呢？」
伙計聽了就問員外說：「員外，你要看他們憂愁嗎？」員外回道：「我看他們不會憂愁的。」伙計說：「只要你給我一貫錢，我把錢送到他家，保證他們明天不會拉弦唱歌。」員外說：「給他錢他一定會很快樂，怎麼說不會再唱歌了呢？」伙計說：「你儘管給他錢就是了。」
員外果真把錢交給伙計，當伙計把錢送到窮人家時，這對夫妻拿到錢真的很煩惱，那天晚上竟然睡不著覺了。想要把錢放在家中，門又沒有關；要藏在牆壁裏面，牆又是用手一扒就會開；要把它放在枕頭下又怕丟掉；要……，一整晚就是為這貫錢操心，一下子躺上床，一下子又爬起來，整晚就是這樣起起落落，無法成眠。
他太太看他坐立不安，也被惹煩了，就說：「現在你已經有錢了，你又在煩惱什麼呢？」先生說：「我有這些錢，明天到底要做什麼生意？要把錢放在家中又怕丟了。現在我滿腦子都是煩惱。」
隔天一早他把錢帶出門，整條街繞來繞去不知要做什麼好，繞到太陽下山，月亮上來了，他又把錢帶回家，垂頭喪氣的不知如何是好，想做小生意不甘願，要做大生意錢又不夠，他向太太說：「這些錢說少，卻是我一輩子也沒有這麼多，說多又做不了大生意，真正是傷腦筋啊！」
那天晚上員外站在對面看，果然聽不到拉弦和唱歌了，因此就到他家去問他怎麼了？這對夫妻說：「員外啊！我看我把錢還給你好了我寧可每天一大早出去撿破爛，總比背著這些錢還輕鬆啊！」那時候員外突然恍然大悟，原來，「有錢卻不知佈施」，是一種負擔。
人生如果沒有負擔，就是最快樂的人生。什麼樣的人生才沒有負擔呢？
「誠」，以最誠懇的心來待人最沒有負擔。因為沒有人與他結怨，也沒有心機來和人計較。這種日子最好過，這樣的人生最快樂。
有一對靠撿破爛為生的夫妻，每天一早出門，拖著一部破車到處撿拾破銅爛鐵，等到太陽下山時才回家。他們回到家的時候，就在門口的院子裡擺了一臉盆的水，然後搬了一張凳子坐在上面，雙腳浸在盆中，一面拉著弦一面唱著歌；唱到月正當空，渾身涼爽的時候他們才進房睡覺，日子過得非常逍遙自在。
他們對面住了一位很有錢的員外，他每天都坐在桌前打算盤，算算看哪家的租金還沒收，哪個地方還欠帳，每天總是算錢算得很煩。他看對面的夫妻每天快快樂樂的出門，晚上輕輕鬆鬆的唱著歌，心中非常的羨慕也感到奇怪，於是問他的伙計說：「為什麼我這麼有錢卻不快樂，而對面那對窮夫妻卻會如此的快樂呢？」
伙計聽了就問員外說：「員外，你要看他們憂愁嗎？」員外回道：「我看他們不會憂愁的。」伙計說：「只要你給我一貫錢，我把錢送到他家，保證他們明天不會拉弦唱歌。」員外說：「給他錢他一定會很快樂，怎麼說不會再唱歌了呢？」伙計說：「你儘管給他錢就是了。」
員外果真把錢交給伙計，當伙計把錢送到窮人家時，這對夫妻拿到錢真的很煩惱，那天晚上竟然睡不著覺了。想要把錢放在家中，門又沒有關；要藏在牆壁裏面，牆又是用手一扒就會開；要把它放在枕頭下又怕丟掉；要……，一整晚就是為這貫錢操心，一下子躺上床，一下子又爬起來，整晚就是這樣起起落落，無法成眠。
他太太看他坐立不安，也被惹煩了，就說：「現在你已經有錢了，你又在煩惱什麼呢？」先生說：「我有這些錢，明天到底要做什麼生意？要把錢放在家中又怕丟了。現在我滿腦子都是煩惱。」
隔天一早他把錢帶出門，整條街繞來繞去不知要做什麼好，繞到太陽下山，月亮上來了，他又把錢帶回家，垂頭喪氣的不知如何是好，想做小生意不甘願，要做大生意錢又不夠，他向太太說：「這些錢說少，卻是我一輩子也沒有這麼多，說多又做不了大生意，真正是傷腦筋啊！」
那天晚上員外站在對面看，果然聽不到拉弦和唱歌了，因此就到他家去問他怎麼了？這對夫妻說：「員外啊！我看我把錢還給你好了我寧可每天一大早出去撿破爛，總比背著這些錢還輕鬆啊！」那時候員外突然恍然大悟，原來，「有錢卻不知佈施」，是一種負擔。
人生如果沒有負擔，就是最快樂的人生。什麼樣的人生才沒有負擔呢？
「誠」，以最誠懇的心來待人最沒有負擔。因為沒有人與他結怨，也沒有心機來和人計較。這種日子最好過，這樣的人生最快樂。
搖動生命的寶盒
有一位老人家有一個非常神奇的寶盒，據說只要搖動這個寶盒，黃澄澄閃亮的金子就會一塊一塊的從盒子中滾出來。老人家十分慷慨豪爽的願意把這個寶盒借給人，可是當大家接過寶盒興奮的搖晃著寶盒的時候，卻什麼都搖不出來。
老人家看著大家原來閃爍著希望的眼光漸趨黯淡，立刻心有不忍的把搖出黃金的秘訣也一併告訴了大家。「你想搖出黃金嗎？」老人家笑呵呵的說：「只有在你心中完全不想黃金的時候，你才能搖出黃金來。」
「天哪！完全不想黃金？」一位年輕人忍不住大叫了起來：「那麼還有誰會去搖那個盒子呢？」
這個故事是什麼意思？為什麼只有不想黃金的時候才能搖得出黃金？如果一個人完全不想黃金，他還會有任何動機去搖動那個盒子嗎？
以上這個小故事是發生在中原大學生命奧秘的探索這堂課上。那天我們談的主題是生命中的動機。一個人如果沒有動機，當然就不會有行動。所以動機是人的動力來源，不同的動機有不同的行動，不同的行動會形成不同的個人。但是動機是什麼？為什麼會有動機？那天的講員是何紀瑩老師，她說動機好像剝洋蔥，剝去一層，又是一層，你知道你生命中最深層的動機是什麼嗎？這些深藏不露的動機，會不知不覺的形成今天的你，你知道嗎？
那麼，為什麼要去搖那個寶盒就是一個非常重要且有趣的問題了。
在那堂課的結論中，我向班上的同學提出了我的看法：
一、寶盒代表每個人的生命。
二、搖寶盒代表每個人生命中的行動──他的努力與奮鬥。
三、金就其抽象的意義而言，代表著一個人生命奮鬥歷程中從來未曾想過、看過、聽過的最高成就、快樂與滿足。
四、金就其實質的意義而言，代表著人過往經驗中所得到的美好事物。
五、一個一直想金的人是一個只活在過往經驗中所得到的美好事物的人，所以他搖寶盒的所得，只不過在重複他生命中以前就已經歷得著了的東西。
六、生命的寶盒中裝滿了人「眼睛未曾看過、耳朵未曾聽過、人心也未曾想過」的最高成就、快樂與滿足，那是我們生命中不期而遇的驚喜。
七、如果我們一直想過去經驗中所得著的「金」，我們得到的充其量只是過去經驗中美好事物的重現，我們的生命只是在不斷的重複過去的所得，很快的我們就會習以為常，進而感到厭煩乏味，生命中失去了驚喜、失去了新鮮、「金」當然就出不來了。
八、所以打開你的心，從過往的經驗限制中走出來。生命的寶盒中將會搖出許許多多你從來未曾看過、聽過、想過的「金」，令你驚喜、令你讚嘆、令你久久不能自已，那才是真正的「金」。
你多久沒搖出「金」了？想想這個故事，開始搖吧！
祝福你的生命中有「金」，有驚喜，有讚嘆！生命的寶盒是值得我們好好的搖的
有一位老人家有一個非常神奇的寶盒，據說只要搖動這個寶盒，黃澄澄閃亮的金子就會一塊一塊的從盒子中滾出來。老人家十分慷慨豪爽的願意把這個寶盒借給人，可是當大家接過寶盒興奮的搖晃著寶盒的時候，卻什麼都搖不出來。
老人家看著大家原來閃爍著希望的眼光漸趨黯淡，立刻心有不忍的把搖出黃金的秘訣也一併告訴了大家。「你想搖出黃金嗎？」老人家笑呵呵的說：「只有在你心中完全不想黃金的時候，你才能搖出黃金來。」
「天哪！完全不想黃金？」一位年輕人忍不住大叫了起來：「那麼還有誰會去搖那個盒子呢？」
這個故事是什麼意思？為什麼只有不想黃金的時候才能搖得出黃金？如果一個人完全不想黃金，他還會有任何動機去搖動那個盒子嗎？
以上這個小故事是發生在中原大學生命奧秘的探索這堂課上。那天我們談的主題是生命中的動機。一個人如果沒有動機，當然就不會有行動。所以動機是人的動力來源，不同的動機有不同的行動，不同的行動會形成不同的個人。但是動機是什麼？為什麼會有動機？那天的講員是何紀瑩老師，她說動機好像剝洋蔥，剝去一層，又是一層，你知道你生命中最深層的動機是什麼嗎？這些深藏不露的動機，會不知不覺的形成今天的你，你知道嗎？
那麼，為什麼要去搖那個寶盒就是一個非常重要且有趣的問題了。
在那堂課的結論中，我向班上的同學提出了我的看法：
一、寶盒代表每個人的生命。
二、搖寶盒代表每個人生命中的行動──他的努力與奮鬥。
三、金就其抽象的意義而言，代表著一個人生命奮鬥歷程中從來未曾想過、看過、聽過的最高成就、快樂與滿足。
四、金就其實質的意義而言，代表著人過往經驗中所得到的美好事物。
五、一個一直想金的人是一個只活在過往經驗中所得到的美好事物的人，所以他搖寶盒的所得，只不過在重複他生命中以前就已經歷得著了的東西。
六、生命的寶盒中裝滿了人「眼睛未曾看過、耳朵未曾聽過、人心也未曾想過」的最高成就、快樂與滿足，那是我們生命中不期而遇的驚喜。
七、如果我們一直想過去經驗中所得著的「金」，我們得到的充其量只是過去經驗中美好事物的重現，我們的生命只是在不斷的重複過去的所得，很快的我們就會習以為常，進而感到厭煩乏味，生命中失去了驚喜、失去了新鮮、「金」當然就出不來了。
八、所以打開你的心，從過往的經驗限制中走出來。生命的寶盒中將會搖出許許多多你從來未曾看過、聽過、想過的「金」，令你驚喜、令你讚嘆、令你久久不能自已，那才是真正的「金」。
你多久沒搖出「金」了？想想這個故事，開始搖吧！
祝福你的生命中有「金」，有驚喜，有讚嘆！生命的寶盒是值得我們好好的搖的
窗邊的小豆豆
七八月的勝暑，南台灣的燦爛艷陽持續發燒，望著病房外早已枯乾的綠豆苗，內心不禁有些感傷；曾幾何時，窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏，但隨著一個生命的流逝，今非昔比，而徒留的殘枝枯葉，更引發我對逝者的思念。
去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩，一反於其他病房環境的單調素靜，這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫，讓人有光臨兒童樂園的感覺，唯一不同的是，這裡的兒童都是看不到未來的小孩，他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念，但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。
圓圓，一個天真無邪的小女孩，初次見面時，圓圓正賣力繪圖，名字叫「我的家」，她興奮地告訴那個是爸爸，那位是媽媽，而媽媽手中牽著就是她自己囉！圖中得她，圓圓滾滾的，有著甜美的笑聲和酒渦，加上飄逸的長髮，很是可愛。但現實中的她，卻早已因病魔的摧殘，骨瘦如柴、臉色慘白，而頭髮在鈷六十長期照射下，更是童山濯濯，也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾，自我朝解的說自己是「南海神尼」。
圓圓，是個善解人意的女孩，且是其他小病友的開心果，她喜歡說故事給大家聽，更喜歡唱歌助興，往往熱絡愉快的氣氛，不但讓小病友忘記了自身的病痛，且暫時沖淡家長哀傷的心情，而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時，她總是貼心地安慰媽媽說：「乖乖，媽媽不哭」，看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。
某天，圓圓的同學將學校的自然作業送給她，一大盒發芽的綠豆苗，圓圓索性便在窗外的小陽台，天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說：「希望豆苗能長至雲端，那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病，趕快回家了。」聽著她的童言童語，表面上我保持著微笑，心中卻是百感交集。
癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體，雖然臥病在床，無力在如以往般天天親手澆灌豆苗，但她總是叮嚀媽媽代勞，望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗，似乎帶給她的內心無限的生趣。在生命的末期裡，虛弱的她常常因疼痛而難過不堪，母親總是暗地裡心疼落淚，而她卻咬緊牙根忍耐，深怕母親擔心，問她為何如此堅強?她勉強擠出一絲微笑，指著窗外的豆苗，說：「我要活下去！看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。
一個寂靜的午夜，圓圓終究抵不過病魔肆虐，安然地離去人世，徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台，我內心滲出靈感，滿心歡喜的再植一盒豆苗，期待它的成長茁壯，它的綠意盎然，為更多像圓圓般的小孩，帶來無窮「活下去」的希望與生機。
作者：柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師
本篇轉載於中國時報 醫藥保健版 1999.2.18
七八月的勝暑，南台灣的燦爛艷陽持續發燒，望著病房外早已枯乾的綠豆苗，內心不禁有些感傷；曾幾何時，窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏，但隨著一個生命的流逝，今非昔比，而徒留的殘枝枯葉，更引發我對逝者的思念。
去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩，一反於其他病房環境的單調素靜，這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫，讓人有光臨兒童樂園的感覺，唯一不同的是，這裡的兒童都是看不到未來的小孩，他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念，但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。
圓圓，一個天真無邪的小女孩，初次見面時，圓圓正賣力繪圖，名字叫「我的家」，她興奮地告訴那個是爸爸，那位是媽媽，而媽媽手中牽著就是她自己囉！圖中得她，圓圓滾滾的，有著甜美的笑聲和酒渦，加上飄逸的長髮，很是可愛。但現實中的她，卻早已因病魔的摧殘，骨瘦如柴、臉色慘白，而頭髮在鈷六十長期照射下，更是童山濯濯，也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾，自我朝解的說自己是「南海神尼」。
圓圓，是個善解人意的女孩，且是其他小病友的開心果，她喜歡說故事給大家聽，更喜歡唱歌助興，往往熱絡愉快的氣氛，不但讓小病友忘記了自身的病痛，且暫時沖淡家長哀傷的心情，而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時，她總是貼心地安慰媽媽說：「乖乖，媽媽不哭」，看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。
某天，圓圓的同學將學校的自然作業送給她，一大盒發芽的綠豆苗，圓圓索性便在窗外的小陽台，天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說：「希望豆苗能長至雲端，那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病，趕快回家了。」聽著她的童言童語，表面上我保持著微笑，心中卻是百感交集。
癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體，雖然臥病在床，無力在如以往般天天親手澆灌豆苗，但她總是叮嚀媽媽代勞，望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗，似乎帶給她的內心無限的生趣。在生命的末期裡，虛弱的她常常因疼痛而難過不堪，母親總是暗地裡心疼落淚，而她卻咬緊牙根忍耐，深怕母親擔心，問她為何如此堅強?她勉強擠出一絲微笑，指著窗外的豆苗，說：「我要活下去！看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。
一個寂靜的午夜，圓圓終究抵不過病魔肆虐，安然地離去人世，徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台，我內心滲出靈感，滿心歡喜的再植一盒豆苗，期待它的成長茁壯，它的綠意盎然，為更多像圓圓般的小孩，帶來無窮「活下去」的希望與生機。
作者：柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師
本篇轉載於中國時報 醫藥保健版 1999.2.18
生命中的堅持與變通
從前有兩個年輕人，一個叫小山，一個叫小水，他們住在同一村莊，成為最要好的朋友。由於居住在偏遠的鄉村謀生不易，他們就相約到遠地去做生意，於是同時把田產變賣，帶著所有的財產和驢子到遠地去了。
他們首先抵達一個生產麻布的地方，小水對小山說：「在我們的故鄉，麻布是很值錢的東西，我們把所有的錢換取麻布，帶回故鄉一定會有利潤的。」小山同意了，兩人買了麻布，細心的綑綁在驢子背上。
接著，他們到了一個盛產毛皮的地方，那裡也正好缺少麻布，小水就對小山說：「毛皮在我們故鄉是更值錢的東西，我們把麻布賣了，換成毛皮，這樣不但我們的本錢回收了，返鄉後還有很高的利潤！」
小山說：「不了，我的麻布已經很安穩的綑在驢背上，要搬上搬下多麼麻煩呀！」
小水把麻布全換成毛皮，還多了一筆錢。小山依然有一驢背的麻布。
他們繼續前進到一個生產藥材的地方，那裡天氣苦寒，正缺少毛皮和麻布，小水就對小山說：「藥材在我們故鄉是更值錢的東西，你把麻布賣了，我把毛皮賣了，換成藥材帶回故鄉一定能賺大錢的。」
小山拍拍驢背上的麻布說：「不了，我的麻布已經很安穩的在驢背上，何況已經走了那麼長的路，卸上卸下太麻煩了！」小水把毛皮都換成藥材，還賺了一筆錢。小山依然有一驢背的麻布。
後來，他們來到一個盛產黃金的城市，那充滿金礦的城市是個不毛之地，非常欠缺藥材，當然也缺少麻布。小水對小山說：「在這裡藥材和麻布的價錢很多，黃金很便宜，我們故鄉的黃金卻十分昂貴，我們把藥材和麻布換成黃金，這一輩子就不愁吃穿了。」
小山再次拒絕了：「不！不！我的麻布在驢背上很穩妥，我不想變來變去呀！」小水賣了藥材，換成黃金，又賺了一筆錢。小山依然守著一驢背的麻布。
最後，他們回到了故鄉，小山賣了麻布，只得到蠅頭小利，和他辛苦的遠行不成比例。小水不但帶回一大筆財富，把黃金賣了，更成為當地最大的富豪，他又樂善好施，因此子子孫孫都成為有福報的人。
從前有兩個年輕人，一個叫小山，一個叫小水，他們住在同一村莊，成為最要好的朋友。由於居住在偏遠的鄉村謀生不易，他們就相約到遠地去做生意，於是同時把田產變賣，帶著所有的財產和驢子到遠地去了。
他們首先抵達一個生產麻布的地方，小水對小山說：「在我們的故鄉，麻布是很值錢的東西，我們把所有的錢換取麻布，帶回故鄉一定會有利潤的。」小山同意了，兩人買了麻布，細心的綑綁在驢子背上。
接著，他們到了一個盛產毛皮的地方，那裡也正好缺少麻布，小水就對小山說：「毛皮在我們故鄉是更值錢的東西，我們把麻布賣了，換成毛皮，這樣不但我們的本錢回收了，返鄉後還有很高的利潤！」
小山說：「不了，我的麻布已經很安穩的綑在驢背上，要搬上搬下多麼麻煩呀！」
小水把麻布全換成毛皮，還多了一筆錢。小山依然有一驢背的麻布。
他們繼續前進到一個生產藥材的地方，那裡天氣苦寒，正缺少毛皮和麻布，小水就對小山說：「藥材在我們故鄉是更值錢的東西，你把麻布賣了，我把毛皮賣了，換成藥材帶回故鄉一定能賺大錢的。」
小山拍拍驢背上的麻布說：「不了，我的麻布已經很安穩的在驢背上，何況已經走了那麼長的路，卸上卸下太麻煩了！」小水把毛皮都換成藥材，還賺了一筆錢。小山依然有一驢背的麻布。
