永遠深情

端午節到了，公司發了一箱牛奶和一袋泰國香米

女同事力氣小，搬不動叫我幫她送回去，到了她家樓下，

她對我說：“你在樓下等等我，我上去看看，如果我老公在，我就叫他下來搬;如果他不在，那就麻煩你幫我搬上去吧。”

我點了點頭.

過了一會兒，同事站在她家的陽台上朝下叫：“你上來吧！”

因為她在五樓，我剛開始沒聽到，沒有反應。

于是她大聲地叫：“喂！我老公不在家，快上來吧！”

此話一出，驚動了左鄰右舍，大家都跑到陽台上來看。

我在眾目睽睽下上樓也不是，走也不是。

她以為我沒有聽清楚，雙手做了一個喇叭狀

放在嘴巴邊更大聲叫道：


“有沒有聽到？我老公不在家，快上來！”

心理測驗 --- 你被恐龍纏上的機率
題目：如果你不幸上了頭條新聞，你覺得哪一種會讓你覺得很糗？

１、被警察誤認站壁而被抓

２、失足掉入糞坑再被撈起來

３、因為太胖了而被雲梯車抬出去

４、壯陽神油使用過度而被送進醫院

解析

１、被警察誤認站壁而被抓
感情路上，你被恐龍纏上的機率有２０％
你很固執，可能剛開始前10分鐘還會好好跟他講，但若那隻恐龍還是一直纏著你，你就會把他給推走，因為你會覺得很丟臉，要被朋友看到怎麼辦！


２、失足掉入糞坑再被撈起來
感情路上，你被恐龍纏上的機率有９９％
你心地還滿善良的，覺得恐龍真的很可憐，一直被人欺負，反而會同情他們，不知不覺就被纏上了，甚至還在一起也不一定。


３、因為太胖了而被雲梯車抬出去
感情路上，你被恐龍纏上的機率有５０％
你完全是看心情。心情好的時候，反正覺得也沒什麼事，大家閒聊也不錯，反正只是打發時間。但若是心情不好的時候，可能就會把他們全部都趕走了。


４、壯陽神油使用過度而被送進醫院 喵喵 還好不是最高
　　感情路上，你被恐龍纏上的機率有８０％
你心中有一把尺，對美有自己的標準。對於那些恐龍們，你也不會表現出不友善的態度，會保持君子風度。還有另外一種可能就是，你寂寞太久了，有種母豬賽貂蟬的狀態，可能就覺得「這恐龍的眼睛也滿好看的啊！」結果就再一起了也不一定。

有病治病，沒病強身~~ 甩手治癌


一.甩手療法實踐
甩手療法是從香港傳來的，此方法很好，對心臟病也有很好療效，不妨一試。

但貴在堅持它有充分的理論根據，甩手時要身體站直，腳彎60*腳趾用力抓住地上，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘(喜樂的心就是良藥，或默唸健康就會快樂，快樂也會健康)

二.甩手療法簡介
甩手運動是一項十分有益的健身運動，近來參加鍛鍊的人越來越多，很多不治之症都一甩而癒，效果驚人，而又不花錢。

甩手易學會，效果快，所有慢性病大多可以治癒，不論什麼病，並不是固定不變的，關鍵在於勤習。

三.甩手的作用
甩手原名[達摩易筋經]，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現在發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，可惜暫不易為很多人所瞭解。

四.甩手特點
[上虛下實]動作柔和，精神集中，兩手搖動，這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。

五.甩手十六訣
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。

六.反應問題
針灸、推拿有反應，甩後更有反應，反應就是氣血在起變化，反應規率是胸腹鬆了，腳底生熱了，四肢末梢原! 來! 血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。

病區反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，堅持有恆，對改善體質是毫無問題的。

七.甩手何能治癌
人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是[氣血]，[氣血]有了問題，百病叢生，從量變到質衰，反之，[氣血]通暢，百病自去。

根據這一原理甩手能根本改變氣血，改變體質，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。

八.甩手治癌
‧每天上午甩2000次，
　下午甩2000次，
　晚上甩2000次，
　


不間斷地甩五個月可消除肺癌。
‧患關節炎，大便後流血，同時患食道

癌，甩手後兩種病漸好，
　食道癌也可逐步消除，情況改。
‧頸部生淋巴癌….
　每日甩手1000次，便可胃口大增，淋

巴癌逐漸消失。
‧甩手幾個月，可治癒半身不遂及肺癌

癌到底是什麼？
癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不通的結果也是應吐的[故]。

由於血液流轉緩慢，質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由於血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。

甩手後胃口開，新血增，肩胛勁，上部負擔(僵硬)解除，腹部橫隔膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間軔氣發生，腎間動氣有興奮與抑製作用，到了血液產生熱量，有利於吐故納新，補氣益血!

