~小筑的留言板

(291)～聖城少主～2006-08-23 12:48 · 61.222.236.10x

☆一份緣　讓你我從陌生到相識☆

☆一份情　讓你我從相識到相知☆

☆一份愛　讓你我從相知到相惜☆

　＊^_高_邑_聖_王_會_館_^＊
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(292)好巧~~悄悄話2006-08-19 22:34 · 61.219.5.19x

給可愛的~筑看

(293)～聖城少主～悄悄話2006-08-18 17:40 · 59.127.204.x

給可愛的~筑看

(294)戀香可頌2006-08-15 03:43 · 61.223.204.12x

多吃魚，免經痛

年輕少女有不少人因為經痛所苦，這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象，雖然大部份的經痛都只是輕微，但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。有沒有天然的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢？這裡告訴大家一個新的秘方，多吃魚可以減緩經痛！！

　　丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究，他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油（含有豐富的omega-3多元不飽合脂肪酸），經過三個月之後，這些少女的經痛情況能夠獲得改善，顯示omega-3 脂肪酸對於經痛的現象具有減緩效果。

　　另一個發表於2000年五月的Nutrition Research的研究報告指出，一個較大型（78人）的研究分別讓經痛者每天吃相當於2.5公克的魚油，2.5公克魚油加上7.5微克的維他命B12，與海爆油和另一個控制組，三個月之後發現吃了魚油與維他命B12的一組改善經痛的情況最為顯著。

　　因此，omega-3多元不飽和脂肪酸對於經痛的改善是有所科學根據的，而最好的攝取這些脂肪酸的方法就是天天吃魚

，吃各種深海的鮪魚，鮭魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，相信餐桌上有魚，經痛情況就會大大改善。

　　另外，吃魚還能預防心臟病與增加記憶力，一魚多功能，大家應該多多吃魚！！

(295)～聖城少主～2006-08-13 17:07 · 59.127.204.x

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館主 : 《聖城　少主》　　　　總會長 : 《御闕　琊光》
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　　★聖☆★月☆★琊☆★光☆★怖☆★滿☆★天☆
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　　★城☆★影☆★寒☆★霜☆★疾☆★風☆★吹☆
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(296)～聖城少主～2006-08-13 17:06 · 59.127.204.x

(297)ａ！尼搞ｐˋｕ～2006-08-13 09:53 · 221.169.85.14x

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(298)姻續緣2006-08-12 10:21 · 218.164.86.24x

(299)好巧~~2006-08-09 20:10 · 61.219.5.18x

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　　‘★　　　　★　 ~把心心送給你~
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灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌
灌☆☆☆☆☆☆★☆★☆★☆☆☆☆☆☆灌
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灌☆■繼■■■續■■■狂■■■灌■☆灌
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【人】【氣】【第】【一】

(300)～聖城少主～2006-08-05 15:36 · 61.222.236.10x

【﹣懂﹣你﹣愛﹣的﹣人﹣】

讓懂你的人愛妳，別去愛你不懂的人。

不問過去，不看未來，擁抱當下，兩心交會，便是永恆。

樹的方向由風決定，人的方向由自己決定

沒有一個人的心是永遠堅強的　偶而脆弱一下是沒有人會笑你的

愛到極愛，往往變成無情。恨到極恨，往往不再有恨。

一輩子能找到真愛的人，真的很少，好好珍惜你身邊的人

☆不在乎天長地久只在乎曾經擁有所以要好好珍惜身邊的每件事物☆

水在流魚在游愛你不需要理由風在吹雨在下很想親你抱一下你有心我有心愛你相守到如今天有情地有情永遠愛我行不行

愛就是-信任、保護、照顧、珍惜、體貼、關懷、包容、犧牲、協助、祝福、負責、傾慕、思念、原諒、還有無悔的付出及牽掛…

生命中有千萬人經過身邊.只有幾個人能介入心底.失去一個人很容易.要得到真心的人卻很難.珍惜身邊的人.用心去體會.真誠去傾聽~幸福就在你身邊.

人與人之間,隨緣而聚,緣盡而散,聚時盡其在我,散時盡其在人,即是相逢,即是相識,有恩便無怨,有愛便無恨,得與失,獲得與付出,求心之所安

孤單不一定不快樂,得到不一定能長久.失去不一定不再有,轉身不一定最軟落.懂得放手的人找到輕鬆,懂得遺忘的人找到自由,懂得關懷的人找到朋友.

天上星，亮晶晶，認識你，很開心。星空裡，萬顆星，有一顆，是我心。想我時，看星星，失眠時，數星星，許願時，等流星。記得天天要開心，別讓我
* 幸福，是我無時無刻繫著你，即使你不在我身邊。*

愛情的可貴之處在於遇到一顆能懂的心

過去，溫柔回顧時更美麗；未來，要幸福緊緊相依。一個願意珍惜你過去的人，才會懂得用真心來愛你。

愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。

很多事是難以形容的，比如說，愛你的快樂，比如說，失去你的痛苦。

跟你分開後，世界上有兩個我，一個假裝快樂，一個真心難過。

以前你的生日很特別，我要特別記得；現在你的生日更特別，我要特別去忘掉。

一段美麗的回憶，好好放在心上，用一輩子的時間，細細地珍藏，就是一種不會再失去的永恆。

我不能愛你，那會讓我傷心，我也不能恨你，因為我不能違背良心，我就像漂流在海上的枯木，無奈沒有依靠。

自私的愛是「佔有」　

佔有的愛是「失去」　

平淡的愛是「幸福」　

幸福的愛是「珍惜」　

珍惜的愛是「永恆」　

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