後來，他們來到一個盛產黃金的城市，那充滿金礦的城市是個不毛之地，非常欠缺藥材，當然也缺少麻布。小水對小山說：「在這裡藥材和麻布的價錢很多，黃金很便宜，我們故鄉的黃金卻十分昂貴，我們把藥材和麻布換成黃金，這一輩子就不愁吃穿了。」
小山再次拒絕了：「不！不！我的麻布在驢背上很穩妥，我不想變來變去呀！」小水賣了藥材，換成黃金，又賺了一筆錢。小山依然守著一驢背的麻布。
最後，他們回到了故鄉，小山賣了麻布，只得到蠅頭小利，和他辛苦的遠行不成比例。小水不但帶回一大筆財富，把黃金賣了，更成為當地最大的富豪，他又樂善好施，因此子子孫孫都成為有福報的人。
鏡 子
「不知謙恭和睦的人，不但會遭到物質上的損失，而且還將因此失去一切生活上的情趣。」──莫泊桑
有一個童話故事很值得我們深思：
「有一隻流浪狗，無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現，牠大吃一驚，這隻狗便齜牙裂嘴，發出陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣，每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。這隻狗一看，簡直嚇壞了，不知所措，開始繞著屋子跑起來，一直跑到體力透支，倒地死亡。」
這好像也在說明我們的人際關係，要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴，情形就會完全改觀，鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。
試著對你所處的惡劣環境或人們，更積極主動表達心中的熱忱和善
意，情形必會有所改善。
以惡治惡，結果更惡。
「不知謙恭和睦的人，不但會遭到物質上的損失，而且還將因此失去一切生活上的情趣。」──莫泊桑
有一個童話故事很值得我們深思：
「有一隻流浪狗，無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現，牠大吃一驚，這隻狗便齜牙裂嘴，發出陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣，每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。這隻狗一看，簡直嚇壞了，不知所措，開始繞著屋子跑起來，一直跑到體力透支，倒地死亡。」
這好像也在說明我們的人際關係，要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴，情形就會完全改觀，鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。
試著對你所處的惡劣環境或人們，更積極主動表達心中的熱忱和善
意，情形必會有所改善。
以惡治惡，結果更惡。
每個明天都是未來
德國作家尚．保羅說過很耐人尋味的話：「人生猶如一本書。愚蠢的人 將它草草翻過，聰明的人卻會將它細細閱讀。為什麼呢？因為聰明的人知道，只能讀一次。」
每個明天都是未來，把每一天相處當成「最後一天」，學會珍惜。過去總覺得未來還很遙遠，多得是時間可以慢慢準備；但歷經多變的人生後，漸漸有了不同的觀點; 每個明天都是未來，必須隨時隨地準備就緒，才能從容面對未來；必須珍惜每個與人相處的機會，才能讓情感歷久而彌新。
「珍惜」，也是需要學習的，試著好好把握每個當下。
德國作家尚．保羅說過很耐人尋味的話：「人生猶如一本書。愚蠢的人 將它草草翻過，聰明的人卻會將它細細閱讀。為什麼呢？因為聰明的人知道，只能讀一次。」
每個明天都是未來，把每一天相處當成「最後一天」，學會珍惜。過去總覺得未來還很遙遠，多得是時間可以慢慢準備；但歷經多變的人生後，漸漸有了不同的觀點; 每個明天都是未來，必須隨時隨地準備就緒，才能從容面對未來；必須珍惜每個與人相處的機會，才能讓情感歷久而彌新。
「珍惜」，也是需要學習的，試著好好把握每個當下。
當下
唱一曲兒歌
是否你想起~~幼時的玩伴
哼一首情歌
是否你憶起~~初戀的情人
走過的過程
是否你累積~~跌倒的經驗
生命的點滴
是否留在你~~將老的記憶
掉過的淚水
是否你依舊~~認為是值得
似箭的光陰
是否我們該~~用心去珍惜
你會在意這一切切嗎？
那為何不在意~~~~~當下
唱一曲兒歌
是否你想起~~幼時的玩伴
哼一首情歌
是否你憶起~~初戀的情人
走過的過程
是否你累積~~跌倒的經驗
生命的點滴
是否留在你~~將老的記憶
掉過的淚水
是否你依舊~~認為是值得
似箭的光陰
是否我們該~~用心去珍惜
你會在意這一切切嗎？
那為何不在意~~~~~當下
感動的一剎那
研二那年，有一天教室的黑板上留著一句話，「人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向」，慘綠的歲月看到如此箴言總難免在心中激起一絲漣漪。甫進門授課的教授也是一頭就撞見這一行字，隨後他搔搔那頭活像愛因斯坦的掃把頭，拿起粉筆在這行字旁邊疾筆寫下「都不重要」四個斗大的字。隨後像什麼事都沒有發生過地進入當天上課的主題，這舉動也在我心裡頭留下同樣斗大的一個問號。
這幾年來，朋友相繼的投入就業的行列，過去那群不修邊幅的狐群狗黨，如今見面卻也是西裝筆挺煞有介事地交換起名片來了。年輕時，大夥聚在一起所聊的是如何才能考上高中、大學、甚至研究所，現在所談的則是如何投資、理財、規劃婚姻、栽培兒女。在這個強調生涯規劃與自我成長的年代，我們總是習慣把自己的眼光放遠在未來，一方面服膺著社會上國際觀、未來觀的意識形態，一方面則透過構築那些可能的、可改變的希望藍圖，麻醉一下面對現況的窘境。
隨著年齡的虛長，記事簿可以從過去的隨緣散記到現在的厚厚四開本，需要規劃安排的事情越來越多，生活的留白與品味也相對地越來越少。不管是與人聊天，或者是自己獨處，總習慣花許多的時間在算計著未來、籌劃著下一步。無時無刻，總是在提醒自己「下一刻應該做什麼」？
「下一刻應該做什麼」？這句話佔據了我們的生活，佔據了我們的腦容量，也佔據了我們生活中可以駐足體會與感動的任何片刻。現在的小孩，如同一出生就背負著一個大箭頭在身上，父母親幫他計劃著，社會幫他計劃著，甚至以後自己也會習慣幫自己計劃著，就在計劃中過完一輩子。
如今，我似乎有些明白那句話了，人生重要的是什麼？也許既不是站的位置，也不是朝的方向，而就在那浮光掠影中任何值得感動的一剎那吧！
研二那年，有一天教室的黑板上留著一句話，「人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向」，慘綠的歲月看到如此箴言總難免在心中激起一絲漣漪。甫進門授課的教授也是一頭就撞見這一行字，隨後他搔搔那頭活像愛因斯坦的掃把頭，拿起粉筆在這行字旁邊疾筆寫下「都不重要」四個斗大的字。隨後像什麼事都沒有發生過地進入當天上課的主題，這舉動也在我心裡頭留下同樣斗大的一個問號。
這幾年來，朋友相繼的投入就業的行列，過去那群不修邊幅的狐群狗黨，如今見面卻也是西裝筆挺煞有介事地交換起名片來了。年輕時，大夥聚在一起所聊的是如何才能考上高中、大學、甚至研究所，現在所談的則是如何投資、理財、規劃婚姻、栽培兒女。在這個強調生涯規劃與自我成長的年代，我們總是習慣把自己的眼光放遠在未來，一方面服膺著社會上國際觀、未來觀的意識形態，一方面則透過構築那些可能的、可改變的希望藍圖，麻醉一下面對現況的窘境。
隨著年齡的虛長，記事簿可以從過去的隨緣散記到現在的厚厚四開本，需要規劃安排的事情越來越多，生活的留白與品味也相對地越來越少。不管是與人聊天，或者是自己獨處，總習慣花許多的時間在算計著未來、籌劃著下一步。無時無刻，總是在提醒自己「下一刻應該做什麼」？
「下一刻應該做什麼」？這句話佔據了我們的生活，佔據了我們的腦容量，也佔據了我們生活中可以駐足體會與感動的任何片刻。現在的小孩，如同一出生就背負著一個大箭頭在身上，父母親幫他計劃著，社會幫他計劃著，甚至以後自己也會習慣幫自己計劃著，就在計劃中過完一輩子。
如今，我似乎有些明白那句話了，人生重要的是什麼？也許既不是站的位置，也不是朝的方向，而就在那浮光掠影中任何值得感動的一剎那吧！
知福、惜福、再造福
在日本的大本願寺，有一天清晨，僧眾早課下殿之後，方丈於回寮房的途中，在走廊地上看到有樣東西，由於當時天色昏暗，看不太清楚，於是他彎下腰撿起它。
方丈回頭告訴弟子：「是一張紙。」
弟子說：「師父，這張紙好像用過了。」
師父說：「雖然寫過字，但它還有再使用的功能。」
這位方丈就是大本願寺第八任住持──蓮如禪師，他領導寺院大眾，在當地弘揚淨土法門，教化人民。
蓮如禪師小時候家境十分貧困，六歲時，有天晚上，母親哀傷地告訴他：「我們家很窮，我已無能為力扶養你了！貧窮是很痛苦的事！希望你能用心學佛，將來弘揚佛陀的教法，化解人們心靈的苦難和慾念的煩惱。無論環境多麼困難，一定不能放棄。」
母親又說：「你要將佛法存於內心，並時時應用在日常生活中，更要廣為宣揚，讓心靈受苦的人都得到自在、輕安。為了使普天下眾生離苦得樂，一定要難忍能忍、難行能行，精進於道。如果媽媽不在你身邊，也要記得媽媽的話！」
六歲小孩聽了這些番話，似懂非懂。
隔天清晨，大雪紛飛，他的母親竟然失蹤了，而且沒有人知道她的去向，於是小男孩被送至大本願寺當小沙彌。
他失去母親的懷抱，常常躲在沒人的地方，偷偷地流眼淚，呼喚著「媽媽、媽媽！」日復一日，年復一年，他一直記得媽媽的叮嚀：「為了要救天下眾生，不論多麼辛苦，也要忍苦耐勞！」小男孩擦乾眼淚，勇敢面對逆境。
大本願寺物質很缺乏，生活困難。當時沒有電燈，比較富有的人都買棉線和油，藉著火光照亮四周，年輕的蓮如禪師精進閱讀經藏，可是沒錢買燈油，只好常常在煮飯時，利用大灶的火光來唸書。
在晃動、微弱的灶火下努力閱讀佛典，確實十分吃力。有時候他讀累了，閉上眼睛，彷彿又聽到媽媽溫和的話語：「要忍耐啊！」所以，無論多麼艱難的逆境，他都能把握當下、珍惜時間，並及時精進、及時付出。
蓮如禪師二十多歲時，老方丈傳位給他。雖然他已學有所成，並身為大本願寺的第八代住持，常常對廣大的信眾講經說法，但是，年輕的他，仍然持守勤儉愛物的原則，不斷地力行惜福、惜物的精神。
學佛、修行必須尊重一切生命，這是大愛，也是慈悲。如果每個人都有「惜福」觀念，懂得疼惜生命，甚至連一切的物質也能愛惜，社會上就不會有過多的「消費」與「垃圾」問題了。
在日本的大本願寺，有一天清晨，僧眾早課下殿之後，方丈於回寮房的途中，在走廊地上看到有樣東西，由於當時天色昏暗，看不太清楚，於是他彎下腰撿起它。
方丈回頭告訴弟子：「是一張紙。」
弟子說：「師父，這張紙好像用過了。」
師父說：「雖然寫過字，但它還有再使用的功能。」
這位方丈就是大本願寺第八任住持──蓮如禪師，他領導寺院大眾，在當地弘揚淨土法門，教化人民。
蓮如禪師小時候家境十分貧困，六歲時，有天晚上，母親哀傷地告訴他：「我們家很窮，我已無能為力扶養你了！貧窮是很痛苦的事！希望你能用心學佛，將來弘揚佛陀的教法，化解人們心靈的苦難和慾念的煩惱。無論環境多麼困難，一定不能放棄。」
母親又說：「你要將佛法存於內心，並時時應用在日常生活中，更要廣為宣揚，讓心靈受苦的人都得到自在、輕安。為了使普天下眾生離苦得樂，一定要難忍能忍、難行能行，精進於道。如果媽媽不在你身邊，也要記得媽媽的話！」
六歲小孩聽了這些番話，似懂非懂。
隔天清晨，大雪紛飛，他的母親竟然失蹤了，而且沒有人知道她的去向，於是小男孩被送至大本願寺當小沙彌。
他失去母親的懷抱，常常躲在沒人的地方，偷偷地流眼淚，呼喚著「媽媽、媽媽！」日復一日，年復一年，他一直記得媽媽的叮嚀：「為了要救天下眾生，不論多麼辛苦，也要忍苦耐勞！」小男孩擦乾眼淚，勇敢面對逆境。
大本願寺物質很缺乏，生活困難。當時沒有電燈，比較富有的人都買棉線和油，藉著火光照亮四周，年輕的蓮如禪師精進閱讀經藏，可是沒錢買燈油，只好常常在煮飯時，利用大灶的火光來唸書。
在晃動、微弱的灶火下努力閱讀佛典，確實十分吃力。有時候他讀累了，閉上眼睛，彷彿又聽到媽媽溫和的話語：「要忍耐啊！」所以，無論多麼艱難的逆境，他都能把握當下、珍惜時間，並及時精進、及時付出。
蓮如禪師二十多歲時，老方丈傳位給他。雖然他已學有所成，並身為大本願寺的第八代住持，常常對廣大的信眾講經說法，但是，年輕的他，仍然持守勤儉愛物的原則，不斷地力行惜福、惜物的精神。
學佛、修行必須尊重一切生命，這是大愛，也是慈悲。如果每個人都有「惜福」觀念，懂得疼惜生命，甚至連一切的物質也能愛惜，社會上就不會有過多的「消費」與「垃圾」問題了。
蘿蔔、蛋和咖啡
一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。
當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。
一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：「寶貝，你看到了什麼？」
女兒說：「蘿蔔、蛋和咖啡。」
父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。
女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。
「妳呢？我的女兒，妳是什麼？」
父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：「當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？
妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？
或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？
或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。
如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，
懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？」
一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。
當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。
一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：「寶貝，你看到了什麼？」
女兒說：「蘿蔔、蛋和咖啡。」
父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。
女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。
「妳呢？我的女兒，妳是什麼？」
父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：「當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？
妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？
或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？
或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。
如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，
懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？」
網路文章-感人的父母〔爸～我要出去玩！給我兩千塊！〕我一邊看著電視一邊說著。
〔昨天不是才給你了嗎？怎麼又花完了！〕我爸露出些許無奈的神情質問著我。
〔你到底給不給嘛？你若是不給我的話，我就去偷去搶！〕我翹著二郎腿叼著根煙，一邊抖腿一邊說著。
〔唉～〕我爸嘆了一口氣後，從口袋裏拿出幾張鈔票，準備數兩千塊給我，而我看見後迅速站起身來，將他手裏的鈔票全部拿走，頭也不回的離開家中，立即騎著我爸買給我的機車，準備去享受我的夜生活。
在撞球場和我朋友撞球時，我朋友突然問我：〔你爸是做什麼工作的啊？〕
我聽到後有些羞愧的不敢回答，只因我爸是賣烤香腸的，而我以我爸的工作為恥，所以，我在我朋友面前絕不提起我爸，因為我並不把他當成爸爸。
不知不覺中，已經凌晨３點多了，於是我和我朋友準備離開撞球場，想繼續到KTV喝酒玩樂，可是當我們從２樓撞球場走到樓下時，卻聽到了吵鬧聲：〔你錢到底要不要拿出來，不拿出來我們就打給你死！〕
而另一個聲音又傳了過來：〔我錢是不會給你們的，這是我辛苦賺的血汗錢，是要養我家人的，我是絕對不會給你們的，你們再不走，我就要報警了喔！〕
突然間，樓下傳來了一聲怒喝：〔乎你死！〕
當我和我朋友走到樓下時，發現４、５個少年圍著一個中年男子拳打腳踢的，還有一個人拿著棍棒猛揮那個中年男子的身體，眼看著，那個中年男子倒在地上已經快不行了，可是他手中仍然緊握著，他今天賺的兩千多塊，不肯鬆手讓另一個少年搶走，我朋友看到這個場面後，拉著我趕緊離開現場，叫我不要管太多，可是在我離開之前，我忍不住回頭看了那中年男子一眼，卻驚愕的發現，他竟然就是．．我爸！
我愣在原地看著他們繼續毆打我爸的場景，與我爸緊握著鈔票不肯鬆手的畫面，又突然想到我爸平時都無怨無尤的給我兩、三千塊，而現在，他竟然可以為了兩千多塊，性命都可以不顧，再看到他賴以為生的香腸攤，已被敲毀散落滿地，頓時間，我不自覺的掉下一滴淚，大聲哭喊著：〔爸！〕立即衝入人群中，用身體守護著我平時看不起的爸爸，任由棒棍拳腳襲擊著我。
而我身上立即一點一滴的傳來我爸剛才所承受的痛楚，可是我卻感覺到我的心，比這些痛楚還要痛，因為，我對自己以前的不孝，真的感到無比的痛心啊！
幸虧不久後，我朋友立即衝上來替我解圍，而警察在不久後也到了，可是我在細看我爸的傷勢時，竟然發現我爸頭上流著血，失去意識暈厥過去了，讓我急慌的哭喊著〔救護車！誰趕快叫救護車來啊！快～我爸他．．嗚．．誰快來救我爸～〕
在救護車來到之後，我立即跟我爸進入了救護車，而醫護人員卻發現我爸左手緊握著兩千塊，仍然沒有鬆手，於是我在一旁哭泣著：
〔神明啊！求你一定要讓我爸平安無事！求求你！要是我爸真的平安無事後，我一定會學好學乖的，絕對會好好的孝順他，不會再讓他生氣難過了，求求你，我知道以前我錯了，你要懲罰就懲罰我好了，我還年輕，你要我幾年壽命都沒關係，我只求你讓我爸平安無事就好，求求你！神明！求求你．．嗚．．〕
突然間，我爸呻吟了一聲，隨即微微的睜開雙眼，我驚喜般的看著他：〔爸！〕
我爸仍有些意識不清：〔這裏．．是哪裡？〕
我喜出望外的對他說：〔爸！這裏是救護車裏面，你剛才暈了過去，害我好擔心你～〕我差點又哭了出來。
他忽然微舉起左手，張開了緊握的兩千塊對我說：〔啟明！這是爸今天賺的兩千塊，你拿去吧！等一下回家之後，你先買東西自己吃吧！爸還不餓！〕
我聽到後立即紅了雙眼，緊抱著我爸大聲哭泣著，一直哭一直哭，淚水不自覺的濕透了我爸的衣衫，也濕透了一旁醫護人員的雙眼。
我們之中有些人總是有著有這父母的無微不置照顧，也總是沉溺在茶來伸手飯來張口的生活中。
但我們都不知道！不了解！被我們所花掉的錢是父母花著自己的生命、青春、體力、汗水所換取來的。他們為了我們不惜一切，讓我們快樂，滿足我們的需求，而我們呢？卻不知道，也不了解，只是一昧的玩樂。從不曾想過，也不曾體會......
