(24)艾紫2007-07-31 10:24 · 222.250.164.6x*吃水果有哪些好處和療效?*好康報給你知道唷~嘻
蓮霧:解熱、利尿、安定神經。
荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。(每天吃六顆左右既可)
龍眼:龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。(適量)
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振及出汗過多。
棗子:治便秘、利尿、益胃生津。
柚子:可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。
蘋果:治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。
梨子:清熱解毒、鎮咳化痰。
桃子:清津。
檸檬:增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。
橘子:可解熱、化痰、防便秘、生津止渴,擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。
柿子:潤肺、止咳、化痰。
桶柑:可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
桑椹:可調節消化、治胃病、便秘。
枇杷:枇杷膏可止咳化痰。
芒果:可治療暈車、船、嘔吐;熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。
芭樂:鐵含量高,皮可治糖尿病。(鐵質)
香蕉:助消化、清肺,治口苦、舌燥、習慣性便秘。(痛風著勿吃)
木瓜:助消化。
葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣;
葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。
橄欖:止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。
楊桃:治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。(痛風著勿吃)
李子:解酒、醒腦。
梅子:酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒。
百香果:清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。
草莓:含豐富維他命C ,可清血、利尿。
西印度櫻桃:預防感冒。(有頭痛ㄉ人每天兩顆既可)
西瓜:可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。(適量)
甜瓜:可解熱、止渴、淨化血液、利尿。
椰子:椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫;椰肉可
開胃、補血。(適量)
酪梨:養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化。(適量)
番茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病;可消暑、清熱、助消化。