任性肉圓的留言板

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快樂天堂人氣王歌唱比賽開跑嚕 ~~~^ ^


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歌唱比賽:一人以一首為限~採自由選曲
報名日期：6月17日 (星期四) 起接受報名
比賽日期：6月26日 (星期六)
時間：１９：３０～２０：００報到 ２０：００開始
參賽人數:30人　（不足３０人、可現場報名）
評分方式：採評分人數多寡、比誰人氣最高。
獎品：尋夢園點數
第一名：300點
第二名：200點
第三名：100點賽^^》

小叮嚀>>>報名方式:請至(版號723059)快樂天堂專用留言報名

本次比賽以交誼娛樂為主
歡迎各位會員、邀請親朋好友來投票
票數越多、獲得優勝的機會越大喔！
當日賽況如有任何異動以現場為準
《本室將會不定期舉辦歌唱比賽^^》

摯歡迎你的到來

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歡迎你(妳)～
已進階你(妳)的等級嚕～
再次蒞臨便可歡唱嚕～

＊愛琴海＊主聊二(真情滿天下)迷戀家族將從９８年5月起每月均辦歌唱比賽
（詳見如下）並將錄取5名優勝者及3名最佳招呼獎

第一名將獲得點數300點　　第二名將獲得點數200點
第三名將獲得點數100點　　第四名將獲得點數70點
第五名將獲得點數50點　　　最佳招呼獎~~每名將獲得20點

歌唱比賽：一人以一首為限~採自由選曲（2天合併計算）
報名時間：每月第３個星期一至星期日 　請至迷戀親(板號733報名)
比賽時間：每月第４個星期五及星期六（晚間8點）為比賽日
參賽人數：一天25人 兩天共50人 （參賽者當日報到時間為7：20～7：40）
參賽規則：（詳見本聊室公告版為主）當日賽況如有任何異動以現場為準。

本聊室歌唱比賽～純屬娛樂性質及交朋友為目的～廣結善緣～切勿因得獎與否產生糾紛～更以民主方式投票～會員給分制～任何制度均有其利與弊～大家必需要有運動家精神～切勿發生爭吵～以免傷ㄌ舉辦之目的～敬請配合

◆溫馨小叮嚀◆　請參賽者盡量帶自己ㄉ加油團及給分團來一同歡樂，為你加油給分～增加得獎機率＊預先恭喜你能獲獎＊（需具會員資格才可給分）為公平原則會員一人一票～不得開分身投票～以免被踢出(ＩＰ不得重覆)

◆廣徵聊室人才◆　你自認是當管人才～而未受青睞ㄇ～你自認是招呼公聊高手～卻未被升遷ㄇ～或你有足夠ㄉ時間能在聊室幫忙～本聊室都將禮遇你們這些人才～訓練成當管管資格～只要你們ㄉ加入～便能如願所償

請各位會員～能以一傳十～切勿將此留言刪除～若能將我置頂～或廣為貼板週知～則功德無量　　按底下此鈕可快速進入==>

46個不可不知的常識

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

5、女生月經來時.不要喝綠茶，

反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

8、早上醒來.先喝一杯水，預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養價值可言，

長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，

並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。

19、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、

全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，

因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，

睡前30分先服葯，忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉髮因素:熬夜，壓力，菸酒，香雞排，

麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。

26、幫助頭髮生長:多食用包心菜，蛋，豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，

一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種)，

會致癌，儘早戒煙，才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時，

孕婦臨產前，生產完後，更年期。

31、抽煙，關係最大的是肺癌，唇癌，

舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過於精細，缺乏纖維;

含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃麴毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙，拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拚久，不醉酒。

39、減少食用鹽腌，煙薰，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重，不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕鬆愉快的心情。

46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝，

中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

最佳勇氣獎：點數10點

轉給你嚕唷 ^^

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