〔昨天不是才給你了嗎？怎麼又花完了！〕我爸露出些許無奈的神情質問著我。
〔你到底給不給嘛？你若是不給我的話，我就去偷去搶！〕我翹著二郎腿叼著根煙，一邊抖腿一邊說著。
〔唉～〕我爸嘆了一口氣後，從口袋裏拿出幾張鈔票，準備數兩千塊給我，而我看見後迅速站起身來，將他手裏的鈔票全部拿走，頭也不回的離開家中，立即騎著我爸買給我的機車，準備去享受我的夜生活。
在撞球場和我朋友撞球時，我朋友突然問我：〔你爸是做什麼工作的啊？〕
我聽到後有些羞愧的不敢回答，只因我爸是賣烤香腸的，而我以我爸的工作為恥，所以，我在我朋友面前絕不提起我爸，因為我並不把他當成爸爸。
不知不覺中，已經凌晨３點多了，於是我和我朋友準備離開撞球場，想繼續到KTV喝酒玩樂，可是當我們從２樓撞球場走到樓下時，卻聽到了吵鬧聲：〔你錢到底要不要拿出來，不拿出來我們就打給你死！〕
而另一個聲音又傳了過來：〔我錢是不會給你們的，這是我辛苦賺的血汗錢，是要養我家人的，我是絕對不會給你們的，你們再不走，我就要報警了喔！〕
突然間，樓下傳來了一聲怒喝：〔乎你死！〕
當我和我朋友走到樓下時，發現４、５個少年圍著一個中年男子拳打腳踢的，還有一個人拿著棍棒猛揮那個中年男子的身體，眼看著，那個中年男子倒在地上已經快不行了，可是他手中仍然緊握著，他今天賺的兩千多塊，不肯鬆手讓另一個少年搶走，我朋友看到這個場面後，拉著我趕緊離開現場，叫我不要管太多，可是在我離開之前，我忍不住回頭看了那中年男子一眼，卻驚愕的發現，他竟然就是．．我爸！
我愣在原地看著他們繼續毆打我爸的場景，與我爸緊握著鈔票不肯鬆手的畫面，又突然想到我爸平時都無怨無尤的給我兩、三千塊，而現在，他竟然可以為了兩千多塊，性命都可以不顧，再看到他賴以為生的香腸攤，已被敲毀散落滿地，頓時間，我不自覺的掉下一滴淚，大聲哭喊著：〔爸！〕立即衝入人群中，用身體守護著我平時看不起的爸爸，任由棒棍拳腳襲擊著我。
而我身上立即一點一滴的傳來我爸剛才所承受的痛楚，可是我卻感覺到我的心，比這些痛楚還要痛，因為，我對自己以前的不孝，真的感到無比的痛心啊！
幸虧不久後，我朋友立即衝上來替我解圍，而警察在不久後也到了，可是我在細看我爸的傷勢時，竟然發現我爸頭上流著血，失去意識暈厥過去了，讓我急慌的哭喊著〔救護車！誰趕快叫救護車來啊！快～我爸他．．嗚．．誰快來救我爸～〕
在救護車來到之後，我立即跟我爸進入了救護車，而醫護人員卻發現我爸左手緊握著兩千塊，仍然沒有鬆手，於是我在一旁哭泣著：
〔神明啊！求你一定要讓我爸平安無事！求求你！要是我爸真的平安無事後，我一定會學好學乖的，絕對會好好的孝順他，不會再讓他生氣難過了，求求你，我知道以前我錯了，你要懲罰就懲罰我好了，我還年輕，你要我幾年壽命都沒關係，我只求你讓我爸平安無事就好，求求你！神明！求求你．．嗚．．〕
突然間，我爸呻吟了一聲，隨即微微的睜開雙眼，我驚喜般的看著他：〔爸！〕
我爸仍有些意識不清：〔這裏．．是哪裡？〕
我喜出望外的對他說：〔爸！這裏是救護車裏面，你剛才暈了過去，害我好擔心你～〕我差點又哭了出來。
他忽然微舉起左手，張開了緊握的兩千塊對我說：〔啟明！這是爸今天賺的兩千塊，你拿去吧！等一下回家之後，你先買東西自己吃吧！爸還不餓！〕
我聽到後立即紅了雙眼，緊抱著我爸大聲哭泣著，一直哭一直哭，淚水不自覺的濕透了我爸的衣衫，也濕透了一旁醫護人員的雙眼。
我們之中有些人總是有著有這父母的無微不置照顧，也總是沉溺在茶來伸手飯來張口的生活中。
但我們都不知道！不了解！被我們所花掉的錢是父母花著自己的生命、青春、體力、汗水所換取來的。他們為了我們不惜一切，讓我們快樂，滿足我們的需求，而我們呢？卻不知道，也不了解，只是一昧的玩樂。從不曾想過，也不曾體會......
心隨時歸零
用感恩的心，把自己縮小，心隨時歸零，就會發現人生處處充滿驚奇，世界也變大了。
來自單親家庭的黃晴雯，在大學時期就身兼三個家教，以半工半讀方式完成學業，自稱與舞會無緣、最窮困時曾以十七元度過三餐的她，卻樂觀進取力爭上游，畢業後順利考上外界公認是「金飯碗」的無線電視台，擔任晚間新聞主播一職，集眾人目光於一身，黃晴雯在個人事高峰卻能沉澱心態，將自己歸零，利用微薄的積蓄出國求學，繼續自我充實。雖然黃晴雯外表光鮮，但卻經歷多次不為人知的苦難，她曾經歷三次難以想像的重大車禍，但仍以對生命的眷戀，順利走出生死垂危的關頭。黃晴雯不僅曾經在美國一場暴風雪的連環車禍中慘遭車子的追撞數月無法行走；也曾在蜜月旅行中因車子失速撞上山壁胸脊受到暴力性骨折，差點兒四肢癱瘓。
黃晴雯憶及，在美國發生車禍時，先生冒著生命危險衝進火海將自己拖出送醫，醫生看著 X光片中嚴重傾斜的脊柱，搖頭跟她說，如果四十八小時內四肢出現痲痺狀，就必須開刀處理，存活率只有五成，當時，她四十八小時都沒闔過眼，帶著清醒的痛楚度過每一刻，秒針每走一格，她就會說一聲感謝。
黃晴雯說，生命中有太多的意外，直到現在她仍為當年車禍的後遺症所苦，或許很多人遇到這種事都會抱怨：「為什麼是我？我怎麼這麼歹命？」但相反地，她用感恩的心度過每個災難，因為活著的每一秒，都比上一秒更好。
出身貧苦家庭的黃晴雯說，自己不是銜著金湯匙出生，但她反而為自己的平凡感到慶幸：「因為本來就一無所有，所以可以準備隨時歸零，重新出發，反而看到更寬闊的世界。」
(一月十七日的自由時報)
希望此文能使您在遇到人生不如意時，用感恩的心面對，讓自己心情歸零，重新出發。
用感恩的心，把自己縮小，心隨時歸零，就會發現人生處處充滿驚奇，世界也變大了。
來自單親家庭的黃晴雯，在大學時期就身兼三個家教，以半工半讀方式完成學業，自稱與舞會無緣、最窮困時曾以十七元度過三餐的她，卻樂觀進取力爭上游，畢業後順利考上外界公認是「金飯碗」的無線電視台，擔任晚間新聞主播一職，集眾人目光於一身，黃晴雯在個人事高峰卻能沉澱心態，將自己歸零，利用微薄的積蓄出國求學，繼續自我充實。雖然黃晴雯外表光鮮，但卻經歷多次不為人知的苦難，她曾經歷三次難以想像的重大車禍，但仍以對生命的眷戀，順利走出生死垂危的關頭。黃晴雯不僅曾經在美國一場暴風雪的連環車禍中慘遭車子的追撞數月無法行走；也曾在蜜月旅行中因車子失速撞上山壁胸脊受到暴力性骨折，差點兒四肢癱瘓。
黃晴雯憶及，在美國發生車禍時，先生冒著生命危險衝進火海將自己拖出送醫，醫生看著 X光片中嚴重傾斜的脊柱，搖頭跟她說，如果四十八小時內四肢出現痲痺狀，就必須開刀處理，存活率只有五成，當時，她四十八小時都沒闔過眼，帶著清醒的痛楚度過每一刻，秒針每走一格，她就會說一聲感謝。
黃晴雯說，生命中有太多的意外，直到現在她仍為當年車禍的後遺症所苦，或許很多人遇到這種事都會抱怨：「為什麼是我？我怎麼這麼歹命？」但相反地，她用感恩的心度過每個災難，因為活著的每一秒，都比上一秒更好。
出身貧苦家庭的黃晴雯說，自己不是銜著金湯匙出生，但她反而為自己的平凡感到慶幸：「因為本來就一無所有，所以可以準備隨時歸零，重新出發，反而看到更寬闊的世界。」
(一月十七日的自由時報)
希望此文能使您在遇到人生不如意時，用感恩的心面對，讓自己心情歸零，重新出發。
會愛自己的人最快樂
會疼自己的人最幸福
安安安唷
小夜來灌水囉^^
知足就會快樂
知足就是幸福
天氣變冷了...要要照顧好自己唷^^
會疼自己的人最幸福
安安安唷
小夜來灌水囉^^
知足就會快樂
知足就是幸福
天氣變冷了...要要照顧好自己唷^^
電線桿上有兩個人耶
話說在某個地方有一根筆直又粗大的電線桿，在這個電線桿下已出了不少的事了。
某一陰天的傍晚，阿男的媽帶著讀小一的阿男經過，不禁又想起在前幾天看到的車禍. 那個血肉模糊的樣子，想著想著腳步又加快了。
忽然一陣冷風吹過，只見阿男拉著媽媽手指著電線桿對媽媽說：「媽...電線桿上有兩個人耶...」
阿男的媽一聽，心都涼了一截，只有拉著阿男的手快步向前，對著阿男說：「小孩子不要亂說話...」
第二天這件事傳遍整個村莊，連電視台「鬼話連篇」都跑來報導了，記者好不容易找到阿男，在一個月黑風高的夜晚又到了那跟電線桿下，記者問阿男說：「你就是在這邊看到兩個人的嗎？」
阿男一臉狐疑的說：「對ㄚ...那兩個人不是還在那裡嗎？」
記者一聽還得了，連忙叫攝影機往上拍，只見大家叫了一聲~~~~~~~~
原來電線桿上...寫著：「交通安全、人人有責」
老師！這座山有點恐怖耶！
某天，老師教了小朋友一首王維的詩如下：
「空山不見人，但聞人語響；
反景入森林，復照青苔上。」
老師要小朋友們說說讀了此詩後有什麼感想....
只見小明舉手說道：「老師！我覺得這座山有點恐怖耶！」
老師便覺得怎會這樣呢？說道：「為什麼呢～？」
小明：「因為王維說：空山不見人，但聞人語響...」
老師：「＠＃＄％＆.... ！」
靠邀的兩百元
很多懸疑詭譎的事情，往往就發生在你身邊....
在一個古老的學校裡，流傳著一個傳說，就是晚上午夜十二點絕對不能出去，否則將會發生不可思議的事。
一天 ，一個一年級的學生想買一本筆記本， 於是 便鐵齒的出去了。
學校位於偏僻的山上，下山小徑又烏漆媽黑伸手不見五指，走著走著他心裡越來越毛.....
終於看到一家商店，日本式建築，小奇推開嘎吱嘎吱的門，映入眼簾，是一個臉色蒼白髮長及腰的女人，選了一本看來不錯的筆記，居然要價三百元，小奇看了自己的錢包，只有兩百五十元，唉呀，想擁有這本筆記本的慾望不能自制，於是小奇就狠狠的對長髮女人....殺價！
這蒼白似鬼的女子也不是省油的燈，一陣討價還價之後，女子冷冷的丟下一句話，『兩百五十元，你再殺價我就....』，就在小奇興高采烈的付錢準備離去之後，蒼白女子說：『這本筆記我是便宜賣給你了，但是，你千萬不能，不能翻到最後一頁！』
小奇丈二金剛摸不著頭腦，想都想不通為什麼不可以翻到最後一頁，正想問個清楚時，長髮女子卻關上了店門，不營業了。
小奇也沒想這麼多，畢竟這麼後一本筆記要用到完也是很久啦，一路漫步回學校，走在無人的小徑上越想越奇怪，越想越毛骨悚然，想到再店裡的一幕，想到那蒼白的女子，想到了那不能翻的最後一頁，想到了很多可怕的可能。
小奇心裡簡直嚇個半死，急急忙忙把筆記丟到地上，沒想到，這時一陣風吹來，小奇眼睜睜的看著風吹開了這本詭譎筆記的最後一頁，寫著..........................
﹝靠邀咧！﹞......特價書兩百元！
恐怖的燒賣
傳說…很久很久以前，有一對老夫婦用畢生積蓄在一個山腳下開了一家燒賣專賣店， 而老夫婦對傳統口味的堅持，也使得燒賣的美味遠近馳名！
然而好景不常，原本門庭若市的店，竟在一夕之間門可羅雀，老夫婦覺得怪怪的， 心裡想，也許過一陣子就好了吧！
第二天，當老夫婦出門的時候，發現每個人見到他們，像見到鬼一樣，ㄚ伯越來越糊塗，好不容易看到了一個舊識，正想跑，ㄚ伯趕緊從後面一把拉住，問道：「怎麼了，為什麼看到我就跑？」
他說：「ㄚ就有人說，你們的燒賣都用人肉做的，哎呀!不跟你多說了，免得待會被人看到說閒話！」話沒說完,就跑了。
ㄚ伯先是一陣心酸，十多年的老友.....但又想到：人肉!?不會吧？！ 會不會是殺豬的那個老王..... 不過ㄚ伯挺厚道，想著，也跟他做那麼多年的生意了，不應該懷疑他，於是就此作罷。但事情沒有解決，一樣沒人敢吃他的燒賣。
一天又一天..... 又過了約一個月吧，有個外地人來了，他早聽說這兒有間店的燒賣好吃, 一落腳，便先打聽那間店的下落，可想而知，他也聽到了人肉的傳聞。
到了午夜，肚子餓了，想去買燒賣，卻又想起那個消息， 雖然還是怕，但又嘴饞，硬著頭皮還是去買了，偏偏是個沒有月亮的夜，燒賣是買了，卻是越想越不舒服，好奇心的驅使，打開了紙盒的蓋子，背脊一涼， 1,2,3,4,5,6,7,8,9,少一顆！ 一定是老闆裝少了，他安慰著自己... 繼續走著，越想越不安，再確認一下.....伸出顫抖的手，緩緩的打開蓋子， 1,2,3,4,5,6,7,8, 他閉上眼睛，倒抽一口涼氣，開始欺騙自己：我從頭到尾沒開過蓋子，待會剩幾個就是幾個了，他對自己說著。
回到飯店，手抖的越來越厲害， 打開蓋子..........天哪！竟然全都不見了！！
接著，有東西掉落在他腳上，看看地上.....咦？一粒燒賣！從哪裡掉下來的？上看下看的他，終於發現在他發著抖的右手拿著的蓋子上，完完整整的粘著九顆燒賣。
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話說在某個地方有一根筆直又粗大的電線桿，在這個電線桿下已出了不少的事了。
某一陰天的傍晚，阿男的媽帶著讀小一的阿男經過，不禁又想起在前幾天看到的車禍. 那個血肉模糊的樣子，想著想著腳步又加快了。
忽然一陣冷風吹過，只見阿男拉著媽媽手指著電線桿對媽媽說：「媽...電線桿上有兩個人耶...」
阿男的媽一聽，心都涼了一截，只有拉著阿男的手快步向前，對著阿男說：「小孩子不要亂說話...」
第二天這件事傳遍整個村莊，連電視台「鬼話連篇」都跑來報導了，記者好不容易找到阿男，在一個月黑風高的夜晚又到了那跟電線桿下，記者問阿男說：「你就是在這邊看到兩個人的嗎？」
阿男一臉狐疑的說：「對ㄚ...那兩個人不是還在那裡嗎？」
記者一聽還得了，連忙叫攝影機往上拍，只見大家叫了一聲~~~~~~~~
原來電線桿上...寫著：「交通安全、人人有責」
老師！這座山有點恐怖耶！
某天，老師教了小朋友一首王維的詩如下：
「空山不見人，但聞人語響；
反景入森林，復照青苔上。」
老師要小朋友們說說讀了此詩後有什麼感想....
只見小明舉手說道：「老師！我覺得這座山有點恐怖耶！」
老師便覺得怎會這樣呢？說道：「為什麼呢～？」
小明：「因為王維說：空山不見人，但聞人語響...」
老師：「＠＃＄％＆.... ！」
靠邀的兩百元
很多懸疑詭譎的事情，往往就發生在你身邊....
在一個古老的學校裡，流傳著一個傳說，就是晚上午夜十二點絕對不能出去，否則將會發生不可思議的事。
一天 ，一個一年級的學生想買一本筆記本， 於是 便鐵齒的出去了。
學校位於偏僻的山上，下山小徑又烏漆媽黑伸手不見五指，走著走著他心裡越來越毛.....
