玲玲宜的留言板
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真愛箴言 
愛需要傻勁，但不能傷害別人
愛需要耐力，但不是一再的騷擾愛人
愛有許多的能力，能使人快樂，亦能使人痛苦。
時常補給自己愛的知識，讓愛人與被愛都有福。
愛是人世間最美的一件事，可是也是叫人學習最多的一件事。
如果你的身邊有一個值得你付出的人，好好的和她（他）一同走這條愛的路吧！
珍惜也疼惜你所擁有的！
~熱愛珍惜身邊的一切~小柔祝福您~
愛需要傻勁，但不能傷害別人
愛需要耐力，但不是一再的騷擾愛人
愛有許多的能力，能使人快樂，亦能使人痛苦。
時常補給自己愛的知識，讓愛人與被愛都有福。
愛是人世間最美的一件事，可是也是叫人學習最多的一件事。
如果你的身邊有一個值得你付出的人，好好的和她（他）一同走這條愛的路吧！
珍惜也疼惜你所擁有的！
~熱愛珍惜身邊的一切~小柔祝福您~
命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己！
你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。
只要我能，我就感化你。 如果不能，那我就認命。
我的財富並不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。
活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。
不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
若能一切隨他去，便是世間自在人。
愚痴的人，一直想要別人了解他。
有智慧的人，卻努力的了解自己。
別人永遠對，我永遠錯，這樣子比較沒煩惱。
如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發現，你心裡有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。
其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
對於不可改變的事實，除了認命以外，沒有更好的辦法了。
當你用煩惱心來面對事物時，你會覺得一切都是業障，世界也會變得醜陋可恨。
與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養不夠。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
來是偶然的，走是必然的。
所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！
世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。
萬物皆為我所用，但非我所屬。
當你遇見美好的事物時，所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人。
這樣，美好的事才能在這個世界上，自由自在的散播開來。
●
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＼ ▂▂╭─╯
╭ （∕ ﹨
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██◣ 我來留下腳印囉^^
你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。
只要我能，我就感化你。 如果不能，那我就認命。
我的財富並不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。
活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。
不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
若能一切隨他去，便是世間自在人。
愚痴的人，一直想要別人了解他。
有智慧的人，卻努力的了解自己。
別人永遠對，我永遠錯，這樣子比較沒煩惱。
如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發現，你心裡有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。
其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
對於不可改變的事實，除了認命以外，沒有更好的辦法了。
當你用煩惱心來面對事物時，你會覺得一切都是業障，世界也會變得醜陋可恨。
與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養不夠。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
來是偶然的，走是必然的。
所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！
世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。
萬物皆為我所用，但非我所屬。
當你遇見美好的事物時，所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人。
這樣，美好的事才能在這個世界上，自由自在的散播開來。
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██◣ 我來留下腳印囉^^
溫．╭╯╰╮╰╮╭╯╭╯╭╯
暖．╰╮╰╮ ╭ ╯╭╰╮╰╮ ╭
你．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
的．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
心．┌＝＝＝＝┐ ┌＝＝＝＝┐
╭＝∥ ∥ ∥ ∥＝╮
∥ ∥☆儂情☆∥ ∥★儂情★∥ ∥
╰＝∥☆巧克力∥ ∥☆巧克力∥＝╯
╰＝＝＝＝╯ ╰＝＝＝＝╯
天氣多變化,家人要保重!早晚多穿衣,沒病樂逍遙!
喝杯巧克力,溫暖在心田!叮嚀一聲聲,切記勿相忘!
o。οoO○°o。°o。οoO○°o。°o。οo。°。ο°。οoO○°o
暖．╰╮╰╮ ╭ ╯╭╰╮╰╮ ╭
你．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
的．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
心．┌＝＝＝＝┐ ┌＝＝＝＝┐
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∥ ∥☆儂情☆∥ ∥★儂情★∥ ∥
╰＝∥☆巧克力∥ ∥☆巧克力∥＝╯
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天氣多變化,家人要保重!早晚多穿衣,沒病樂逍遙!
