獅子女
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平安夜 夜激情
⊙扈春安醫師（晨曦生活診所院長／春暉醫星球顧問） 時光己屆歲末，眼看傳統原本應是寧靜且充滿宗教氣氛的聖誕夜即將來臨，但隨著社會風氣的多元化及開放，傳統的聖誕夜現己是多采多姿，有些人喜歡享受這難得的休閒寧靜，有些人喜歡沐浴在這聖潔的宗教氣氛中，有些人喜歡享受這歡樂熱鬧的氣氛，也有些人喜歡狂歡慶祝，當然也有些人想每種都要試試。
沐浴在這既休閒又快樂狂歡的氣氛中，難怪據聞北歐某國在聖誕夜後全國的離婚、結婚率特高，原因無他，因該國民認為性愛為人生最重要之事，經過一夜的〝測試〞才終於知道誰是〝知音〞。所以在此我們不敢〝不食人間煙火〞的告誡各位青年男女不可以有性行為，但有些後續發展是各位將來可能會面對的，確實需要提醒各位青年男女三思。
首先，要面對的就是懷孕的問題，萬一發生，這將是人生中的一個大轉折，你的生活、學業、家庭和前途都將受嚴重影響，就好似一池靜水投下一顆石塊。若要避免生活的影響，最快的方法就是接受墮胎手術，但手術所造成心裡及身體的傷害是不可忽略的，甚至影響以後的受孕能力。若排除萬難將胎兒生下，除上述問題外還要面臨家庭經濟和小孩教育問題。
此外，青少年缺乏成熟的身心及自我照顧的能力，往往更容易發生產婦及新生兒的併發症。而且，若有多重性伴侶，當然罹患性病的機會就更高。即使以上問題都能克服，但也易造成骨盆腔炎，導致長期下腹痛或不孕症。所以在這〝卿卿我我、約會定情〞的聖誕節前夕，各位應該好好想想〝何去何從〞，若實在把持不住，請先做好避孕措施，若臨時一股〝衝動〞上心頭，煩請攜帶保險套，OK！
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
⊙扈春安醫師（晨曦生活診所院長／春暉醫星球顧問） 時光己屆歲末，眼看傳統原本應是寧靜且充滿宗教氣氛的聖誕夜即將來臨，但隨著社會風氣的多元化及開放，傳統的聖誕夜現己是多采多姿，有些人喜歡享受這難得的休閒寧靜，有些人喜歡沐浴在這聖潔的宗教氣氛中，有些人喜歡享受這歡樂熱鬧的氣氛，也有些人喜歡狂歡慶祝，當然也有些人想每種都要試試。
沐浴在這既休閒又快樂狂歡的氣氛中，難怪據聞北歐某國在聖誕夜後全國的離婚、結婚率特高，原因無他，因該國民認為性愛為人生最重要之事，經過一夜的〝測試〞才終於知道誰是〝知音〞。所以在此我們不敢〝不食人間煙火〞的告誡各位青年男女不可以有性行為，但有些後續發展是各位將來可能會面對的，確實需要提醒各位青年男女三思。
首先，要面對的就是懷孕的問題，萬一發生，這將是人生中的一個大轉折，你的生活、學業、家庭和前途都將受嚴重影響，就好似一池靜水投下一顆石塊。若要避免生活的影響，最快的方法就是接受墮胎手術，但手術所造成心裡及身體的傷害是不可忽略的，甚至影響以後的受孕能力。若排除萬難將胎兒生下，除上述問題外還要面臨家庭經濟和小孩教育問題。
此外，青少年缺乏成熟的身心及自我照顧的能力，往往更容易發生產婦及新生兒的併發症。而且，若有多重性伴侶，當然罹患性病的機會就更高。即使以上問題都能克服，但也易造成骨盆腔炎，導致長期下腹痛或不孕症。所以在這〝卿卿我我、約會定情〞的聖誕節前夕，各位應該好好想想〝何去何從〞，若實在把持不住，請先做好避孕措施，若臨時一股〝衝動〞上心頭，煩請攜帶保險套，OK！
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
