三阿森三的留言板

清茶一杯，浪漫幾許，祝福滿滿。╭☆°
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║　█平★安█▁▁◥███快★樂█▁║
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茶要喝濃ㄉ，喝到淡而無味。
人要開心ㄉ，永遠不嫌老。
人要找摯愛ㄉ，下輩子還要接下去找。
浪漫滿屋，需要更多ㄉ支持、善心、關心、 用心
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　♥心動嗎不如馬上行動唷♥


歡迎有緣ㄉ無緣ㄉ有空ㄧ起
　　^^共襄盛舉^^

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　趁人不注意　拼命～啃玉米中　　順便推推　^^　

　板主不在　放炮！　哇～炸到自己了　屋告雖ㄟ　ˊˋ

吃紅棗年年好。 吃紅柑嫁好尪。
吃土豆，好年老。 吃瓜籽，好日子。
＊＊吃冰糖，好田園。＊＊

＊＊＊ 一元復使、雙星報喜、三洋開泰、＊＊＊
＊＊＊ 四四如意、＊＊＊＊＊五福臨門、＊＊＊
＊＊＊ 六六大順、七子八婿、八仙過海、＊＊＊
＊＊＊ 九九重陽、＊＊＊＊＊十分愉快。＊＊＊

~小柔祝福您~~兔年行大運~

一片綠葉，飽含著它對根的情誼；一句賀詞，濃縮了我對您的祝福。

又是一個美好的開始──新年歲首，祝成功和快樂永遠伴隨著您。

＊＊＊小柔～～祝您～永保安康＊＊＊

　黑澀會體系　南區網友　第９間　情定今生KTV
　　　　
　　　　站長：　恨無愛　３８美美　
　　　　　
　　　　　誠懇邀請你(妳)　來作客　
　　　　　
　　　　　願你(妳)　歡唱愉快　^^　

願所有的悲傷和不幸隨著99年的結束而結束,

祝所有的幸福與快樂因100年的到來而到來!

元旦快樂! 輕輕地一聲祝福!

點短的條短信給你帶上(虹霓如靜)我衷心的問候,

健康快樂常伴你,好運和你不分離,

財神已經跟隨你,財源滾滾進袋裡,全都送給你!

.…………….



＊＊＊～微風輕拂，白雲遠逝，在我心中永恆的是友情，祝新年快樂，萬事如意。

＊＊＊～請你把這最誠摯的祝福帶在身邊，讓幸福永遠伴隨你。

＊＊＊～新的一年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想.拂去歲月之塵,

＊＊＊～讓歡笑和淚水.愛與哀愁在心中凝成一顆厚重的晶瑩的琥珀.

＊＊＊～新的一年裡,菩薩保佑你,財神養著你,關公罩著你,喜神繞著你,祝您～兔年快樂!

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小跟班不好意思打個廣告，心想事成、44如意、永保安康。謝謝!!


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叮叮噹~叮叮噹!
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**╱╳+▲☆聖誕鈴聲響起
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╭☆祝你聖誕節快樂呦*-******
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謝謝你送ㄉ一切~祝你幸福唷~感恩~惜福~開心

增強記憶力有什麼訣竅

一、 睡得洽恰好：充足而品質好的睡眠，能使腦細胞真正地休息，使記憶力更好，因此要戒掉一邊睡一邊聽音樂、廣播、以及開著電視睡覺習慣，安眠藥或鎮定劑非必要時應盡量不要用。

二、 多做擴胸有氧運動：有氧運動有助於吸收更多新鮮氧氣，使頭腦活化，減緩老化速度，當身體疲勞、頭腦昏沉的時候，起身作作運動，效率更好。

三、 掌握記憶重點：記憶的目標要明確，瀏覽後找出重點來記，此外注意力要集中，並且在理解的基礎下背頌，反覆熟讀，才能記得多記得久。如果能試著找出自己最容易記憶的方法，如高聲朗誦或邊想邊記，聯想也有助幫助記憶。

四、 平時多動腦：隨時養成動腦習慣，可記住更多東西，例如坐公車，可以訓練自己記住站名、廣告招牌、店名等，對於增強記憶力有強化效果。

五、 吃得好，補大腦：腦部需要的營養，最重要的是不飽和脂肪酸，其次是蛋質、醣類、乙硫膽鹼、維生素B、C及少數微量元素如鉀、磷、鈉、鋅等物質，充足的營養補充，可以修補神經細胞的損耗。

