小ｉ～永遠愛你唷＠＠

一個人看雲


一個人淋雨


一個人看夕陽


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不好意思讓會員搬來搬去的.真不好意思

我們還是搬回家好了.

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總裁:冷豔冰心

我們搬家了.

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中藥 降血脂 中草藥效果好
呂萬安（北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任）近年來國人飲食有精緻化的趨勢，食物的攝取以高脂肪、高膽固醇的食物為多，因此罹患各種文明病的人也愈來愈多，高脂血症便是其中一種，而且是老年人常見的疾病之一，由於容易併發心腦血管疾病，對老年人危害極大。

依辨證原則，基本上高脂血症屬於中醫「痰濕」或「濕熱」的範疇，而在治療上則採用「化痰」、「袪濕」、「清熱」等方法，同時配合活血化瘀的藥物可改善血流障礙以及預防動脈硬化的進行。

★從日常飲食控制

有罹患高脂血症的患者，在生活上還應注意：減少動物性脂肪或蛋，忌吃動物內臟、蟹黃、蝦卵、肉類尤其是紅肉及乳製品。少吃咖啡、類固醇、口服避孕藥、利尿劑、酗酒。並儘量避免緊張、壓力，因為兩者會提高血中膽固醇的含量。要多攝取維他命C、水果、蔬菜、全麥榖類，以補充纖維素，橄欖油、魚油、紅蘿蔔、洋蔥、豆類、燕麥等則有助於降低膽固醇。

要養成適當運動的習慣，不攝取高熱量、高脂肪的食物，並配合控制體重，及要定期檢查血中膽固醇及中性脂肪的含量，這樣才能有效預防高血脂症。

能降膽固醇、三酸甘油脂的中藥

根據一些研究報告指出，對降低膽固醇及三酸甘油脂有效的中藥包括有：山楂、澤瀉、何首烏、大黃、決明子、茵陳、黃芩、銀杏、薏苡仁、紅花、丹參及人參等，雖然降血脂效果單味藥使用時較弱，但合併中藥方劑一起使用時，則可以達到降低血脂?捸A改善血液循環以及防止動脈硬化。

其中山楂、澤瀉能抑制膽固醇在肝臟的合成，何首烏、決明子能抑制膽固醇在腸道的吸收，大黃、茵陳、黃芩則能促進膽固醇由膽汁的排泄，紅花、丹參能擴張血管、改善血液循環，銀杏則能抑制血小板凝聚及過氧化脂質的產生，防止動脈硬化，人參則能提高紅血球變形能力以改善血液循環，且能抑制血管平滑肌的產生，防止血管變厚。
　　　　　

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