靜靜滴欣賞每一天。。。。。好好把握自已能把握的。。。。。

從未做過賊,卻想偷個幸福給你!從未坑過人,卻想騙個快樂

給你!從未害過誰,卻想拐個開心給你!從沒賴過誰,卻想搶個

平安給你!祝你天天有個好心情.

女孩脾氣十二等級

零級無風：
這時候你完全感覺不到任何女孩子的脾氣，似乎像是處在靜止的空氣中，這種情況通常只會發生在女友不在身邊時，而你的精神就可以處在完全放鬆的狀況下。
一級軟風：
這個時候你會微微感覺到女孩子一點的反應，你會看到女孩子是嘟著嘴笑說討厭，此時你會覺得她就像春天柔軟的微風，讓人感到十分舒服。
二級輕風：
這時候女孩子已經開始表現出一點不悅，通常會輕吐一聲無聊，來代表她的感覺，但是很快的就轉身走開，這個等級可能不會對你造成任何影響。

三級微風：
這時候你會發現女孩子開始表現出更多的不悅，通常是拿個小東西敲打你，讓你知道要制止，但是可能還不能影響你,因為你會以為她在與你開玩笑。

四級和風：
你會發現，女孩子開始使用一些聲音語言來表示不高興的心情。

五級清風：
這時你應該會感到一點寒意了，通常女孩子會狠狠的瞪你一眼，還會說一些風涼話，千萬別以為只是清風而已，如果你還長期處在這種情況中而渾然不知情的話，那我可要提醒你，這個等級與下一級的強風可是一級之隔！

六級強風：
這個等級，通常女孩子已經手插著腰開始罵人，而且聲調已經調高，你應該知道進退了！

七級疾風：
這時候已經開始發飆了，呼呼的咒罵聲不斷，你可以知道什麼叫作「潑婦罵街」與「河東獅吼了」！

八級大風：
這個等級開始就有點恐怖了，除了不斷傳來的咒罵聲之外，還會伴隨著發出一些巨響與噪音，通常就是邊罵邊拍桌子啦!

九級烈風：
這個等級開始會有一些財物的損失，通常是她開始摔一些隨手可拿的小東西，如筆、手機、鞋子啦！往往會造成一些小東西的損毀，記住，這時候你得要有空中接物的能力。

十級暴風：
這時候往往會有大量的東西破裂與傷害的情況發生，這時候你可別故作鎮定或堅強，遇到接踵而來又直指你而來的飛行物，最好先找掩蔽，處理方式就像遇到地震的情況一樣。

十一級狂風：
這個等級就跟名稱一樣，她會像發了狂的衝過來打人，往往會造成人類的一些災害，通常一巴掌是跑不掉的.

十二級颶風：
這個等級也就是我們熟悉的強烈颱風，如果沒有做好防範準備，通常有傷亡與災難。

你該補充那些維他命？
抽菸的人 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
工作量大及運動多的人 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
經常熬夜的夜貓族 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ，所以要適量補充維他命C。
電腦族或事務員 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 。
孕婦及哺乳中的媽媽 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
吃素的人 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
老年人 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
兒童及發育中的青少年 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
經常做激烈運動 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
正在減肥的人
< /TD> 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
經常口腔發炎 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
容易抽筋或肌肉痙攣 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
容易神經緊張 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
外務推銷員 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
肩膀酸痛 維他命E和鈣質是救星。
面皰、小膿皰 要補充維他命B2、維他命B6。
醒酒 維他命B1將是你最好的幫手。