九.甩手治肝癌
如果是肝硬化晚期腹水也能治，發炎腫大是不談了，為什麼？

這是一個氣血問題，肝病不適是氣肌不舒，也積水，不能排出，當然難過，影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，一甩馬上打呃、放屁、好的很，中醫理論是三焦通了，新陳代謝改變。

硬化了，是死了，還能改變嗎？

硬化是質量，機能萎靡不振是事實，但還有矛盾，主要氣血動力不足，甩手一張一馳，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態逐步新生，沒有硬，也沒有塊，硬變?變硬都是有變化的，甩手的貢獻是能使[硬化]的肝產生新生細胞，是中醫的一個傑出的創造發明。

十.甩手治眼睛
患高血壓影響了眼睛經過甩手後，血壓回復正常，眼鏡也可不用。
‧患白內障者，日甩兩次，
　早甩800次，晚甩1000次，
　四週以後可看見東西。
‧眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。
　甩手後體質增強，體重增加，眼睛也

沒有毛病。
‧甩手對眼睛有利是一個普遍規律，有

的戴三五百度眼鏡的，甩手後不戴了
　有的看書，看報很吃力，看不清，甩

手後看得清了，為什麼內經中說目受

血而能視，這是一個血的問題。
氣血走不到，當然引起各種病變。
　甩手後普遍規律是：能走路、能睡

覺，證明新陳代謝起了變化。

十一.甩手治半身不遂
[半身不遂]，中風，高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。

特點是兩邊脈不一樣，一邊高(多)，一邊低(少)，有的每分鐘相差二十跳，十跳，而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應，實質上，上下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。

甩手對這個病有特效，為什麼？

甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆，是兩邊血流有矛盾，因此兩邊脈反映出來不平衡，上下不平衡…..。

中醫有[脈從腳跟起]的講法…..甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈代表五臟六腑。半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

十二.甩手歌
1.用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。
2.甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。

十三.甩手與脈的變化
按脈是中醫一大發明，古代醫學家對脈理作了很精細的工作，有輝煌成就，從脈的變化中可以瞭解五臟六腑的變化，體質的強弱。

甩手之所以能治病，關鍵在於改變體質，既然能改造體質，當然也從脈理反映出來…..。

1.心臟病、高血壓，一般脈浮高，太

快，血壓提高，跳得越快。
　因此，心臟病與高血壓是密切聯繫

的，正常脈是六0至八0勻長有力而

深，心臟病、年老體弱的脈是六0而

微弱，低血壓脈散弱。
2.神經病，精神分裂症，腎臟病，一般

脈快而滑、浮，中醫叫心腎不交，心

跳能慢，病也能治。
3.血液病，淋巴病，一般脈慢弱，有的

按之不動，左右不一樣，兩邊脈的矛

盾，血流也有矛盾。
4.半身不遂，中風的人往往脈兩邊不一

樣，有相差每分鐘二0跳，與關節有

關，一邊不通，一邊壓力增加。

十四.甩手之後能改變，為什麼？
脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。
甩手能夠補血，就有控制氣的作用。
何處來補，從按摩腸胃等處增加運動，對於吸收營養上去補。
脈跳太慢的，是血流轉有阻礙和血量不足，甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹，阻礙打通了，淤血趕走了，當然腳也正常了。

脈的改變是經路的改變，怎樣改變？
脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一樣打下去，使腳的氣血起了按摩作用。
因此通達全身，肌肉、皮膚、骨節、通通都不難改變。
[上三下七]上虛下實，而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。
上面三分，下面七分，手裡三分，腳裡七分，出手三分是虛，回手(下來)七分是實。

家庭必備常識 ...



