☆嬌之怒★

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沮喪與自殺的前兆


個性上的改變－－悲傷、退縮、暴躁、緊張、優柔寡斷、冷淡。
行為上的改變－－無法專心上課或工作，看起來一片愁雲慘霧。

睡眠形態上的改變－－嗜睡或失眠，容易驚醒。

飲食習慣上的改變－－沒有食慾、體重下降或飲食過量。

對於朋友、性愛、嗜好或以前喜歡的事物突然變得興趣缺缺。

擔心金錢或疾病（不管是真的病了或只是想像而以已）

害怕自己失控、「抓狂」、傷害自己或他人。

感到強烈的罪惡、羞恥、恨自己、無用。

對未來感到無望－－「沒有用」、「有什麼用」、「情況絕不會好轉」、「我會永遠這樣覺得」。

濫用藥物、酗酒、揮霍金錢（超支或賭博）。

最近發生所愛的人死亡、離婚、分開、關係破裂。

最近失業、破產，失去地位、自信或尊嚴。

做惡夢。

有自殺的衝動、說過想自殺、計畫要自殺；把心愛的東西送人；曾試圖自殺或作勢要自殺。

激動、過動、坐立不安，這些都指向潛藏的沮喪。

極度疲勞或病情加重，也可能潛藏著沮喪。

生命的驚嘆號－自殺

　　自殺是一個人，以自己的意願與手段結束自己的生命，它是一種人類生理、心理、家庭、社會關係及精神等各種因素混雜而產生的偏差社會行為，它也是一種溝通方式，有人藉由它來傳達情緒、控制人、換取某種利益（精神上或實質上的），更有可能是為了逃避內心深處的罪惡感及無價值感。

自殺的形成

　　自殺行為的成因相當複雜，涉及生物、心理、文化及環境因素，根據精神醫學研究報告，自殺的人７０﹪有憂鬱症，精神疾病者自殺機率更高達２０﹪。社會環境因素，包括社會的脫序現象，如暴力、犯罪、毒品、離婚、失業等；個別情況因素則如家庭問題、婚變、失落、遷移、失業、身體疾病、其他自殺事件的影響與暗示等，都是影響自殺的成因。研究顯示，沒有一個人是為了單純一樣理由去自殺的，而是多重重要因素混雜在一起，最後在一個引爆點上發作。

　　我們知道，任何人的一生都不可能沒有挫折和壓力，但是有些人就會在遇到挫折時，故意去忽視問題的存在，一味地以壓抑、隱忍的方式去逃避面對現實，如此惡性循環，一件事接著一件事都沒處理好，到最後，他面對生活中的每一個變化或挑戰，就等於是去面對之前一大堆被隱藏而加大的壓力與問題，直到終於承受不住而崩潰。

自殺的特徵

　　大部份的人，都曾有過類似的經驗，那就是曾經在情緒上覺得絕望、孤寂、無助；在想法上：「我什麼都做不好」、「我沒有用」、「我是個輸家」、「我只要消失，所有問題才會結束」、「沒有人能幫助我」……

　　尤其現代都會的高度發展，以及極端強調個人化的趨勢，使得人與人之間愈來愈疏離、冷漠，彼此不信任，個人更顯得孤單無援。

　　自殺和殺人，其實是一體的兩面，內在都有很大的情緒。像台北市生命線協會一年大約一萬五千個個案，有四分之一是情緒問題，顯示現代人的情緒困擾很嚴重。

無人時我卸下了虛偽的微笑，擺出一張疲倦的臉。對你的眷戀依舊，只是我已學會了隱藏。我的生活依然一如既往地平靜，唯一的波動就是想你時的淚水。

常常在講~

人的一生來自於一切一切的關懷嗎?

對於愛情來言~

或許愛情來自於自已的想太多嗎??

但有些人真的是這樣子想嗎?

今天看了大愛電視台的節目~

我才發現自已有許多不應該該有的過錯~

人要一生要有擔當一些吧~

但總是要有一切的來自於原動力~

我的原動力到底是在哪呢??

我常常告訴自已~

原動力是什麼

是愛情~

是親情~

是自我~

還是其他我還沒有料想到的事物呢??

相愛的人不一定能了解對方,了解對方的人又不一定能相愛,世界上有太多太多的矛盾讓人覺得困惑,你曾問過你自己.....真的知道對方要的是什麼嗎


是無聲的痛~

ㄊㄨㄟ