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按摩無法解除慢性疼痛


按摩是最常用來治療慢性疼痛的方法之一，患者雖然可因此獲得短暫性的緩解，但就長期而言它的效果仍不明顯。

瑞典Uppsala大學首席研究員Dan Hasson在Psychotherapy and Psychosomatics發表研究指出，事實上新的研究顯示，按摩會導致慢性疼痛的惡化，特別是憂鬱症患者。

Hasson表示，擴散性慢性疼痛是非常普遍的毛病，但卻極難治療，目前有關精神放鬆及按摩對慢性疼痛緩解的研究，都尚未被證實何者較具功效，他們的研究也尚未顯示長期狀況下是否仍可得到緩解。

《按摩及精神放鬆之比較》

在Hasson的研究中，有129位患者皆遭受擴散性疼痛至少三個月，且多數患者為憂鬱症所苦，並經歷數次診斷。

在五週的研究期間，半數患者接受每週一次或每週兩次、每次30分鐘之按摩，其他患者則被要求每週兩次聆聽精神鬆弛音樂。

Hasson表示，在治療過程中，在按摩組，所有的三個主要結果測量值：自我評估健康狀況、精力和肌肉疼痛方面皆有顯著的改善。

無論如何，經過三個月的追蹤，按摩治療組有明顯惡化、顯著的疼痛加劇的情況，聆聽精神鬆弛音樂組，症狀則無改變，另外對增加肌肉疼痛之報告也少於關於之精力和憂鬱情緒相關之感覺。

《憂鬱導致疼痛惡化》

Hasson指出，這項研究支持長期惡化之慢性疼痛和憂鬱情緒及較低的活力有關的理論，Hasson進一步指出，慢性疼痛的起因是較複雜的，這項研究或許可解釋為何按摩對外傷或急性疼痛的功效較好。



資料來源：國際厚生健康園區

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1-沒有人一輩子一帆風順
沒有人一生運氣不好
要過什麼樣的日子
可藉由自己的心態調整來改變
快樂的一天與憂愁的二十四小時
是由自己決定
若是能天天快樂
過的日子也就悠遊自在 無憂無慮
最重要的是 凡事想的開 才不會庸人自擾
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2- 許多人老是攻擊人生
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其實 假使我們以正確的態度面迎接人生 人生可以很美好
不過 採取怎樣的態度 就全在於自己了
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3- 任何人都可能遭遇失敗
一但你(妳)度過最險惡的關頭
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4- 與其知道事實的痛苦
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