自己，就是最好的心靈治療師
我常說，思考就是因，
行為、言語就是果了，
知道因與果的道理，
我們就可以找到
「情緒的源頭」，進而「轉化情緒」。
例如，當兩個人吵架的時候、
衝突的時候、角度不同的時候，
其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，
並沒有絕對的對與錯，
當觀點不同的時候
我們就不接受對方、抗拒對方，
一抗拒就有衝突、一衝突就有痛苦，
這是互相連鎖的。
所以我們要透過智慧的觀照，
重新轉化情緒與思維，
將它轉到正向的一面，
然後就能夠「看見明白」，
也就是「明心見性」了，
所以我經常說：
「自己，就是最好的心靈治療師。」
道理即在此。
我們的心是一條路，
叫做心路，
心開，路就開，
心卡死，路就卡死。
我們要做一個坦坦蕩蕩，
當下自在的人，
不迷戀過去，也不奢望未來，
就像搭上人生的快樂磁浮列車般，
車到哪，人就到哪，
人到哪，心就到哪。
能有這樣開闊的想法，
我們的心永遠當下快樂，
當下自在。
我常說，思考就是因，
行為、言語就是果了，
知道因與果的道理，
我們就可以找到
「情緒的源頭」，進而「轉化情緒」。
例如，當兩個人吵架的時候、
衝突的時候、角度不同的時候，
其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，
並沒有絕對的對與錯，
當觀點不同的時候
我們就不接受對方、抗拒對方，
一抗拒就有衝突、一衝突就有痛苦，
這是互相連鎖的。
所以我們要透過智慧的觀照，
重新轉化情緒與思維，
將它轉到正向的一面，
然後就能夠「看見明白」，
也就是「明心見性」了，
所以我經常說：
「自己，就是最好的心靈治療師。」
道理即在此。
我們的心是一條路，
叫做心路，
心開，路就開，
心卡死，路就卡死。
我們要做一個坦坦蕩蕩，
當下自在的人，
不迷戀過去，也不奢望未來，
就像搭上人生的快樂磁浮列車般，
車到哪，人就到哪，
人到哪，心就到哪。
能有這樣開闊的想法，
我們的心永遠當下快樂，
當下自在。