六、 每餐七分飽：一般而言，早餐用腦比較多，不吃早餐，腦細胞沒有充足熱量供應，容易引起腦神經衰弱現象；相反地，如果吃得太飽，身體大部分血流都會集中在腹部消化系統，腦部循環不夠，對大腦細胞也有不良影響，所以每餐不要吃太飽，且飯後三十分鐘不要用腦，適當的走動，才能使腦力提昇。

七、 不要亂吃健康食品：市面上很多標榜健腦益腦的食品，價格不低，但卻無證實是否真的有效，其實只要飲食得宜，即可以提昇腦力，增強記憶力。日常生活中可以得到的食物，如金針菜、豆類、以及紅棗、蓮子、龍眼、蜂蜜，蜂王漿、木耳、杏仁等食品，均有功效。
、 開心過每一天

從墳墓測你的個性
你到異性家的時候，發覺他／她家的四周都是墳墓，你會有什麼反應？


A 心裡覺得很害怕，並跟他說你要回家。
B 心裡覺得很害怕，但還是跟他進屋子。
C 這個房子一定很便宜。
D 他家裡一定有鬼。
E 住在這裡一定很刺激。











A
任性是你最大的缺點，說話經常帶刺，儘管如此，你身邊的朋友還是能夠接受你，可是你卻依然我行我素，建議你試著去調適自己的心態，多為別人著想。


B
喜歡為人服務，臉上時時刻刻都帶著微笑，認識你的朋友都應該覺得很慶幸。你很容易相信別人，但有時候也會因為這樣，朋友對你不老實的時候，會讓你傷心欲絕。


C
你想關心別人，但又不擅長表達心中的熱誠，所以只好躲在陰暗的角落，等著別人來發掘，是個標準的被動者。


D
說話一直線是你的特色，你不會畏懼權力的威脅，具有領導的本能，有種不落人後的上進態度，也因為這樣，朋友不太敢接近你，怕被你取笑。


E
你開朗活潑、好動，更愛穿戴最流行的衣帽，嚮往自由自在的生活空間，也因為這樣，常常跟家人處的不甚愉快，如果你是位女孩子，我相信你一定有過這樣的經驗。
ㄒㄒㄒ

十二種有毒的家常菜, 想知是那種菜呢 ????
能活到現在，偷笑。參考一下^_< !!

有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的健康專家可是有著充足的理由呢！這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。如果您很重視健康，還是聽聽專家們的忠告別總是傻吃、貪吃。有些人或許會說，吃了那麼久也沒事呀！！不是沒事，而是每個人自己都會產生抗體(免疫力)，當免疫力大於病毒時，是不會有事的；但是，當免疫力敵不過病毒時，就是生病的開始了；所以，請您好好仔細仔細行衡量一下囉。

0! 1、馬鈴薯燒牛肉：
由於馬鈴薯和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。


02、小蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物 "草酸鈣"，同樣造成人體對鈣的吸收困難。


03、豆漿沖雞蛋：
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，從而失去二者應有的營養價值。

04、茶葉煮雞蛋：
茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。


05、炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。


06、紅白蘿蔔混吃：
白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。



07、蘿蔔水果同吃：
近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質 "硫氰酸"。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果! 中! 的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。



08、海味與水果同食：
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。



09、牛奶與橘子同食：
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素ｃ相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。


10、酒與胡蘿蔔同食：
最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿蔔同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上去飲酒。


11、白酒與汽水同飲：
因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並生產大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心腦血管也有損害。



12、吃肉時喝茶：
有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
吃肉時喝茶.jpg


三明治＋優酪乳＝癌症：
是否有注意到便利商店的三明治＋優酪乳省10元的活動，要小心喔！三明治中若有培根、醃肉不可和優酪乳一起吃喔！因為? 鰨琚B香腸、火腿、臘肉等加有硝酸鹽，用以防止肉毒桿菌生長，避免食物毒，但若和優酪乳、多多、等乳酸飲料一起食用，則硝酸鹽會生成亞硝胺會致癌，所以要小心。

鮮奶加茶會變成劣等蛋白質對身體有害

小跟班^_<

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車牌號碼 MZ-4075


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∵*∴╭☆★╮小柔~祝您聖誕快樂╭☆★╮∵**


＊＊＊＊平安夜　聖善夜　萬暗中光華射
照著聖母也照著聖嬰　多少慈祥也多少天真
靜享天賜安眠　靜享天賜安眠
平安夜　聖善夜　牧羊人在曠野
忽然看見了天上光華　聽見天軍唱哈利路亞
救主今夜降生　救主今夜降生

平安夜　聖善夜　神子愛光皎潔
救贖宏恩的黎明來到　聖榮發出來榮光普照
耶穌我主降生　耶穌我主降生