在水一方

▼不是春光>
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一天，同學和哥哥一起上街，裙子突然被大風吹起來，同學驚慌地按著揚起的裙子大喊：「天啊，春光外洩了」
>
> 哥哥白了她一眼說：「拜託，家醜外揚吧」

最近有則電視廣告
好像是保險相關的
中間有段是爸爸看著女兒說了
『女兒是上輩子的情人』
之類的話....


我的同事
有著兩個可愛的女兒
話說某天他們一家看電視時
剛好播到這則廣告

就在電視裡的爸爸說完這句話的時候
他們家小女兒轉過頭就對著他爸爸說了：

厚！！你上輩子劈腿喔！！

如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣─叫做陪伴。
如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜─叫做存在。
如果存在，你會感到壓力，那麼，有一種善良─叫做離開。
如果離開，你會感到輕鬆，那麼，有一種勇敢─叫做成全。

看一個國家的國民教育，要看他的公共廁所．
看一個男人的品味，要看他的襪子。
看一個女人是否養尊處優，要看她的手。
看一個人的氣血，要看他的頭髮。
看一個人的心術，要看他的眼神。
看一個人的身價，要看他的對手。
看一個人的底牌．要看他身邊的好友。
看一個人的性格，要看他的字寫得怎樣。
看一個人的胸襟，要看他如何面對失敗及被人出賣。
看兩個人的關係，要看發生意外時，另一方的緊張程度。
看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。

我本害怕孤單,直到我學會愛自己.
我本害怕失敗,直到我體會不嘗試,則只有失敗一途.

我本害怕成功,直到我理解值得一試,好讓自己快樂.

我本害怕人言,直到我學會,不管如何,人們總會對我有意見.

我本害怕遭拒,直到我學會自信.

我本害怕痛苦,直到我學會此乃成長之必經.

我本害怕真相,直到我看出謊言之醜.

我本害怕生活,直到我體驗其美.

我本害怕死亡,直到我了解它並不是終點,而是開始.

我本害怕命運,直到我了解我有能力改變生活.

我本害怕憎恨,直到我看見無知更糟.

我本害怕愛,直到我心感動,它讓黑夜消褪,進入無限光明.

我本害怕遭人嘲弄,直到我學會如何自我解嘲.

我本害怕長大,直到我得以日增智慧.

我本害怕未來,直到我體悟生命漸次美好.

我本害怕戀愛,直到我知道有一個人可以和你相知相守此生不逾.

我本害怕過往,直到我體會到它已無傷於我.

我本害怕黑暗,直到我見星夜之美.

我本害怕光亮,直到我學會真理給我力量.

我本害怕改變,直到我看到最美的蝴蝶尚需在展翅前,經歷蛻變.

害怕只讓! 人更裹足不前，一事無成；跨出勇敢的第一步，世界是寬廣的。


我本害怕畏縮,

直到我稱自己為鐵人28!

泡泡熱水澡就能變美麗。

泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環重複三次，就能在不知不? 惜亢灝茪j量能量，效果相當於慢跑1000公尺。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。必須注意的是，心臟不好的人並不適合洗三溫暖或常泡熱水澡，此時不妨以傳統的保健良方－熱水泡腳來取代，這不只能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，還可增加細胞通透性，提高新陳代謝，同時達到健身祛痰的作用，並且改善雙腳冰冷的情況。

別懷疑，呼吸的方式的確會對? s陳代謝有所影響。

呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量實在有限，而事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進的氧氣，還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得廢棄的二氧化碳繼續殘留在肺裡，所以囉！與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做做深呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝。

基本上，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝，如果喝的又是優良水源地的礦泉水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂（Magnesium），多多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。

網路上的聊天室聊天
有很多種人 很多種心
但是就是少了 一份真心
要多久的時間 要多少的過濾
才會有一份真誠的心
回到最初 那種心境 那份純潔
回想起來 曾經有過 但也擦身而過
徒留下遺憾 再回首 只剩下回憶
時間久了 當初的原則鬆懈 最初的立場搖動
生命中能接觸愛的機會實在少的可憐
一但有了配偶 在生命往後的日子中
註定孤單 因為愛 那個渺小的自己消失
於是在網路 舞台自己搭 劇情自己寫
揮灑烈愛 滿足自己對愛的渴望 對情的飢渴

下了線 繼續洗衣燒飯 面對一屋子的空虛
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