1．家中的馬桶不通怎麼辦？
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。 其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是用一盆大約一公斤
重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下，又不會造成污染。

２．用保鮮膜清洗廚房窗戶
用保鮮膜清洗廚房窗戶，快又有效因為油煙的關係，廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨，可不是一件容易的事。別發愁，只要幾張保鮮膜，清理廚房的窗戶，就不再是那麼令人頭痛的問題了！我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑，接著蓋上一層保鮮膜。
10~15 分鐘之後，把保鮮膜撕掉，再用乾抹布將窗戶擦拭一遍，輕輕鬆鬆，原本油膩不堪的窗戶，就變得閃閃發亮，跟新的一樣喔！試試看吧！

３．清洗瓦斯爐妙招，回去馬上試試看喔！
清洗瓦斯爐妙招 ( 告訴媽媽哦 )
清洗瓦斯爐　　　載自中國時報
我發誓，這是一個我的親身體驗，在使用後真的覺得 ......太...... 太...... 神奇了。
相信每個人家裡都有瓦斯爐吧！
是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來， ! 所以除非你很勤快，每天煮完飯還會記得要擦拭， 否則日積月累...... 漸漸地...... 瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢，
每當你要將它刷乾淨時，即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布，
還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨， 對吧？
尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年，又久久才清理一次，
那當你要清理? ? 就是惡夢的開始囉！
記得從媽媽身體較不好後，我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了，每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天，把我累死了也無法完全將它們根除。
但是... ...這一次 ......一切都不一樣了！
只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、 高筋皆可，
再加上乾的菜瓜布，輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上，
用乾的菜瓜布輕輕的刷，就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨，
如果很久沒刷還是要一點點小力啦！
不傷玉手，不傷瓦斯爐，刷完之後簡直像換了台新的，
瓦斯爐不再黏黏的，而是滑滑亮亮的，一點都不油膩了。

４．如何清洗羊毛衣物
對付一洗就縮，且容易變形的毛衣... 你要如何用既簡單又經濟的方式來處理它呢？很簡單...~用洗髮精洗！步驟如下:
1. 先倒入少數洗髮精在桶中稀釋，接著放入你心愛的毛衣物..讓它整! 個! 浸泡在水中...
2.約 10~15分鐘後....(視衣服多寡，原則上別超過20 分鐘 )
3.將衣服離水，以手洗方式清洗 ....
4.放入洗衣網中，置入洗衣機脫水 ....(這個步驟可以和其它衣物一起處理)
5.最後，平放陰乾即可... (除非你有自信用衣架晾乾而不變形...) 怎樣？很簡單吧！！！ ... ^ ^
以往，面對羊毛衣物...我都是用'乾洗 '的方式來處理。但是一到了換季的時候...那一筆巨額的洗衣費用，往往讓我笑不出來....
那天...在電車上碰巧遇著了兩位媽媽正在分享生活經驗... 就給它偷偷學起來了...覺得挺受用的！
連我這家事白癡都覺得易如反掌(亂有成就感的說)^ ^
當然...如果是大型衣物西裝、大衣、外套...我建議還是別省那些錢，送洗衣店處理吧！！突然覺得...如果不將這方法公諸於世..
好像對不起大家...且...洗過的衣服都香香的，我很喜歡！至於洗髮精的品牌 .應該沒有限制吧！

５．溼衣服日曬法 去黃漬
看了《白衣服有黃漬該怎麼辦？》一文，我想起艾比的老公大海是德國人，非常重視環保。當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時，棉質衣服上的黃漬，讓她很傷腦筋。結果大海教了她一招，不用任何漂白水，就讓衣服再度變得白皙亮麗。! 找! 一個有大太陽的日子，把所有的衣服都攤放在草坪上，然後用水管把衣服澆濕，但是期間要記得不時澆水，讓衣服保持濕潤。持續日曬四十分鐘後，衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧，讓衣服自然漂白。
寶寶沾到大便的嬰兒服，對媽媽來說是最傷腦筋的，雖然我家沒有草地也沒有水管，不過太陽跟水倒是有的。那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後，沒有脫水也不擰乾，整件濕淋淋地放在窗台上曬太陽。結果到了下午一看，果然一塊塊搓揉不掉的黃漬，完完全全不見了。你要試試看嗎？記得要挑一個大太陽的日子，而且衣服要濕不要脫水喔！

６．洗切菜板有一套
你知道嗎？處理魚肉的切菜板，不能用熱水清洗喔！
一般人會覺得用熱水可能可以達到去腥的效果，但事實上並不然。由於魚肉裡含有蛋白質，若是用熱水清洗，反而會讓蛋白質凝固，因此產生腥味。
正確的方式應該要用鹽巴刷洗，然後再用冷水沖乾淨， 最後在放在陽光下曝曬，這樣才可以達到徹底殺菌的效果喔！