終於看到一家商店，日本式建築，小奇推開嘎吱嘎吱的門，映入眼簾，是一個臉色蒼白髮長及腰的女人，選了一本看來不錯的筆記，居然要價三百元，小奇看了自己的錢包，只有兩百五十元，唉呀，想擁有這本筆記本的慾望不能自制，於是小奇就狠狠的對長髮女人....殺價！
這蒼白似鬼的女子也不是省油的燈，一陣討價還價之後，女子冷冷的丟下一句話，『兩百五十元，你再殺價我就....』，就在小奇興高采烈的付錢準備離去之後，蒼白女子說：『這本筆記我是便宜賣給你了，但是，你千萬不能，不能翻到最後一頁！』
小奇丈二金剛摸不著頭腦，想都想不通為什麼不可以翻到最後一頁，正想問個清楚時，長髮女子卻關上了店門，不營業了。
小奇也沒想這麼多，畢竟這麼後一本筆記要用到完也是很久啦，一路漫步回學校，走在無人的小徑上越想越奇怪，越想越毛骨悚然，想到再店裡的一幕，想到那蒼白的女子，想到了那不能翻的最後一頁，想到了很多可怕的可能。
小奇心裡簡直嚇個半死，急急忙忙把筆記丟到地上，沒想到，這時一陣風吹來，小奇眼睜睜的看著風吹開了這本詭譎筆記的最後一頁，寫著..........................
﹝靠邀咧！﹞......特價書兩百元！
恐怖的燒賣
傳說…很久很久以前，有一對老夫婦用畢生積蓄在一個山腳下開了一家燒賣專賣店， 而老夫婦對傳統口味的堅持，也使得燒賣的美味遠近馳名！
然而好景不常，原本門庭若市的店，竟在一夕之間門可羅雀，老夫婦覺得怪怪的， 心裡想，也許過一陣子就好了吧！
第二天，當老夫婦出門的時候，發現每個人見到他們，像見到鬼一樣，ㄚ伯越來越糊塗，好不容易看到了一個舊識，正想跑，ㄚ伯趕緊從後面一把拉住，問道：「怎麼了，為什麼看到我就跑？」
他說：「ㄚ就有人說，你們的燒賣都用人肉做的，哎呀!不跟你多說了，免得待會被人看到說閒話！」話沒說完,就跑了。
ㄚ伯先是一陣心酸，十多年的老友.....但又想到：人肉!?不會吧？！ 會不會是殺豬的那個老王..... 不過ㄚ伯挺厚道，想著，也跟他做那麼多年的生意了，不應該懷疑他，於是就此作罷。但事情沒有解決，一樣沒人敢吃他的燒賣。
一天又一天..... 又過了約一個月吧，有個外地人來了，他早聽說這兒有間店的燒賣好吃, 一落腳，便先打聽那間店的下落，可想而知，他也聽到了人肉的傳聞。
到了午夜，肚子餓了，想去買燒賣，卻又想起那個消息， 雖然還是怕，但又嘴饞，硬著頭皮還是去買了，偏偏是個沒有月亮的夜，燒賣是買了，卻是越想越不舒服，好奇心的驅使，打開了紙盒的蓋子，背脊一涼， 1,2,3,4,5,6,7,8,9,少一顆！ 一定是老闆裝少了，他安慰著自己... 繼續走著，越想越不安，再確認一下.....伸出顫抖的手，緩緩的打開蓋子， 1,2,3,4,5,6,7,8, 他閉上眼睛，倒抽一口涼氣，開始欺騙自己：我從頭到尾沒開過蓋子，待會剩幾個就是幾個了，他對自己說著。
回到飯店，手抖的越來越厲害， 打開蓋子..........天哪！竟然全都不見了！！
接著，有東西掉落在他腳上，看看地上.....咦？一粒燒賣！從哪裡掉下來的？上看下看的他，終於發現在他發著抖的右手拿著的蓋子上，完完整整的粘著九顆燒賣。
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～～～給我（四）支菸～～～
那天夜裡葉子 一直在給小玉 打電話 卻一直沒有打通
他又打了很多電話問別人 我們甚至去小玉家 瘋狂的敲了十分鐘的門
還是一點消息也沒有 隔天白天還是沒有聯繫到小玉
我們繼續在他家門口等 但她好像是忽然從這世界上消失了一樣
我們等了小玉三天！
愛 怎麼寫寫也不過是幾筆劃而已 怎麼就沒有多少人能寫好！
我不知道怎麼去安慰葉子 怕自己話一出口就收不回來
什麼為什麼 是為什麼要認識我？ 還是為什麼別人看似不妥的路？
是為什麼我們相識在一個燈紅酒綠的地方
還是為什麼她在最美麗的時候 卻不能好好去愛
張博的話 使我很受刺激 他說的對 讓我無法反駁
也許我想的太少 葉子雖然離開了那個圈子 畢竟有一段無法迴避的歷史
真到掩蓋不住時 該怎麼辦？我腦子太亂 要給自己一點時間理清思緒
但越想越覺得那些問題無法解決 我忍不住給 耿直打了電話！
雪兒的眼淚讓我倍感辛酸 這些為了夢想打拼的女孩 付出了太多
可夢想卻越來越遙遠 也許最中只是一個泡影 代價是如此的昂貴
那天夜裡葉子 一直在給小玉 打電話 卻一直沒有打通
他又打了很多電話問別人 我們甚至去小玉家 瘋狂的敲了十分鐘的門
還是一點消息也沒有 隔天白天還是沒有聯繫到小玉
我們繼續在他家門口等 但她好像是忽然從這世界上消失了一樣
我們等了小玉三天！
愛 怎麼寫寫也不過是幾筆劃而已 怎麼就沒有多少人能寫好！
我不知道怎麼去安慰葉子 怕自己話一出口就收不回來
什麼為什麼 是為什麼要認識我？ 還是為什麼別人看似不妥的路？
是為什麼我們相識在一個燈紅酒綠的地方
還是為什麼她在最美麗的時候 卻不能好好去愛
張博的話 使我很受刺激 他說的對 讓我無法反駁
也許我想的太少 葉子雖然離開了那個圈子 畢竟有一段無法迴避的歷史
真到掩蓋不住時 該怎麼辦？我腦子太亂 要給自己一點時間理清思緒
但越想越覺得那些問題無法解決 我忍不住給 耿直打了電話！
雪兒的眼淚讓我倍感辛酸 這些為了夢想打拼的女孩 付出了太多
可夢想卻越來越遙遠 也許最中只是一個泡影 代價是如此的昂貴
～～～給我（三）支煙～～～
也許我是幸運的 對於所有垂青於葉子的男人來說
但我的心卻像被千萬支野貓用爪子抓過一樣 難受的要命
上天給了我一個美麗的女人 卻忘記了更改他的履歷
時間像水一樣流過 我的人生好像就此停頓了 正如我的愛情
我的生活恢復了消極的日子 心裡無所事事 一團混沌
我知道這種狀態不對頭 但不知道怎麼讓自己把脫這種膠著！
我忍不住跑到那間酒吧的舞池 看他一眼對我也是一種滿足
我遇到了 耿直 他只字未提雪兒
我看的出 他在迴避他自己那份無能為力的情感
因為不敢去碰觸 我沒有主動去問
耿直這樣的男人不需要太多安慰 彼此理解心照不宣就夠了
我恢復了朝九晚五 打卡例會 千篇一律的公司生活
而葉子 在也沒有跟我聯繫過 我見他的唯一方式 就是去酒吧看他跳舞
也許我是幸運的 對於所有垂青於葉子的男人來說
但我的心卻像被千萬支野貓用爪子抓過一樣 難受的要命
上天給了我一個美麗的女人 卻忘記了更改他的履歷
時間像水一樣流過 我的人生好像就此停頓了 正如我的愛情
我的生活恢復了消極的日子 心裡無所事事 一團混沌
我知道這種狀態不對頭 但不知道怎麼讓自己把脫這種膠著！
我忍不住跑到那間酒吧的舞池 看他一眼對我也是一種滿足
我遇到了 耿直 他只字未提雪兒
我看的出 他在迴避他自己那份無能為力的情感
因為不敢去碰觸 我沒有主動去問
耿直這樣的男人不需要太多安慰 彼此理解心照不宣就夠了
我恢復了朝九晚五 打卡例會 千篇一律的公司生活
而葉子 在也沒有跟我聯繫過 我見他的唯一方式 就是去酒吧看他跳舞
～～～給我（兩）支煙～～～
也好像風月場上摸爬滾打的她 已經煉就一副金剛不壞之身
其實各中心酸一言難盡 她雖然賺了很多錢 也付出了難以承受的代價
讓她感到深深的恐懼和屈辱
在一次又一次被客人打罵之後 葉子放棄了坐檯 但總有些人她不敢得罪
不得已時也會勉強的應付一下 比如那天的文哥！
那天夜裡我失眠了 其實我也知道對我而言 她只是一個風月場上的漂亮女孩
本身就是有一搭沒一搭的事 可話說回來 愛美知心人皆有之
我是凡夫俗子 只能按俗人的方式支配自己的行為
從接到葉子的電話到線再 已經第四天了 雖然我有了他的手機號碼
還是沒有勇氣去打 我第一次相信了這個世界上 有小狐狸精的存在
我想 我是被那個小娘迷了心竅！
我以為女人自古以來都是感性的動物 只會用感情來支配思想
沒想到葉子看上去這麼女人的女人 居然會如此理性的思考問題
她當頭的一盆冷水 把我甚至想救她出水火的激情整個撲滅
雖然我知道 她說的有道理
也好像風月場上摸爬滾打的她 已經煉就一副金剛不壞之身
其實各中心酸一言難盡 她雖然賺了很多錢 也付出了難以承受的代價
讓她感到深深的恐懼和屈辱
在一次又一次被客人打罵之後 葉子放棄了坐檯 但總有些人她不敢得罪
不得已時也會勉強的應付一下 比如那天的文哥！
那天夜裡我失眠了 其實我也知道對我而言 她只是一個風月場上的漂亮女孩
本身就是有一搭沒一搭的事 可話說回來 愛美知心人皆有之
我是凡夫俗子 只能按俗人的方式支配自己的行為
從接到葉子的電話到線再 已經第四天了 雖然我有了他的手機號碼
還是沒有勇氣去打 我第一次相信了這個世界上 有小狐狸精的存在
我想 我是被那個小娘迷了心竅！
我以為女人自古以來都是感性的動物 只會用感情來支配思想
沒想到葉子看上去這麼女人的女人 居然會如此理性的思考問題
她當頭的一盆冷水 把我甚至想救她出水火的激情整個撲滅
雖然我知道 她說的有道理
～～～給我（一）隻煙～～～
上週末再酒吧一個人喝酒 她是我今天看過最漂亮的女人 她跟我要了一隻煙
這個週末的晚上 我又應邀來到了酒吧
遇上了她 儘管他開口時不是很友好
但在後來的時間裡我還是明白了她的心情 和她有所保留的前塵經歷
她是青島人 二十二歲 小時候學過八年舞蹈 高中畢業後 到一家餐館當服務生
之後憑藉小時後的舞蹈功底 在夜總會跳過舞
再後來參加了成人高考 考到深鎮某外國語學院德語系
中間放暑假的時候 經人介紹到鑽石人間跟著跳舞 認識了那裡做小姐的女孩
當時正趕上他在為越來越多的學費和花費泛愁 就在那幾個女孩的慫恿之下開始坐檯
而她拿到第一比小費的後 心裡有一種感覺 （疼） 不過後來就慢慢習慣了
葉子說：妳們男人來夜總會找小姐 是貪圖一樂的對吧？
我沒說話 只是對她微笑望著她 想聽他說話！
葉子說：其實。。當你在跟一隻貓玩的時候 妳能很清楚是你讓貓開心 還是貓讓你開心呢？
她輕藐的樣子 好像把世界上所有的男人 都看透了
上週末再酒吧一個人喝酒 她是我今天看過最漂亮的女人 她跟我要了一隻煙
這個週末的晚上 我又應邀來到了酒吧
遇上了她 儘管他開口時不是很友好
但在後來的時間裡我還是明白了她的心情 和她有所保留的前塵經歷
她是青島人 二十二歲 小時候學過八年舞蹈 高中畢業後 到一家餐館當服務生
之後憑藉小時後的舞蹈功底 在夜總會跳過舞
再後來參加了成人高考 考到深鎮某外國語學院德語系
中間放暑假的時候 經人介紹到鑽石人間跟著跳舞 認識了那裡做小姐的女孩
當時正趕上他在為越來越多的學費和花費泛愁 就在那幾個女孩的慫恿之下開始坐檯
而她拿到第一比小費的後 心裡有一種感覺 （疼） 不過後來就慢慢習慣了
葉子說：妳們男人來夜總會找小姐 是貪圖一樂的對吧？
我沒說話 只是對她微笑望著她 想聽他說話！
葉子說：其實。。當你在跟一隻貓玩的時候 妳能很清楚是你讓貓開心 還是貓讓你開心呢？
她輕藐的樣子 好像把世界上所有的男人 都看透了
午夜12點的那通電話
恐怖喔，恐怖，真的很恐怖喔。
有一個傳說：在午夜十二點的時候，拿起電話撥14個0，就可以撥電話到冥界。
鐵齒的小明，聽了這樣的傳說後偏不信邪，就是要試他一試，於是在好奇心作祟下，就拿起了電話，在家中時鐘指向12點時，立刻撥了14個0，沒想到！電話那頭真的傳來一個女孩子的聲音，並且透露的一個驚人的事實，讓大明的心情久久不能平息！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 她說：
「對不起！您撥的這個號碼是空號，請查明後再撥。」
我們家鬧鬼了
有一個醉鬼回家，爬到床上叫醒老婆說：「親愛的我們家鬧鬼了！」
他老婆坐起身說：「你說什麼？」
醉鬼說：「我剛才回來時去上廁所，才一開門，燈就亮了。」
他老婆說：「真的嗎？」
他用力點點頭說：「千真萬確！」
他老婆想了想說：「你是不是還有感覺有陣陣陰風吹出來？」
他連忙說：「對啊！妳怎麼知道？」
他老婆這時狠狠地打了他一巴掌說：「死鬼！這是你第三次喝醉了尿在冰箱裡！」
看到鬼
有一位仁兄租了一間房子，第一天晚上睡覺時 做了一個夢：「 我是這個房子以前的主人，但是我被人謀殺了，我被埋在你身旁的牆壁中，麻煩你將我挖出來安葬吧！」
這位仁兄覺得很不可思議，覺得有可能是自己太累了，於是繼續倒頭就睡，但是 同樣的夢再度出現，這次他嚇到了，於是他拿起工具箱裡的鐵鎚，用力的開始向牆壁敲去。
十分鐘後，他敲到了一個類似人頭的東西，仔細觀察~ 有眼睛,鼻子,嘴巴~~
突然間，眼睛張開了，嘴巴也張開了，這時只聽到一句：「 隔壁的，三更半夜不睡覺，你是欠扁喔~~！」
沒有插電卻有音樂
大三那年住宿，某天一早起床聽音樂， 突然發現收音機並沒有插上插頭，而電線正掉在一旁，耳邊傳來收音機的音樂。
正當我毛骨悚然之際，顫抖的告訴我室友這樣的消息， 他也瞪大了雙眼看著我說：「真的嗎？」
我肯定的對他點點頭，並指著地板的電線給她看：「 真的....沒有插上插頭....卻有音樂..真的！」
後來，我才若有所悟的告訴她：「丫~~我想到了啦，是昨天宿舍停電，我放了電池在裡面啦！」
當然，我被她踹了好幾下，#$%^&*#$%^..嗚嗚....
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恐怖喔，恐怖，真的很恐怖喔。
有一個傳說：在午夜十二點的時候，拿起電話撥14個0，就可以撥電話到冥界。
鐵齒的小明，聽了這樣的傳說後偏不信邪，就是要試他一試，於是在好奇心作祟下，就拿起了電話，在家中時鐘指向12點時，立刻撥了14個0，沒想到！電話那頭真的傳來一個女孩子的聲音，並且透露的一個驚人的事實，讓大明的心情久久不能平息！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 她說：
「對不起！您撥的這個號碼是空號，請查明後再撥。」
我們家鬧鬼了
有一個醉鬼回家，爬到床上叫醒老婆說：「親愛的我們家鬧鬼了！」
他老婆坐起身說：「你說什麼？」
醉鬼說：「我剛才回來時去上廁所，才一開門，燈就亮了。」
他老婆說：「真的嗎？」
他用力點點頭說：「千真萬確！」
他老婆想了想說：「你是不是還有感覺有陣陣陰風吹出來？」
他連忙說：「對啊！妳怎麼知道？」
他老婆這時狠狠地打了他一巴掌說：「死鬼！這是你第三次喝醉了尿在冰箱裡！」
看到鬼
有一位仁兄租了一間房子，第一天晚上睡覺時 做了一個夢：「 我是這個房子以前的主人，但是我被人謀殺了，我被埋在你身旁的牆壁中，麻煩你將我挖出來安葬吧！」
這位仁兄覺得很不可思議，覺得有可能是自己太累了，於是繼續倒頭就睡，但是 同樣的夢再度出現，這次他嚇到了，於是他拿起工具箱裡的鐵鎚，用力的開始向牆壁敲去。
十分鐘後，他敲到了一個類似人頭的東西，仔細觀察~ 有眼睛,鼻子,嘴巴~~
突然間，眼睛張開了，嘴巴也張開了，這時只聽到一句：「 隔壁的，三更半夜不睡覺，你是欠扁喔~~！」
沒有插電卻有音樂
大三那年住宿，某天一早起床聽音樂， 突然發現收音機並沒有插上插頭，而電線正掉在一旁，耳邊傳來收音機的音樂。
正當我毛骨悚然之際，顫抖的告訴我室友這樣的消息， 他也瞪大了雙眼看著我說：「真的嗎？」
我肯定的對他點點頭，並指著地板的電線給她看：「 真的....沒有插上插頭....卻有音樂..真的！」
後來，我才若有所悟的告訴她：「丫~~我想到了啦，是昨天宿舍停電，我放了電池在裡面啦！」
當然，我被她踹了好幾下，#$%^&*#$%^..嗚嗚....
