紅塵金順的留言板
板主 紅塵金順No.33795746 則留言人氣 955
**@～紅～塵～金～順～@**
✏️ 我要留言
不管是父母子女之間的愛與關懷
或是夫妻之間的愛與期待
還是老闆部屬之間的愛與責任
來自社會階級定義的上位者
（父母，師長，夫妻，老闆）
過多自以為是的愛
常常造成了對方的壓力
也造成了傷害
所謂愛之適以害之也
愛恨相生
沒有愛也就不會有恨
這是千古人生的難解習題
也是每個人成長都必須面對的關卡
～共勉～
或是夫妻之間的愛與期待
還是老闆部屬之間的愛與責任
來自社會階級定義的上位者
（父母，師長，夫妻，老闆）
過多自以為是的愛
常常造成了對方的壓力
也造成了傷害
所謂愛之適以害之也
愛恨相生
沒有愛也就不會有恨
這是千古人生的難解習題
也是每個人成長都必須面對的關卡
～共勉～
多留意
你如果細心地觀察生活，每天都會學到許多新的東西；
你如果細心地品味生活，每天都會得到許多快樂；
你如果細心地挖掘生活，每天都會發現許多驚喜…
感覺不到生活幸福，
總覺得生活百般乏味，
是因為你的心已經麻木，
沒有任何激情和興趣
你如果細心地觀察生活，每天都會學到許多新的東西；
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感覺不到生活幸福，
總覺得生活百般乏味，
是因為你的心已經麻木，
沒有任何激情和興趣
清除宿便 正妹維持小腹平坦有秘方
更新日期:2009/07/28 10:54 生活中心／綜合報導
夏天到了，要怎麼讓肚子上的肉肉不會溜出性感的比基尼泳衣呢？美眉們遇上這樣的困擾，並尋找各種方法維持小腹平坦。最近，網路正妹圈們流傳這樣一個秘方：「只要嗯嗯，就可以讓小腹變平呦。」
有些女孩年紀輕輕就變成「小腹婆」，這往往是因為宿便累積造成體重增加，只要宿便排出之後，體重就會明顯下降。尤其有些女生明明很瘦，肚子卻很大，很有可能是因為宿便的關係。
專家指出，一般人體內累積的宿便約有五至十一公斤。特別是現在正逢炎炎夏日，白天食慾不佳，到了晚上才大吃大喝，更容易造成宿便累積，對愛美的女性來說，特別值得注意。
網友小蘇說：「每到夏天，常在不該吃的時間吃了一堆東西，之後又後悔得不得了，巴不得把那些食物全部排出去。」小蘇聽說乳酸菌可以幫助排便，參加網路試喝體驗，發現喝了乳酸菌之後，上廁所變得特別順，而且可以上很多出來，「用了一個多禮拜之後，居然瘦了一公斤，肚子超平的，超開心。」
部落客小可也提供她的清除宿便初體驗，小可表示，當天晚餐吃的是超級豪華的麻辣泡菜豆腐火鍋，「吃的時候很過癮，但是吃完後非常後悔，因為滿肚子都快爆掉了」，回家之後她馬上沖了一杯乳酸菌來喝，「結果才過了半小時，我就狂上廁所去污染地球了，而且不是拉肚子的那種喔！」
網路上有不少幫助排便的偏方，例如吃香蕉、馬鈴薯或者優酪乳，雖然也有效，但這些食品的缺點是熱量不低，好不容易排出宿便的重量，卻可能導致更多的熱量累積在身體裡。乳酸菌一份熱量不到五十三大卡，與一般優酪乳一杯動輒近兩百大卡比較起來，熱量僅有三分之一。