７．吹風機的另類妙用！ (周祖道編)
上星期日我大嫂的腰非常! 不! 舒服，甚至有點噁心，頭痛欲裂，甚至冒冷汗，因為我大嫂目前在我二姐介紹下，在看一家民俗醫療看診，本想前去看診，但當天休診，所以我二姐就打電話給醫生，並告知症狀，醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。
說也神奇，剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙，大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙，而此時也不冒冷汗，剛始冒汗了，頭痛也好多，後來讓我大嫂休息了半個小時後，我二姐再幫她吹一次，效果真是神奇，本來根本忘了跟大家分享，剛好看到附件中的剪報，才想起來。
下次如果各位在沒有任何醫療資源下，或許可以試試這個土方法，當然能不用到是最好的啦！

看中國報導】經過２０多年研究，美國加州整形外科醫生史蒂文﹒普拉特推出了由１４種大眾食品組成的所謂“神奇食譜”，稱這些食品使健康長壽的生活有了保證。英國《每日鏡報》２３日報導說，“神奇食譜”受到美國人歡迎，而且獲得了英國營養師協會的支持。

美國人歡迎

普拉特博士的專著《超級食品：將改變你們生活的１４種食品》在美國成為暢銷書。

“對路的食品能夠改變你的生化機能，幫助阻止能夠發展為疾病的細胞損害。”普拉特說。“而且它們具有使你感覺更好、面容更好和獲得更多能量的可喜副作用。”

普拉特青睞的１４種食品是菠菜、茶、西紅柿、火雞、燕麥、酸乳酪、豆類、藍莓、椰菜、柑橘、大豆、大麻哈魚、胡桃和南瓜。

普拉特說，雖然這套食譜沒有複雜的制法或配方，但它能夠保證快速減少體重、增加能量、改進健康、光潔皮膚。

按照普拉特的說法，這些食品能夠預防甚至消除心臟病、高血壓、糖尿病、痴呆和某些癌症。

研究二十載

現年５８歲的普拉特任職於加州拉霍亞“斯克里普斯紀念醫院”，他從２０世紀８０年代中期開始研究食譜和疾病之間的聯繫。

普拉特現在相信，與其他食譜相比，他的“超級食品”是提供健康長壽生活所需營養素的最佳組合。這些食品能夠提供維生素Ｃ、葉酸、硒、維生素Ｅ、番茄紅素、葉黃素、谷胱甘□、纖維和脂肪酸等營養素。

多年來，普拉特嚴格遵循這套健康食譜。此外，他堅持每天早晨５時３０分起床，經常鍛煉身體。

普拉特的研究成果得到了英國營養師協會的支持。協會發言人凱瑟琳﹒塔爾馬齊說：“道理聽起來不錯。這些是我們大家都應該食用的健康天然食品。”

英國健康問題專家、《每日鏡報》專欄作家米麗婭姆﹒斯托帕德沒有信服。她說：“首先，除這１４種食品外，你不應當把其他食品排除在外。這１４種食品本身絕對不可能幫你減輕體重。它們不消耗脂肪。”

功能各不同

普拉特推薦的１４種食品營養各異。

藍莓──有助於降低患上心臟病和癌症的風險，有助於保持皮膚健康、減少皮膚鬆弛。

胡桃──有助於減少患上冠心病、糖尿病和癌症的風險。

茶──紅茶增強免疫系統，有助於預防癌症和骨質疏松症，降低中風風險，促進心臟健康。

四季豆──降低膽固醇，有助於治療心臟病和癌症，穩定血糖，減輕高血壓。

酸乳酪──強健骨骼和心臟，是健康蛋白質的來源和鈣的優質來源。

燕麥──降低膽固醇，減少患上冠心病和ＩＩ型糖尿病的風險，富含纖維和蛋白質。

南瓜──有助於減少患上各種癌症（比如肺癌、結腸癌、膀胱癌和乳腺癌）的風險，提供維持健康、青春皮膚所需要的各類營養素。

西紅柿──降低患癌的風險，提高皮膚防曬能力，有助於預防白內障和年老出現的眼疾。

柑橘──促進心臟健康，預防癌症、中風、糖尿病和其他慢性病。

大豆──豆漿有助於預防心臟病、癌症和骨質疏松症，減少更年期和月經期症狀。

火雞──健康蛋白質的絕好來源，脂肪含量極低，提供多種有助於增強免疫系統的營養素。

椰菜──增強免疫系統，降低患上白內障的幾率，有助於心臟健康和骨骼強壯，減少生育畸形。

野生大馬哈魚──降低罹患心臟病和癌症的風險。

菠菜──可治多種疾病。減少患心臟病、癌症、白內障和老年眼疾的風險。