靜靜滴欣賞每一天。。。。。好好把握自已能把握的。。。。。

日常保養:( 檸檬養腎法)

腎如何失調？


腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養

「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
7.飲水不夠。

要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類 --
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（ raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
1.溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
2.檸檬汁排腎結石
將 12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

幸福是☆你深愛的人,ㄝ深愛著你
幸福是☆想睡,不必擔心起床時間
幸福是☆吃到最想吃的東ㄒ
幸福是☆來到最想去的地方....
幸福是☆雖非富有,但生活不愁匱乏
幸福是☆炙熱太陽下,有一大片清涼的西瓜吃
幸福是☆寒流來襲時把冰冷的腳放在情人的暖暖肚皮上....
幸福是☆看不到聽不到觸摸不到
幸福是☆與最愛的人共賞明月
幸福是☆永遠有讀不完愛讀的書
幸福是☆自己感到被幸福包圍....

有個七十歲的日本老先生，
拿了一幅祖傳的珍貴名畫上節目，
要求「開運鑑定團」的專家鑑定。
他說，他的父親說這是名家所價值數百萬元的寶物，
他總是戰戰兢兢的保護著，由於自己不懂藝術，
因而想請專家鑑定畫的價值。
結果揭曉，專家認為它是膺品，連一萬日圓都不值，
主持人問老先生：你一定很難過吧？
來自鄉下的老先生，臉上的線條卻在短短時間內變得無比柔軟，
憨厚微笑道：
「啊！這樣也好。不會有人來偷，我可以安心的把它掛在客廳裡了。」
老先生的自我解嘲讓我感概：失去，竟然可以比擁有輕鬆。

據說，有一個富翁，為了教每天精神不振的孩子知福惜福，
讓他到當地最貧窮的村落住了一個月。
一個月後，孩子精神飽滿的回家了，
臉上並沒有帶著被「下放」的不悅，讓富爸爸感到不可思議。

爸爸想要知道孩子有何領悟，問兒子：
「怎樣？現在你知道，不是每個人都能像我們過得這麼好吧？」
兒子說：「是的，他們過的日子比我們還好。因為－
我們晚上只有燈，他們有滿天星空。
我們必須花錢才買得到食物，他們吃的是自己的土地上栽種的免費糧食。
我們只有一個小花園，對他們來說到處都是花園。
我們聽到的都是噪音，他們聽到的都是自然音樂。
我們工作時精神緊繃，他們一邊工作一邊大聲唱歌。
我們要管理佣人、管理員工，他們只要管好自己。
我們要關在房子裡吹冷氣，他們在樹下乘涼。
我們擔心有人來偷錢，他們沒什麼好擔心。
我們老是嫌菜不好，他們有東西吃就很開心。
我們常常失眠，他們睡得好安穩．．．
所以，謝謝你，爸爸，你讓我知道，我們可以過得那麼好。」

失去才能領略更多美麗。
在我們擁有的時候，總是害怕著失去，
但也許必須藉由失去，我們才能夠不再畫地自限，
反而擁有更多美麗的經驗。
這叫做積極性的自我安慰。

失戀了，斤斤計較你辜負我多少我有哪些不甘，是人之常情，
但分手自有分手的理由，何不在痛過之後自我安慰：
以前老是擔心會分手，現在沒什麼好擔心了，
以前總在抱怨他對我不好，現在我再也不必受到不好的對待。
以前只能守著一株草，現在到處都可能有芳草。
如果不要只著眼於一時的失去，失戀，失業，
失婚都可能帶來更寬闊的視野。
只要不失去生命，我們依然大有可為。

我一直相信一句老話：
如果老天爺為你關一扇門，一定會為你開一扇窗。
雖然，大部分的時候，從門到窗的距離，可能超乎想像的長，
我們還是要找到那條路，從門，走到窗口那邊，才會看到一大片藍天。
藍天，原本就在，只是我們一直把自己關在房子裡。

凡事都要設身處地考慮，多多理解和寬容別人。
退一步海闊天空，寬容能驅散怨恨。
理解能溝通心靈，理解使人們打消猜疑。
寬容能帶來仁義，博得讚美，寬容創造輕鬆和諧的氛圍。
人生本來不易，生活本來艱辛，得饒人處且饒人。

薔薇輝石和你一起分享

《死人》
法官問被告說:你被控強暴一位女士的屍體六次之多,你還有什麼話要說?

