︴切心〃藏情↗的留言板

輕柔撫摸 舒適溫馨 給您一個獨特 愉悅歡樂的身心靈spa....靜謐舒適空

資料：小雨 75D 162CM 49KG 26歲 火辣的服務 服務~技術優~

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你很「喜歡」自己...

可是...

卻好像不怎麼「愛」你自己...

　

該吃飯的時候...你總是忘記...

該睡覺的時候...你總是熬夜寫日記...

雨天出門...你懶得帶傘...

寒風來襲...你又懶得加外衣..

醫生說要常常運動...你卻定時定量補給咖啡因...

你簡直是在折磨你自己的身體...



你說你很「喜歡」自己...

可是...

卻好像不知道怎麼好好地對自己...

好好吃飯...

好好休息...

好好工作...

好好讀書...

好好穿衣...

這就是好好對自己...

愛.......

有時候其實沒什麼大道理...

也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起...

☆灌水　水灌★
　　　　　☆灌水　　　水灌★
　☆☆☆☆灌水　　　　　水灌★★★★★☆
★灌灌灌灌灌水　　　　　　　水灌灌灌灌灌☆
　☆灌水水水　水水水　水水水　水水水灌★
　　☆灌水　水◢■◣水◢■◣水　水灌★
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　　　　☆灌水◥■幸福耶■◤水灌★
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嗨～ 咩☆哇尚乖☆咩 　ａ　來　看　尼　了～！！

天　天　都　要　開　開　心　心　唷！！

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　　　　　　　　　神龍帶來健康常識與您共享喔

再憋尿~小心尿道炎上身

許多人因工作的關係而養成憋尿的習慣，千萬不要輕忽尿尿這檔事！其產生的後遺症可能會造成更大的傷害與生活的不便！在此建議有憋尿的習慣的朋友們 ~ 適時的紓解一下才能有彩色的人生喔！
泌尿道感染為最常見的細菌感染之一了，它好發於各年齡層。據統計結果表示，美國每年有將近七百萬人因泌尿道感染而求診，尤其是中年以後的女性罹患的人數卻遠超過男性 這是因為：
1. 女性的尿道較男性短，大約只有 3 ~ 4 公分長，因此細菌較容易由尿道進入膀胱，導致發炎症狀。
2. 女性尿道、陰道及肛門距離相當近，容易因為性行為與不良的衛生習慣，將細菌帶入尿道，導致發炎。
3. 更年期的女性則因賀爾蒙降低，使得尿道和陰道黏膜萎縮，造成細菌滋生而引起發炎現象。
4. 水分補充不足也是造成尿道發炎的重大因素之一。
綜合以上女性容易好發泌尿道感染的原因，千萬不要以為尿道發炎是女性的專利喔，因為有這方面困擾的男性同胞們也不在少數！
當你發現膀胱或下背部經常有疼痛感產生與小便時有灼熱感、刺痛的感覺甚至有血尿的情況產生，這時你就要開始正視泌尿道感染的問題了，因為你可能已受到感染了！
小病不醫小心釀成大禍
泌尿道感染如沒有妥善的處理與治療可能導致細菌的延伸，會使得腎臟受到感染甚至造成腎衰竭的可能性！


先做好體內防護牆，就不怕細菌來上身
1. 多喝水。
2. 平常可多食用蔓越莓之相關的製品，來幫助降低泌尿道感染的機會。
3. 不憋尿。
4. 做好個人衛生習慣。
5. 使用抗生素時必須按時服用，以免產生抗藥性及復發的危機。
6. 避免不潔的性行為。

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