在網路正妹圈掀起熱潮的「清除宿便」小腹平坦秘方，相關部落格串連活動正熱烈進行，張貼並且完成簽到者，就有機會獲得由保健食品品牌【維體雅VitaWell】所提供的獎項。此外，活動網站並提供腸道健康簡易檢測，填寫問卷者可獲得一百元商品折價券，活動至八月十一日止，詳情參閱活動網址：http://event2009.vitawell.com.tw。
更新日期:2009/07/28 10:54 生活中心／綜合報導
夏天到了，要怎麼讓肚子上的肉肉不會溜出性感的比基尼泳衣呢？美眉們遇上這樣的困擾，並尋找各種方法維持小腹平坦。最近，網路正妹圈們流傳這樣一個秘方：「只要嗯嗯，就可以讓小腹變平呦。」
有些女孩年紀輕輕就變成「小腹婆」，這往往是因為宿便累積造成體重增加，只要宿便排出之後，體重就會明顯下降。尤其有些女生明明很瘦，肚子卻很大，很有可能是因為宿便的關係。
專家指出，一般人體內累積的宿便約有五至十一公斤。特別是現在正逢炎炎夏日，白天食慾不佳，到了晚上才大吃大喝，更容易造成宿便累積，對愛美的女性來說，特別值得注意。
網友小蘇說：「每到夏天，常在不該吃的時間吃了一堆東西，之後又後悔得不得了，巴不得把那些食物全部排出去。」小蘇聽說乳酸菌可以幫助排便，參加網路試喝體驗，發現喝了乳酸菌之後，上廁所變得特別順，而且可以上很多出來，「用了一個多禮拜之後，居然瘦了一公斤，肚子超平的，超開心。」
部落客小可也提供她的清除宿便初體驗，小可表示，當天晚餐吃的是超級豪華的麻辣泡菜豆腐火鍋，「吃的時候很過癮，但是吃完後非常後悔，因為滿肚子都快爆掉了」，回家之後她馬上沖了一杯乳酸菌來喝，「結果才過了半小時，我就狂上廁所去污染地球了，而且不是拉肚子的那種喔！」
網路上有不少幫助排便的偏方，例如吃香蕉、馬鈴薯或者優酪乳，雖然也有效，但這些食品的缺點是熱量不低，好不容易排出宿便的重量，卻可能導致更多的熱量累積在身體裡。乳酸菌一份熱量不到五十三大卡，與一般優酪乳一杯動輒近兩百大卡比較起來，熱量僅有三分之一。
在網路正妹圈掀起熱潮的「清除宿便」小腹平坦秘方，相關部落格串連活動正熱烈進行，張貼並且完成簽到者，就有機會獲得由保健食品品牌【維體雅VitaWell】所提供的獎項。此外，活動網站並提供腸道健康簡易檢測，填寫問卷者可獲得一百元商品折價券，活動至八月十一日止，詳情參閱活動網址：http://event2009.vitawell.com.tw。
高職畢業的台灣名女人 何麗玲 曾經在一次訪談中說
「我很小就明白 美貌和理財是女人一生最重要的事」
他提到他的祖母告訴他
「女人讀書成績差一點沒關係 但是一定要懂得理財」
他在八歲的時侯 祖母就開始訓練他理財觀 丟給他一本帳簿 教他如何記帳
帳本裡面有兩百多個互助會名單 這個國小二年級的小女生 開始跨出理財的第一步
何麗玲也說過一句發人深省的話
「女人能年輕多久 可以無憂無慮多久」
身為依賴成習的女性 有時我們該思考 如果有一天發生意外狀況
我有沒有能力自給自足 總有一天我們必需靠自已想辦法過日子
只有自已才能保障自已的未來 因此
女人要有錢
並不是要追求享樂
而是生命的尊嚴
「我很小就明白 美貌和理財是女人一生最重要的事」
他提到他的祖母告訴他
「女人讀書成績差一點沒關係 但是一定要懂得理財」