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歡迎舊知．新雨．帥哥．辣妹．大哥．大姐．小弟．小妹．叔叔．姑姑．舅舅．阿姨．爺爺．奶奶．外公．外婆．．．大駕蒞臨．參觀指教敝聊室．常常來看看坐坐．本室管理團隊聯盟總長：~風塵浪子~．執行聯盟長：微風心情．歡迎你（妳）滴大駕來到唷！！本聊室近期管理員大篩選歡迎有志１同維持１起努力＠＠
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人越長大.留在心裡的故事越多.臉上的笑容就多蒙上一層不真實....有時感覺人有兩個面.一面用來假裝快樂.另一面卻用來真心難過.....最近生活周遭發現了這樣的人.外表快快樂樂的.在內心卻藏著傷悲.有時我也會是這樣的人.在越難過就笑的越大聲.有想過這是為什麼?!後來我給自己的答案是....不想讓別人擔心我.我知到過度的安慰會讓哀傷持續的更久.只是.傷心的人假裝快樂的日子別持續太久.放聲大哭讓心靈別再壓抑也好.真難過到受不了.一定要找人述說.......要記的.在意你的人.在何時都願意跟你分享你的快樂與哀愁～ 摘自自由時報
小一二生流感疫苗 今起注射
桃園縣國小一、二年級學童免費流感疫苗，十一月一日起開始接種，衛生局將安排合約院所醫護人員到校提供免費接種服務，若學童當日無法接種，事後可持「給爸媽的接種小叮嚀」至衛生所，或合約醫療院所完成免費接種。
衛生局長林雪蓉表示，流感流行期為每年11月下旬至隔年農歷春節及2、3月，學齡兒童為流感病毒之重要傳播者，往往是頭一個把流感傳染給家人及社區中其他人的源頭，兒童施打疫苗除了可以保護自已，也間接保護家人。
今年新增國小一、二年級學童為免費流感疫苗接種對象，林雪蓉說，針對疫苗含汞爭議，疫苗中所含微量的保存劑硫柳汞Thiomersal，並不會在人體累積且可被代謝，另外美國小兒科醫學會AAP及預防接種諮詢委員會報告，目前並無因疫苗中含汞造成傷害的案例。
衛生局疾管課長黃翠咪表示，若學童於學校安排統一接種當日，有感冒不適合接種或請假情形，請家長憑通知單及健保卡，帶小朋友前往轄區衛生所或合約醫療院所完成接種，合約醫療院所接種，除疫苗免費提供外，需自付掛號費及診察費。
衛生局提醒家長，學童可能於接種後兩天內，有注射部位紅、腫、痛等局部反應或發燒情況，應多喝開水多休息；另外接種疫苗後仍有可能罹患其他病毒所引起的感冒，仍須注意身體保健，以預防其他疾病感染。
桃園縣國小一、二年級學童免費流感疫苗，十一月一日起開始接種，衛生局將安排合約院所醫護人員到校提供免費接種服務，若學童當日無法接種，事後可持「給爸媽的接種小叮嚀」至衛生所，或合約醫療院所完成免費接種。
衛生局長林雪蓉表示，流感流行期為每年11月下旬至隔年農歷春節及2、3月，學齡兒童為流感病毒之重要傳播者，往往是頭一個把流感傳染給家人及社區中其他人的源頭，兒童施打疫苗除了可以保護自已，也間接保護家人。
今年新增國小一、二年級學童為免費流感疫苗接種對象，林雪蓉說，針對疫苗含汞爭議，疫苗中所含微量的保存劑硫柳汞Thiomersal，並不會在人體累積且可被代謝，另外美國小兒科醫學會AAP及預防接種諮詢委員會報告，目前並無因疫苗中含汞造成傷害的案例。
衛生局疾管課長黃翠咪表示，若學童於學校安排統一接種當日，有感冒不適合接種或請假情形，請家長憑通知單及健保卡，帶小朋友前往轄區衛生所或合約醫療院所完成接種，合約醫療院所接種，除疫苗免費提供外，需自付掛號費及診察費。
衛生局提醒家長，學童可能於接種後兩天內，有注射部位紅、腫、痛等局部反應或發燒情況，應多喝開水多休息；另外接種疫苗後仍有可能罹患其他病毒所引起的感冒，仍須注意身體保健，以預防其他疾病感染。
《拒當乾燥花》 飲食宜忌