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˙愛ㄉ叮嚀˙
01.生活是一種享受，而不是一種負擔。 多愛自己一點，當你生活中第一次決定把自己放在優先位置時， 你將發現，那有多棒！
02.你的工作，可以豐富生命，也可以使生命遠離你。 捫心自問，內心真正想要什麼？
03.學習聆聽對方想傳達些什麼。去看看你能幫什麼忙。 凡是生命中有價值的東西，只有在贈予之後，才會加倍增值。
04.愈是不可愛的人，愈需要被愛，愈是吹毛求疪的人，愈要被關心與了解。 記住這句話：在忿怒的面孔背後，往往隱藏著一顆憂傷的心靈。
05.在進一步交往之前，先問自己：我喜歡這個人是否附帶條件？ 我是否在逃避什麼？我是否企圖想改變這個人？ 如果你對其中一個問題的答案是肯定的，那麼你還是離開這個人。 他沒有你，會過的更快樂。
06.每天，至少告訴一個人，你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
07.當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時， 那份禮物就是最浪漫，最有價值的東西。
08.兩性相處之道，不在抹掉或改造對方的風格，而是成全雙方的真正自我。
09.要別人愛你只有一個祕訣，就是做一個值得被愛的人。
10.與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺， 何不感謝造物者在尖刺上，添上玫瑰花。
11.若想讓別人無條件地愛你，就不要先在別人身上加諸任何條件。
12.太忙了，是否早已忘了躺在草地上的舒爽？ 偷一點閒，原來日子也可以這麼自在！
13.享受生活的關鍵，不在於金錢，也無不在於事業成就，而在於時間與心境。
14.合理就好，不須要太完美。請相信，人有缺點才可愛。
15.等待別人來疼惜你，是條漫漫小徑，疼惜自己，卻是條康莊大道。
16.婚姻沒有你贏或我贏，只有雙贏或雙輸。 為什麼一定要贏？別忘了，你們是愛人而不是敵人。
17.當情況無法改變時，不要浪費精力在不滿意上。
18.失戀就是與一個不愛你或你不愛的人脫離關係，那又有什麼不好呢？
19.不要怕付出，必先完全付出，全心付出，就能全心擁有。
20.愛必須放開手，等到它又回頭那時，你才懂得真正的愛。
01.生活是一種享受，而不是一種負擔。 多愛自己一點，當你生活中第一次決定把自己放在優先位置時， 你將發現，那有多棒！
02.你的工作，可以豐富生命，也可以使生命遠離你。 捫心自問，內心真正想要什麼？
03.學習聆聽對方想傳達些什麼。去看看你能幫什麼忙。 凡是生命中有價值的東西，只有在贈予之後，才會加倍增值。
04.愈是不可愛的人，愈需要被愛，愈是吹毛求疪的人，愈要被關心與了解。 記住這句話：在忿怒的面孔背後，往往隱藏著一顆憂傷的心靈。
05.在進一步交往之前，先問自己：我喜歡這個人是否附帶條件？ 我是否在逃避什麼？我是否企圖想改變這個人？ 如果你對其中一個問題的答案是肯定的，那麼你還是離開這個人。 他沒有你，會過的更快樂。
06.每天，至少告訴一個人，你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
07.當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時， 那份禮物就是最浪漫，最有價值的東西。
08.兩性相處之道，不在抹掉或改造對方的風格，而是成全雙方的真正自我。
09.要別人愛你只有一個祕訣，就是做一個值得被愛的人。
10.與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺， 何不感謝造物者在尖刺上，添上玫瑰花。
11.若想讓別人無條件地愛你，就不要先在別人身上加諸任何條件。
12.太忙了，是否早已忘了躺在草地上的舒爽？ 偷一點閒，原來日子也可以這麼自在！
13.享受生活的關鍵，不在於金錢，也無不在於事業成就，而在於時間與心境。
14.合理就好，不須要太完美。請相信，人有缺點才可愛。
15.等待別人來疼惜你，是條漫漫小徑，疼惜自己，卻是條康莊大道。
16.婚姻沒有你贏或我贏，只有雙贏或雙輸。 為什麼一定要贏？別忘了，你們是愛人而不是敵人。
17.當情況無法改變時，不要浪費精力在不滿意上。
18.失戀就是與一個不愛你或你不愛的人脫離關係，那又有什麼不好呢？
19.不要怕付出，必先完全付出，全心付出，就能全心擁有。
20.愛必須放開手，等到它又回頭那時，你才懂得真正的愛。
做自己的貴人
這是發生在美國的一個真實故事：
一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。
無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但是還是蠻乾淨的，因為我必需值班，我可以待在辦公室休息。」
這位年輕人很誠懇的提出這個建議。
老夫婦大方的接受了他的建議，並對造成服務生的不便致歉。
隔天雨過天青，老先生要前去結帳時，櫃台仍是昨晚的這位服務生，這位服務生依然親切的表示：「昨天您住的房間並不是飯店的客房，所以我們不會收您的錢，也希望您與夫人昨晚睡得安穩！」
老先生點頭稱讚：「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工，或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」
幾年後，他收到一位先生寄來的掛號信，信中說了那個風雨夜晚所發生的事，另外還附一張邀請函和一張紐約的來回機票，邀請他到紐約一遊。
在抵達曼哈頓幾天後，服務生在第5街及34街的路口遇到了這位當年的旅客，這個路口正矗立著一棟華麗的新大樓，老先生說：「這是我為你蓋的旅館，希望你來為我經營，記得嗎？」
這位服務生驚奇莫名，說話突然變得結結巴巴：「你是不是有什麼條件？你為什麼選擇我呢？你到底是誰？」
「我叫做威廉．阿斯特(William Waldorf Astor)，我沒有任何條件，我說過，你正是我夢寐以求的員工。」
這旅館就是紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店，這家飯店在1931年啟用，是紐約極致尊榮的地位象徵，也是各國的高層政要造訪紐約下榻的首選。
當時接下這份工作的服務生就是喬治‧波特(George Boldt)，一位奠定華爾道夫世紀地位的推手。
是什麼樣的態度讓這位服務生改變了他生涯的命運？毋庸置疑的是他遇到了「貴人」，可是如果當天晚上是另外一位服務生當班，會有一樣的結果嗎？
人間充滿著許許多多的因緣，每一個因緣都可能將自己推向另一個高峰，不要輕忽任何一個人，也不要疏忽任何一個可以助人的機會，學習對每一個人都熱情以待，學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，我相信，我們就是自己最重要的貴人。
這是發生在美國的一個真實故事：
一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。
無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但是還是蠻乾淨的，因為我必需值班，我可以待在辦公室休息。」
這位年輕人很誠懇的提出這個建議。
老夫婦大方的接受了他的建議，並對造成服務生的不便致歉。
隔天雨過天青，老先生要前去結帳時，櫃台仍是昨晚的這位服務生，這位服務生依然親切的表示：「昨天您住的房間並不是飯店的客房，所以我們不會收您的錢，也希望您與夫人昨晚睡得安穩！」
老先生點頭稱讚：「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工，或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」
幾年後，他收到一位先生寄來的掛號信，信中說了那個風雨夜晚所發生的事，另外還附一張邀請函和一張紐約的來回機票，邀請他到紐約一遊。
在抵達曼哈頓幾天後，服務生在第5街及34街的路口遇到了這位當年的旅客，這個路口正矗立著一棟華麗的新大樓，老先生說：「這是我為你蓋的旅館，希望你來為我經營，記得嗎？」
這位服務生驚奇莫名，說話突然變得結結巴巴：「你是不是有什麼條件？你為什麼選擇我呢？你到底是誰？」
「我叫做威廉．阿斯特(William Waldorf Astor)，我沒有任何條件，我說過，你正是我夢寐以求的員工。」
這旅館就是紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店，這家飯店在1931年啟用，是紐約極致尊榮的地位象徵，也是各國的高層政要造訪紐約下榻的首選。
當時接下這份工作的服務生就是喬治‧波特(George Boldt)，一位奠定華爾道夫世紀地位的推手。
是什麼樣的態度讓這位服務生改變了他生涯的命運？毋庸置疑的是他遇到了「貴人」，可是如果當天晚上是另外一位服務生當班，會有一樣的結果嗎？
人間充滿著許許多多的因緣，每一個因緣都可能將自己推向另一個高峰，不要輕忽任何一個人，也不要疏忽任何一個可以助人的機會，學習對每一個人都熱情以待，學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，我相信，我們就是自己最重要的貴人。
永恆的愛~瑞芳煤礦的感人往事
來源：網路流傳
在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。
他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力。
她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。
開張的第一天，來了十二位的客人。
隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二 '三十人，生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。
時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一碗餛飩。
在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說：「我死了以後，你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定。朋友死了，留下孤苦無依的妻兒，除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？」
從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。時光飛逝，轉眼間，礦工的兒子已長大成人。而礦工的妻子也兩鬢斑白。
然而,這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客。前來光顧餛飩攤的人，儘管年輕的替代老的，女的替代男的，但從來未少於
十二人。經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮。
有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光。十二個共同的秘密，其實只有一個祕密，那就是永恆的愛。
一個人的早餐只是一個蛋
兩個人的早餐就是一頓愛
一個人的快樂多麼單薄
兩個人的快樂滿出了你我
一個人的痛苦苦得沒有盡頭
兩個人的痛苦至少有個人說說
朋友就是喜歡你，也了解你的人~~~
來源：網路流傳
在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。
他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力。
她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。
開張的第一天，來了十二位的客人。
隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二 '三十人，生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。
時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一碗餛飩。
在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說：「我死了以後，你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定。朋友死了，留下孤苦無依的妻兒，除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？」
從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。時光飛逝，轉眼間，礦工的兒子已長大成人。而礦工的妻子也兩鬢斑白。
然而,這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客。前來光顧餛飩攤的人，儘管年輕的替代老的，女的替代男的，但從來未少於
十二人。經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮。
有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光。十二個共同的秘密，其實只有一個祕密，那就是永恆的愛。
一個人的早餐只是一個蛋
兩個人的早餐就是一頓愛
一個人的快樂多麼單薄
兩個人的快樂滿出了你我
一個人的痛苦苦得沒有盡頭
兩個人的痛苦至少有個人說說
朋友就是喜歡你，也了解你的人~~~
妳來不及聽我說話
整整十個年頭了
我終於可以開口說話了
但是妳卻來不及聽我對妳說
埋藏在我心裡多年的一句話..........
小倩是一個長的不美帶點可愛 很善解人意的女孩
我記得在我3歲那年 她和我成了鄰居
打從幼稚園小班起 一直到高一的下學期
不管是天晴的陽光還是陰冷的雨夜
有我的地方就會有她......
我從一出生到我16歲那年 我看遍了全省的醫生
但是都找不出我無法開口說話的原因
檢查報告說我的聲帶沒有問題是正常的
但是我就是不說話......
小時候起 同齡的小朋友就把我當成是怪物
背地裡叫我啞巴小澤 我也習慣了這種稱呼
也由於如此 我不喜歡跟人交朋友
我把我自己完全封閉起來
一直到小倩的出現.....
記得那天 小倩她們家剛搬來我家隔壁
她和她媽媽來我家說是要認識一下新鄰居
第一次看到小倩的時候, 我的眼神對她是充滿敵意的
因為我知道又多了一個人會叫我啞巴小澤...
不過
事實證明我錯了...
不知道是不是所謂的緣份 她竟然和我上同一所幼稚園
更巧的是同班也就算了 她還坐在我旁邊...
當下課休息時間的時候, 小倩總是問我一起去玩
但是 我都對她不理不採
有一次放學 在回家的路上,我被其他幾個小朋友欺負 是小倩的報告老師之後
讓我寫了第一張字條給她
也開始了日後紙條溝通的友情
我還記的我的第一張紙條上寫著...
小倩
我不會對妳開口說 謝謝妳 但是 我會用寫的......
幼稚園畢業 國小6年, 依然是同校同班
不過 她沒有坐我旁邊了
但是 我跟小倩的友誼是越來越好
早上一起上學 升旗週會時 有時候檢查手帕衛生紙
我忘帶 小倩總是能拿出第二份給我
讓我逃過被老師罰站的一劫
下午下課後,小倩是我們那一路的路隊長
有時候懶的寫功課 小倩還會去告訴我媽媽,
然後我被逼著寫功課 心中當然是不甘願
此時小倩會出現在我面前 對我說 小澤
我功課已經寫好了 我幫你一起做吧
每當月考完後 只要我有哪一科低於80分
就會被媽媽追著打 是小倩拿著手帕幫我拭去淚水
是小倩拿著我最愛吃的麥芽糖來逗我笑
但是 我還是無法對她說聲謝謝.......
上了國中後 我跟小倩不同班了
因為是男女分班 記得國二那年
新來了一個訓導主任,
親自抓到我正拿著紙條給小倩
他以為是情書 硬是當場搶過去看 紙條裡寫著...
小倩 我們下課去吃冰好不好...簡單的幾個字
讓我被訓導主任數落了一番
讓我被同學嘲笑著 心情不好的我
是小倩拿來一盤紅豆牛奶冰
讓我臉上露出一絲的微笑......
但是 我還是無法對小倩說
謝謝
國三畢業那年 小倩考上了第一志願
穿起了綠色的制服 而我卻差強人意的
讀了一所私立高中 不同校也不同班
但是我跟小倩還是一起上學搭公車
放學一起去補習 這幾年下來
小倩似乎成了我的代言人 她知道我想說什麼
她知道我的心情感受
但是, 我還是無法對她說一聲 我愛妳 謝謝妳 小倩...
高一下學期我永遠記得是星期二的早上
我依舊在公車站前等小倩 公車來了 我上了車
但是坐在我旁邊的人不是小倩 心裡很訥悶
小倩怎麼了 昨天聽她說今天有考試,
怎沒搭上公車上學 我到了學校後
打了電話給小倩 但是沒人接電話 就這樣子
我過了一天沒有小倩在身旁的日子
心中有點失落感......
終於放學鐘聲響了,
我急忙搭上回家的公車 在小倩家門口
我遇到了小倩的媽媽,我寫了張紙條...
小倩怎麼沒去上學...
我才發現小倩的媽媽眼睛是紅的帶點悲痛
我連忙又寫了一張...小倩人在哪裡...
她媽媽用嗚咽的聲音對我說 :
「小倩等下會回家你再來看她吧... 」
過了一會兒 我聽到救護車的聲音
我連忙出來看到小倩躺在擔架上被醫護人員抬進家門 過了一會兒
小倩媽媽來叫我去看她,
我來到小倩的房裡 她對我微笑著 。
她好憔悴 我遞過一張紙條給她寫著...
小倩妳生病啦,
沒關係 我會照顧妳 等妳病好
我們在一起去巷口吃麵哦...
沒想到,這張紙條竟是我寫給小倩的最後一張......
小倩接過紙條 沒有開口回答我。
倒是她媽媽哭著說:
「 小澤, 小倩就快走了!
她有家族遺傳的壞血症,
本來她根本活不過12歲 。
是你! 讓她又活了4年......」
這時 , 我無法相信我所聽到的。
小倩媽媽拿了一個紙盒子和一本日記給我
那紙盒裝的是從我第一次寫字條給小倩後
她都一直留著我寫給她的所以的紙條
而日記是小倩的日記 我翻了翻 看了看,
滿滿的日記裡, 小倩記錄了我跟她所有的
快樂悲傷的歲月......
這時 小倩說話了,
似乎用她生平最後的力量說出一句話...
「小澤 , 我好想聽聽你說話的聲音...... 」
小倩, 妳知道嗎 我在心裡說 妳聽得到嗎
我好想對妳說 謝謝妳
但是 我卻無法出聲 我好恨也好急......
就在小倩閉上雙眼的那一刻...
一個另大家陌生的聲音......
「小 倩 ,不要走﹗不要離開我 我愛妳........」
我終於能出聲了 16年來 從我出生起 我的第一句話
但是, 小倩有聽到嗎 我相信有的 因為小倩是帶的笑
容離開這世間的..........
整整十個年頭了
我終於可以開口說話了
但是妳卻來不及聽我對妳說
埋藏在我心裡多年的一句話..........
小倩是一個長的不美帶點可愛 很善解人意的女孩
我記得在我3歲那年 她和我成了鄰居
打從幼稚園小班起 一直到高一的下學期
不管是天晴的陽光還是陰冷的雨夜
有我的地方就會有她......
我從一出生到我16歲那年 我看遍了全省的醫生
但是都找不出我無法開口說話的原因
檢查報告說我的聲帶沒有問題是正常的
但是我就是不說話......
小時候起 同齡的小朋友就把我當成是怪物
背地裡叫我啞巴小澤 我也習慣了這種稱呼
也由於如此 我不喜歡跟人交朋友
我把我自己完全封閉起來
一直到小倩的出現.....
記得那天 小倩她們家剛搬來我家隔壁
她和她媽媽來我家說是要認識一下新鄰居
第一次看到小倩的時候, 我的眼神對她是充滿敵意的
因為我知道又多了一個人會叫我啞巴小澤...
不過
事實證明我錯了...
不知道是不是所謂的緣份 她竟然和我上同一所幼稚園
更巧的是同班也就算了 她還坐在我旁邊...
當下課休息時間的時候, 小倩總是問我一起去玩
但是 我都對她不理不採
有一次放學 在回家的路上,我被其他幾個小朋友欺負 是小倩的報告老師之後
讓我寫了第一張字條給她
也開始了日後紙條溝通的友情
我還記的我的第一張紙條上寫著...
小倩
我不會對妳開口說 謝謝妳 但是 我會用寫的......
幼稚園畢業 國小6年, 依然是同校同班
不過 她沒有坐我旁邊了
但是 我跟小倩的友誼是越來越好
早上一起上學 升旗週會時 有時候檢查手帕衛生紙
我忘帶 小倩總是能拿出第二份給我
讓我逃過被老師罰站的一劫
下午下課後,小倩是我們那一路的路隊長
有時候懶的寫功課 小倩還會去告訴我媽媽,
然後我被逼著寫功課 心中當然是不甘願
此時小倩會出現在我面前 對我說 小澤
我功課已經寫好了 我幫你一起做吧
每當月考完後 只要我有哪一科低於80分
就會被媽媽追著打 是小倩拿著手帕幫我拭去淚水
是小倩拿著我最愛吃的麥芽糖來逗我笑
但是 我還是無法對她說聲謝謝.......
上了國中後 我跟小倩不同班了
因為是男女分班 記得國二那年
新來了一個訓導主任,
親自抓到我正拿著紙條給小倩
他以為是情書 硬是當場搶過去看 紙條裡寫著...
小倩 我們下課去吃冰好不好...簡單的幾個字
讓我被訓導主任數落了一番
讓我被同學嘲笑著 心情不好的我
是小倩拿來一盤紅豆牛奶冰
讓我臉上露出一絲的微笑......
但是 我還是無法對小倩說
謝謝
國三畢業那年 小倩考上了第一志願
穿起了綠色的制服 而我卻差強人意的
讀了一所私立高中 不同校也不同班
但是我跟小倩還是一起上學搭公車
放學一起去補習 這幾年下來
小倩似乎成了我的代言人 她知道我想說什麼
她知道我的心情感受
但是, 我還是無法對她說一聲 我愛妳 謝謝妳 小倩...
高一下學期我永遠記得是星期二的早上
我依舊在公車站前等小倩 公車來了 我上了車
但是坐在我旁邊的人不是小倩 心裡很訥悶
小倩怎麼了 昨天聽她說今天有考試,
怎沒搭上公車上學 我到了學校後
打了電話給小倩 但是沒人接電話 就這樣子
我過了一天沒有小倩在身旁的日子
心中有點失落感......