他在八歲的時侯 祖母就開始訓練他理財觀 丟給他一本帳簿 教他如何記帳
帳本裡面有兩百多個互助會名單 這個國小二年級的小女生 開始跨出理財的第一步
何麗玲也說過一句發人深省的話
「女人能年輕多久 可以無憂無慮多久」
身為依賴成習的女性 有時我們該思考 如果有一天發生意外狀況
我有沒有能力自給自足 總有一天我們必需靠自已想辦法過日子
只有自已才能保障自已的未來 因此
女人要有錢
並不是要追求享樂
而是生命的尊嚴
愛是甚麼
愛情太多 才沉默
期望太多 才失落
愛的太深 才落寞
怎樣的愛 能夠沒有錯誤
怎樣的愛 能夠恆久不變
怎樣的愛 能夠無怨無悔
愛是什麼 竟讓我們用一生的歲月去追尋
愛情太多 才沉默
期望太多 才失落
愛的太深 才落寞
怎樣的愛 能夠沒有錯誤
怎樣的愛 能夠恆久不變
怎樣的愛 能夠無怨無悔
愛是什麼 竟讓我們用一生的歲月去追尋
腿上有毛毛蟲？靜脈曲張發生與預防
更新日期:2009/07/21 14:10 【文／亞東紀念醫院整形美容外科 林佐武副��
時序進入盛夏，民眾遊走各大百貨公司吹冷氣逛街、購物的機會也大為增加。尤其暑假開始後，不管是長久站立工作的服務人員，或是拿出馬拉松精神來逛街的顧客，很多人會有靜脈曲張的疑慮或困擾，在此提供一些與靜脈曲張相關的醫療訊息，供大家參酌。
您確定罹患的是靜脈曲張嗎？
有些人突然發現在腳踝處有一條一條，看得很清楚的血管，前來就診說要治療靜脈曲張。也有人發現小腿或手臂看得到有帶藍色的大條靜脈，也要來治療。其實這兩種都不是靜脈曲張，前者是微血管擴張Telangiectasis；後者是正常的靜脈，只因為中年之後，皮膚變得比較薄，靜脈看得比較清楚；或常常運動時，四肢血循環增加，靜脈較為發達而已。真正的靜脈曲張是長期的靜脈血無法正常回流，導致靜脈被撐寬、撐長了，變成一條像彎彎曲曲河流一般，鼓高的靜脈隆起。靜脈因為長期脹大，會把周圍的皮下脂肪推開，所以靜脈曲張在看的時候是一條鼓高、賁張的靜脈，但以手指觸摸時，卻是一條彎曲的凹槽。因運動而發達的靜脈，血流只在運動時加大，並不是長期撐著，脂肪並未被推開，所以摸起來反倒是平的。
靜脈曲張的來由，有一部份是先天的，另一部份是後天的。人類是雙腳站立的動物，下肢的血並不會逆著地心引力自動往上流，靜脈血是靠著肌肉收縮時的擠壓把血往上趕，當肌肉放鬆時，靜脈內的瓣膜可以關閉，來防止血液倒流，靜脈血是這樣一次、一次的往上流回心臟。另外我們的靜脈都有一層平滑肌，在站立時負責收縮，來避免靜脈被撐寬。如果瓣膜失效及靜脈肌肉層太薄，無法作有效的收縮，這雙層的保護作用都發生問題，再加上後天的因素：像懷孕、肚子肥胖、長久站立或坐著，都會增加靜脈血回流的壓力及困難，結果就會血液倒流，將靜脈撐寬、撐長，造成靜脈曲張的產生。
坐久不見得比站久好
懷孕是增加腹部的壓力，下肢靜脈血回流時會增加困難，但不要忘了肚子肥胖也有相當的壓力，一樣可以造成靜脈曲張。平常我們也以為只有長期站立時，回流才不好，其實坐著時腹部的壓力比站著時更大，所以長期坐辦公桌的人不見得比站立著的人好到哪裡去。走路時因會擠壓靜脈增進回流，所以坐久或站久的人，最好一段時間就起來走走或活動活動。彈性襪不是越緊越好
