＊吃水果有哪些好處和療效？＊帥哥加油哦~嘻
蓮霧：解熱、利尿、安定神經。
荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。(每天吃六顆左右既可)
龍眼：龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。(適量)
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振及出汗過多。
棗子：治便秘、利尿、益胃生津。
柚子：可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。
蘋果：治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。
梨子：清熱解毒、鎮咳化痰。
桃子：清津。
檸檬：增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。
橘子：可解熱、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。
柿子：潤肺、止咳、化痰。
桶柑：可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
桑椹：可調節消化、治胃病、便秘。
枇杷：枇杷膏可止咳化痰。
芒果：可治療暈車、船、嘔吐；熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
芭樂：鐵含量高，皮可治糖尿病。(鐵質)
香蕉：助消化、清肺，治口苦、舌燥、習慣性便秘。(痛風著勿吃)
木瓜：助消化。
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣；
葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。
橄欖：止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。
楊桃：治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。(痛風著勿吃)
李子：解酒、醒腦。
梅子：酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒。
百香果：清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。
草莓：含豐富維他命C ，可清血、利尿。
西印度櫻桃：預防感冒。(有頭痛ㄉ人每天兩顆既可)
西瓜：可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。(適量)
甜瓜：可解熱、止渴、淨化血液、利尿。
椰子：椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫；椰肉可
開胃、補血。(適量)
酪梨：養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化。(適量)
番茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病；可消暑、清熱、助消化。
蓮霧：解熱、利尿、安定神經。
荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。(每天吃六顆左右既可)
龍眼：龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。(適量)
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振及出汗過多。
棗子：治便秘、利尿、益胃生津。
柚子：可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。
蘋果：治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。
梨子：清熱解毒、鎮咳化痰。
桃子：清津。
檸檬：增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。
橘子：可解熱、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。
柿子：潤肺、止咳、化痰。
桶柑：可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
桑椹：可調節消化、治胃病、便秘。
枇杷：枇杷膏可止咳化痰。
芒果：可治療暈車、船、嘔吐；熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
芭樂：鐵含量高，皮可治糖尿病。(鐵質)
香蕉：助消化、清肺，治口苦、舌燥、習慣性便秘。(痛風著勿吃)
木瓜：助消化。
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣；
葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。
橄欖：止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。
楊桃：治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。(痛風著勿吃)
李子：解酒、醒腦。
梅子：酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒。
百香果：清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。
草莓：含豐富維他命C ，可清血、利尿。
西印度櫻桃：預防感冒。(有頭痛ㄉ人每天兩顆既可)
西瓜：可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。(適量)
甜瓜：可解熱、止渴、淨化血液、利尿。
椰子：椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫；椰肉可
開胃、補血。(適量)
酪梨：養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化。(適量)
番茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病；可消暑、清熱、助消化。