終於放學鐘聲響了,
我急忙搭上回家的公車 在小倩家門口
我遇到了小倩的媽媽,我寫了張紙條...
小倩怎麼沒去上學...
我才發現小倩的媽媽眼睛是紅的帶點悲痛
我連忙又寫了一張...小倩人在哪裡...
她媽媽用嗚咽的聲音對我說 :
「小倩等下會回家你再來看她吧... 」
過了一會兒 我聽到救護車的聲音
我連忙出來看到小倩躺在擔架上被醫護人員抬進家門 過了一會兒
小倩媽媽來叫我去看她,
我來到小倩的房裡 她對我微笑著 。
她好憔悴 我遞過一張紙條給她寫著...
小倩妳生病啦,
沒關係 我會照顧妳 等妳病好
我們在一起去巷口吃麵哦...
沒想到,這張紙條竟是我寫給小倩的最後一張......
小倩接過紙條 沒有開口回答我。
倒是她媽媽哭著說:
「 小澤, 小倩就快走了!
她有家族遺傳的壞血症,
本來她根本活不過12歲 。
是你! 讓她又活了4年......」
這時 , 我無法相信我所聽到的。
小倩媽媽拿了一個紙盒子和一本日記給我
那紙盒裝的是從我第一次寫字條給小倩後
她都一直留著我寫給她的所以的紙條
而日記是小倩的日記 我翻了翻 看了看,
滿滿的日記裡, 小倩記錄了我跟她所有的
快樂悲傷的歲月......
這時 小倩說話了,
似乎用她生平最後的力量說出一句話...
「小澤 , 我好想聽聽你說話的聲音...... 」
小倩, 妳知道嗎 我在心裡說 妳聽得到嗎
我好想對妳說 謝謝妳
但是 我卻無法出聲 我好恨也好急......
就在小倩閉上雙眼的那一刻...
一個另大家陌生的聲音......
「小 倩 ,不要走﹗不要離開我 我愛妳........」
我終於能出聲了 16年來 從我出生起 我的第一句話
但是, 小倩有聽到嗎 我相信有的 因為小倩是帶的笑
容離開這世間的..........
這是一篇值得你細細品味的文章,看完之後會讓你想粉多....
或許有許多的感動都是因為"失去"過才會有感動吧!
希望你們都能珍惜目前的幸福,不論是愛情.親情.友情.....
更希望你們所擁有的感動是因為目前擁有而感動,不是因為失去而感動.........
時間的河流 慢慢的流
流過彼此心中
流過歡喜悲傷
留下點點回憶
只因情真 才足以回味
不知道妳是否看過這篇~
令人感動的小故事......
不過，大部分會感動人的故事，
都是肇因於《失去》......
所有紅塵俗事都是在得與失之間不斷重複，
在妳的過往之中，擁有與失去哪一個比較多呢？
[我不愛你了] 終於
_____
和你在一起已經2年7個月又3天，53天後就是3週年慶囉，
我知道最愛浪漫的你，鐵定又會做出感動死人不償命ㄉ事來，
想到這，我又忍不住揚起一絲笑容了
還記得，第一年你帶我到遊樂場狂歡，原以為就這樣結束一天，
沒想到最後卻與你走散，我找不到你，急的要哭了，
忽然間聽到擴音器傳來ㄉ熟悉聲音
[Hello，你在找我嗎?我知道你看不見我，找不到我，我只是想告訴你，
就算我不在你身旁，但我永遠與你同在，所以，不用再找了，
因為，只要你愛我，我將一直留在你身旁，永不分離好嗎?]
在模糊的視線中,我彷彿看見你向我走來，
永遠忘不了在一堆陌生人的掌聲中和你的那一次擁抱
也還記得，第二年我出國洽公，所以無法一起度過，
趕回台北時，已經剩下不到3個小時，call你，你說你睡了，
叫我趕快回家休息，有事明天再說我想你大概也忘了今夕是何夕吧
安慰自己地回到家中，打算大吃一頓自己慶祝，打開客廳ㄉ燈，
映入眼中ㄉ是在餐桌上，被滿滿ㄉ玫瑰包圍住ㄉ豐盛佳餚
旁邊寫著[我知道你會餓，所以我煮好了
笑著吃完你的愛心宵夜後，我進入浴室
浴缸裡又是滿滿ㄉ玫瑰,還有熱呼呼的洗澡水
鏡上寫著[我知道你又累又冷，以我幫你放熱水
我感到吃驚又訝異，難不成你趁我還沒回來時來過
那你剛走囉???衝到房間，想打電話給你，
卻看到有一隻豬頭ㄚ躺在床上，笑咪咪ㄉ看著我說
[我知道你會想我，所以，我在這裡等你]
有了前2次的經驗，我很好奇53天後，會有怎樣ㄉ浪漫等著我
50天，你說最近身體怪怪的，於是我陪你去體檢
45天，體檢報告出來，你笑說自己大驚小怪
40天，上班時接到你同事來電，說你昏倒了
35天，你住院，[因為想翹班]你笑說
30天，終於瞞不了我，胃癌末期
25天，你還是不讓我去照顧你
20天，無視於我哭紅的雙眼，我唯一一次進房見你，
只拿封信給我,說了一個字[滾]
15天，你重度昏迷，送入手術室
10天，想到那封信，拿出來看，卻已欲哭無淚
5天，你離開加護病房，雖已清醒，醫生卻說[迴光反射，請有心理準備
0天，那一天，一切歸零,我終於，
終於，在你閉上雙眼前說出[我，不愛你了
[我不愛你了] 終於
至今那封信仍深印我心裡
我知道我將不久於人世，Sorry，無法和你共度第三個紀念日
曾經說過『只要你愛我,我將一直留在你身旁,永不分離』
但如今，我竟做不到這小小的承諾，
也曾經說過『我知道你會想我，所以，我在這裡等你』
但今天，我卻不能夠繼續下去
現在，一個無法留在你身邊與你永不分離的人，如何能要求你愛他
現在，一個無法在這裡等你的人，又如何願意見到你想他KK.
親愛的，我是自私的，我自私的要求你不要愛我，也自私的要求你不要想我
我甚至自私的知道,若你心中有我,你將永遠無法幸福
親愛的，現在這個自私的人最後有個自私的願望.
和我說吧.說你不愛我了吧好嗎.好嗎?
我不要你的愛.因為我不能要了啊.
我不想擁有你.因為我能給你的,將永遠比不上你能給予我的了.
你知道嗎.第一年，我是故意和你分散的，
第二年，我也是故意先讓你失望的.
但是你知道嗎.
今年第三年.我真的不是故意和你分散.
也不是故意讓你難過的啊.真的.真的啊.
不做治療，是自私的不想讓你知道我的痛苦.
不給你照顧，是自私的不想讓你見到我的懦弱.
所以,我是自私的,
說吧,和我說吧,
如此一來，我便能毫無牽掛的離開這個世界,
離開這個有你的世界,
也許離開了你，我不再快樂,
也許離開了你，我不再歡笑,
但是,至少,至少在你失去一個自私的愛人後,
你能夠幸福啊,你懂嗎,懂嗎
我希望你能夠替我快樂，能夠替我歡笑,
更重要的,是要替我幸福啊,好嗎,好嗎,
所以,你不愛我了,好嗎,
所以,你不愛我了......對吧?
真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有一切
願妳～～
在珍惜的時候,好好去愛
在放手的時候,好好祝福...
德國作家，尚保羅說過很耐人尋味的話：
「人生猶如一本書。愚蠢的人將它草草翻過，
聰明的人卻會將它細細閱讀。
為什麼呢？ 因為聰明的人知道，只能讀一次。」
或許有許多的感動都是因為"失去"過才會有感動吧!
希望你們都能珍惜目前的幸福,不論是愛情.親情.友情.....
更希望你們所擁有的感動是因為目前擁有而感動,不是因為失去而感動.........
時間的河流 慢慢的流
流過彼此心中
流過歡喜悲傷
留下點點回憶
只因情真 才足以回味
不知道妳是否看過這篇~
令人感動的小故事......
不過，大部分會感動人的故事，
都是肇因於《失去》......
所有紅塵俗事都是在得與失之間不斷重複，
在妳的過往之中，擁有與失去哪一個比較多呢？
[我不愛你了] 終於
_____
和你在一起已經2年7個月又3天，53天後就是3週年慶囉，
我知道最愛浪漫的你，鐵定又會做出感動死人不償命ㄉ事來，
想到這，我又忍不住揚起一絲笑容了
還記得，第一年你帶我到遊樂場狂歡，原以為就這樣結束一天，
沒想到最後卻與你走散，我找不到你，急的要哭了，
忽然間聽到擴音器傳來ㄉ熟悉聲音
[Hello，你在找我嗎?我知道你看不見我，找不到我，我只是想告訴你，
就算我不在你身旁，但我永遠與你同在，所以，不用再找了，
因為，只要你愛我，我將一直留在你身旁，永不分離好嗎?]
在模糊的視線中,我彷彿看見你向我走來，
永遠忘不了在一堆陌生人的掌聲中和你的那一次擁抱
也還記得，第二年我出國洽公，所以無法一起度過，
趕回台北時，已經剩下不到3個小時，call你，你說你睡了，
叫我趕快回家休息，有事明天再說我想你大概也忘了今夕是何夕吧
安慰自己地回到家中，打算大吃一頓自己慶祝，打開客廳ㄉ燈，
映入眼中ㄉ是在餐桌上，被滿滿ㄉ玫瑰包圍住ㄉ豐盛佳餚
旁邊寫著[我知道你會餓，所以我煮好了
笑著吃完你的愛心宵夜後，我進入浴室
浴缸裡又是滿滿ㄉ玫瑰,還有熱呼呼的洗澡水
鏡上寫著[我知道你又累又冷，以我幫你放熱水
我感到吃驚又訝異，難不成你趁我還沒回來時來過
那你剛走囉???衝到房間，想打電話給你，
卻看到有一隻豬頭ㄚ躺在床上，笑咪咪ㄉ看著我說
[我知道你會想我，所以，我在這裡等你]
有了前2次的經驗，我很好奇53天後，會有怎樣ㄉ浪漫等著我
50天，你說最近身體怪怪的，於是我陪你去體檢
45天，體檢報告出來，你笑說自己大驚小怪
40天，上班時接到你同事來電，說你昏倒了
35天，你住院，[因為想翹班]你笑說
30天，終於瞞不了我，胃癌末期
25天，你還是不讓我去照顧你
20天，無視於我哭紅的雙眼，我唯一一次進房見你，
只拿封信給我,說了一個字[滾]
15天，你重度昏迷，送入手術室
10天，想到那封信，拿出來看，卻已欲哭無淚
5天，你離開加護病房，雖已清醒，醫生卻說[迴光反射，請有心理準備
0天，那一天，一切歸零,我終於，
終於，在你閉上雙眼前說出[我，不愛你了
[我不愛你了] 終於
至今那封信仍深印我心裡
我知道我將不久於人世，Sorry，無法和你共度第三個紀念日
曾經說過『只要你愛我,我將一直留在你身旁,永不分離』
但如今，我竟做不到這小小的承諾，
也曾經說過『我知道你會想我，所以，我在這裡等你』
但今天，我卻不能夠繼續下去
現在，一個無法留在你身邊與你永不分離的人，如何能要求你愛他
現在，一個無法在這裡等你的人，又如何願意見到你想他KK.
親愛的，我是自私的，我自私的要求你不要愛我，也自私的要求你不要想我
我甚至自私的知道,若你心中有我,你將永遠無法幸福
親愛的，現在這個自私的人最後有個自私的願望.
和我說吧.說你不愛我了吧好嗎.好嗎?
我不要你的愛.因為我不能要了啊.
我不想擁有你.因為我能給你的,將永遠比不上你能給予我的了.
你知道嗎.第一年，我是故意和你分散的，
第二年，我也是故意先讓你失望的.
但是你知道嗎.
今年第三年.我真的不是故意和你分散.
也不是故意讓你難過的啊.真的.真的啊.
不做治療，是自私的不想讓你知道我的痛苦.
不給你照顧，是自私的不想讓你見到我的懦弱.
所以,我是自私的,
說吧,和我說吧,
如此一來，我便能毫無牽掛的離開這個世界,
離開這個有你的世界,
也許離開了你，我不再快樂,
也許離開了你，我不再歡笑,
但是,至少,至少在你失去一個自私的愛人後,
你能夠幸福啊,你懂嗎,懂嗎
我希望你能夠替我快樂，能夠替我歡笑,
更重要的,是要替我幸福啊,好嗎,好嗎,
所以,你不愛我了,好嗎,
所以,你不愛我了......對吧?
真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有一切
願妳～～
在珍惜的時候,好好去愛
在放手的時候,好好祝福...
德國作家，尚保羅說過很耐人尋味的話：
「人生猶如一本書。愚蠢的人將它草草翻過，
聰明的人卻會將它細細閱讀。
為什麼呢？ 因為聰明的人知道，只能讀一次。」
點亮心中的燈
有一個小男孩因為車禍失去了雙腿，巨大的災難壓在了他身上，他覺得世界一片黑暗，從此，他意志消沉，常常隔著玻璃窗看見別的孩子在跑來跑去，而他只能痛苦地坐在裡面。
他有一個當教師的姐姐，用許多話語勸導他，安慰他，可對他一點用處也沒有，拿來許多的書讓他看，讓他學習，想讓他能從學習中忘掉痛苦，可對他也毫無用處，他討厭地把書都扔了下去……，他姐姐看在眼裡，急在心裡……
有一天晚上，姐姐滿臉興奮地對他說：「看對面的房子。」
弟弟不解地看著：「不過有一盞燈。」 「你要知道裡面住的是誰嗎？」「不知道。」
姐姐說：「是一個已癱瘓的小女孩，可是她一點都不消沉，她非常珍惜自己的時間；努力地學習各種東西，寫的文章也常常發表呢！一直到晚上十一點才關燈。 」
聽了姐姐的話，弟弟感到羞愧，要向小女孩學習。
從此，他立志努力學習，每當他累了的時候，只要望見對面的燈光，就有了力量，對面的小女孩還沒睡呢！於是他就繼續學習……
直到有一天，他姐姐因為救一個落水的學生，而失去了自己的生命，他感到無比地痛苦，姐姐，一個曾幫助他重新站起來的姐姐，竟然離他而去了，還有那個小女孩，我一定要去看看她！
第二天，他坐著輪椅到了對面，當找到那間房子時，他激動地敲了門，卻沒有人開門，過了一會兒，從隔壁出來一個老奶奶：「你找誰？」 「找裡面的小女孩！」「小女孩？啥！你找錯了吧！這裡從來沒住人！」「那怎麼每天晚上都有燈光？」
「噢！那是有一個姑娘曾經租下了房子，卻說不住人，只叫我每天晚上開了燈，十一點再關燈！」
他聽了這話，不由地流下了眼淚，喃喃地說：「姐姐，是你在黑夜裡為我點亮了心中的燈！」
是啊！每個人心中都有這樣的一盞燈，特別是那些軟弱的，不幸的，生活在痛苦的陰影下的人，更需要有人憑愛心在他們黑暗、迷茫的時候點亮一盞希望的燈。
ps:小妹不知道這篇有沒有重復...
有一個小男孩因為車禍失去了雙腿，巨大的災難壓在了他身上，他覺得世界一片黑暗，從此，他意志消沉，常常隔著玻璃窗看見別的孩子在跑來跑去，而他只能痛苦地坐在裡面。
他有一個當教師的姐姐，用許多話語勸導他，安慰他，可對他一點用處也沒有，拿來許多的書讓他看，讓他學習，想讓他能從學習中忘掉痛苦，可對他也毫無用處，他討厭地把書都扔了下去……，他姐姐看在眼裡，急在心裡……
有一天晚上，姐姐滿臉興奮地對他說：「看對面的房子。」
弟弟不解地看著：「不過有一盞燈。」 「你要知道裡面住的是誰嗎？」「不知道。」
姐姐說：「是一個已癱瘓的小女孩，可是她一點都不消沉，她非常珍惜自己的時間；努力地學習各種東西，寫的文章也常常發表呢！一直到晚上十一點才關燈。 」
聽了姐姐的話，弟弟感到羞愧，要向小女孩學習。
從此，他立志努力學習，每當他累了的時候，只要望見對面的燈光，就有了力量，對面的小女孩還沒睡呢！於是他就繼續學習……
直到有一天，他姐姐因為救一個落水的學生，而失去了自己的生命，他感到無比地痛苦，姐姐，一個曾幫助他重新站起來的姐姐，竟然離他而去了，還有那個小女孩，我一定要去看看她！
第二天，他坐著輪椅到了對面，當找到那間房子時，他激動地敲了門，卻沒有人開門，過了一會兒，從隔壁出來一個老奶奶：「你找誰？」 「找裡面的小女孩！」「小女孩？啥！你找錯了吧！這裡從來沒住人！」「那怎麼每天晚上都有燈光？」
「噢！那是有一個姑娘曾經租下了房子，卻說不住人，只叫我每天晚上開了燈，十一點再關燈！」
他聽了這話，不由地流下了眼淚，喃喃地說：「姐姐，是你在黑夜裡為我點亮了心中的燈！」
是啊！每個人心中都有這樣的一盞燈，特別是那些軟弱的，不幸的，生活在痛苦的陰影下的人，更需要有人憑愛心在他們黑暗、迷茫的時候點亮一盞希望的燈。
ps:小妹不知道這篇有沒有重復...