幸福的秘訣，是抓準愛的節奏感。
隨時提醒自己目前的節拍，踩穩步伐，
該停時停，該走時走，該進時進，該退時退。
傾聽內在的聲音，了解對方的感受，

愛的節奏，要靠雙方共同調整、一起掌握。
幸福，最可貴的部分，是在努力的過程，而不是最後的標的。
愛，不是犧牲，也不是佔有。

薔薇輝石和你一起分享

用幽默雕塑智慧

提供者：MingHsien

羅斯福還未當上美國總統之前，家中遭竊，朋友寫信安慰他。羅斯福回信說：「謝謝你的來信，我現在心中很平靜，因為。

第一、竊賊只偷去我的財物，並沒有傷害我的生命。

第二、竊賊只偷走部分的東西，而非全部。

第三、最值得慶幸的是：做賊的是他，而不是我。」

※一言可以興邦，一言可以亡國。





美國前總統雷根，在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關的當頭，雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的，我忘記躲開了。」美國民眾在得知總統在身受重傷時，仍能不忘幽默本色，康復應指日可待，因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。

※事情發生的好壞不重要，重要的是，你從哪個角度去切入。





英國首相威爾遜，在一次演講中，剛進行到一半時，台下突然有個搗蛋份子，高聲打斷了他：「狗屎！垃圾！」威爾遜雖然受到干擾，但他情急生智，不慌不忙的說：「這位先生，請稍安勿躁，我馬上就要講到你提出的關於環保的問題了。」全場不禁為他的機智反應鼓掌喝采。

※掌握自己的情緒，才能掌握自己的未來。





邱吉爾首相有一次在公開場合演講，由台下遞上來一張紙條，上面只寫著兩個字：「笨蛋。」邱吉爾知道台下有反對他的人等著看他出糗，便神色輕鬆地對大家說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。」邱吉爾不但沒有被不快的情緒控制，反而用幽默將了對方一軍，實在是高招。

※幽默的機智反應並非只是能言善道，而是一種快樂、成熟的生活態度，掌握了它等





於掌握智慧結晶，得到快樂的泉源。法國名人拿破崙，有一天到野外打獵，突然聽見遠處有人呼叫，他循聲走去，看見一人落水，正大聲求救。拿破崙毫不猶豫的舉起槍來，大聲叫道：「喂！聽好！你要是不爬上來，我就開槍打死你。」那個人聽了，頓時忘記落水的危險，立刻使勁全力向岸邊游去。

上岸的第一句話就是：「你不救我就算了，為什麼還要開槍打死我？」

拿破崙從容不迫的回答說：「假如剛才我不嚇唬你，你就不會奮力游上岸，又怎麼能脫險呢？」

※人際關係的黃金法則－－－「要別人怎樣對你，自己先怎樣對別人。」





艾森豪將軍參加某餐會，會中安排演講節目，總共邀請五位貴賓致詞，艾森豪排在最後一位上台。前面四位，個個千言萬語、贅言連連，輪到艾森豪時，時間已近十點了，台下早已意態闌珊、興致缺缺。善體人意的艾森豪將軍一上台便說：「任何演講都會有句點，我就做為今晚演講的句點好了。」語畢鞠躬而退。

※甜中加甜不見其甜，樂中加樂才是大樂。　---莎士比亞





世界宗教大師達賴喇嘛訪台時，輕鬆自在，幽默風趣，有位記者訪問他：「佛教有過午不食的說法嗎？」

達賴喇嘛說：「是啊！」

記者又問：「那肚子餓了，怎麼辦呢？」

達賴喇嘛說：「就到廚房去偷吃囉！」

擁有赤子之心，才是生活中的幽默大師。

※一張口開蓮花香；一雙手勤作善事；一顆心有情有意；一輩子歡喜自在。





有一次，蕭伯納在街上行走，被一個冒失鬼騎車撞倒在地上，幸好並無大礙。肇事者急忙扶起他，連聲抱歉，蕭伯納拍拍屁股詼諧的說：「你的運氣真不好，先生，如果你把我撞死了，就可以名揚四海了。」