⊙廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ） 以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主，也要顧及健運脾胃，脾胃健則食入得化，生血之源充足，氣血充沛，肌膚得以滋養。
榖類、豆類甘平健脾，肉類補氣益血，但須注意脾胃運化之力，勿食過量，以免脾胃受損。製作食品以蒸煮為佳，煎炸燒烤之食品多燥，應盡量避免。
乳類、蛋類補虛潤燥，濡養肌膚，又不易損傷脾胃，是很好的食療佳品。
乾果種子類如大棗、桂圓、芝麻、胡桃仁、杏仁等能養血潤燥補虛，可煮食服用。
含膠質、黏液質之食物如動物的皮、軟骨、筋腱、豬蹄、海參、海哲皮及植物類的木耳、百合、山藥、薏仁等，可使皮膚豐潤有彈性，宜多食用。
蔬果類食物含豐富的維生素及礦物質，對防止皮膚衰老，保持肌膚細緻光澤起著重要的作用。但偏寒涼性的瓜果如西瓜、水梨、葡萄柚宜少食，可選用蘋果、葡萄、甘蔗、桑椹等有養血潤燥功效的水果。
飲食上忌辛辣上火和刺激性之物，如辣椒、大蒜、芥茉、胡椒等性味辛溫之物會耗傷津液；忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙，這些刺激之物會惡化乾裂肌膚，搔癢感加劇。
以下提供一道可口美味的潤膚養顏粥：
﹝材料﹞銀耳15克、新鮮蓮子100克、紅棗10粒、薏仁100克、桂圓（龍眼肉）30克、冰糖適量。
﹝作法﹞
1.銀耳泡軟，撕成小片；蓮子去心；紅棗洗淨、劃開。
2.加5碗水，先放銀耳、薏仁，用小火煮20分鐘，再加蓮子、紅棗、桂圓同煮10分鐘左右，最後放入冰糖調味即成。
﹝功效﹞健脾益氣、養血潤膚
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
⊙廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ） 以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主，也要顧及健運脾胃，脾胃健則食入得化，生血之源充足，氣血充沛，肌膚得以滋養。
榖類、豆類甘平健脾，肉類補氣益血，但須注意脾胃運化之力，勿食過量，以免脾胃受損。製作食品以蒸煮為佳，煎炸燒烤之食品多燥，應盡量避免。
乳類、蛋類補虛潤燥，濡養肌膚，又不易損傷脾胃，是很好的食療佳品。
乾果種子類如大棗、桂圓、芝麻、胡桃仁、杏仁等能養血潤燥補虛，可煮食服用。
含膠質、黏液質之食物如動物的皮、軟骨、筋腱、豬蹄、海參、海哲皮及植物類的木耳、百合、山藥、薏仁等，可使皮膚豐潤有彈性，宜多食用。
蔬果類食物含豐富的維生素及礦物質，對防止皮膚衰老，保持肌膚細緻光澤起著重要的作用。但偏寒涼性的瓜果如西瓜、水梨、葡萄柚宜少食，可選用蘋果、葡萄、甘蔗、桑椹等有養血潤燥功效的水果。
飲食上忌辛辣上火和刺激性之物，如辣椒、大蒜、芥茉、胡椒等性味辛溫之物會耗傷津液；忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙，這些刺激之物會惡化乾裂肌膚，搔癢感加劇。
以下提供一道可口美味的潤膚養顏粥：
﹝材料﹞銀耳15克、新鮮蓮子100克、紅棗10粒、薏仁100克、桂圓（龍眼肉）30克、冰糖適量。
﹝作法﹞
1.銀耳泡軟，撕成小片；蓮子去心；紅棗洗淨、劃開。
2.加5碗水，先放銀耳、薏仁，用小火煮20分鐘，再加蓮子、紅棗、桂圓同煮10分鐘左右，最後放入冰糖調味即成。
﹝功效﹞健脾益氣、養血潤膚
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
