風雪飄飄的留言板

就愛夜的寧靜~~
思潮在夜裡更翻騰~~更顛覆~~
是一件不朽的記憶~~
是一件想挽回甚麼的慾望~~
是一件不肯讓它消逝的努力~~
是一件流著眼淚記下的微笑~~
或者是一件~~
含淚記下的悲傷~~
一曲哀怨的浪歌,是我心靈的傾訴
一支禿筆,是我寂寞時的伴侶
讓所有殘夢,迷茫,悒悒,愁悵,化作輕煙~~
散 吧! 散 吧!
這所有潮餘的斑痕,是夢亦是真?
再也無須辯問~~~
只以眉梢的輕縐,唇邊的微洒,
已足解釋
深深蘊伏在靈魂微纖之中的懊惱~~~~~~

自備飲料

一名婦人抱著剛出生的嬰兒在餐廳裡用餐，突然嬰兒哭鬧不已。
於是婦人撩起衣服給嬰兒餵奶，
此時服務生走過來制止。
婦人說：「難道這樣餵奶不行嗎?」
服務生：「露胸是可以啦，但是不能自己帶飲料！」

「自我肯定」練習



肯定法（the affirmation method）在本世紀首先運用於法國，是艾米勒. 庫埃(Emile Coe)所發明，他稱此法為「自我暗示」。此法的變化頗多，但原則卻很簡單，只要你選擇一些目標與特點，然後一遍遍的告訴自已這是真的。

你的目標可以是任何事情。比如說：改善和某人的關係、更強壯、更健康、獲得勇氣或志力，想要有輕鬆的感覺、或是精力充沛，希望能夠完成某項工作，希望能有吸引力，希望對自已感到滿意。這些目標可以是無窮盡，任何肯定的事物，都可以藉肯定法去進行。

假設你的目標是提高自尊，那麼你可以拿一本，或是一些空白卡片，寫上以下的句子：


我，每天都對自已更滿意。

妳，每天都對妳自已更滿意。

妳，每天都對她自已更滿意。



我，---，每天都更好。

我，---，每天都更高興做我自已。

我，---，美麗又可愛。

我，---，很能幹、聰明，又有創造性。

我，---，一天比一天聰明。

我，---，可以貢獻很多，別人也清楚這一點。

我，---，和---愈來愈相處融洽了。

我，---，具有幽默感，別人很欣賞。

我，---，漸漸不再對---失望了。

我，---，信心十足，敢在公開場合清楚而有自信的說出心裡的話。

你可以對著鏡子輕鬆地唸出這些句子。或許剛開始，你會有點不習慣，但是，只要確認「肯定自已」並非自大，也不是自欺，那麼，隨時給自已一點掌聲，一些正向的鼓舞又有什麼不好呢？

千里相逢僅繫於一夕
相知相惜得來真不易
送上淡淡的祝福最真
願好友平平安安幸福