穿彈性襪來驅趕靜脈血回流也是一個方法，但穿彈性襪常有一個錯誤的迷失，以為穿壓力越大的越好，其實為靜脈曲張穿的彈性襪只要能把血管內的血擠壓回來就好了，所需要的壓力並不大，因此要穿起來有一點壓力，兜得好就行了，不可以穿強力的彈性襪，那是設計給燒傷的肥厚疤痕穿的，用在靜脈曲張是不對的，反而會減少血循環，對靜脈曲張較嚴重的第二期的淤積性皮膚炎，以及第三期的淤積性潰瘍反而都是不好的。台灣地處亞熱帶，如果不是在冷氣房辦公的，要一年四季都穿彈性襪是有一點困難的。 先天瓣膜及靜脈肌肉層都較差的，容易在後天條件不好之下產生靜脈曲張，如果後天條件一直無法改善，靜脈曲張就會一直加劇進行。因靜脈血無法回流及靜脈內壓力過大，紅血球會溢出跑到周圍的軟組織，然後在這裡分解而把血色素遺留在此，血色素中的鐵就會積存下來，皮膚變黑，叫做淤積性皮膚炎。這是鐵的沈積，並不是黑色素，會一直存在、不會消失，而且越積越多，常發生在小腿的下1/3處，也就是綁腿的位置，這是靜脈曲張的第二期變化。
如果條件還是無法改變，靜脈曲張再度加劇，靜脈血回流更不好，導致新的動脈血也困難進入，所以雖然靜脈很大條，血循環的供應卻奇差，小腿下1/3處的皮膚就會因為血供應不足而發生壞死，造成慢性潰瘍，這就是靜脈曲張第三期的淤積性潰瘍。因血液回流不好，還會發生血栓塞，如再加上感染，進而變成栓塞靜脈炎，那情況就變得很嚴重。
第三期的治療必先植皮治好潰瘍，在沒潰瘍情況下再做曲張靜脈的脫除。如果發生栓塞性靜脈炎，抗生素的治療需要久一點，才能挌清栓塞內的細菌。曲張靜脈的脫除手術，過去應用鋼條的管線做抽除靜脈的方法事實上是不對的，因為直的鋼條通不過彎曲的靜脈，通得過的反倒是好的靜脈。如果只要脫除彎曲的靜脈，僅將直的、好的靜脈保留下來，應用迷你切開分段脫除法較好，但所有的手術應該盡量在沒有潰瘍、沒有發炎的最佳情況下進行。
更新日期:2009/07/21 14:10 【文／亞東紀念醫院整形美容外科 林佐武副��
時序進入盛夏，民眾遊走各大百貨公司吹冷氣逛街、購物的機會也大為增加。尤其暑假開始後，不管是長久站立工作的服務人員，或是拿出馬拉松精神來逛街的顧客，很多人會有靜脈曲張的疑慮或困擾，在此提供一些與靜脈曲張相關的醫療訊息，供大家參酌。
您確定罹患的是靜脈曲張嗎？
有些人突然發現在腳踝處有一條一條，看得很清楚的血管，前來就診說要治療靜脈曲張。也有人發現小腿或手臂看得到有帶藍色的大條靜脈，也要來治療。其實這兩種都不是靜脈曲張，前者是微血管擴張Telangiectasis；後者是正常的靜脈，只因為中年之後，皮膚變得比較薄，靜脈看得比較清楚；或常常運動時，四肢血循環增加，靜脈較為發達而已。真正的靜脈曲張是長期的靜脈血無法正常回流，導致靜脈被撐寬、撐長了，變成一條像彎彎曲曲河流一般，鼓高的靜脈隆起。靜脈因為長期脹大，會把周圍的皮下脂肪推開，所以靜脈曲張在看的時候是一條鼓高、賁張的靜脈，但以手指觸摸時，卻是一條彎曲的凹槽。因運動而發達的靜脈，血流只在運動時加大，並不是長期撐著，脂肪並未被推開，所以摸起來反倒是平的。