公主的月亮
這個難題由一個生病的小公主提出，她嬌憨的告訴疼她的國王，如果她能擁有月亮，病就會好。
愛女心切的國王立刻召集國中的聰明智士，要他們想辦法拿月亮，但無論是總理大臣、宮廷魔法師或宮廷數學家，沒有一個人能達成任務。
縱使他們每個人在過去都完成許多超困難的任務，但要拿月亮，誰都不行。
而且他們分別對拿月亮的困難有不同的說詞：
總理大臣說：它遠在三萬五千哩外，比公主的房間還大，而且是由熔化的銅做的；魔法師說：它有十五萬哩遠，用綠起司做的，而且整整是皇宮的兩倍大；
數學家說：月亮遠在卅萬哩外，又圓又平像個錢幣，有半個王國大，還被黏在天上，不可能有人能拿下它。
國王面對這些「不可能」，心頭又煩又氣，只好叫宮廷小丑來給他彈琴解悶。
小丑問明了一切後，得了一個結論：如果這些有學問的人說得都對，那麼月亮的大小一定和每個人想的一樣大、一樣遠。
所以當務之急是要弄清楚小公主心目中的月亮有多大、有多遠。
國王一聽，茅塞頓開。小丑立時到公主房裡探望公主，並順口問公主，月亮有多大？
「大概比我姆指的指甲小一點吧！」公主說，因為她只要把姆指的指甲對著月亮就可以把它遮住了。
那麼有多遠呢？
「不會比窗外的那棵大樹高！」公主所以這麼認為，因為有時候它會卡在樹梢間。
用什麼做的呢？
「當然是金子！」公主斬釘截鐵的回答。
比姆指指甲還要小、比樹還要矮，用金子做的月亮當然容易拿啦！小丑立時找金匠打了個小月亮、穿上金鍊子，給公主當項鍊，公主好高興，第二天病就好了。
但是國王仍舊很擔心。到了晚上，真月亮還是會掛在天上，公主如果看到了，謊言不就揭穿了嗎？
於是他又召集了那班「聰明人」，向他們徵詢解決問題的方法，怎麼樣可以不讓公主看見真月亮呢？
有人說要公主戴墨鏡，有人說把皇宮花園用黑絨布罩起來，有人說天黑之後就不住的放煙火，以遮蔽月亮的光華......，當然，沒一個主意可用。
怎麼辦？心急的國王深恐小公主一看見真月亮就會再生病，卻又想不出方法解決，只好再找小丑來為他彈琴。
小丑知道了那些聰明大臣的想法後，告訴國王，那些人無所不知，如果他們不知道怎麼藏月亮，就表示月亮一定藏不住。
這種說詞，只能讓國王更沮喪。眼看著月亮已經升起來了，他看著就要照進公主房間的月亮，大叫：「誰能解釋，為什麼月亮可以同時出現在空中，
又戴在公主的脖子上？」這個難題誰能解？
小丑倒是靈機一動，他提醒國王，大家都想不到如何拿到月亮的方法時，誰解決了這個難題呢？
是小公主本人，她比誰都聰明。
現在，又有難題出現了，不問她，還問誰？
於是在國王來不及阻止的當兒，他就到了公主的房間，問公主這個問題。
沒想到公主聽了哈哈大笑，說他笨，因為這個問題太簡單了，就像她的牙齒掉了會長新牙，花園的花被剪下來了仍會再開一樣，月亮當然也會再長呀！
哈！困擾了所有聰明人的問題，對小公主原來根本不是問題呀！
很可愛的一個故事吧！可能你會覺得它只不過是個哄小孩的故事，但我卻覺得它在可愛中提醒了我們每個人幾乎都會犯的一個錯誤：我們總是會自以為是的以自己觀點去體會別人的意思。
當小公主提出要月亮時，每個人心中想到的月亮全是「自己心中」的月亮，沒有人想到小公主心中的月亮是個什麼樣。之後，就以自己的想法否決了公主的想望，殊不知公主心中自有她對月亮的定義呢！
當然囉！兩個月亮的問題也是足智多謀的國王自己以為一定會出現，每個大臣也都以自己的思考模式、想法解決這一難題，殊不知公主自有一套定論，這個問題才不存在呢！
成人世界中的我們何嘗不是如此，我們總是主觀的去看待別人的問題，主觀的試圖為別人解決困難，殊不知在別人心中，我們所謂的問題根本不像我們以為的那樣，甚至根本不存在，我們只是庸人自擾而已。
在一般人際關係中，因為主觀的揣測別人意思而會錯意、表錯情、無事生非的例子，更是不勝枚舉，這個可愛的故事可以給我們深刻的提醒吧！
當然，故事中的小丑實在是冷靜、具透視力、大有智慧高EQ的一個人哪！不是嗎？
下次，真碰上有人向你要月亮，先別慌，問問他想要的是個什麼月亮，說不定你也可以幫他摘一個呢！
這個難題由一個生病的小公主提出，她嬌憨的告訴疼她的國王，如果她能擁有月亮，病就會好。
愛女心切的國王立刻召集國中的聰明智士，要他們想辦法拿月亮，但無論是總理大臣、宮廷魔法師或宮廷數學家，沒有一個人能達成任務。
縱使他們每個人在過去都完成許多超困難的任務，但要拿月亮，誰都不行。
而且他們分別對拿月亮的困難有不同的說詞：
總理大臣說：它遠在三萬五千哩外，比公主的房間還大，而且是由熔化的銅做的；魔法師說：它有十五萬哩遠，用綠起司做的，而且整整是皇宮的兩倍大；
數學家說：月亮遠在卅萬哩外，又圓又平像個錢幣，有半個王國大，還被黏在天上，不可能有人能拿下它。
國王面對這些「不可能」，心頭又煩又氣，只好叫宮廷小丑來給他彈琴解悶。
小丑問明了一切後，得了一個結論：如果這些有學問的人說得都對，那麼月亮的大小一定和每個人想的一樣大、一樣遠。
所以當務之急是要弄清楚小公主心目中的月亮有多大、有多遠。
國王一聽，茅塞頓開。小丑立時到公主房裡探望公主，並順口問公主，月亮有多大？
「大概比我姆指的指甲小一點吧！」公主說，因為她只要把姆指的指甲對著月亮就可以把它遮住了。
那麼有多遠呢？
「不會比窗外的那棵大樹高！」公主所以這麼認為，因為有時候它會卡在樹梢間。
用什麼做的呢？
「當然是金子！」公主斬釘截鐵的回答。
比姆指指甲還要小、比樹還要矮，用金子做的月亮當然容易拿啦！小丑立時找金匠打了個小月亮、穿上金鍊子，給公主當項鍊，公主好高興，第二天病就好了。
但是國王仍舊很擔心。到了晚上，真月亮還是會掛在天上，公主如果看到了，謊言不就揭穿了嗎？
於是他又召集了那班「聰明人」，向他們徵詢解決問題的方法，怎麼樣可以不讓公主看見真月亮呢？
有人說要公主戴墨鏡，有人說把皇宮花園用黑絨布罩起來，有人說天黑之後就不住的放煙火，以遮蔽月亮的光華......，當然，沒一個主意可用。
怎麼辦？心急的國王深恐小公主一看見真月亮就會再生病，卻又想不出方法解決，只好再找小丑來為他彈琴。
小丑知道了那些聰明大臣的想法後，告訴國王，那些人無所不知，如果他們不知道怎麼藏月亮，就表示月亮一定藏不住。
這種說詞，只能讓國王更沮喪。眼看著月亮已經升起來了，他看著就要照進公主房間的月亮，大叫：「誰能解釋，為什麼月亮可以同時出現在空中，
又戴在公主的脖子上？」這個難題誰能解？
小丑倒是靈機一動，他提醒國王，大家都想不到如何拿到月亮的方法時，誰解決了這個難題呢？
是小公主本人，她比誰都聰明。
現在，又有難題出現了，不問她，還問誰？
於是在國王來不及阻止的當兒，他就到了公主的房間，問公主這個問題。
沒想到公主聽了哈哈大笑，說他笨，因為這個問題太簡單了，就像她的牙齒掉了會長新牙，花園的花被剪下來了仍會再開一樣，月亮當然也會再長呀！
哈！困擾了所有聰明人的問題，對小公主原來根本不是問題呀！
很可愛的一個故事吧！可能你會覺得它只不過是個哄小孩的故事，但我卻覺得它在可愛中提醒了我們每個人幾乎都會犯的一個錯誤：我們總是會自以為是的以自己觀點去體會別人的意思。
當小公主提出要月亮時，每個人心中想到的月亮全是「自己心中」的月亮，沒有人想到小公主心中的月亮是個什麼樣。之後，就以自己的想法否決了公主的想望，殊不知公主心中自有她對月亮的定義呢！
當然囉！兩個月亮的問題也是足智多謀的國王自己以為一定會出現，每個大臣也都以自己的思考模式、想法解決這一難題，殊不知公主自有一套定論，這個問題才不存在呢！
成人世界中的我們何嘗不是如此，我們總是主觀的去看待別人的問題，主觀的試圖為別人解決困難，殊不知在別人心中，我們所謂的問題根本不像我們以為的那樣，甚至根本不存在，我們只是庸人自擾而已。
在一般人際關係中，因為主觀的揣測別人意思而會錯意、表錯情、無事生非的例子，更是不勝枚舉，這個可愛的故事可以給我們深刻的提醒吧！
當然，故事中的小丑實在是冷靜、具透視力、大有智慧高EQ的一個人哪！不是嗎？
下次，真碰上有人向你要月亮，先別慌，問問他想要的是個什麼月亮，說不定你也可以幫他摘一個呢！
輕悠樂海聯盟重要公告
96/10/24 公告事項 :
感謝大家對輕悠樂海的支持與愛護，還有辛苦您們了!
為因應將來輕悠樂海將成為，已婚體系總監:兩夜約會15次(老大)的所管轄的已婚體系總站主聊的用途，目前做以下的變更:
1. 即日起所有會員等級功能，調整跟已婚體系總站所公告的相同，詳細請參閱已婚體系會員等級功能列表: http://home.pchome.com.tw/music/tree1012/sun004.html
或至已婚體系總站: http://city1.ek21.com/ (尋夢園首頁-原中部已婚首頁)左下方點閱(等級功能表)即可知詳細內容。
2. 因第一項變更，即日起32級以上全部調整為30級(主聊站長)包括:巧薈~火火火火、秋夜輕悠、阿祥520、東山紀之等四位辛苦的站長。未來輕悠樂海有人要承租，即再調整為27級(已婚體系總站特助)
原29級(魔法白袍)調整為27級(總站特助)包括原29、28級會員:椪柑、來掃地ㄉ、情話情話、★維竹★、～只想聽音樂～、紅塵事非不到我、打拼的米蟲等七位。
其餘等級不變。
3. 另外原來10級即可公開玩語法，也將於主聊人數超過50人時，關閉或限制公開玩語法的功能。
特別說明:
輕悠樂海在大家共同努力參與下，已見欣榮茁壯的未來遠景，也不負當初兩夜老大的厚愛與支持，他特別為我們向尋夢園爭取新聯盟名稱，掛上尋夢園首頁。
在此感謝老大不求回報的付支與努力，讓我們有一個如同家一般溫馨親切的聊天環境!
最近忙於幫老大做已婚體系的系統維護與修改之餘，走過這四個尋夢園人氣最高最旺的已婚體系，有很深切的的感想。除了原老大經營兩年的台北已婚人數居最不退之外，其他聯盟的凝聚力與聊天的熱絡親和的氣份，樂海都有過之而無不及，這一點也是老大一直點頭稱道，而深感榮耀的。由此也深見老大對於聯盟的領導與管理能力， 除他本身敏銳的觀察力與幽默的打字魅力外，也看見他待人以誠的心情，值得擊掌與欽賞!
同時秋夜也在此深深的感謝大家!
從無到有，樂海的茁壯見証了所有的老朋友的努力與辛勞，你們真的讓我感到驕傲與感謝!
期望將來在大家的努力與支持下，樂海能發揮原有音樂性質的特性外，也能更吸引更多人加入我們這個大家庭!
秋夜祝福大家 平安喜樂 !
96/10/24 公告事項 :
感謝大家對輕悠樂海的支持與愛護，還有辛苦您們了!
為因應將來輕悠樂海將成為，已婚體系總監:兩夜約會15次(老大)的所管轄的已婚體系總站主聊的用途，目前做以下的變更:
1. 即日起所有會員等級功能，調整跟已婚體系總站所公告的相同，詳細請參閱已婚體系會員等級功能列表: http://home.pchome.com.tw/music/tree1012/sun004.html
或至已婚體系總站: http://city1.ek21.com/ (尋夢園首頁-原中部已婚首頁)左下方點閱(等級功能表)即可知詳細內容。
2. 因第一項變更，即日起32級以上全部調整為30級(主聊站長)包括:巧薈~火火火火、秋夜輕悠、阿祥520、東山紀之等四位辛苦的站長。未來輕悠樂海有人要承租，即再調整為27級(已婚體系總站特助)
原29級(魔法白袍)調整為27級(總站特助)包括原29、28級會員:椪柑、來掃地ㄉ、情話情話、★維竹★、～只想聽音樂～、紅塵事非不到我、打拼的米蟲等七位。
其餘等級不變。
3. 另外原來10級即可公開玩語法，也將於主聊人數超過50人時，關閉或限制公開玩語法的功能。
特別說明:
輕悠樂海在大家共同努力參與下，已見欣榮茁壯的未來遠景，也不負當初兩夜老大的厚愛與支持，他特別為我們向尋夢園爭取新聯盟名稱，掛上尋夢園首頁。
在此感謝老大不求回報的付支與努力，讓我們有一個如同家一般溫馨親切的聊天環境!
最近忙於幫老大做已婚體系的系統維護與修改之餘，走過這四個尋夢園人氣最高最旺的已婚體系，有很深切的的感想。除了原老大經營兩年的台北已婚人數居最不退之外，其他聯盟的凝聚力與聊天的熱絡親和的氣份，樂海都有過之而無不及，這一點也是老大一直點頭稱道，而深感榮耀的。由此也深見老大對於聯盟的領導與管理能力， 除他本身敏銳的觀察力與幽默的打字魅力外，也看見他待人以誠的心情，值得擊掌與欽賞!
同時秋夜也在此深深的感謝大家!
從無到有，樂海的茁壯見証了所有的老朋友的努力與辛勞，你們真的讓我感到驕傲與感謝!
期望將來在大家的努力與支持下，樂海能發揮原有音樂性質的特性外，也能更吸引更多人加入我們這個大家庭!
秋夜祝福大家 平安喜樂 !