被告答辯：

第一,庭上,只有三次,不是六次
第二,那也不是什麼女士,那是我老婆
第三,我怎知她已經死了?她一向都是那個樣子.




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《不行啦......》
一天晚上,當一對夫妻躺下就寢時,丈夫溫柔地輕拍太太的肩膀,
並開始在她的手臂上摩擦.............

太太轉過身來說:

「我很抱歉,親愛的,但我明天跟婦科醫生有約,我想保持清爽.」

丈夫被拒絕後,轉過身去嘗試睡覺..............
幾分鐘後,他又轉過身來輕拍他太太.
這次他在她耳邊輕語:「妳明天有要看牙醫嗎??」

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我咧！


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《處女膜》
雅文就快要結婚了, 但是她很怕蒜頭知道她不是處女, 於是將內心的恐懼告訴
了媽媽. 媽媽跟她說:
"這簡單, 以前我和你爸爸結婚時, 也發生過這種問題, 可是我還不是混過去啦!
妳就準備一個金屬夾子, 放在屁股下面, 當蒜頭把他的"那個"塞進你的身體時, 妳
就將夾子扳開後放掉, 蒜頭就會聽到一聲"ㄆ一ㄚ" , 他一定會問那是什麼東西, 妳
就回答:那是處女膜破裂的聲音....
於是新婚當晚, 蒜頭很興奮的準備"推進"時,
"雅文, 那是什麼聲音呀? " 蒜頭緊張的問.
雅文故意裝成很害羞的樣子回答: "那是人家處女膜破掉的聲音嘛!"
"什麼?" 蒜頭忍不住叫起來了, "你趕快把處女膜打開呀! 他咬住我的"蛋蛋"了啦!"
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《剩下的九分半鐘》
一對幽會的情侶.....

女：『如果還有10分鐘就世界末日了，您會做什麼事呢？』

好色男：『我會想瘋狂地和妳做愛！』
她面有難色的說:『喔......那......剩下九分半鐘要幹嘛?』
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《威而剛的作用》

一大早妻子問丈夫:"親愛的,你想上哪吃早飯??麥當勞還是溫蒂??"
丈夫回答說:"大概是威爾剛的作用吧!我什麼也不想吃!"

到了中午

妻子問丈夫:"親愛的,你想上哪吃午飯??希爾頓還是來來??"
丈夫回答說:"大概是威爾剛的作用吧!我什麼也不想吃!"

到了晚餐時間

妻子問丈夫:"親愛的,你想上哪吃晚飯??圓山還是福華??"
丈夫回答說:"大概是威爾剛的作用吧!我什麼也不想吃!"

妻子忍不住說:"那麼請你從我身上下來吧!我肚子餓了!"



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《體貼》在民初時代，因人民生活困苦，所以...

通常全家人睡在同一張床上，蓋同一條棉被。

在冬季的某日夜晚────小明的爸爸忽然想和小明的媽媽做愛做的事......

但小明的媽媽害怕會吵醒小明，拒絕爸爸的要求，惟小明的爸爸仍然霸王硬上弓－－。

於是兩人蓋起棉被開始做那檔子事........................

就在兩人越做越熱烈時，小明的爸爸突然要求...............

媽媽配合叫出聲來以達高潮。

但體貼孩子又怕吵醒小明的媽媽堅持不肯，就在兩人堅持不下時──── < /o:p>

睡在旁邊的小明終於開口說話了.........：

[阿母，您趕快叫啦，我好冷喔！]



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一年一次

有位性專家應邀參加一個演講。在會場上他提出一個理論，

認為性行為越多的人越快樂，精神越好，臉上的笑容越多。

他對聽眾說道:『如果大家懷疑的話，我們現場作個調查。
請每天一次的人舉手!』
果然，舉手的人很明顯的比會場上的其它人看來更快樂。

『一週一次的請舉手』舉手的人多了些，這些人看起來還
不錯，但比不上一天一次的人。

『那麼一個月一次的人請舉手?!』這時候舉手的人看起來
都沒什麼笑容，看來這位專家的理論真的沒有錯。

最後專家又問道:『請問有沒有一年一次的?一年一次的朋友請舉手?!』

結果真的有一名聽眾舉手了。


這下問題來了!這個人看起來很興奮，笑容滿面，似乎是會場內最快樂的一個人。

專家頗為不解，這個人怎麼不合他的理論?於是專家便請教他能這麼快樂的原因。

這個人帶著興奮的語氣說:『因為...............』

『就是今晚!就是今晚!!』