喝杯巧克力,溫暖在心田!叮嚀一聲聲,切記勿相忘!
o。οoO○°o。°o。οoO○°o。°o。οo。°。ο°。οoO○°o
媳婦寫給婆婆的一封信
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
媳婦寫給婆婆的一封信
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
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說真的，我心裡很不平衡。
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所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
媳婦寫給婆婆的一封信
媳婦寫給婆婆的一封信
我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
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我一直在想，你對我到底有什麼意義？
你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
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你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
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我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
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如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
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言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
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你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。
所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。
如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。
這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
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所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
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我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
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言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
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你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
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所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。
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我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
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言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
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而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
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說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。
說真的，我心裡很不平衡。
我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。
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這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。
而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。
所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！
我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。
所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。
還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。
花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。
而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？
我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？
所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。
衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。
要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。
言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？
而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！
最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。
你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。
徵 想交個現實男朋友 電話 ０９２８ ５９８ ５２５ 廖美婷
溫．╭╯╰╮╰╮╭╯╭╯╭╯
暖．╰╮╰╮ ╭ ╯╭╰╮╰╮ ╭
你．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
的．╭ ╯╭╯╭╯╭ ╯╭╯╭╯
心．┌＝＝＝＝┐ ┌＝＝＝＝┐
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謝來訪唷~
文章長了一點.但是我用最誠懇的心寫給你.希望你能耐心看完此篇文章謝謝...
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飲食瘦身誤區
誤區一：吃辛辣食物可以瘦身。
吃辛辣食物的作用並非如想象的那麼大，多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響，增加對胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，容易得暗瘡，絕對得不償失。
誤區二：多吃低脂食物不容易發胖。
波士頓大學醫學院Moore副教授在美國心臟學會第44屆心血管疾病流行病和預防年會上報告稱，很少吃乳制品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身程序中，脂肪不總是充當反面角色。
食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。美國心臟學會推薦的最佳飲食包括適量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
誤區三：持續吃水果餐可以瘦身。
雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失，慢慢地，身體就會發出危險警示。
單一不變的食譜和水果瘦身一樣，會減少許多營養物質的攝入，久而久之，身體缺少全面均衡的營養，有害無益。
運動瘦身誤區
誤區一：運動強度越大效果越好。
瘦身人士的運動應遵循因人而異，循序漸進的原則。因人而異即指標對不同的物件，不同的肥胖情況，區別對待，有針對性地採用體育鍛煉的手段。
循序漸進即逐步增加運動負荷的原則，有一定強度刺激才能使機體的適應性改變。運動量過小無鍛煉作用，但過大的運動量會引起機體機能的破壞。
在身體鍛煉中不可採取“暴飲暴食”的方法，突然加大運動量或突然地插斷練習。只有掌握因人而異，循序漸進的原則，才能在最短的時間內收到最佳效果。
誤區二：每次慢跑30分鐘就能瘦身。
這樣瘦身並不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的量可達總消耗量的85%。可見，短於40分鐘的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯。
誤區三：多運動能消耗過量食物。
這樣的做法只能偶爾為之。事實證明，覺得吃得多而增加運動量的人，最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣，結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛煉時間作為過量飲食的借口，你實際上已把自己置於過度訓練的境地中了，那麼你的身體根本沒有時間從過度訓練的疲勞當中恢復過來。
經常在一餐中過量進食的人，應在下一次有氧訓練中稍稍增加點強度，或是減少下一餐的熱量攝入。
有些肥胖患者瘦身心切，總希望短時間內通過瘦身藥將體重下降至正常水平，最好能一個月瘦二三十斤。殊不知，快速的體重下降有害無益，不僅瘦身成果不容易保持，反彈率極高，而且容易導致身體嚴重透支，營養不良，誘發各種意想不到的疾病。循序漸進，以飲食控制，合理運動為基礎，按醫囑適當配合藥物治療的瘦身方法，才是切實可行的。
本文來自：草本王朝
早安安~挖來看你了^_^*~
我也來幫你灌水囉!!!
希望ㄋ也可以常常來唷!!!
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