※善於表達的人，有的是論點犀利，一針見血，有的是滔滔雄辯，口若懸河，但是都





不如令聽者發出真心微笑的幽默話語，來的巧妙，來得「四兩撥千斤」。美國知名作家馬克吐溫，有一次因為看不慣國會議員在國會通過某個法案，因此在報紙上刊登了一個廣告，上面寫著：「國會議員有一半是混蛋。」報紙一賣出，許多抗議電話隨之而來，這些國會議員可不認為自己是混蛋，紛紛要求馬克吐溫更正。馬克吐溫於是又登了一個更正啟事：「我錯了，國會議員，有一半不是混蛋。」

※有幽默感的人，凡事健康思考，保持正面態度，當遇到困難時，比較容易化險為夷。





天才諧音卓別林曾被歹徒用槍指著頭打劫。卓別林知道處於弱勢，所以不做無謂抵抗，乖乖奉上錢包。但他要求搶匪說：「這些錢不是我的，是我們老闆的，現在這些錢被你拿走，我們老闆一定認為我私吞公款。大哥，我和你打個商量，拜託您在我的帽子上打兩槍，證明我遭打劫了。」歹徒心想，有了這筆鉅款，子彈錢算便宜了，於是便對著帽子射兩槍。卓別林再次懇求：「大哥，可否在衣服、褲子再各補一槍，讓我的老闆更深信不疑。」頭腦簡單、被錢沖昏頭的搶匪，統統照做，六發子彈全射光了。這時，卓別林一拳揮去，打昏了歹徒，趕緊取回錢包，笑嘻嘻的走了。

※學習幽默，才能「樂觀一切，笑看人生」；才能「開口就是智慧、發聲就是天籟」。





幽默大師林語堂曾在某大學教授英文，第一天開始上課，他手提一個大大皮包走進教室，學生都以為是課本，當他打開來盡是有殼花生，林語堂則用英文大講其吃花生之道。他說：「吃花生要吃帶殼的，一切味道與風趣，全在剝殼，剝殼愈有勁，花生米就愈有味道。」他再補充說：「花生米又名長生果，諸君第一天上課，請吃我的長生果祝君長生不老，以後我上課不點名，但願大家吃了花生果，更有長性子，不要逃學！」語畢全堂莞爾。此後每逢大師講課，總是座無虛席。

幸福

文／張忠謀



人不講理，是一個缺點。人只知講理，是一個盲點。通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下。講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了。家裡的老婆就是不和你講理的人。常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家。面對一屋子的人演講，能引經據典、侃侃而談，聞者莫不折服。但走進家裡，面對識字不多的老婆，說盡天地間的大道理，說得唇焦舌乾，就是不能使老婆講理。他始終不明白一點，夫婦並不是講理的關係。

要想想看，她當初嫁給你，豈因為你擅長講理哉？實指望你疼她、寵她一輩子也。如今你忘了疼她寵她，動輒要和她講理。你很講理，會講理，能把白馬說成非馬，她早就知道，她就是不吃你這一套。你便有一百個理又待如何？其實你只要略施小惠，稍表殷勤，說句感性的話、送個小禮物，眉目間表示未忘對她好，你就是一百個理通通不對，她也願意聽你的。

女人之於男人，只要你對她好。你對她好了，你作強盜，她願意作強盜婆；你作漢奸，她願跟著你挨罵。但你不疼她，你再偉大，你是聖賢帝王，講不講理一概與她無干──這是把事情說得極端了。重要的是她的基本意識型態如此，你要和她講什麼理？

有一天，如果碰巧她在和別人講話，你不妨注意聽聽。你會猛然發現，原來她和別人講話是很講理的！可見她只是不和你講理。她故意不和你講理，當然是暗示你要以理之外的感覺對待她。可惜你從柏拉圖讀到康德的『純粹理性批判』，涉理深矣，迷於理亦深矣，聰明一世，就是想不起該什麼時候講理，什麼時候不必講理。

當年蘇格拉底一生誨人無數，就是與妻子說不通理。蘇格拉底，智者也，尚有不逮，你我又待如何？單身，有時不一定是貴族。單身也許會比較自由，但自由也有一個同義詞，叫作寂寞。因為人不是什麼時候都喜歡一個人獨處的；有時好東西需要跟人分享，有時候難過需要人安慰。

