幸福哪裡找...版板..(努力就會有*幸福*)

早
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( 祝妳有快樂的每一天喲 )
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嗨～好友晚安：

【筑羽】帶來小故事轉貼分享～～

【踩到一隻鴨子】
三個女人在一場車禍來到了天堂，當他們到了那裡，
天使說：
「在天堂裡，我們這裡只有一個規矩，就是千萬不要踩到鴨子。」
確認這三個女人了解後，他們進入了天堂。
但是天堂裡到處都是鴨子，鴨子幾乎多到不可能踩不到。
雖然他們極力避免，但是第一個女人意外的踩到一隻。
這時，天使立刻帶著一個這女人一生中從未見過長的極醜陋的男人來到他的面前，並告訴他：
「你踩到鴨子的懲罰，就是要永遠跟這個醜男人綁在一起。」
第二天，另外一個女人也不小心的踩到鴨子，這時天使又帶著另一個極其噁心的男人來到她的面前。
如同之前那個女人的下場，天使把第二個女人跟他帶來的醜男人綁在一起。
第三個已經發現這個殘酷的結果，而且她不希望永遠跟一個醜陋噁心的男人栓在一起，所以她非常非常小心她的腳步。
她戰戰兢兢在未踩到任何鴨子的情況下，平安過了幾個月。
但是有一天，天使來到她的面前，並帶著一個前所未見的超級帥男人，這個男人不僅高大壯碩、濃纖合度，而還有一附漂亮的長睫毛。
天使把他們綁在一起後，沒對那個女人說任何話就走了。
這女人就問跟她綁在一起的男人：
「我很奇怪，為什麼我可以跟你永遠的綁在一起?」
這個男人說：
「我不知道妳的情況是怎樣啦，但是我踩到一隻鴨子。」
哇哩咧.....

PS﹕你在用自己的尺量度別人，同時，也會量度自己嗎？

【筑羽】祝您今日平安快樂！

善用五大ＥＱ 笑看人生
　　
當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。

　　1.宣洩法：向了解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。

　　2.轉移法：脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。

　　3.回升法：以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒，遇有不愉快的事，用理智來克制自己，樂觀看待人生，凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通，看得開，放得下。

　　4.自我安慰，自我暗示，在發生不良心理情緒時，要借助自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。

　　5.建立心理防禦功能：以選擇性忽視法，即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫離苦海。
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╭ ╯╭╯╭╯ 又逢假日..
███████ 來杯咖啡吧!
█☆★☆★☆█═╮ 溫暖一下.你我的心
███████ ▏▏記得要趁熱喝唷!
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～天氣不穩定出門要多帶件衣物　別著涼～

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