靜脈曲張的來由，有一部份是先天的，另一部份是後天的。人類是雙腳站立的動物，下肢的血並不會逆著地心引力自動往上流，靜脈血是靠著肌肉收縮時的擠壓把血往上趕，當肌肉放鬆時，靜脈內的瓣膜可以關閉，來防止血液倒流，靜脈血是這樣一次、一次的往上流回心臟。另外我們的靜脈都有一層平滑肌，在站立時負責收縮，來避免靜脈被撐寬。如果瓣膜失效及靜脈肌肉層太薄，無法作有效的收縮，這雙層的保護作用都發生問題，再加上後天的因素：像懷孕、肚子肥胖、長久站立或坐著，都會增加靜脈血回流的壓力及困難，結果就會血液倒流，將靜脈撐寬、撐長，造成靜脈曲張的產生。
坐久不見得比站久好
懷孕是增加腹部的壓力，下肢靜脈血回流時會增加困難，但不要忘了肚子肥胖也有相當的壓力，一樣可以造成靜脈曲張。平常我們也以為只有長期站立時，回流才不好，其實坐著時腹部的壓力比站著時更大，所以長期坐辦公桌的人不見得比站立著的人好到哪裡去。走路時因會擠壓靜脈增進回流，所以坐久或站久的人，最好一段時間就起來走走或活動活動。彈性襪不是越緊越好
穿彈性襪來驅趕靜脈血回流也是一個方法，但穿彈性襪常有一個錯誤的迷失，以為穿壓力越大的越好，其實為靜脈曲張穿的彈性襪只要能把血管內的血擠壓回來就好了，所需要的壓力並不大，因此要穿起來有一點壓力，兜得好就行了，不可以穿強力的彈性襪，那是設計給燒傷的肥厚疤痕穿的，用在靜脈曲張是不對的，反而會減少血循環，對靜脈曲張較嚴重的第二期的淤積性皮膚炎，以及第三期的淤積性潰瘍反而都是不好的。台灣地處亞熱帶，如果不是在冷氣房辦公的，要一年四季都穿彈性襪是有一點困難的。 先天瓣膜及靜脈肌肉層都較差的，容易在後天條件不好之下產生靜脈曲張，如果後天條件一直無法改善，靜脈曲張就會一直加劇進行。因靜脈血無法回流及靜脈內壓力過大，紅血球會溢出跑到周圍的軟組織，然後在這裡分解而把血色素遺留在此，血色素中的鐵就會積存下來，皮膚變黑，叫做淤積性皮膚炎。這是鐵的沈積，並不是黑色素，會一直存在、不會消失，而且越積越多，常發生在小腿的下1/3處，也就是綁腿的位置，這是靜脈曲張的第二期變化。
如果條件還是無法改變，靜脈曲張再度加劇，靜脈血回流更不好，導致新的動脈血也困難進入，所以雖然靜脈很大條，血循環的供應卻奇差，小腿下1/3處的皮膚就會因為血供應不足而發生壞死，造成慢性潰瘍，這就是靜脈曲張第三期的淤積性潰瘍。因血液回流不好，還會發生血栓塞，如再加上感染，進而變成栓塞靜脈炎，那情況就變得很嚴重。
第三期的治療必先植皮治好潰瘍，在沒潰瘍情況下再做曲張靜脈的脫除。如果發生栓塞性靜脈炎，抗生素的治療需要久一點，才能挌清栓塞內的細菌。曲張靜脈的脫除手術，過去應用鋼條的管線做抽除靜脈的方法事實上是不對的，因為直的鋼條通不過彎曲的靜脈，通得過的反倒是好的靜脈。如果只要脫除彎曲的靜脈，僅將直的、好的靜脈保留下來，應用迷你切開分段脫除法較好，但所有的手術應該盡量在沒有潰瘍、沒有發炎的最佳情況下進行。
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歡唱ㄉ好地方又可以玩語法每ㄍ人都是管管
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