幸福哪裡找...版板..(努力就會有*幸福*)

要得到別人的尊重，首先要尊重自己的所言所行
對自己負責，才是對別人負責
認真地做人；踏實地做事
執著地追尋；耐心地積累

因為你觀察角度的不同
而呈現出不ㄧ樣的人生註解，
生命沒有答案，
自己的起心動念決定了ㄧ切。
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炎炎夏日已到來...記得多喝水，外出要做防曬哦^_^

每一次的失敗，都是成功的《開始》
每一次的考驗，都有一份的《收穫》
每一次的淚水，都有一次的《醒悟》
每一次的磨練，都有生命的《財富》
每一次的傷痛，都是成長的《支柱》
每一次的打擊，都是堅強的《後盾》
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╠╬　　溫馨美好的一天~　　　:°☆．╭～～╮．﹒.。.。‧.。‧.
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╠╬　　　白雲悠悠藍天澄～枝頭小鳥舞輕盈　　　　　　　╣
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回 推　ｙｏ　〃

睡前關燈滑手機　「黃斑部病變」增3成
習慣睡覺前拿智慧型手機滑一下，小心滑出大問題，醫師發現，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，原本老年人較常出現的症狀，現在也出現在年輕人身上，在黑暗中用手機，不僅引發黃斑部出問題，還可能導致白內障，若不及早治療，恐怕會有失明危機。
手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部，醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢，其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。
國泰醫院眼科醫生陳瑩山：「看手機30分鐘以後，你把手機關掉，躺在床上睡覺會發現，眼睛前會有亮亮的手機痕跡。」
黑暗中拿起手機看超過30分鐘，就會對眼睛造成明顯影響，更別說日績月累，造成眼睛黃斑部病變。陳瑩山：「如果你不再去注意這(黃斑部)事情，被子(分泌物)越蓋越厚，視力越來越差，到最後就要手術了。」
然而熄燈後不管是看手機還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明，病變初期，得接受雷射或注射類固醇才有機會治癒，醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣，因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。