淚痕情人的留言板

你沒開語法拉一一


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淚痕今天要介紹幾首好聽的歌曲,這者首是大陸歌,如有機會不訪聽看看︿︿。
１.易欣－妳的選擇
２.易欣－不顧一切愛妳
３.韓晶－沒有你的日子我真的好孤單
４.韓晶－忘記傷害我的人
５.黑龍－回心轉意
６.刀狼－別說我的眼淚妳無所謂
７.刀狼－２００２年的第一場雪
８.鄭源－我不後悔
９.王強－秋天不回來
10.王強-全世界最傷心的人

介紹著10首歌給你們聽看看,希望你們會喜歡～～一以後只要有好聽的歌～我會在介紹給你的︿︿。

十五種讓你身體年輕的方法


吃早餐─可以年輕1.1歲---主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。

養狗─可以年輕1歲----強迫運動，因為要帶動物出門便便。

擁有好的性生活─年輕1.6歲---優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。

舉重─年輕1.7歲----1個禮拜2次，每次20分鐘，強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。

每日小飲一次─年輕1.9歲----小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。

交朋友─年輕2歲----交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。

大笑─1.7歲-----常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然的年輕許多。

上課─2.5歲-----學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反映在外表 的也是年輕的感覺。

每天快步半小時─年輕3歲-----這是一項不錯的健身運動。

充足睡眠─年輕3歲-----應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

多吃蔬果榖類─年輕４歲。
　

少吃肉類、油脂─年輕6歲-----食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。

牙線剔牙─年輕6.4歲----研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。

運動─年輕6.4歲------一週至少要有ㄧ小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。

了解自己身體症狀（預警徵兆）─年輕12歲-----預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。

ˊˇˋ 都撲知道消失去哪逆

都跟其他抖妹妹約會去惹厚

噗噗 我幫你留言惹唷

要．想．我．！．！

給懂珍惜的人~~~~~
1 遇到你真的愛的人時 要努力爭取和他相伴一生的機會
因為當他離去時.一切都來不及了....

2 遇到可相信的朋友時 要好好和他相處下去
因為在人的一生中.可遇到知己真的不易

3 遇到人生中的貴人時 要記得好好感激
因為他是你人生的轉折點

4 遇到曾經愛過的人? ?記得微笑向他感激
因為他是讓你更懂愛的人

5 遇到曾經恨過的人時 要微笑向他打招呼
因為他讓你更加堅強

6 遇到曾經背叛你的人時 要跟他好好聊一聊
因為若不是他今天你不會懂這世界

7 遇到曾經偷偷喜歡的人時 要祝他幸福唷！
因為你喜歡他時 不是希望他幸福快樂嗎？

8 遇到匆匆離開你人生的人時 要謝謝他走過你的人生
因為他是你精采回憶的一部分

9 遇到曾經和你有誤會的人時 要趁現在解清誤會
因為你可能只有這一次機會解釋清楚

10 遇到現在和相伴一生的人 要百分百感謝他愛你
因為你們現在都得到幸福和真愛

每段ㄉ~"緣"~都是來之不易!! 吾 ~惜緣~~