單身貴族產生的原因是因經濟上的獨立、人格上的獨立以及感情上的獨立。獨立是什麼？獨立是需要而不依賴，一個獨立的人需要異性，而不依賴異性。做情人之前，她應該先是朋友。她成為你的朋友之後，出現在你的生活裏，才有可能認識你、了解你、知道你的長處而對你產生好感。進一步發展感情變成情人、對象。世界上的顏色並非只有白色和黑色，黑與白之間還有很漫長的灰色地帶。只要多相處，便能發現對方的優點、產生好感，這才是發展感情的自然過程。

『一見鍾情』以及『從一而終』的感情是不切實際的，我們需要的不是這種不切實際而虛幻的感情。有人形容跟異性交往，就好像在海邊撿石頭，大家都會撿喜歡的那一顆。一旦撿到一顆你最喜歡的石頭，便把它帶回家去，好好對待它，因為那是妳唯一的石頭。而且要記住，從此後不要再到海邊去。（永遠相信，我已經找到最大、最美、最適合我的那一顆）。

跟異性交往最重要的不是他有多好，而是他對你有多好。一個人如果條件很好，有一百分，可是這一百分之中他只給你三四十分，或一二 十分；相反地，另一個人也許只有七八十分，可是他卻是全心全意的對待你，那你應該選擇那一個？其實每一個人的條件都是一樣的。不管你有多好，都還有人比你更好。你雖然做不到一個『最好的人』，可是你卻做得到一個『對對方最好的人』。

每一個男孩子都可以說：『雖然我不是世界上最好的男人，但我是世界對妳最好的男人』。反過來女孩子也是一樣，這是每一個人都做得到的。感情最重要的是在於他對你的好，而不是他自己有多好。但是如果有一個人本身已經很好了，對你又是真心真意，真心愛你，那麼你真的可以把一生托付給他。現在女性考慮婚姻的唯一條件，應該就是妳愛不愛他？他愛不愛妳？是不是真心真意對妳？跟他在一起會不會有壓力？會不會快樂？而非他有什麼。

人間的真愛是很難得的。在人的一生中，很難找到一個妳真正愛，真正可以跟他過一輩子的人，如果你怯於表達或害怕會有什麼事，錯失一輩子可能只有一次的真愛，那就太可惜了。所以一定要採取主動，把心裏的話說出來。如果一個男孩子因為女孩子對他採取主動而看不起她，那麼這個男孩子不是男生，而是畜生。更何況幸福比面子重要，如果犧牲一時的面子可以換得一生的幸福，是非常值得的。勇敢把心裏的話說出來，不要隱藏自己的真心。千萬別說緣份未到，其實緣份到處都有，但卻是稍縱即逝，如果『緣』不及時把握，那就沒有『份』了。

大多數的女性對感情是偏重於精神，男性則偏於物質。男孩子除了對女孩子殷勤體貼外，也要學會對女孩子負責任，要將對天下所有女孩子的殷勤體貼，全部用來對一個女孩子。另外剛毅木納並不能討女孩歡心，所以要學習對女孩子甜言蜜語，多說好話。男人，為性而愛；女人，為愛而性。

一個維持起來輕鬆、愉快的感情容易長久！一個維持起來艱難而痛苦的感情不易長久！這時後就應該有所選擇。我們都是凡夫俗子，要的是平凡而幸福並且快樂的愛情。對所有的感情而言，過程遠比結果重要。為什麼？因為所有的感情都是沒有結果的。什麼是結果？結婚嗎？結婚之後就過著幸福快樂的日子嗎？可見我們不以感情的結果來評斷它的價值感情也不以時間的長短來論定它的價值。對感情而言，凡是發生過的都存在，凡是存在過的都有價值。世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。

