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(9)醫定要知道2009-08-13 22:34 · 114.40.175.21x

艷陽高照　防曬應留意

連日豪雨後，突然轉變成艷陽高照的天氣，令許多人難以招架，嘉義基督教醫院皮膚科主任陳俊成特別提醒民眾，不只是大人需要防曬，常在戶外嬉戲的幼童也應留意防曬，平常習慣使用A酸、B酸保養品的民眾，由於皮膚比較敏感，更容易受紫外線傷害，因此出門一定要記得擦防曬用品。

陳俊成醫師表示，國人屬於東方黃皮膚人種，皮膚的色素細胞比白種人多，形成對陽光紫外線的一道天然保護層，所以皮膚癌的發生率比西方人低，但受陽光紫外線刺激產生的各種黑斑問題，卻困擾著大多數愛美人士，因此防曬與美白便成了夏季來臨時的熱門話題，而且防曬不只是美觀，更是預防皮膚病變的不二法門。

陽光的紫外線，依波長可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)，其中UVC對皮膚的傷害最大，但通常在通過臭氧層時已被吸收，無法到達地面；UVB會導致急性曬黑曬傷，造成皮膚紅腫熱痛；UVA可穿透玻璃，是慢性曬黑、皮膚老化的主因。如過度暴露在紫外線外，除容易造成皮膚曬傷、曬黑、皮膚老化問題外，也會增加皮膚癌罹患機率，尤其近年來環境污染日益嚴重，造成大氣臭氧層缺口，地表紫外線投射量增加，防曬的必要性無庸置疑。

陳俊成醫師特別提供防曬守則，包括上午十時至下午二時間紫外線最強，盡量避免直接曝曬於室外陽光下，除可利用建築物的陰影、樹蔭遮抵陽光外，且應儘可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡，並穿長袖襯衫、長褲保護皮膚，同時也可使用防曬係數十五以上的防曬產品。至於市面上種類繁多的防曬品，民眾在挑選時應選擇（一）配合膚質、保濕力夠、酸鹼適中；（二）標示清楚其化學成份及含量；（三）有標示出防曬係數值者，最好可同時防禦UVA及UVB。

陳俊成醫師強調，每次需曝曬於陽光下，就應盡可能使用防曬品，且需在出門前十五分鐘塗抹，塗抹的範圍是所有可能被曝曬處，而從事長時間在陽光下的活動或水上活動時，因流汗及水的沖流，最好每二至三時就補充一次。另外，喜好日光浴的朋友也應留意，陽光紫外線對皮膚細胞的傷害是日積月累的，不但易造成肌膚提早老化，出現皺紋、黑斑、老人斑，若因此引發皮膚癌那可就得不償失了。