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
(1)皮蛋
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
(2)臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
(4)菠菜
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
(5)豬肝
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7)醃菜
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
(1)泡麵、湯麵
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
(2)燴飯、油飯、炒飯
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
(3)披薩
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
(4)吐司
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
健康小資訊
吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。
多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～
柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。
會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。
蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。
參考資料
網路+雜誌
2007-04-17 01:22:38 補充
讓身體好好排毒
■ 肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
(1)皮蛋
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
(2)臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
(4)菠菜
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
(5)豬肝
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7)醃菜
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
(1)泡麵、湯麵
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
(2)燴飯、油飯、炒飯
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
(3)披薩
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
(4)吐司
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
健康小資訊
吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。
多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～
柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。
會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。
蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。
參考資料
網路+雜誌
2007-04-17 01:22:38 補充
讓身體好好排毒
■ 肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
大部分的上班族，許多時間都是在外用餐，甚至是一天三餐都是外食族，如何要吃得健康又不變胖，聽聽兩位醫院專業的營養師給您的建議吧！
¢外食的食物選擇，以均衡營養、少油、限制熱量為原則，此外要刻意多吃蔬菜以增加纖維攝取，畢竟外食的食物蔬菜會較不足。
¢市售的無糖飲料，如：不加糖的茶類飲料、黑咖啡（不加糖和奶精），不加油和肉臊的燙青菜（可加蒜茸醬油）、大蕃茄等均為可另外多搭配的食
物。
飲食建議：
適量的澱粉類＋蛋白質類食物，選擇適當熱量的食物種類，將三餐的熱量控制在建議的範圍內。
傳統早餐店
給您的建議：
1、避免天天選擇高油脂的食物。
水煎包、蛋餅、燒餅油條、乾麵…等，含油量高不要天天吃，應穿插搭配較清淡無油的食品，如：饅頭、土司、清粥、麥片等平衡一下。
2、飲料的選擇以無熱量飲料或蛋白質類的飲料較佳。
無熱量飲料：無糖茶葉、黑咖啡（或加代糖和少許脫脂奶粉的咖啡）、健怡可口可樂（以代糖為甜味劑）等，也是可以選擇搭配的飲料，但就營養成分來說，上述蛋白質類飲料營養較豐富、有益健康，所以在不超過熱量限制的前提之下，仍以蛋白質類飲料為最佳的選擇。
3、少喝蔬果汁，以新鮮的蔬果取代之。
蔬果打成汁後吸收快、血糖升高也快，並不利於減重，而且蔬果汁中少了減重飲食最重要的纖維質，所以仍以新鮮的蔬果為最佳選擇，不要打成汁！
4、搭配方式以： 澱粉類＋蛋白質類食物 為原則，並將熱量控制在建議範圍內，而某些含有豐富澱粉和蛋白質，且熱量高的單品（如：三明治），則建議搭配無熱量飲料食用。
5、選擇原則：以不含加工肉排、層數少、內容物簡單的產品為主。
依此原則選食熱量會較低，如：選擇原味蛋餅（不包東西）而不選擇肉鬆或火腿蛋餅。
小吃攤、夜市
給您的建議
1、大部分小吃食品的共同特點都為單一品，若只是單吃某種食品，不是一個很正確的飲食選擇，有的為主食類，或有的偏向肉類食品，若要取代為正餐，必須搭配其它不同類的食物，才是健康的搭配法。
2、若須沾醬料，必須囑咐店家不可放太多，如：滷味之沾醬汁或是炸肉圓的沾醬料等。
3、油炸、油煎類的小吃，如蚵爹、棺材板含油量非常高，少選。
4、夜市的鐵板麵所含的油脂非常高，少選食。
5、含油量高的丸類盡量不選，如：包餡的丸子、貢丸、花枝丸、香菇丸等。若要選擇可以點選脆魚丸，因其含油量最低。
6、少喝湯，特別是勾芡的濃湯，如玉米濃湯、肉羹湯等。
您不可不知的小吃、夜市選食秘訣技巧：
u 切勿一起選擇熱量較高的澱粉類小吃與蛋白質類小吃一起搭配，尤其兩者均為油炸類，
如：澱粉類的天婦羅、芝麻球、雙胞胎、蔥油餅。
蛋白質類的炸雞排、臭豆腐。
或該食品本身就是經過油炸的澱粉類與蛋白質類食品，
如：炸肉圓、紅油抄手。
最糟糕的搭法，如：棺材版＋炸雞排 或 蔥油餅＋臭豆腐
最好的方法乃是選擇一個熱量較低的小吃來搭配熱量稍高的小吃或是兩者都是熱量不是很高的小吃食品一起搭配。
如：澱粉類的烤玉米、碗粿、芋粿、涼圓。
蛋白質類的蛤仔湯、茶葉蛋、脆魚丸湯。
不錯的搭配，如碗粿＋脆魚丸湯 或 烤玉米＋烤肉串。
夜市滷味攤的食品大部分可分為澱粉類與蛋白質類的食品，其搭配方式應是澱粉類食物＋蛋白質類食物＋蔬菜類，才符合均衡原則。
參考資料
¢外食的食物選擇，以均衡營養、少油、限制熱量為原則，此外要刻意多吃蔬菜以增加纖維攝取，畢竟外食的食物蔬菜會較不足。
¢市售的無糖飲料，如：不加糖的茶類飲料、黑咖啡（不加糖和奶精），不加油和肉臊的燙青菜（可加蒜茸醬油）、大蕃茄等均為可另外多搭配的食
物。
飲食建議：
適量的澱粉類＋蛋白質類食物，選擇適當熱量的食物種類，將三餐的熱量控制在建議的範圍內。
傳統早餐店
給您的建議：
1、避免天天選擇高油脂的食物。
水煎包、蛋餅、燒餅油條、乾麵…等，含油量高不要天天吃，應穿插搭配較清淡無油的食品，如：饅頭、土司、清粥、麥片等平衡一下。
2、飲料的選擇以無熱量飲料或蛋白質類的飲料較佳。
無熱量飲料：無糖茶葉、黑咖啡（或加代糖和少許脫脂奶粉的咖啡）、健怡可口可樂（以代糖為甜味劑）等，也是可以選擇搭配的飲料，但就營養成分來說，上述蛋白質類飲料營養較豐富、有益健康，所以在不超過熱量限制的前提之下，仍以蛋白質類飲料為最佳的選擇。
3、少喝蔬果汁，以新鮮的蔬果取代之。
蔬果打成汁後吸收快、血糖升高也快，並不利於減重，而且蔬果汁中少了減重飲食最重要的纖維質，所以仍以新鮮的蔬果為最佳選擇，不要打成汁！
4、搭配方式以： 澱粉類＋蛋白質類食物 為原則，並將熱量控制在建議範圍內，而某些含有豐富澱粉和蛋白質，且熱量高的單品（如：三明治），則建議搭配無熱量飲料食用。
5、選擇原則：以不含加工肉排、層數少、內容物簡單的產品為主。
依此原則選食熱量會較低，如：選擇原味蛋餅（不包東西）而不選擇肉鬆或火腿蛋餅。
小吃攤、夜市
給您的建議
1、大部分小吃食品的共同特點都為單一品，若只是單吃某種食品，不是一個很正確的飲食選擇，有的為主食類，或有的偏向肉類食品，若要取代為正餐，必須搭配其它不同類的食物，才是健康的搭配法。
2、若須沾醬料，必須囑咐店家不可放太多，如：滷味之沾醬汁或是炸肉圓的沾醬料等。
3、油炸、油煎類的小吃，如蚵爹、棺材板含油量非常高，少選。
4、夜市的鐵板麵所含的油脂非常高，少選食。
5、含油量高的丸類盡量不選，如：包餡的丸子、貢丸、花枝丸、香菇丸等。若要選擇可以點選脆魚丸，因其含油量最低。
6、少喝湯，特別是勾芡的濃湯，如玉米濃湯、肉羹湯等。
您不可不知的小吃、夜市選食秘訣技巧：
u 切勿一起選擇熱量較高的澱粉類小吃與蛋白質類小吃一起搭配，尤其兩者均為油炸類，
如：澱粉類的天婦羅、芝麻球、雙胞胎、蔥油餅。
蛋白質類的炸雞排、臭豆腐。
或該食品本身就是經過油炸的澱粉類與蛋白質類食品，
如：炸肉圓、紅油抄手。
最糟糕的搭法，如：棺材版＋炸雞排 或 蔥油餅＋臭豆腐
最好的方法乃是選擇一個熱量較低的小吃來搭配熱量稍高的小吃或是兩者都是熱量不是很高的小吃食品一起搭配。
如：澱粉類的烤玉米、碗粿、芋粿、涼圓。
蛋白質類的蛤仔湯、茶葉蛋、脆魚丸湯。
不錯的搭配，如碗粿＋脆魚丸湯 或 烤玉米＋烤肉串。
夜市滷味攤的食品大部分可分為澱粉類與蛋白質類的食品，其搭配方式應是澱粉類食物＋蛋白質類食物＋蔬菜類，才符合均衡原則。
參考資料
當我老了
來源：網路流傳
謹以此文獻給像我一樣流浪在外的子女們
遊蕩了這麼多年，從東到西，又從北到南，一年又一年，我在長大，知識在增加，世界在變小，家鄉的母親在變老。
二十一年前母親把我送上了火車，從那以後，我一刻也沒有停止探索這個世界，二十年裡，從北京到上海，從廣州到香港，從紐約到華盛頓，從南美到南非，從倫敦到雪梨，我遊蕩過五十多個國家，在十幾個城市生活和工作過。每到一個地方，從裡到外，就得改變自己以適應新的環境，而唯一不變的是心中對母親的思念。IP電話卡出現後，我才有能力常常從國外給母親打電話，電話中母親興奮不已的聲音總能讓我更加輕鬆地面對生活中的艱難和挑戰。然而也有讓我不安的地方，那就是我感覺到母親的聲音一次比一次蒼老。過去兩年裡，母親每次電話中總是反覆叮囑：好好再外面生活，不要擔心我，一定要照顧好自己，不要想著回來，回來很花錢，又對你的工作和事業不好，不要想著我……說得越來越囉嗦，囉嗦得讓我心疼，我知道，母親想我了。
母親今年七十五歲。
我毅然決定放下手頭的一切工作，擱下心裡的一切計劃，扣下腦袋裡的一切想法，回國回家去陪伴母親一個月。這一個月裡，什麼也不幹，什麼也不想，只是陪伴母親。
從我打電話告訴母親的那一天開始到我回到家，有兩個月零八天，後來我知道，母親放下電話後，就拿出一個小本本，然後給自己擬定了一個計劃，她要為我回家做準備。那兩個月裡母親把我喜歡吃的菜都準備好，把我小時候喜歡蓋的被子「筒」好，還要為我準備在家裡穿的衣服……這一切對於一個行動不方便的，患有輕微老年癡呆症的75歲的母親來說是多麼的不容易，你肯定無法體會。直到我回去的前一天，母親才自豪地告訴鄰居：總算準備好了。
我回到了家。在飛機上，我很想見到母親的時候擁抱她一下，但見面後我並沒有這樣做。母親站在那裡，像一隻風乾的劈柴，臉上的皺紋讓我怎麼也想不起以前母親的樣子。
母親花了整個整個的小時準備菜，她準備的都是我以前最喜歡的。但是我知道，我早就不再喜歡我以前喜歡的菜。而且母親由於眼睛看不清，味覺的變化，做的菜都是鹹一碗，淡一碗的。母親為我準備的被子是新棉花墊的，厚厚的像席夢思，我一點也不習慣，我早就用空調被子和羊毛被了。但我都沒有說出來。我是回來陪伴母親的。
開始兩天母親忙找張羅來張羅去，沒有時間坐下來，後來有時間坐下來了，母親就開始囉嗦了。母親開始給我講人生的大道理，只是這些大道理是幾十年前母親反覆講過的。後來母親還講，而且開始對照這些道理來檢討我的生活和工作。於是我開始耐心地告訴媽媽，那些道理過時了。於是母親就會癡呆呆地坐在那裡。
情況變得越來越糟糕。我發現母親由於身體特別是眼睛不好，做飯時不講衛生，飯菜裡經常混進蟲子蒼蠅，飯菜掉在灶台上，她又會撿進碗裡，於是我婉轉地告訴母親，我們到外面吃一點。母親馬上告訴我，外面吃不乾淨，假東西多。我又告訴母親，想為她請一個保姆，母親生氣地一拐一拐在房間裡辟啪辟啪地走，說她自己還可以去給人家當保姆。我無話可說。我要去逛街，母親一定要去，結果我們一個上午都沒有走到商場。
每當我們討論一些事情的時候，母親總以為兒子已經誤入歧途，而我也開始不客氣地告訴母親，時代進步了，不要再用老眼光看東西。
和母親在一起的下半個月，我越來越多地打斷母親的話，越來越多的感到不耐煩，但我們從來沒有爭吵，因為每當我提高聲音或者打斷母親的話，她都一下子停下來，沉默不語，眼睛裡有迷茫——母親的老年癡呆症越來越嚴重了。
我要走前，母親從床底下吃力地拉出一個小紙箱，打開來，取出厚厚的一疊剪報。原來我出國後，母親開始關心國外的事情，為此他還專門訂了份《參考消息》，每當她看到國外發生的一些排華辱華事件，又或者出現嚴重的治安問題，她就會小心地把它們剪下來，放好。她要等我回來，一起交給我。她常常說，出門在外，要小心。幾天前鄰居告訴我，母親在家看一曲日本人欺負中國華人的電視劇，在家哭了起來，第二天到處打聽怎麼樣子才能帶消息到日本。那時我正在日本講學。
母親吃力地把那捆剪報搬出來，好像寶貝一樣交到我手裡，沉甸甸的，我為難了，我不可能帶這些走，何況這些也沒有什麼用處，可是母親剪這些資料下來的艱難也只有我知道，母親看報必須使用放大鏡，她一天可以看完兩個版面就不錯了，要剪這麼大一捆資料，可想而知。我正在為難，這時那一捆剪報裡飄落下一片紙片。我想去撿起來，沒有想到，母親竟然先撿了起來。只是她並沒有放進我手裡的這捆剪報裡，而是小心地收進了自己的口袋。
「媽媽，那一張剪報是什麼？給我看一下。」我問。
母親猶豫了一下，把那張小剪報放在那一疊剪報上面，轉身到廚房準備晚餐去了。
我拿起小剪報，發現是一篇小文章，題目是「當我老了」，旁邊的日期是《參考消息》2004年12月6日（正是我開始越來越多打斷母親的話，對母親不耐煩的時候）。文章擇選自墨西哥《數字家庭》十一月號。我一口氣讀完這篇短文：
當我老了
當我老了，不再是原來的我。
請理解我，對我有一點耐心。
當我把菜湯灑到自己的衣服上時，當我忘記怎樣繫鞋帶時，
請想一想當初我是如何手把手地教你。
當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語，
請耐心地聽我說，不要打斷我。
你小的時候，我不得不重複那個講過千百遍的故事，直到你進入夢鄉。
當我需要你幫我洗澡時，
請不要責備我。
還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎？
當我對新科技和新事物不知所措時，
請不要嘲笑我。
想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。
當我由於雙腿疲勞而無法行走時，
請伸出你年輕有力的手攙扶我。
就像你小時候學習走路時，我扶你那樣。
當我忽然忘記我們談話的主題，
請給我一些時間讓我回想。
其實對我來說，談論什麼並不重要，只要你能在一旁聽我說，我就很滿足。
當你看著老去的我，請不要悲傷。
理解我，支持我，就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。
當初我引導你走上人生路，如今請陪伴我走完最後的路。
給我你的愛和耐心，我會抱以感激的微笑，這微笑中凝結著我對你無限的愛。
一口氣讀完，我差一點忍不住流下眼淚，這時母親走出來，我假裝什麼也沒有發生，母親原本是要我帶走後回到海外自己再看到這片剪報的。我隨手把那篇文章放在這一捆剪報裡。然後把我的箱子打開，我留下了一套昂貴的西裝，才把剪報塞進去。我看到母親特別高興，彷彿那些剪報是護身符，又彷彿我接受了母親的剪報，就又變成了一個好孩子。母親一直把我送上出租車。
那捆剪報真的沒有什麼用處，但那篇「當我老了」的小紙片從此以後會伴隨我……
現在這張小紙片就在我的書桌前，我把它鑲在了鏡框裡。現在我把這文章打印出來，與像我一樣的海外遊子共享。在新的一年將要到來的時候，給母親打個電話，告訴她你一直想吃她老人家做的小菜……
2004年12月28日
來源：網路流傳
謹以此文獻給像我一樣流浪在外的子女們
遊蕩了這麼多年，從東到西，又從北到南，一年又一年，我在長大，知識在增加，世界在變小，家鄉的母親在變老。
二十一年前母親把我送上了火車，從那以後，我一刻也沒有停止探索這個世界，二十年裡，從北京到上海，從廣州到香港，從紐約到華盛頓，從南美到南非，從倫敦到雪梨，我遊蕩過五十多個國家，在十幾個城市生活和工作過。每到一個地方，從裡到外，就得改變自己以適應新的環境，而唯一不變的是心中對母親的思念。IP電話卡出現後，我才有能力常常從國外給母親打電話，電話中母親興奮不已的聲音總能讓我更加輕鬆地面對生活中的艱難和挑戰。然而也有讓我不安的地方，那就是我感覺到母親的聲音一次比一次蒼老。過去兩年裡，母親每次電話中總是反覆叮囑：好好再外面生活，不要擔心我，一定要照顧好自己，不要想著回來，回來很花錢，又對你的工作和事業不好，不要想著我……說得越來越囉嗦，囉嗦得讓我心疼，我知道，母親想我了。
母親今年七十五歲。
我毅然決定放下手頭的一切工作，擱下心裡的一切計劃，扣下腦袋裡的一切想法，回國回家去陪伴母親一個月。這一個月裡，什麼也不幹，什麼也不想，只是陪伴母親。
從我打電話告訴母親的那一天開始到我回到家，有兩個月零八天，後來我知道，母親放下電話後，就拿出一個小本本，然後給自己擬定了一個計劃，她要為我回家做準備。那兩個月裡母親把我喜歡吃的菜都準備好，把我小時候喜歡蓋的被子「筒」好，還要為我準備在家裡穿的衣服……這一切對於一個行動不方便的，患有輕微老年癡呆症的75歲的母親來說是多麼的不容易，你肯定無法體會。直到我回去的前一天，母親才自豪地告訴鄰居：總算準備好了。
我回到了家。在飛機上，我很想見到母親的時候擁抱她一下，但見面後我並沒有這樣做。母親站在那裡，像一隻風乾的劈柴，臉上的皺紋讓我怎麼也想不起以前母親的樣子。
母親花了整個整個的小時準備菜，她準備的都是我以前最喜歡的。但是我知道，我早就不再喜歡我以前喜歡的菜。而且母親由於眼睛看不清，味覺的變化，做的菜都是鹹一碗，淡一碗的。母親為我準備的被子是新棉花墊的，厚厚的像席夢思，我一點也不習慣，我早就用空調被子和羊毛被了。但我都沒有說出來。我是回來陪伴母親的。
開始兩天母親忙找張羅來張羅去，沒有時間坐下來，後來有時間坐下來了，母親就開始囉嗦了。母親開始給我講人生的大道理，只是這些大道理是幾十年前母親反覆講過的。後來母親還講，而且開始對照這些道理來檢討我的生活和工作。於是我開始耐心地告訴媽媽，那些道理過時了。於是母親就會癡呆呆地坐在那裡。
情況變得越來越糟糕。我發現母親由於身體特別是眼睛不好，做飯時不講衛生，飯菜裡經常混進蟲子蒼蠅，飯菜掉在灶台上，她又會撿進碗裡，於是我婉轉地告訴母親，我們到外面吃一點。母親馬上告訴我，外面吃不乾淨，假東西多。我又告訴母親，想為她請一個保姆，母親生氣地一拐一拐在房間裡辟啪辟啪地走，說她自己還可以去給人家當保姆。我無話可說。我要去逛街，母親一定要去，結果我們一個上午都沒有走到商場。
每當我們討論一些事情的時候，母親總以為兒子已經誤入歧途，而我也開始不客氣地告訴母親，時代進步了，不要再用老眼光看東西。
和母親在一起的下半個月，我越來越多地打斷母親的話，越來越多的感到不耐煩，但我們從來沒有爭吵，因為每當我提高聲音或者打斷母親的話，她都一下子停下來，沉默不語，眼睛裡有迷茫——母親的老年癡呆症越來越嚴重了。
我要走前，母親從床底下吃力地拉出一個小紙箱，打開來，取出厚厚的一疊剪報。原來我出國後，母親開始關心國外的事情，為此他還專門訂了份《參考消息》，每當她看到國外發生的一些排華辱華事件，又或者出現嚴重的治安問題，她就會小心地把它們剪下來，放好。她要等我回來，一起交給我。她常常說，出門在外，要小心。幾天前鄰居告訴我，母親在家看一曲日本人欺負中國華人的電視劇，在家哭了起來，第二天到處打聽怎麼樣子才能帶消息到日本。那時我正在日本講學。
母親吃力地把那捆剪報搬出來，好像寶貝一樣交到我手裡，沉甸甸的，我為難了，我不可能帶這些走，何況這些也沒有什麼用處，可是母親剪這些資料下來的艱難也只有我知道，母親看報必須使用放大鏡，她一天可以看完兩個版面就不錯了，要剪這麼大一捆資料，可想而知。我正在為難，這時那一捆剪報裡飄落下一片紙片。我想去撿起來，沒有想到，母親竟然先撿了起來。只是她並沒有放進我手裡的這捆剪報裡，而是小心地收進了自己的口袋。
「媽媽，那一張剪報是什麼？給我看一下。」我問。
母親猶豫了一下，把那張小剪報放在那一疊剪報上面，轉身到廚房準備晚餐去了。
我拿起小剪報，發現是一篇小文章，題目是「當我老了」，旁邊的日期是《參考消息》2004年12月6日（正是我開始越來越多打斷母親的話，對母親不耐煩的時候）。文章擇選自墨西哥《數字家庭》十一月號。我一口氣讀完這篇短文：
當我老了
當我老了，不再是原來的我。
請理解我，對我有一點耐心。
當我把菜湯灑到自己的衣服上時，當我忘記怎樣繫鞋帶時，
請想一想當初我是如何手把手地教你。
當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語，
請耐心地聽我說，不要打斷我。
你小的時候，我不得不重複那個講過千百遍的故事，直到你進入夢鄉。
當我需要你幫我洗澡時，
請不要責備我。
還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎？
當我對新科技和新事物不知所措時，
請不要嘲笑我。
想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。
當我由於雙腿疲勞而無法行走時，
請伸出你年輕有力的手攙扶我。
就像你小時候學習走路時，我扶你那樣。
當我忽然忘記我們談話的主題，
請給我一些時間讓我回想。
其實對我來說，談論什麼並不重要，只要你能在一旁聽我說，我就很滿足。
當你看著老去的我，請不要悲傷。
理解我，支持我，就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。
當初我引導你走上人生路，如今請陪伴我走完最後的路。
給我你的愛和耐心，我會抱以感激的微笑，這微笑中凝結著我對你無限的愛。
一口氣讀完，我差一點忍不住流下眼淚，這時母親走出來，我假裝什麼也沒有發生，母親原本是要我帶走後回到海外自己再看到這片剪報的。我隨手把那篇文章放在這一捆剪報裡。然後把我的箱子打開，我留下了一套昂貴的西裝，才把剪報塞進去。我看到母親特別高興，彷彿那些剪報是護身符，又彷彿我接受了母親的剪報，就又變成了一個好孩子。母親一直把我送上出租車。
那捆剪報真的沒有什麼用處，但那篇「當我老了」的小紙片從此以後會伴隨我……
現在這張小紙片就在我的書桌前，我把它鑲在了鏡框裡。現在我把這文章打印出來，與像我一樣的海外遊子共享。在新的一年將要到來的時候，給母親打個電話，告訴她你一直想吃她老人家做的小菜……
2004年12月28日