愛 ？！ ˇ 啥 東 ｃ ？！ 小 淘 氣 不 懂 辣 ～ ＊

我來幫你推推推推～惹～餒！

我想請問妳～！

妳是單身ㄇ？？

可以留一下你ㄐㄐ通給我ㄅ？？

因為我不常開板
抱歉囉～！打擾囉～！

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║我來灌水囉!! ╰╡
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║簽。簽。簽★╭╡ ★★★
║★★★★★ ╱　 　★★★ 人氣超旺!
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～～～～～灌滿水中～～～～

心心★☆☆☆☆☆★溫暖滴愛心★☆☆☆☆☆★心心
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心心★☆　　　　 愛心散播人間　　　　 ☆★心心
心心心★☆　　　讓大家都幸福唷　　　☆★心心心
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解密六大時髦食品標簽

食品包裝上的標簽是否有點讓你摸不著頭腦呢？近日，美國《真簡單》雜誌為大家逐一地進行了解讀。

"有機"：該食品的原料通過有機方法種植，它至少包含95%的有機成分。有機食品不受殺蟲劑、化肥、人工合成激素等化學物質的污染。但是它的價格比普通食品最多可高出50%。如果囊中羞澀，選擇普通方法種植的水果和蔬菜也可以。

"100%純天然"：該食品不包含人工合成色素、香料或防腐劑等人工合成成分。不過"純天然"並不能和"有益健康"劃等號。它可能含有過量的糖分和卡路裏。

"不含脂肪"：該食品每份的脂肪含量低於0.5克，而"低脂肪"的標準是每份少於3克。人體25%-30%的能量來自於脂肪，所以脂肪必不可少。另外，食品生產商為了讓產品更美味，會在不含脂肪的食品中添加多餘的糖分或澱粉，誘使你多吃。所以選擇"低脂肪"的食品比較合理。

"0克反式脂肪"：該食品每份的反式脂肪含量低於0.5克。雖然反式脂肪能增加患心臟病和中風的幾率，但是一些食品用飽和脂肪，如棕櫚油、椰子油代替它，並不健康。

"有益心臟"：該食品的飽和脂肪、膽固醇和鈉元素含量比較低。不含反式脂肪，並且每份含有不低於0.6克的水溶性纖維。不過，吃"有益心臟"的食品和"減少心臟病患病風險"不是一回事。如果你容易得心臟病，這些食品只是不會增加你的發病幾率罷了。

"不含抗生素"：你經常在紅肉、家禽和牛奶等食品上看到這個標簽。它表明動物在飼養中沒有用抗生素來保持健康。 動物用的抗生素會讓它產生抗藥性，不過沒有研究表明，它對人類也有影響。

"不含麩質"：該食品不含一種多見於小麥和其他穀物的蛋白質---麩質。對小麥過敏或有胃腸疾病的人應該選擇這類食品。

"不含糖"：該食品每份的糖含量低於0.5克。但是"不含糖"並不意味著"低卡路裏"。 生產商通常會在不含糖的食品中加入乳糖醇、木糖醇等人工甜味劑或者澱粉，無形中增加了卡路裏。所以不含糖食品也要適可而止。

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男人應該偷偷知道十件事

１．一個真正愛你的女人，需要的不是錦衣華服、海誓山盟， 而是安全感。一個她可以在任何時候，都靠得住的肩膀；當她受了委屈，伏在你肩頭哭泣的時候，不要躲開。

2．在她一人獨處的夜晚，不要忘了打電話給她，哪怕只說一句︰＂沒什麼，只是想你了。＂

3．不要吝惜說我愛你，這是取悅女人耳朵的最美妙的音樂。這是要真誠的望著她的眼睛,因為這時她也在閱讀著你的心靈。

4．激情過後，不要忘了給她的愛撫和綿綿的情話。讓她知道你是真正的愛她而非因性而愛。

5．當女人問：＂記得今天是什麼日子嗎？＂要毫不猶豫地答出，要牢記她的生日、她的星座、她的血型分類、記得你們第一次見面的情景、記得你們最動容時的情話、記得她最喜歡的牌子、甚至她的經期，這會向她表明你很在乎她。

6．記得每天給她微笑。 男人要面對是世界，而你就是她的世界，你的微笑就是她幸福的世界。

7．不要高估了女人的度量。當她要你講你從前的她的時候，一定要警惕，有可能就會成為將來她捕風捉影的理論依據。

8．再忙的時候，也要抽出時間來陪陪她，哪怕只是在家聽聽她的嘮叨。其實女人也是控制慾非常強的，甚至希望你像寵物一樣，圍在她身邊轉。

9．在你們爭吵後她轉身跑開時，你唯一要做的、也是她最希望的，就是追上去把她緊緊抱在懷裡。

10．愛她，不要傷害她。她承載著你一生辛勤的汗水，細心呵護、保護投資。

讓白開水更好喝的方法

有些人不喝白開水，因為白開水淡而無味。但不能以此藉口去買含糖飲料，一罐可樂熱量可是約半碗飯，即使現在有無熱量可樂，但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣質的吸收，侵蝕骨本，並會讓你腸胃脹氣。

水裡加點自己喜歡的味道並不難，以下方法讓你喝加味水只喝好味道，但不喝進香料和熱量。

●檸檬水
取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也可切幾片檸檬片加以裝飾，但須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。
上班族事忙，另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊，隔天放進水壺裡即可。
檸檬可替換成任何酸味的水果，如香吉士、葡萄柚、百香果等。

●蜂蜜水
500cc冷開水對一湯匙的蜂蜜，調勻即可。

●冷泡茶
約600cc的水量加上5～8克的茶葉（1茶匙約5克），靜置一晚，隔天將茶葉丟掉，即是冷泡茶。
茶葉品種不拘，可以用各種茶葉，包括紅茶、花茶、日本煎茶，份量可依各人喜好加減。
但白開水仍是人體最佳的水分來源，淡而無味其實就是健康。

洗水壺也環保
如果你的水壺開始有怪味，也可以水壺裡加1茶匙的小蘇打粉，並加滿水，靜置一晚，隔天沖洗乾淨即可。
如果有茶漬，可以捏碎蛋殼加入水壺中，並加入半壺水搖晃，再倒出蛋殼與水，就有乾淨的水壺了。