婚姻是人生裏最大的一場賭局。在這無限長的時間裏，我們還要互相呈現最醜陋的一面給對方看。婚姻和戀愛不同的是：戀愛可以花二個小時打扮自己，精神奕奕的向對方獻殷勤、體貼，輕鬆完成任務。可是婚姻就無法隨時維持高亢的狀態。所以婚姻是一場大賭注，需有萬全的準備、周詳的計劃、十足的信賴，然後再去押它一把，即使是這樣都還有可能輸掉。因此如果在賭之前就知道自己不是心甘情願、不是很愛他、並不想跟他過一輩子，那麼這一場賭注註定是要輸的。

千萬不要為了愛情之外的任何一個理由結婚。感情的可貴不在於可從對方獲得什麼。一方面是一種被依賴、被需要的感覺。有人依賴我，需要我，我會得到滿足。面對感情，我們所要採取的就是三不政策：

第一是不急：不要急著結婚。結婚雖然是很美好的事，但是不要著急，該是你的就是你的。

第二是不怕：不要害怕付出。彼此必需一輩子努力，才能把感情維持好。妳不可能『得到』一個美好的感情，妳只能找到一個妳心愛的人來共同經營、造就、完成一段美好的感情。如果你沒決心做好男人，那你就得不到好女人。世界上沒有一個壞男人會有一個好女人，壞男人只會有可憐的女人；同樣的，也沒有一個壞女人會有一個好男人。何況感情中還有一個跟我們共同努力、想把它做好的人。這個合夥事業成功的機會是很大的，關鍵就在於妳是否願意努力、付出而已。

第三是不要放棄。當妳受了打擊、挫折、傷害，當妳感到灰心、失望時，有一個人無條件的，永遠站在妳這一邊支持妳、鼓勵妳、安慰妳，讓妳重新站起來面對這個世界。這個力量是再親的父母不能給我們的，是再要好的朋友也不能給我們的，只有在人生的旅程中所找到的心愛的伴侶，才能夠給我們。其實愛情是人生唯一的、真正珍貴的；也是唯一的、真正值得追求的東西。只要你有一個心愛的人，你就有了原動力，你就能面對全世界。

電腦族 烏龜頸 30幾歲就老化

記者施靜茹╱台北報導╱聯合報


上班族每天盯著電腦工作，小心「烏龜頸」引發頸椎早衰症。

一名39歲在顧問公司上班的男性，幾個月前，右肩僵硬疼痛，每天痛得有如肌肉被撕裂般，他說自己每天工作十小時以上。 經Ｘ光檢查，發現他頸部第四到第六節軟骨磨損，並有些微骨刺。

書田診所復健科主治醫師潘筱萍說，臨床所發現的頸椎早衰症患者，大多數都是頸部姿勢不良，包括操作電腦、伏案閱讀、做家事或躺著看電視，都可能使頸部長期過度承受外力壓迫而出狀況。

她指出，尤其是電腦族要特別注意姿勢，一般閱讀的距離約30公分，但電腦距離卻達50公分，使用者會不知不覺伸長脖子，像烏龜頸一樣。

潘筱萍強調，這種姿勢長久會造成軟骨磨損、局部發炎腫脹，如果周圍肌肉彈性不佳或韌帶損傷，當軟骨因此磨損殆盡時，會逐漸刺激頸椎體邊緣骨質增生，長期下來形成骨刺變形，頸椎退化關節病變就隨之而來。

這些患者，常因頸部僵痛伴隨的頭痛、失眠，以為是「落枕」，心想換個枕頭就好，不然就以為是工作壓力大，吃止痛藥就可以改善，詳細檢查，才知道頸椎準備要罷工抗議了。

潘筱萍提醒，上班族如果覺得肩頸僵硬不適，頭部常隱隱作痛，轉動脖子時，甚至會疼痛受限，嚴重到失眠程度，就要小心頸椎可能已亮紅燈，應儘速尋求醫師診斷及治療。

另外，上班族最好工作每隔30分鐘，就站起來走一走，活動一下頸肩，讓身體舒緩放鬆。