uno48743

心理學會提出了5個避免生氣的方法﹕
一是躲避~
二是轉移，人家罵你，沒聽見~
三是釋放，找知心朋友談談，釋放出來，擱在心裏要得病的~
四是升華，就是人家越說你，你越好好幹~
五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕~
~忍耐不是目的，是策略~

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│≡　　　　　　　　≡│　╭╮│　　　乃簽簽惹﹌　　　　│
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